來自金星的智慧與愛(Simply Wisdom and Love: Venusian Spirituality)～推薦！

作者：歐米娜‧歐涅克,安雅‧席佛 原文作者：Omnec Onec,Anja Shäfer 譯者：張國儀 出版社：一中心有限公司 出版日期：2016/10/11 語言：繁體中文 定價：430元 ISBN：9789869299183 叢書系列：探索生命 規格：軟精裝/384頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>靈異/神秘

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

歐米娜．歐涅克 Omnec Onec

　　出生在金星的星光界，於一九五五年來到地球，先在西藏的一座寺廟中學習適應環境，之後以「席拉」這個女孩的身分開始她在地球上的生活。身為金星的大使，歐米娜的任務和天賦就是幫助人們與真正的自己──也就是我們的靈魂──重新連結，與地球人分享無條件的愛以及亙古不變的真理，幫助人類的意識提升。除了《來自金星的智慧與愛》，並曾撰寫自傳與其他著作，舊作於二○一二年集結為《金星三部曲》（暫譯，The Venusian Trilogy）重新出版。除了出書、舉辦工作坊與課程，歐米娜也發起了如「啟動和平冥想」、「歐米娜的綠洲」等計畫，鼓勵世界各地的人參與協助地球的進化。

　　育有四個孩子及三個孫子。

　　官方網站： omnec-onec.com/
 
安雅．席佛 Anja Schäfer

　　自一九九七年起就擔任歐米納的助理，協助她將資訊傳遞給人類，並支援歐米娜的靈性任務。

譯者簡介

張國儀

　　紐約州立大學經濟學士、紐約理工學院大眾傳播碩士。

　　曾任紐約長島News 12新聞台記者、國內多所大專院校應用外語系講師、國立臺灣大學土木工程學系杜風電子報執行主編。

　　現為臺大土木系BIM研究中心出版平台總編輯、窩字創作有限公司總監、自由譯者。

　　譯有《先別急著吃棉花糖》、《新‧零極限》、《從未知中解脫》、《天堂教我的七堂課》、《靈魂的出生前計畫》、《心態療癒經典—12天，轉化自我、走向愛》、《Presentation Zen簡報禪》系列書籍、《好設計—改變世界的力量》、《動起來，拒絕坐以待斃》、《法國女人不整也有型》等二十餘本書。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

 
　　其實我們都是外星人的後代？
　　耶穌基督真實的身分也不是地球人？
　　星光界的生活和物質界有何不同？
　　地球的未來將會如何發展？
 
　　1955年來到地球的歐米娜．歐涅克，是地球上少數公開自己真實身分的外星人，來自金星的她為了協助地球人類的提升，釋出大量關於人類真相的資訊，也以金星人的身分回答人類有關其他次元的各種問題，讓人類明白自己不僅僅是一具肉身，我們都具有永恆不滅的靈魂，而且我們和外星人之間的關係可比想像中的要親近多了……
 
　　透過本書，讀者將了解：
　　● 金星人眼中的太陽系歷史
　　● 地球的靈性提升概況與展望
　　● 歐米娜版本的耶穌基督故事
　　● 金星愛與淨化的儀式
　　● 訪談紀錄及讀書會問答
　　● 如何加入歐米娜發起的計畫，對提升地球頻率作出貢獻

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言：發行人的話
誰是歐米娜．歐涅克？
 
第一部：無人知曉的太陽系歷史與地球上的靈性轉化
文稿（上）
文稿（下）

第二部：從未出版的文稿
耶穌基督的真實故事
遇見地精
金星文信件稿
金星儀式
歐米娜．歐涅克與瑪莉娜．波普維契的訪談

第三部：讀書會紀錄
二○一一年九月三日，科隆
二○一一年九月六日，德勒斯登
二○一一年九月十五日，哈朵夫采爾
二○一一年九月十八日，奧斯特拉赫
二○一一年九月二十六日，慕尼黑
二○一一年九月三十日，佛萊辛
二○一一年十月三日，林茲（奧地利）
二○一一年十月十五日，法蘭克福書展
二○一一年十月十六日，法蘭克福書展
二○一一年十月三十日，德勒斯登
二○一一年十一月四日，琉森（瑞士）
二○一一年十一月十一日，尼爾廷根

第四部：活動與計畫
啟動和平計畫
出版計畫《在月光上起舞》
歐米娜的綠洲：一個與宇宙頻率和諧共振的地方
 
歐米娜的話
聯絡方式

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

發行人的話
安雅．席佛
 
　　我和歐米娜．歐涅克是在一九九四年透過電視螢幕首次相會。當時我剛巧轉台看到一個談話性節目，立刻就被歐米娜．歐涅克的風采給吸引了。她言簡意賅地用一種平靜且令人愉快的口吻來說明何謂靈性訊息，更是讓人著迷。「想像力是創造的金鑰。」這是我個人在當下所獲得的良言金句，深植於我的腦海之中。然而這句話卻花了點時間才開始冒出芽來。一直到一九九七年，我又再次想起了歐米娜．歐涅克，那是因為當時我剛在德國巴伐利亞的蘭茲胡特開了我的靈性書店「希望之光」，需要進我的第一批書。我想起了歐米娜．歐涅克的第一本書：《來自金星的我》（暫譯，From Venus I came），早在那個談話性節目之前我就曾經聽說過這本書了。我先訂了一本給自己看，結果讀得廢寢忘食，完全無法自拔。歐米娜在這本非凡的自傳中對金星的描述以及她源源不絕的愛和智慧，徹底地感動了我；我覺得自己終於回到家了。幾個月後，我又讀了她當時剛出版的第二本書《金星人的靈性手冊》（暫譯，Handbook of Venusian Spirituality）。這一次，我下定決心勢必要和這位奇女子見上一面，所以我打電話給她的出版社，希望能敲定一個前往拜訪的時間。我的電話直接被轉接給歐米娜當時的經紀人沃夫．渥明哲（Wulf Wemmje），他提議的做法是：如果我願意在書店幫歐米娜辦座談會，那麼他和歐米娜就可以一起到蘭茲胡特來找我。這有什麼問題！我興奮極了，二話不說就接受了這個提議。

　　當歐米娜在短短的三個禮拜後真的出現在我眼前時，我緊張得要命。她穿了全身白的衣服，看起來非常迷人。她那平靜又充滿了愛的個人特質，以及她在座談會與工作坊中與我們分享的各種資訊，在在都令我感動不已。在這第一次的會面中，我因為太過激動，所以沒能和她有較深入的接觸。一直到約莫半年後，她和沃夫再次到訪蘭茲胡特，我們之間那份友好、近乎熟識的情誼才漸漸開始滋長。當歐米娜和我在工作坊中互相交換眼神時，我有生以來第一次真正體會到什麼叫做愛。我的心瞬間大大敞開，感到完全放鬆而且無比清明。這個令人難忘的經驗正是我們接下來長期合作的起點。

