如果你是老師你會如何教自己上一堂勵志課[Ru Guo Ni Shi Lao Shi Ni Hui Ru He Jiao Zi Ji Shang Yi...]～推薦！

作者：鐘彬
出版社：大智文化
出版日期：2016/10/05
語言：繁體中文

ISBN：9789865718725
叢書系列：人生心靈
規格：平裝/272頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

鐘彬

　　心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜志上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

失敗都是執著於與「必須」所造成

庸人自擾，自尋煩惱；愚人自縛，自綁天足。
這是世間不斷上演的悲劇。
我們常常像蠶蛹一樣，
忙碌地為自己編織一個精緻難破的繭。
用一個成語來形容，就是「作繭自縛」。

　　我們每天都在忙忙碌碌於自己的生活，處理應付著各種各樣的事情，對於每個人來講，無論是工作、愛情或婚姻，實現自我價值，滿足內心深處的快樂渴求，都是決定你人生是否幸福快樂的指標之一。
　　
　　然而，生活中煩心事、傷心事、痛心事、苦心事卻常相伴左右。現實生活中如意的事情總是很少，較多的卻是失意、苦痛。
　　
　　人生是由酸甜苦辣所組成，我們喜歡歡樂卻無法拒絕苦難，我們執著於一段感情，卻帶來刻苦銘心的痛苦；我們執著於追求理想生活，卻帶來重重壓力與困難的痛苦；我們執著於找一份高薪工作，卻帶來上班憂鬱的痛苦迷惑……。
　　
　　小時候，大人總是告訴我們，要執著地追求夢想。只有執著，才能取得成功。一直到我們長大了，身邊也總能聽到這樣的勸誡。要堅持，要執著，不要半途而廢，否則之前付出的努力就都前功盡棄了。於是我們也勸自己要執著，相信著自己的這份執著會得到回報。可是事實卻似乎不是這樣，種種的執著，換來的卻是多數的痛苦，難道執著於自己的理想有錯嗎？
　　
　　其實執著沒錯，我們做人做事是要有所執著，否則做人豈不是沒原則？做什麼事情都三心二意，沒有目標，這又何能成事呢？但我們卻往往把執著擺錯位置，放到了對「結果」的執著，執著於目標是否達到、執著於慾望是否完成、執著於個人樂見的結果，就讓執著變成了愚癡，無理的固執自己的見解或習性，不僅替自己產生壓力，更使自己無法變通，無法客觀和虛心，讓自己生活增加更多的痛苦。
　　
　　看看現實生活中，有多少人為了達到某個目標而費勁心機，百般算計，也許他有他的理由，但是這份固執的心理卻成了肩頭的重擔。背著它走越久，就越累。當他喊累的時候，卻仍然不肯放手，總相信再執著一會兒，就能成功。可是卻不知道，很多如他一樣背負重擔的人，在走到中途的時候，就因承載不了重負被壓倒，再也起不來了。
　　
　　人的本性不應該是在痛苦裏絕望，而是要懂得在絕望裏找到希望，所以我們必須對「結果」放棄執著，不要讓自己的心糾結在未能如願的遺憾、失望當中。
　　
　　我希望你能夠坐下來，手裡有一支筆和一張紙，寫下生活中哪些執著對你產生好的影響，哪些執著卻對你產生不好的結果，相信這會是你一生中最寶貴的時光。　　

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

序一、放棄執著，人生會比較快活
序二、人生的執著，皆因一個「我」

第1章
生活壓力沉重，皆因執著於錯誤的追求
1．不好的壓力大多始於錯誤的慾望追求／022
2．不懂得量力而行會替自己製造壓力／029
3．錯誤的堅持與執著產生無謂的壓力／034
4．很多的壓力皆是我們自己嚇自己／042
5．生活已充滿壓力，不應再自尋煩惱了／049
6．能幫助你消除焦慮、減輕壓力的方法／057

