游向人生的方向[You Xiang Ren Sheng De Fang Xiang]～推薦！

作者：蔡祖修
出版社：白象文化
出版日期：2016/10/06
語言：繁體中文

ISBN：9789863584179
規格：平裝/202頁/13x18.7cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

蔡祖修

　　民國48年出生。多年來身兼學校教師與游泳隊教練。

　　學歷：
　　台北師專生化組（68年畢業）
　　文化大學企業管理系畢業
　　師大數學系肄業
　　臺北市立體育學院運動科學研究所教師教練組畢業

　　體育運動獲獎：
　　104年臺北市十大優秀教練

　　游泳隊教練帶隊資歷：

　　◆奧運
　　‧1996年　亞特蘭大奧運游泳教練（張緯嘉）
　　‧2000年　雪梨奧運游泳培訓教練（官佳嫻、徐國棟）
　　‧2004年　雅典奧運P卡游泳教練（程琬容、宋怡潔）
　　‧2008年　北京奧運專項諮詢委員
　　‧2009年　台北聽障奧運（潘宗延、韓尚瑜）
　　‧2012年　倫敦奧運（程琬容、陳怡娟）
　　‧2016年　里約奧運培訓教練（程琬容、吳浚峰）

　　◆亞運
　　‧1998年　曼谷亞洲運動會游泳教練（官佳嫻800自由式接力銅牌、林芳慈）
　　‧2006年　杜哈亞洲運動會游泳教練（袁平、唐聖捷）
　　‧2010年　廣州亞洲運動會游泳教練（程琬容400混合式銅牌、陳怡娟50蛙第5名、100蛙第7名、袁平、陳廷）
　　‧2014年　仁川亞洲運動會游泳教練（宋欣憶、黃玟綺、縱肇霖、程琬容）

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　◎奧運泳隊教練寫給有志成為帶隊教練的書，讓人可從中獲得啟發並激發出教學熱忱。

　　◎把「游泳教練」視為終身志業的作者，將自己多年來的帶隊心得與人生體驗書寫成冊，期能與大家分享這份堅持的勇氣。
　　◎全書摘錄含哲學家尼采等三十多則語錄，字字珠璣，富含人生哲理。

　　一位游泳教練的自白：
　　如果藝術家的創作及成就，是在過程中不斷追求卓越、巔峰、突破，當作品完成時，呈現在眾人面前而能得到感動，獲得共鳴……。教練的快樂與成就，就如同藝術家創作般，長久的努力才能擁有剎那間的快樂──創作過程中的辛酸、喜悅，唯有自己最清楚；每一次的比賽，教練與選手都要面對一種不可知的情況，自我挑戰進行掌控，在獲獎的剎那，瞬間的快樂與成就，讓心中滿是達到自我實現的無限喜悅！

　　五十多歲，屬於人生秋天的季節，也是採收成果，收穫的季節。本書作者將多年來身為游泳教練的心路歷程，以及平日書寫的一些文章集結成冊，作為自己教練人生職場的一種收穫！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

自序

序曲
選手的宿命
站在光亮的地方
學習情緒管理
讀書是為了讓生活更有趣
風簷展書
建立主動學習的態度
與壓力共處
抉擇
超越自己
飛輪原理
用心勝於寶劍
堅持心中的理想
感恩生命中的其他人
踩在夢想的雲端
有所不為有所為
我的心累了
白色的花最香
找尋心靈雞湯
游泳隊的經營
天才與人才的分別
開展多元化的智慧
精緻教育在體育班
眾人成就
快樂與成功
求勝的欲望
游泳隊的形象建立
培養優質的體育人才
體育人的期許
擺盪在教練與老師之間
信任能夠創造出好的成績
活出精彩
教練的使命
生活中滿滿的感恩
創業不易，守成維艱
理想與現實的接軌
翹課
規矩是教出來的
人生沒有不散的宴席
游泳隊教練的自白
教練女兒的私房話
一位實習老師的告白
夢想與理想

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【Preface】序/前言/推薦/心得

作者序

　　五十多歲，屬於人生秋天的季節，也是採收成果，收穫的季節。

　　此時，將自己平日所寫的一些文章集結成冊，當作教練人生職場的一種收穫。

　　如果藝術家的創作及成就，是在過程中不斷追求卓越、巔峰、突破，當作品完成時，呈現在眾人面前而能得到感動，獲得共鳴……。教練的快樂與成就，就如同藝術家創作般，長久的努力，才能擁有剎那間的快樂，創作過程中的辛酸、喜悅，唯有自己最清楚；每一次的比賽，教練與選手都要面對一個不可知的情況，自我挑戰進行掌控，當獲得獎牌的剎那間，一瞬間的快樂與成就，心中有著達到自我實現的喜悅。