　　自此以後，我和歐米娜的互動愈加頻繁。光是我與她私下相處的經歷，以及她這個人的存在所帶給我的種種啟發，就足以寫成一本書了。在我們一起到各處去演講，並且發現我們兩人共享相同的「綠洲願景」之後的某一天，我發現自己正在將她的演講翻譯成德文。很顯然地，幫助宣揚歐米娜所帶來的訊息，是我自己選擇的一份生命任務，因為這是自我們相遇後我就持續在做的事情。一次又一次，我陪著歐米娜前往各個以德語為母語的國家，並協助安排座談會及工作坊。二○○八年，我製作了歐米娜的網站：www.omnec-onec.com，接著又在社群網站上張貼各種活動訊息，同時也上傳影片到YouTube上。後來當歐米娜的書銷售一空但我自己又無法幫她再版時，我也幫她找了一家新的出版社，而這家出版社不但再版了她的書，更加碼為她製作了有聲書的ＣＤ，以及演講的ＤＶＤ。身為該家出版社的僱員，我的工作就是編輯歐米娜的書、為她的書排版、替她的德語版ＣＤ和ＤＶＤ配音，並且在二○一一年秋天陪她進行了一場朗讀之旅。

　　我錄下了這次朗讀之旅中的每一場新書發表會，並在之後將會中的談話內容轉譯成了文字。也因此我才有了想法，將這些內容和其他一些未曾發表過的材料全部整理成一本書。

　　從二○一二年起我就開始了自己的出版事業。這本以發表會為主要內容的書，也是我新成立的出版社（Discus Publishing）所出版的第一本書。我希望所有對此感興趣，而且和我一樣認為這些由「來自金星的女人」所提供的訊息極具價值的讀者，都能閱讀到這本書。
 
　　註：為了能夠區別本書中哪些段落是由歐米娜所撰寫、哪些是由我所撰寫，每一段文章的開頭都會標示出作者的名字。
 
誰是歐米娜．歐涅克？
──來自金星的女人
文：安雅．席佛

　　歐米娜．歐涅克是我們人類社會中唯一現存並留有紀錄的金星人，她以自己的肉身形式從金星的靈性次元來到地球。歐米娜的自傳《來自金星的我》一書，令她聲名大噪。在本書中，歐米娜詳細地描述了金星的歷史，並且說明了她自己為何以及如何出生在靈性次元中，還有她為何在七歲時得到了降低自身頻率的機會，進入了肉身之中。她來到地球是為了能在之後成為一位靈性導師，並圓滿完成她在地球的生命循環。

　　「我出生在金星的靈性次元中，並以一個小孩的肉身來到你們的星球，但透過多次的轉世和各種生命經驗，我依然保有自己在靈魂狀態時所獲得的知識和訊息。我保持這些訊息的完整無缺，而且我教大家的是我實際知道的事，而不是我在哪裡讀到或聽來的東西，我所知的一切全部來自我在地球上多次不同的生命輪迴，以及從不同次元空間所學習到的事。」──歐米娜．歐涅克
 
　　靈性場域是一個擁有更高振動頻率的空間次元，無法透過物理方式看見或證明其存在。據歐米娜的說法，金星上也曾有過與今日地球非常相似的肉身生命1。自然的進化過程及生活條件的變化，使得肉身生命無法繼續在金星上存續，但是由於人們的靈性成長已經達到一定的程度，於是他們的社會得以用更高階的振動頻率繼續存在。

　　金星人的生活完全順應自然法則，並且服膺宇宙間有個「至高無上的神」這般的信念。他們能全然地感知到自身與造物者之間的連結，對自己所掌握的靈性力量也能夠謹守其分際。

　　歐米娜在一九六○年代時就已經寫好她的自傳了。這本自傳在一九九一年首次發行，由一位美國陸軍上校同時也是幽浮研究者，溫德爾．Ｃ．史蒂文斯（Wendelle C. Stevens），在美國出版。不過自從一九九三年起，由於歐米娜的內在指引要她專注在以德語為主要語言的國家，這第一本自傳以及接下來的著作──第二本為《天使不哭》（暫譯，Angels Don’t Cry），是歐米娜自傳的續集，主要內容為她在地球的生活經歷，以及集結了歐米娜所教授的靈性課程精華內容的《我所帶來的訊息》（暫譯，My Message）2，都直到二○一二年才出版了英文版。二○一二年，這三本書以三部曲的完整形式出版，取名為《金星三部曲》（暫譯，The Venusian Trilogy）。

　　歐米娜．歐涅克這個名字在靈界的意思是「靈性的回歸」。而歐米娜的任務和天賦就是幫助人們與真正的自己──也就是我們的靈魂──重新連結。她在地球上的名字叫做席拉．吉普森（Sheila Gipson）。由於某些因果關係，加上為了要完成她的天命，歐米娜在席拉這個小女孩七歲時取代了她，開始在地球上生活。在她的自傳及公開演講中，歐米娜都描述了她是如何來到並進入了原本席拉的家庭。

　　二○○九年歐米娜中風，從那時起，她就開始盡量減少公開場合的露面。

　　歐米娜結過兩次婚，共有四個孩子及三個孫子。
 
譯者序

　　「一個來自金星的女人？這簡直就是科幻小說嘛！」相信許多人在首次看到這本書的介紹時，第一個反應大抵會是如此。老實說，譯者本人在一開始讀到這本書中提到有關地球上人類起源的篇章時，也有類似的反射性反應。但奇怪的是，這樣的反應並不會像一般這類的內容，讓人生出強烈的質疑或反感，反倒更加引人入勝。簡單的字裡行間彷彿有股奇妙的魔力，一切畫面竟有種似曾相識的熟悉感，讀著讀著，就服貼地融入了自身核心最底層的記憶之中：「這些事情，一定真的就是這樣發生過呀！」莫名其妙地就被同化了。

　　有關歐米娜．歐涅克，你可以說她有妄想症，也可以說她精神解離，要如何詮釋完全是你個人的權利。但唯一無可辯駁的是，沒有人能斷定地宣告她說的不是事實。因為，沒有人知道所謂的事實究竟是怎麼一回事。這讓譯者不由得想起村上春樹在他的第一本小說《聽風的歌》裡虛擬了一位影響故事主角甚鉅的作家費德哈爾。這位作家寫了大量的科幻小說，每個故事都虛幻離奇到超越世人的想像力。他故事中的主角在火星上死了兩次，又在金星上再死一次。記者針對這個問題向哈德費爾發問，他反問記者說：「你知道宇宙中的時間是怎麼流逝的嗎？」記者回答說這沒有人知道啊。哈德費爾就說：「大家都知道的事情，寫出來又有什麼意思呢？」

　　就是這樣。大家都知道的事，又有什麼好寫、有什麼好看的呢？

　　歐米娜並不是位文學作家。她的行文絕難稱得上優美，文字甚至可以說是稚拙。不過，她只是在陳述她所知的事實，就像是到警察局去做筆錄一樣，平鋪直敘；誰聽過做筆錄還需要華麗的詞藻、蜿蜒鋪陳的情節呢？在這個複雜的時代，愈是簡單的描述，反而愈能直入人心。剝除言語文字的矯飾，剩下的就是事物的本質了。

　　本書的第三部分是新書發表會時歐米娜與觀眾的對談紀錄。由於是以對話方式呈現，有許多「斷片」般不太有連貫性的文句出現。其中最讓譯者印象深刻的是許多觀眾所發問的「笨」問題。這麼說並沒有貶低之意，畢竟譯者本人也沒聰明到哪裡去。只是，這些問題很大程度地反映出我們人類的偏執和狹隘。看懂了這一點，就能明白，只要抱持著開放的心態，事實與真相會更容易找到它們的位置。

　　翻譯這本書的過程中，譯者過著相當忙碌的生活，有點像要挑戰自己能力極限似地瘋狂工作著。然而，在忙完其他工作之後，一想到要翻譯歐米娜的書，心中不由得就平靜了下來。彷彿在夜晚的燈下，斟上一杯單一麥芽威士忌，聽一位老朋友絮絮閒聊般，放鬆又愉快，不知從何而來的振奮力量也莫名地湧現。但願各位讀者也能放開心胸，不帶任何限制地與這位可能在某個時空中曾與你我交會的老朋友，再次共享靈魂的奧秘與喜悅。