第2章
失敗挫折的痛苦，是看不開的執著
1．失敗都是執著於與「必須」所造成／066
2．生活上最稀疏平常的事就是失敗／072
3．失敗是生活提升中的一種考驗／079
4．從對過去的失敗關注中走出來／086
5．不要琢磨著消極洩氣的事情／093
6．看開點，別老說自己有多不幸／100

第3章
傷心的情感生活，是感情有放不下的執著
1．並非所有的愛情都有完美的結局／110
2．分手，是多數戀情的必然結果／115
3．不要為留不住的愛情而哭涕／120
4．愛情就像緊緊抓在手上的沙子／126
5．當愛萎縮時我們需要一點絕情／133
6．緣分不可強求，聚散都應隨緣／139

第4章
選擇工作時，應屏除執著「隨心」而走
1．多數人都後悔在年輕時選錯了職業／146
2．薪水並不是工作的唯一目的／152
3．轉行換跑道沒有想像中來的容易／158
4．無趣的工作會讓你生活疲憊不堪／165
5．從工作中尋找興趣，就能消除疲憊／172
6．讓自己跟當下的工作談場戀愛／179

第5章
人心執著面子問題，只會讓生活更痛苦
1．愛面子是個人信心不足的表現／188
2．虛榮心是生活上極重的負擔／194
3．過分攀比只會讓自己徹底迷失／200
4．面子只有在虛榮的世界裡才值錢／206
5．當面子作怪時，自尊心就會被扭曲／214
6．不為面子所苦，才能真正和他人交往／222

第6章
不知變通的執著，會讓人生走進死胡同
1．你還為過去的煩惱執著糾結著嗎？／230
2．你還再執著於別人的錯誤而心怒嗎？／238
3．執著不放手禁錮的只是你自己／244
4．不知道改變的人，最終只能被環境淘汰／250
5．在執著中學習變通，人生才會更成功／256
6．用更高層次的自己，覆蓋現今的自己／262

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第一章

生活壓力沉重，皆因執著於錯誤的追求

何謂壓力？首先讓我們有一個正確的認識。瞭解壓力的來源和類型，有利於我們認識自身的問題並積極主動地去解決。

壓力有好與壞之分。好的壓力也是動力，可以讓你奮起振作，提供刺激和挑戰，有利於人的工作、生活和發展。壞的壓力則會讓人精神沮喪遭受挫折，或暴躁不安，甚至縮短生命。現代人承受的壓力往往是過量的，從而導致了許多消極影響，身處困境的人尤其如此。

1．不好的壓力大多始於錯誤的慾望追求

我們每個人想要過上理想中的快樂生活，這都離不開金錢的幫助。雖然金錢不是萬能的，但是金錢真的很重要，它是上帝賜給我們的禮物。帳單，房租，貸款，繳稅，信用卡透支，父母養老退休金……所有這些壓得我們喘不過氣的問題，都需要我們用錢才能解決。

有了錢，我們才可以自由地去我們想去的地方旅遊；有了錢，我們才能有時間、有心情去欣賞那些藝術作品；有了錢，我們才可以獲得我們想要的娛樂活動……這一切都在告訴我們這樣一個事實：錢可以決定我們都能擁有些什麼。

因此，為了讓自己賺更多的錢，所以我們常常感到生活壓力很大、活得很累，我們總希望擁有的越多越好，爬得越高越好，不斷地索取。因為我們所求的太多，心裡無法得到滿足，自然讓自己生活充滿壓力。

雖然有了追求，人們才有了活著的熱情；有了追求，社會才有了發展的進步。一點執著追求的精神是每個人都需要的，然而，追求也要有個限度，如果過於追求，那就變成了固執，就會使自己跌入痛苦的深淵。

曾經有人說：「慾望像海水，喝得越多，越是口渴。」慾望過多，不加節制，便成了貪婪。

結果陷入了「越喝越渴，越渴越喝」的惡性循環。對於一個不知足的人來說，天下沒有一把椅子是舒服的。慾望就如同一團熊熊烈火，柴放得越多，火就燒得越旺，而火燒得越旺，人就越有添柴的衝動。於是，人便奔來奔去、忙裡忙外，難有停息的時候。