　　如果問我，是否後悔選擇教練這條路，我很難回答，更何況這已經是一條不歸路，難以回頭；就教練的角色，我已經盡全力扮演好，也並不後悔走上這條路。

　　在中國人的社會中，花同樣的時間讀書，對自己個人的名與利，也許會有更好的經濟效益也說不定，眼看朋友在學業或事業上的成就時，心中難免會閃過一絲失落。

　　但人生加加減減，沒有絕對的失去，也沒有絕對的得到，有所選擇時，一定有所犧牲，也有所收穫。

　　在教練生涯中，我一直認為──游泳只是人生追求的一個入門檻，它不是人生追求的唯一目的；藉由游泳這項才能，可以幫助孩子更順利升學。教育是改善人生觀念的主要途徑，也是實現人生夢想的重要路徑；有些游泳隊的選手並非個個是菁英，但身為教練，花時間陪伴他們成長，給孩子機會，讓他們可以在人生路上走得更順利些。

　　身為教練，心中要有理想，要有熱情，否則技能的訓練如此枯燥，很難持續做下去；這三十多年來，心中的理想、熱情，有加減消長的時刻，但一直沒有從自己的心中熄滅。選手信賴教練，父母相信孩子跟著教練有希望，人生有一個值得努力的方向，在這種信任關係下，才會產生一個有情的團體，游泳隊的經營才會有生命力。

　　在家庭生活與游泳事業經營上，我的孩子認為我失去了和他們之間的親情……。

　　與家人相處的時間也許不足，但內心認為自己是不及格的父親，希望家人及孩子，可以體會我的苦心。也藉此機會表達我對家人的情感，你們是我最掛心的，也是我最重要的考量。

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ISBN：9789863584179
規格：平裝/202頁/13x18.7cm/普通級/單色印刷/初版
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本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

〈選手的宿命〉

有人問我如何兼顧學業與專長？我想了想，要告訴你們：選擇當一位競技體育的選手，是一種宿命，你只有一條路可以選擇，「專心一意」，不斷反覆練習，堅持目標，努力成為一位優秀傑出的選手。

你是一位選手，就可能享受當選手的榮耀與掌聲，就可享受當選手的喜悅與成就。在競技場上，你將和許多認識或者不認識的選手一較高下，最後衝刺的剎那，絕對是忘我的，當抵達終點時，也許你會拿獎牌，但你自己知道在獎牌的背後，你付出許多時間，一而再再而三地反覆練習，在練習的過程，可能會有挫折感，有時也會令人厭煩。

你是一位選手，就必須忍受當選手的挫折與無助，就必須忍受當選手會碰到種種沮喪與失敗，也許有意外失誤，也許不盡人意，抵達終點時，你竟然失去獎牌，但你自己清楚，在練習的過程，你費盡心思力求突破，聽從教練的指導，按照計劃調整作息，但結果並不如你所預期的，你甚至會懷疑自己的能力。

除此之外，你還必須兼顧學業功課，你還必須準備升學考試。如何充分利用時間不浪費？我想告訴你們的是，唯有堅持，「專心一意」，這樣才能事半功倍，你要做好時間管理，善用零碎時間，坐在書桌前面就要專心讀書，若你想要學業成績與專長都能兼顧的話，那麼，時間對你是如此稀少而寶貴，身為教學三十多年的游泳教練，我只有看到少數的選手能珍惜善用他的時間。

孩子們，不管專業技能的練習，或是學業功課的準備，你都要能堅持，「專心一意」的話，你一定會是最優秀的選手。

‧‧‧　　‧‧‧　　‧‧‧　　

〈學習情緒管理〉

在教練生涯當中，曾經發生，游泳隊選手跟普通班打架的事，我花了一些時間，和學校的行政長官們溝通，關心事件的始末與進展……。有同事問我：你只是國、高中游泳隊的外聘教練罷了，何必花那麼多精神去關心這些事，學生自己不爭氣的話，就隨他們去吧……。但我深知學生的情緒衝動浮躁在所難免，也了解青少年的孩子沒有那麼好的自我約束力。