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ISBN：9789869299183
叢書系列：探索生命
規格：軟精裝/384頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

我如何從金星的星光界來到肉身國度地球

我在一九五五年來到地球時，首先得先經過一個被稱為瑞茲（Retz）的地方，這個地方同時存在於肉身國度和其他次元中，算是一個通道，而我們在這個地方的某處聖殿中，取得我們的肉身。然後我和我的奧丁叔叔一起搭上一艘小型太空船，展開我們前往地球的旅程。當我們進入了地球的範圍後，我們降落在西藏一處相當特別的寺院中，這裡同時也是座修道院，數千年來一直都是外星訪客用來調節並適應地球大氣與重力的地方。我在那裡住了一年，學習如何操作我的身體和說話，學習使用聲帶，當然也要適應地球的環境，還有學習怎麼吃東西，都是些人類在小時候就知道該怎麼做的基本事項。我雖然擁有了一副新的軀殼，但其實我還沒有完全調整到適應這整個環境。因為這座寺廟人跡罕至，離一般人類居住的城市和文明相當遙遠，所以我並沒有受到太多人類情感、侵略性和其他我尚未習慣的事情的影響。當然，這也是一種學習的過程，而且身為一個小女孩這件事真的很怪異──我的意思是，活在一個小女孩的身體裡──儘管我在火星上已經活了人類的一百三十年之久了，但那裡是星光界，不是肉身國度。在那裡我們不需要吃東西，只要吸取能量就行了，而且我們也可以靠吸收能量來形成任何我們或我們的環境所需要的東西。在那裡我們有許多學習殿堂，其中一座特別的聖殿就是通往肉身國度的入口。不過一旦我們決定要擁有一副身體並且到肉身國度去生活，我們就無法再回家，只能等到肉身生命結束後，才能以星光旅行或靈魂旅行的方式回去。這就是你得為自己下半輩子作出的抉擇，意思也就是說，一旦作了決定，你就得負起責任在肉身國度生活，直到生命結束為止。一開始這對我來說是場冒險。

我知道自己和這個小女孩及她家人之間有著因果牽絆。在他們得到我首肯願意走這一遭之後，我們得確定我的靈魂必須在這小女孩出生時陪伴在她身旁，儘管那時候的我還沒有任何肉體形象。但她出生時我必須在她身邊，就像是她的雙生姊妹一樣，為了未來在此的生活，接收她的基因模式和其他一切，這樣一來我才能擁有和她相同的特徵，而且我才能慢慢適應這個世界，並擁有和她一樣的身體。而這也讓我能夠把她的生日當作我自己在地球上的生日。

ISBN：9789869299183
叢書系列：探索生命
規格：軟精裝/384頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010728446?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆[2017 Wen Shen Da Ren Wang Chong Li Lao Shi Xin Shi Dai Yun Shi Nong...]～推薦！

作者：王崇禮 出版社：柿子文化 出版日期：2016/09/28 語言：繁體中文 定價：320元 ISBN：9789866191978 叢書系列：mystery 規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

王崇禮Steven Wang

　　‧美國明尼蘇達聖瑪莉大學教育行政博士
　　‧樹德科技大學通識教育學院暨行銷管理系助理教授

　　留美歸國後，白天在大學教書，晚上搖身一變，成為神明助手，幫人問事至今二十年。《新聞挖挖哇》、《命運好好玩》、《SS小燕之夜》、《來自星星的事》、《54新觀點》、《驚爆新聞線》等媒體爭相專訪、邀約的問神達人，其處女作《神阿！我要怎麼問你問題？》創下了連續25週蟬聯博客來宗教類第1名的紀錄。

　　著作
　　《神啊！我要怎麼問你問題？》
　　《神啊！你到底在幫我什麼？》
　　《問對了！神明才有辦法幫你DVD+問神筆記》
　　《神明所教的解籤訣竅》
　　《2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆》
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　★不同凡響！神明親賜十二生肖2017年運籤，叮嚀趨吉避凶之道
　　★拜出好運！問神達人特別教你的重要民間節慶祭祀祕訣和禁忌
　　★良心公開！超有細節的「吉日查詢表」，挑對好日省時又省力
　　★金雞吉利！跟著問神達人掌握365天運程，贏在一年的起跑點
　　
　　萬眾矚目，終於等到問神達人王崇禮老師的年度運勢農民曆！神明慈悲，賜籤叮嚀2017丁酉年十二生肖的運勢走向，搭配王老師Pro級解籤，竟然連哪幾個月哪些人要注意詐騙、夫妻吵架是因為孩子教育問題、有人今年會先上車後補票、啥時容易因為幫忙同事而捲入人事鬥爭、有人還要小心最親密的戰友成了前進的阻力……等等細節，都能一一提點你！
　　　　
　　2017金雞要吉利，除了掌握運勢，進、退、吉、凶運用自如，王老師還要教大家挑對日子、好運拜拜祕訣，重要步驟一看就懂，好運不遺漏。
　　
　　神明說的就是不一樣！十二生肖年度運勢籤好犀利
　　＊哪些生肖受主管青睞、有貴人相助，有升遷正財運？
　　＊哪些生肖朋友在背後慫恿、幫倒忙，投資失利惹官司？
　　＊哪些生肖要改個性、管好嘴巴、調整心態，不然事業、感情、錢財跑光光？
　　＊哪些生肖正緣桃花旺，哪些容易深陷不倫戀或心生別戀？
　　＊哪些生肖要谷底翻身，哪些要保守行事，凡事停看聽？
　　　　
　　這些都不是算出來的，而是神明經過詳細調查後，慎重賜下的2017年運籤！透過王老師的精準的深度解籤、「全年運勢走向圖」以及蘊含人生哲理的「問神達人故事叮嚀」，從上、下半年的整體運勢，到事業、感情婚姻、財運的注意事項，通通一目了然，讓各生肖都可以輕鬆掌握運程，幫助自己生活進退得宜。
　　
　　吉日速查大不同！命理老師沒告訴你的擇日眉角大公開
　　＊入宅、安床、安香、動土等，挑良辰吉日之前，一定要先知道坐向方位？
　　＊驚！2017丁酉年其實沒有坐東朝西的好日子？
　　＊沒有合適的好日子，又非得搬家入厝、動土怎麼辦？
　　＊想利用天赦日來替代「用事吉日」要先問過神明？
　　＊良辰吉日定出來後，還有其他注意事項嗎？
　　　　
　　好的開始是成功的一半，人生重要大事想挑個良辰吉日討個好彩頭，王老師針對2017年度常見「用事」，從訂婚、嫁娶、安床、開市、開光、簽合約、入宅、安香、動土、安葬、進塔等整理成「吉日速查表」，方便讀者按表挑選所需的好日子與時辰！除了按照坐向方位挑對日子，婚喪之事由於考量因子眾多，還要合八字，最好請專業老師確認比較保險喔！
　　
　　你做對了嗎？問神達人教你拜對方法、過好節
　　＊今年除夕夜有一個時辰，是順便祈願病癒、求官司平安落幕的好時機？
　　＊新年開運，2017年的貴人方和財神方在哪裡？
　　＊正月開工日和時辰跟上班日對不到怎麼辦？
　　＊出發掃墓前，有記得先拜家裡的神主牌嗎？
　　＊端午集午時水沖煞，等級還分三種？午時水加雄黃，避邪功用再加成？
　　　　
　　拜拜有禮儀、程序，重要民間節日這樣做，不但趨吉避凶，又不失傳統特色，問神達人王崇禮老師在書中跟大家分享過節的祕訣和拜拜事宜，還提供向神明祈福的說詞範例，絕對一輩子受用！
　　
　　順勢而為強強滾，防止損失就是「得」，
　　2017年的你要注意什麼呢？
　　讓問神達人來告訴你！
　　
各界好評
　　
　　崇禮兄要出版的《2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆》，內容包括了擇日觀念、拜拜的祕訣及十二生肖運勢等，以深入淺出的筆法將深奧的觀念及知識來教導大家，這樣一般民眾來才不會像以前那樣困惑或一知半解。透過本書還可以掌握運勢，透過運勢的預測可以提供面對問題或困難的參考，即使運勢較低也提供您更勇往直前或提前因應的做法。總之，信者恆信，在人生的道路中雖然不要過於迷信，但是若將這些訊息當成一個面對問題參酌的方向或依據，也未嘗不是一個好的解決方案。──宋玉麒博士，樹德科技大學休閒與觀光管理系主任
　　
　　就心理學的層面來說，當我們遇到人生關卡時，由於無法精準預測自己的未來，所以會有找人算命的需求，或是因為對未來的不確定性而想要請神明指點，經由擲筊解惑，這些需求自然形成宗教給予人們心靈寄託的最佳庇護。認識崇禮老師多年來，我十分感佩崇禮老師在道教精神的著力，以及結合神明的慈悲幫助彷徨無助的人們在十字路口上找到一條明確的道路。

　　這次崇禮老師的《2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆》絕對是精采可期，內容豐富，讓人有一股想要把家裡的農民曆丟掉的衝動，許多喜愛問神達人的各位，這次一定也不要錯過啦！──林宏濱博士，樹德科技大學國際企業與貿易系系主任
　　
　　相較於一般農民曆，本書另有三大特色值得推薦。
　　第一，將讀者可能遭遇之問題預先解答，並以問神達人臉書專頁作為與讀者的溝通橋樑，讓讀者與王老師之間可以隨問隨答。
　　第二，十二生肖運勢，以半年為基準並搭配神明籤詩，分別針對事業、婚姻和愛情、財運作分析，運勢解析更為全面與深入。以神明籤詩分析生肖運勢，前所未聞，惟籤詩代表神明旨意，既然有神明背書，運勢解析當然令人更加折服。
　　第三，「問神達人故事叮嚀」單元是我個人最愛，王老師以寓言故事、輕鬆小品或信徒案例解說運勢和籤詩意義，讓讀者更能心領神會，這部分內容不僅具有娛樂性，更蘊含許多人生哲理，發人省思，值得細細品味。──莊文議，臺灣大學財務金融學系副教授
　　

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

•開始之前•使用本書前一定要看！──問神達人王崇禮老師的小叮嚀
擇日2大關鍵重點
掌握運勢的真正意義
 
•Part 1•問神達人2017新時代好運曆──超方便用事吉日速查
好運曆欄位和使用說明
2017年01月（農曆2016／12／04～2017／01／04）
02月（農曆2017／01／05～2017／02／03）
03月（農曆2017／02／03～2017／03／04）
04月（農曆2017／03／05～2017／04／05）
05月（農曆2017／04／06～2017／05／06）
06月（農曆2017／05／07～2017／06／07）
07月（農曆2017／06／08～2017／06／09）
08月（農曆2017／06／10～2017／07／10）
09月（農曆2017／07／11～2017／08／11）
10月（農曆2017／08／12～2017／09／12）
11月（農曆2017／09／13～2017／10／13）
12月（農曆2017／10／14～2017／11／14）
2018年01月（農曆2017／11／15～2017／12／15）
02月（農曆2017／12／16～2018／01／13）
 
•Part 2•傳統節日和習俗的好運拜拜法──你拜對了嗎？
送神＆清屯
除夕拜拜
新年開運
接神
正月開工
清明掃墓
端午節禳毒避疫
 
•Part 3•2017丁酉年各生肖運勢──神明賜籤給你的貼身叮嚀
【鼠】建立自信，小心無妄之災
【牛】控制牛脾氣，忌橫衝直撞
【虎】化解心結往前走，豐收勿忘防小人
【兔】養精蓄銳勿強求，顧好身體最重要
【龍】有驚無險忌逞強，把握貴人好運到
【蛇】挫折中求穩定，掌握運程逆轉勝
【馬】禍不單行先定心，修補人和勿躁進
【羊】運勢浮沉別焦急，順勢而為勿灰心
【猴】堅持信念多付出，天時地利人和齊
【雞】耐住性子勿暴衝，堅定自己的意志
【狗】時運到更要顧健康，明哲保身守成果
【豬】凡事停、看、聽，謹慎冷靜勿躁進
 
•附錄•犯太歲的算法
 

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ISBN：9789866191978
叢書系列：mystery
規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

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ISBN：9789866191978
叢書系列：mystery
規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010728273?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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還有希望：來自靈界的超凡慰藉與希望訊息(George Anderson’s Lessons from the Light: Extraordinary Messages of Comfort and Hope from the Other Side)～推薦！

作者：喬治．安德森,安德魯．巴洛尼 原文作者：George Anderson,Andrew Barone 譯者：林雨蒨 出版社：一中心有限公司 出版日期：2016/09/28 語言：繁體中文 定價：480元 ISBN：9789869299190 叢書系列：探索生命 規格：軟精裝/464頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>靈異/神秘

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

喬治．安德森（George Anderson）

　　享譽全球的靈媒，從事靈界訊息接收工作已有近五十年之久，進行過超過三萬五千場的傳訊。同時也是《紐約時報》暢銷作家，著作銷量已逾百萬本。

　　喬治從小就發現自己具有與靈界接觸的能力，因其天賦而成為亡靈和親人溝通的橋梁，將一生奉獻於撫慰遭受失落之痛的人們，帶來希望與鼓舞的訊息，讓他們獲得從生命悲劇中重新站起來的勇氣，繼續自己在世上的旅途及使命。

　　官方網站：www.georgeanderson.com/

譯者簡介

林雨蒨

　　澳洲墨爾本大學亞洲研究所畢，譯有《試膽任務》、《天使遺留的筆記》、《自由寫手的故事》、《ADHD並不存在》、《監護人：外星綁架內幕》、《三波志願者與新地球》等。

　　賜教信箱：crystal99tw@yahoo.com.tw
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　我們死去的親人，甚至如家人般的寵物們，現在都在哪裡呢？他們過得好嗎？我們還有機會再見他們一面嗎？他們會想對我們說些什麼呢？

　　透過喬治．安德森，我們不但能夠聽見靈魂的訊息，甚至比他們在世的時候更清楚──即使是心智障礙患者，無法用言語溝通的寵物，關係破裂的家人，全都渴望對我們傳遞他們的愛！

　　喬治．安德森透過亡靈的訊息，教給在世之人非常重要的一課：一旦我們過渡到彼岸，一切痛苦都將消融，迎接我們的，是愛與寧靜，讓靈魂省思此生經歷、並以另一種形式繼續靈性成長之路。無論在生命中經歷過多麼大的傷害與癲狂，靈魂的本質始終是美好的，這些人生體驗皆是為了讓我們學到珍貴的功課，而我們逝去的摯愛都在靈界等待與我們重逢，並且不時默默協助我們，希望看到我們將生命活得美麗精采。

　　本書將喬治．安德森的通靈案例以幾乎是現場轉播般的方式還原記述，讓讀者猶如親臨現場，與痛失親人的家庭一同聆聽靈魂的訊息；每一則案例都是如此觸動人心，在打破生死的隔閡之後，我們看見人心中的無條件之愛，原來一直都存在。

　　喬治．安德森也在本書中回答了不少讀者對靈界的好奇與疑惑：靈界的靈魂都在做什麼呢？等我到了靈界，我的親人會不會已經去投胎了呢？寵物死去之後，也會和我們進入同一個世界嗎？輪迴是不得已還是選擇呢？他的經驗將打破我們對靈界的迷思，讓我們面對短暫的肉體生命及死後將展開的另一階段旅程不再恐懼，而是升起勇氣與盼望。

名人推薦

　　在安德魯．巴洛尼的協助之下，喬治．安德森將客戶的故事付諸文字，本書也含括了他自己對墮胎、流產及輪迴的看法，以及對自殺抱持的慈悲觀點（有些靈媒主張自殺的靈魂會被流放到永恆的煉獄，他並不同意）。貫穿這本引人入勝的書的根本重點，就是：愛將我們連結在一起。安德森寫道：「彼岸的靈魂不停地告訴我們，在肉身消亡之後，愛會依然存在。」儘管某些讀者對死後生命存在的可能性抱持懷疑的態度，安德森的客戶證言提供了掙扎面對失落之痛的鮮明實例，你不需要相信靈媒或死後生命，也能接受這個事實：與所愛之人永恆的精神連結，對在世者而言，不僅帶來溫暖，更是一種療癒。──《出版家週刊》

　　在《還有希望》這本書中，國際知名靈媒喬治．安德森清楚地說明了他如何運用天賦與亡靈溝通，本書對靈界做了誠實且豐富的記述。安德森並不把自己的工作稱為「通靈解讀」，相反地，他只是收取或辨認出靈魂給他的訊息。他對死後世界以及我們死亡時將遭遇情況的描述，直接來自於通靈時靈魂告訴他的資訊。《還有希望》為那些痛失所愛的人帶來撫慰的訊息，同時對研究死後世界的人來說，也是寶貴的資源。──布萊恩．彼得森，AMAZON評論
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

序：人生的旅程
第一章：與靈界的靈魂通訊
第二章：過渡到彼岸
第三章：彼岸是何光景？
第四章：絕症與輪迴
第五章：誰來照顧我的孩子？
第六章：自殺
第七章：無意義的暴行
第八章：失去伴侶
第九章：面對悲傷
第十章：動物──天上與人間
第十一章：跟著這一生的悲傷之路學習

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序

人生的旅程
　　
　　與靈界的靈魂維持近四十年沒有間斷的聯繫後，我逐漸瞭解到：「每一個人皆生在實現各自靈性旅程必備的人世情境中」這句話是千真萬確。你是誰或以後會變成什麼樣的人都無關緊要，只要人生在世，你就會學到一些事。我們全都展開了來到人世前替自己選定的任務，並接受挑戰，在活著時僅以信念和希望作為人生唯一的指引。為了從在人世的經驗中學習和成長、完成我們所期望和預定達成的目標，我們替自己安排了這個必備的環境。我們被告知要學的事情既多且難，完成的時間卻是如此之短。不論我們要學的是勇氣、耐心，或對他人或對自己的寬容，我們的靈魂都是從靈界被送入一副肉身之中，進入人類的家庭和一輩子的工作生涯，開始努力克服事先即已規劃好的人世課業和從中學習的過程。我們的功課來自許多不同的情境，我們在這些情境中的選擇則多過夜空中的星辰。這是個選擇的過程，我們藉此完成靈魂的教育和生命的旅程。選擇有好有壞，但每一個都對實現我們在世為人的目的很重要。一切皆秉持一個宗旨：從這一生的知識、痛苦、希望和掙扎中學習，好在死後歡欣地收割它們帶來的益處。靈界的靈魂知道這一點，凡人則需用上一輩子的時間，加上死亡，才能夠理解。
　　
　　我們之所以來到人世是有原因的，而且不僅是自己的人生，周遭所有人的生命也都帶有特定的目的和意義。每個人的路不盡相同，但每一條皆通往同一個目的地。對某些人來說，這條路上充滿了失落的悲劇，有些人還因此失去希望。不論境遇如何，只要生而為人，就必須不停地掙扎著學習。在我們各自走向無垠之光的路上，有一點是相同的：在這趟旅程的某些關鍵點上，我們會基於不同的理由，在不同的情境中，成為老師或是學生。我們會成為教導別人的範例，也會從別人的示範中學習。我們對自己和他人的靈魂成長一樣負有責任。在我個人的旅程中，我被賦予的責任是成為亡靈的工具，好讓他們可以把「希望」這個禮物送給我們。我不曉得是我選擇他們，還是他們選擇了我。但我知道──你們也會逐漸理解──人世的每件事都有它的理由和目的。靈界的靈魂和我們溝通不是為了好玩，有時是必須。在我們失去希望或悲劇降臨時，他們給予的鼓舞是我們迫切所需。靈界的靈魂透過他們的教誨把希望當成禮物送給我們。我在自己的人世旅程中便曾仰賴亡靈無可動搖的信念，相信我們體驗到的悲劇和絕望將引領我們走向平靜和理解，而且不一定要等我們離世，此生就有可能。我們此生都被賦予了一個角色，或許是母親、父親、情人、朋友、仇敵，但無論如何都是最有利於我們學習的人生設定。我逐漸瞭解，我只需要回顧自己的人生，便能明白為何靈界的靈魂會選擇一個像我如此不可能的人來解讀和傳達他們給予人世間悲慟家庭的希望訊息，而我的成長過程又是如何對我的終極目的具有特殊影響力。我和大家一樣，出生在一個設定好的環境中，讓我在完成人生功課、回歸靈界的恩典時，能因擔任「訊息使者」這個角色而獲得益處。為了學習希望，他們讓我看到靈界和它的美；為了學習慈悲，我發現有人不管在什麼情況下都以他人的福祉為重；為了學習謙卑，我面對別人看我不是獨一無二就是廢物的眼光；為了能夠對其他人的痛苦將心比心，我被安排生在一個難以接受我的能力的家庭，直至今日我的工作仍得不到多少家人的理解。人生的每一個切面皆構成我這個人，還有我將如何從自己的人生體驗和他人經歷的衝擊中學習。
　　
　　我生於一九五二年的八月，那是紐約長島大多還是農場、醫師會到家裡看病的年代。我差四十八小時就有機會生在十五號的聖母升天節。如果你跟我一樣有愛爾蘭天主教的背景，那會是重大的致命一擊。我的出生沒有任何事情值得一提，只除了喬治和艾莉諾爾──也就是我的爸媽──大致上決定安德森家在我之後不會再有小孩。我的雙親邂逅時，已分別在第一次的婚姻中各生了一個女兒後離婚，他們決定至少再生兩個小孩，結果就是大我兩歲的哥哥和我。在他們眼中，兩男兩女成了一個完整而完美的家。家父在四○年代初期，於賓州鐵路局擔任行李挑夫一職，但後來的一場意外幾乎要了他的命。這場意外導致他有了瀕死經驗，影響迄及他往後整個人生。那個經驗不知怎地讓他比較能夠理解我的工作，還有我做這份工作的原因。從意外事故倖存之後，家父在荷蘭皇家航空公司找到一份工作，家母則滿足於當個家庭主婦和家庭管理人。我的父母是單純的勞工階級，一家人的生活圍繞著天主教學校和工作打轉，如果我們小孩子乖的話，週四晚上還能到地方上的漢堡餐廳吃頓飯。
　　
　　雖然我對六歲時的事情已經印象模糊，但知道自己出了水痘，尤其記得病況逐漸惡化。從爸媽驚慌的語氣和醫師的頻繁來訪，我知道自己沒有好轉，而且無時無刻不覺得病懨懨的。我後來得知水痘併發了腦脊髓炎，而大多數患這個病的孩子都是死路一條。腦脊髓炎是一種攻擊腦幹的病毒，會導致腦部和脊髓腫大，患者最後不是死亡就是癱瘓。我的病拖了數週之久，家人經歷了一段非常緊繃的時光，我則失去活動四肢的能力。當病毒肆虐完畢，稍有離去的跡象，我開始感覺好些，終於坐得起來。我們全家大鬆一口氣。然而，我的病雖痊癒，雙腿卻不幸地廢了。
　　
　　小孩的大腦是個令人驚奇的器官。在我看來它很像是靈界，會自行痊癒、修復、改變和避開出奇不意的攻擊。十歲以前的年輕大腦是如此可變，不只能修復損害，還能開啟其他部分，用來彌補受傷或失去功能的區域。猶記得我曾讀到一個罹患癲癇的八歲女孩，因為病況惡化到有致命的危險，醫師不得不動手術切除她的半邊大腦來拯救她的性命。他們假設她的大腦在移除半邊之後，另外半邊會彌補損失，接手受到癲癇影響的半邊大腦所控制的語言和動作等程序。手術很成功，小女孩活了下來，能走路能說話，現在已經十幾歲了。這真的是生理學上的奇蹟。回想腦脊髓炎傷害我的大腦控制雙腿動作的區塊，我覺得我年幼的大腦也做了同樣的彌補，用不同的方式去控制我的兩條腿。在經歷了必須被人抱來抱去、接著是在地上匍匐前進的三個月後，有一天早上醒來，我發現自己又能走路了。現在我懂的事情多了，可以確定我的大腦有部分承擔了「雙重的功能」，自我修復，同時或許開啟了另一個區塊，讓我能夠看和聽到別人看不到和聽不到的聲音事物。即使是在那麼小的年紀，我已然察覺，自己的人生必將因此永遠改變。
　　
　　雙腿恢復功能後不久，我「看到」了我往後的人生。一晚，爸媽讓我上床睡覺之後，我看到房裡有個女人的身影。她看來靜止但散發光芒，穿著一件輕飄飄的連身長裙，從頭到腳包覆在柔和而朦朧的淡紫色光暈中。她面帶微笑沒有言語，但我可以理解她「傳送」給我平靜又撫慰的思緒。她似乎也能進入我的靈魂，用無人可以迄及的方式瞭解我在想什麼、有什麼感受。她的來訪雖然只持續了幾分鐘，卻是一次溫暖且充滿愛的體驗，讓我感到非常高興。她離開以後，我平靜地入睡，事後沒有多想什麼，更沒想到幾週後她會再度出現。這次，她一樣是在淡紫色的光暈中，又用我熟悉且充滿愛的方式說話，我因此知道她不是這個世上的人。我稱她為「紫丁香女士」，不過在她頻繁地出現以前，倒從沒和任何人提到過她。當我告訴家母這位女士的事，家母跟所有爸媽在聽到小孩描述想像中的朋友時一樣，假裝表現出熱情。然而，紫丁香女士不是我的想像。她越來越常來找我，我和她互動的故事則開始令爸媽不耐，他們叫我不要再胡鬧了。之後，紫丁香女士就成為我保守的秘密經歷。
　　
　　年輕的歲月給了我從絕望和無望中學習的最多機會，對我身為靈媒的工作約莫也起了最大的影響。我不記得學校有何時是不令人感到羞辱和恐懼的。我格格不入，對其他同年齡小孩腦中所想的事情一點也不感興趣。紫丁香女士的經歷加深了我與其他小孩的差異，而不知為了什麼原因，我對人生的觀點似乎總會激怒長島林登赫斯特永援聖母學院的修女。老師很不高興我的看法與眾不同，多誤以為我很傲慢。雖然現在老師打小孩是件不能想像的事，當時的修女卻覺得可以自由地使用必要的手段來「調整態度」。因此修女使勁地打我巴掌，或抓我的頭去敲黑板來發洩她們的怒氣，就成了家常便飯。不過，最糟的，是一些沒能力理解我並因此感到沮喪的老師對我的口頭羞辱。我變得害羞且恐懼，覺得沒有人能幫助我。回家對爸媽坦承你是如此不受管教，以至於老師不得不打你，只會招致更悲慘的後果。幾乎每一學年開始，我爸媽都會與即將擔任我的老師的修女見面，並且很快地告訴她：「如果他惹了什麼麻煩，我們同意妳對他嚴加懲罰。」我的父母在權威面前是怯懦的，只要對方有個頭銜，他們就覺得那人比他們重要，而且不知怎地比他們懂得更多。在我成長為青少年以前，他們出於這種感覺而對修女懷有錯誤的信賴，對我的福祉也作了錯誤的決定。隨著我越來越常看到異象和聽到聲音，我逐漸認為或許每個人都看得到鬼魂，這些事情沒有什麼好奇怪的。我甚至告訴一個鄰居小己的安全，我決定最好暫時不要將這些事情跟別人說。
　　
　　我聽見和看見亡靈（我後來才明白他們是已經過世的人）的能力和青春期一樣難以控制。那些靈魂每隔一段時間就會帶來撫慰人心和充滿希望的訊息，逐漸成為我唯一真正的朋友。靈魂不斷出現，有時則會隨機出現異象，好比法國大革命爆發後，法王路易十七被偷偷安全送往英格蘭的一幕。在聖約翰浸信會高中的課堂上，當我們討論到法國的末代王朝，我得意地告訴老師，雖然她教孩子們路易十六和皇后瑪麗．安東尼以及他們其餘的家人都被殺了，我看到的異象卻告訴我，他們其實被暗中送走，所以全都活了下來。這番言論和我自發地承認自己的能力，造成了災難性的後果。那是個大多數青少年拚了命也要融入群體的時候，我卻成為其他學生訕笑的對象。輔導老師建議請我的爸媽到學校討論精神治療的必要。家父家母將輔導老師的話謹記在心，把我帶去他們感覺唯一會有幫助的權威組織──天主教會。
　　
　　天主教慈善會是個社區服務組織，為陷入危機的家庭提供處理藥物上癮、家暴、酗酒和心理諮商等方案。對欠缺工具或資源以至於無法尋求私人諮商的勞工階級來說，就只有天主教慈善會了，沒別的好選。我的爸媽把學校的建議放在心上毫不質疑──畢竟人家「懂得更多」──而且認為天主教慈善會的心理健康中心應該最知道怎麼幫我。然而，在經過幾個月沒有結論的檢驗和讓我一直處於白日夢狀態的藥物實驗後，他們也無法解釋為何異象越來越常出現，事實上還益發清晰。
　　
　　高二時，我在一起霸凌事件中，為求自保而不得不攻擊對方。輔導老師同意，他們的治療方向對「矯正」我沒有幫助。精神科醫師判定，我已達到精神完全崩潰的程度。在醫師看來，出現異象和無法融入群體，都是「間歇性精神病行為」的證明，他們因此診斷我得了精神分裂症，建議我住進州立艾斯利普中區醫院「休養」。就這樣，家母、家父和我前往州立心理醫院接診醫師的診間，尋求他的專業診斷。我們一進入那個令人畏懼、了無歡樂、主要收容患有嚴重心理疾病且有暴力行為的患者的機構，隨即見到可以批准我住院的醫師。他先和我的爸媽單獨見面，接著和我談話，然後決定徵詢另一位精神科醫師的意見和診斷。我想我這輩子從沒有那麼害怕過。知道自己的人生隨時會被某個「懂得更多」的權威人士奪走，我驚恐到感覺麻木且無助。那是我成年後仍一直擺脫不了的恐懼，促使我對這份工作嚴肅以待，並對自己的能力有縝密的要求。第二位醫師在和我談了約十分鐘後回頭找第一位醫師，說他不太想讓我這麼年輕的人住院，畢竟我被其他住院患者毆打和強暴的可能性不只存在，而且非常之高。他覺得我和許多也無法適應環境的高中學生遭遇沒有不同，只是或許遭受得太多，受到的壓力太大。除此之外，我基本上沒有不正常的地方。他告訴我的爸媽，我需要遠離學校一段時間，並表示他對於輔導老師竟然建議送十六歲的我進州立醫院感到很憤怒。家父家母收拾我的東西，我們回家，每個人都學到不同的事──他們學到沒有人是無所不知，我則學到如何聆聽和信賴那些告訴我「這個經驗會讓你學到重要事情」的聲音。他們說得太對了。
　　
　　有人說，無法記取歷史教訓的人注定重蹈覆轍。這句話準確得令人啞口無言，不論是在人間還是靈界。我們得到靈魂在人間成長所需的工具和材料，但要如何使用它們做成什麼，完全取決於我們自己。有些人會利用這些人生體驗，把它們塑造成有建設性且持久的事物；有些人則承受不起這個負擔，決定避而遠之，變得辛酸且悲慘，學不到教訓，也沒有成就任何事。這都是我們自己的選擇。回顧那些和我的能力有關並形塑我早年經歷的事件，我現在明白用那樣的方式安排我的背景是有必要的，目的就是要讓我學到終生受用、非常珍貴的事情。拜早年經歷中學到的諸多教訓所賜，我得以對後來發生的事有通透的理解。與那些失去所愛、持續陷入失去喜悅和希望的痛苦之中並且來找我的人一樣，境遇教會我謙遜，也教我懂得無法掌控自己的人生是多麼地令人驚恐萬分。正是這些課題形塑了我們在世的生命，待人間的旅程結束後成為我們的獎賞──屆時，曾受過的苦難會在靈界回饋予我們失而復得的喜悅。我們可以自己決定，是要從失落的破滅中建造，或只是落得一個心碎和無望的境地。在這一路上，都有希望和安慰的徵兆會提振我們，即使只是一時片刻。有些人理解我的與眾不同之處就是我的特色，這些人給了我希望。而對失去摯愛的人來說，只要瞭解自己在悲慟中從不孤單，就會有希望出現。這些都是小小的希望徵兆，卻有足夠的支撐力道，能幫助我們活下去，踏上通往平靜之路。
　　
　　遭逢失落的人都會經歷一段悲慟的過程。我們會對著天空揮拳怒吼：「為什麼？」但這個問題問錯了。我們需要問的是：「我的旅程是什麼？我失去某個或某樣對我深具意義的人事物所受到的苦，究竟是要我實現什麼樣的成長？」這是人生漫長而曲折的靈性旅程的第一步。我們的學習為何這麼難是有原因的；這個原因受到了嚴密的守護，即使是靈界最樂於助人的靈魂也守口如瓶。但他們保證這是有原因的。只要仰賴自己的力量、信念和希望，等我們在極樂的世界再度與他們重逢，便能和他們一樣對這背後的原因了然於心。有時，知道事出必有因，便是我們此刻所能得到的唯一慰藉。即使我對靈界所知如此之多，還是有靈魂不能對我洩漏的天機，這是因為我也走在我個人在人世的信念與希望的路上。不過我確知一點，那就是如果你至少試著面對和維持最低限度的信念和希望，你就是從這個修煉挺過來了。如果你至少試著讓無意義的事情變得有意義，你就是朝著光在前進。那些我們從中熬過來且無論如何持續前進的事，便是我們的靈性課程。
　　
　　我逐漸瞭解，在我自己的路上，過去被我視為隨機、不幸的境遇，其實都是要讓我成為正確的工具，好讓靈界的靈魂能傳遞希望給人世間他們所愛但悲傷的人。我們──靈魂和我──有著奇妙的連結。靈魂需要我來實現他們在靈界的成長，我也需要靈魂來實現我在這個世界的成長。一如亡靈會對他們在這個世界所愛的人傳遞鼓舞的徵兆，他們也引導或好或壞的人和境遇到我面前，幫助我瞭解我在宇宙的位置。凡是在我的旅程中扮演過一角的人和情境，不論是在人世間或在靈界，都教導我非常多的事。例如蘇菲亞修女，她在我很小時便教我在面對恐懼時博愛和仁慈有多麼重要，還有我與天主教聖女加比尼、聖菲洛美娜、亞維拉的德蘭、聖史坦恩（St.EdithStein，又稱聖十字貝妮蒂特［St.Teresa Benedictaofthe Cross］）、基督的養父聖若瑟，以及聖托馬斯．莫爾等了不起的靈魂持續不斷的關係。他們讓我知道，他們不僅以自身令人不敢置信的信念和謙遜作為示範，幫助我們專注實踐人生在世的目的，還會守護我們的靈性和靈魂。
　　
　　就許多方面而言，我自認是亡靈與他們在人間所愛之人的橋梁，這是我在人世的功課之一。我們所愛的人從他們在永恆中那獨一無二的位置，持續與我們同步前進，直到生命之路引領我們回到無垠之光中，得享平靜和喜悅的重逢。但我們務必繼續前進，靈界的靈魂堅決地這麼要求。一旦停滯就無法療癒，白費了我們在這裡的修煉，所以我們不能停下，必須抓著最小的希望碎片走下去，並相信在這條不平坦的路上經歷到的每件事都有目的。這是光最深奧的教誨。儘管我們無法掌控自己要上的課，卻可以掌控修煉之後的結果。我完全同意聖史坦恩說的一句話：「凡不屬於上帝計畫中的事，皆在我的藍圖之內。」
　　
譯者序
　　
　　這不是我第一次翻譯與靈界訊息有關的書籍。
　　
　　上一次的譯作出版後，曾感動了友人與她一群從年輕過了半百始終交好的姊妹們分享。這群女人伴著彼此經過人生風雨，看遍人世各種美好與醜陋，但在步入離生漸遠、離死漸進的生命之秋，仍有許多的想不開與放不下。
　　
　　我懂友人的用心。
　　
　　人性是對任何的未知感到害怕。死亡越是從角落逼近，我們越是避不開對死與死後世界種種陰鬱可怖的想像。既是如此，那就轉身直視吧，掛起老花眼鏡看個仔細，也許多一點瞭解，就能少一分恐懼。
　　
　　結果超乎預期，不只恐懼不見了，還找到如恆河沙數般閃亮亮的啟發與希望！
　　
　　但也有些人，我知道，對這類型的書是連翻閱一下都不肯的。原因各異，也許是與宗教理念或個人宇宙觀發生了牴觸，也許是因為佛教所謂的知識障，又或是出於單純的恐懼，總之對輪迴和因果業報的概念，他們有一種近似過敏的拒斥反應。
　　
　　《還有希望》不一樣。喬治．安德森雖然也在他的第一本著作中，如實呈現他替個人和團體所做的通靈，過程卻不講輪迴，不談因果。為此，他還特別用了一點篇幅解釋：「我（還有靈界）一般來說不喜歡討論輪迴，主要是因為生活在新世紀的此時，每個人似乎都想知道自己是否曾是某個印地安酋長或埃及豔后。人們執迷地想知道自己的前世是誰，宛如知道了就能改變現況。沒有這種事。（略）我們本應瞭解此生的目標，提到前世卻容易讓我們偏離正軌，所以靈界的靈魂通常不是很想談輪迴。我們前世的體驗是要學習靈魂成長中的某一課，這一世則有另一組完全不同的情境和靈性修煉。」
　　
　　是不是一派實事求是，兼且簡單明瞭？這便是本書的敘事方式與文字風格。喬治．安德森掀開靈媒的神秘面紗，從他第一次是在什麼情況下開了我們所謂的天眼道起，告訴讀者靈界是個什麼樣的地方，還有通靈實際上是如何進行，再分章談論絕症與孩童之死、墮胎、自殺、無意義的暴行、喪偶、面對悲傷的過程，以及寵物之死，一次解開我們每個人心中的疑問，讓靈媒通靈的過程變得透明化，繼而把靈界充滿希望的訊息更有說服力地傳達給蒼蒼眾生。
　　
　　其中最震撼、引發我最多思考的部分，在於無意義的暴行。
　　
　　人與書是緣分，有的緣淺，有的緣深，而一本這樣的書，在我們的生命中從來不會只是蜻蜓點水。
　　
　　就在翻譯到〈無意義的暴行〉那一章時，社會上發生了震驚全臺灣的小燈泡事件。這個共時性令我驚詫，更深有所感的是，書內的解釋從一開始便平撫了我對自己孩子的擔憂。我與許多女性一樣，都是在為人母後，才發現小孩受虐的新聞最不忍卒睹。我明白在眾人悲憤之下的其實是深深的恐懼，害怕這樣的悲劇有天也會發生在自己愛的人身上。為了解決這樣的不安，想當然耳會有一片支持嚴刑峻法、反廢死的言論。然而，我們真能因惡人伏法而安下心來嗎？
　　
　　「小燈泡的媽媽很特殊，不是一般的媽媽。」曾有朋友這樣跟我說，言談間顯露出不解和不以為然又不忍批評的神情。
　　
　　當下我沒有多說什麼，不過從小燈泡媽媽公開的發言與背景判斷，我合理猜想是多年學養墊起來的高度，讓她平時即習慣從較高和更廣的觀點，俯瞰包含自己在內的世事變遷。她知道人是有歷史、有厚度的，所以傾向於不以單一事件的扁平觀點論斷，甚至擴大思考事件對自身以外每個人的衝擊和影響。
　　
　　閱讀和翻譯本書的體驗也很近似。我彷如坐在亡靈的肩膀上，透過他們脫離肉身後洞悉一切的觀點，瞭解所有的事情自有其目的和意義。單是知道我們擁有自由意志，可以作出或好或壞的選擇，也許合乎靈魂來到人世前即已做好的規劃，也或許偏離了此生目的，然則所有的體驗都是學習，所有的意外都是命定，該來的會來，不該發生的不會發生，更重要的是受難的靈魂會早一步朝光前進，免受肉身之苦，就大大消除了我對孩子從出了我的視線之後的每一刻所懷有的焦慮。
　　
　　是的，除了從司法的角度考慮，或許我們也能從心靈的部分著手，找到真正能讓我們在日常生活中無有恐怖的信念。
　　
　　我以為這是我從翻譯安德森的書得到的最大回饋。但原來，這還只是個開端。
　　
　　執筆寫這篇譯者序時，正值我個人的家庭生活因故陷入一場風暴。因為跳出來當擋箭牌，我成為眾矢之的，如同萬箭穿心的人形刺蝟，誰碰到都免不了跟著受傷。狹隘、誤解和不寬容的指責常令我感到悲傷無力，不曉得要怎麼從多年真心對待盡被一筆抹消的絕望感中走出來。所幸翻譯安德森的第二本著作《漫步亡靈花園間》（暫名，WalkingintheGardenofSouls）解救了我。書裡的一字一句，竟都那麼湊巧地，對應到了我的現實，宛如對我一人撫慰的耳語。
　　
　　但宇宙本無意外，安德森轉述靈界亡靈的話說，不論人世境遇看來有多麼隨機。
　　
　　所以，不論你是在何時、何地、何種的契機下，閱讀到本書或安德森的其他著作，我相信那絕非巧合，而是無垠之光給予的最大祝福。祈願讀者皆能與我有相同的體驗，在字裡行間找到傷痛的慰藉和釋懷的理由。然後那句老話，所有發生的事都是最好的安排，忽然也就可以標上我們的姓名，成了個人切身的體驗。
　　

　　

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ISBN：9789869299190
叢書系列：探索生命
規格：軟精裝/464頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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Chapter 10
 
動物──天上與人間
 
忘了你在主日學或天主教學校聽過的事吧。動物確實會上「天堂」，又可稱作靈界。我知道這一直是個備受爭議的主題，但從傳訊時顯靈的寵物來看，我可以很確定地告訴你，牠們真的在那裡。
 
動物在靈界扮演非常重要的角色。一如我先前在有關自殺的章節中所述，靈界的動物會替剛過渡到靈界的人，架起從焦慮通往平靜的橋梁。那些一直很恐懼或不信任人的人到了靈界以後，動物會第一個去迎接他們。這是因為動物不會批判，又很渴望取悅人。在人間難以建立關係的人一下子就會喜歡上動物，享受牠們提供的陪伴和幸福感受。我很慶幸地得知，紐約州北部有間專治犯罪精神病患的醫院接受了這個概念。他們創立一個方案，讓患者在動物園似的環境中照顧許多動物，作為患者復健治療的一部分。他們發現患者和動物之間發展出引人注目的連結。動物不會把患者看成是「不同」或「危險」的，患者則有了可以愛和關懷的對象，而這或許還是他們人生的頭一遭。看到這種精神治療在人間付諸良好的實踐真好。出於同樣的原因，這個體系和靈界的運作非常相像。這雖是靈界動物的主要目的，但許多對我顯靈的靈魂都熱情地談到，動物不僅在他們過世時第一個上前迎接，後來更與他們永久地生活在一起。
 
有些亡靈在傳訊時告訴我，是家裡養的寵物接引他們從這個世界過渡到那個世界。我從不覺得訝異，畢竟大多數人信賴寵物多過人。比起可能不認識的遠親，人很自然地更願意跟著家裡的寵物進入光中。臨終異象體驗領域的先鋒黛安．阿拉坎海爾（DianneArcangel）告訴我，她的記錄中有許多案例是動物以幽靈的形態在一個人的面前現身，幫助緩和那人過渡到靈界的過程。即使是從沒有養過寵物的人，特別是自殺的靈魂，也跟我說過，因為動物不會批判，還會無條件地付出愛，他們比較願意跟隨一隻小狗或小貓進入光中。

ISBN：9789869299190
叢書系列：探索生命
規格：軟精裝/464頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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開悟日記：通往終極實相的旅程紀錄(Enlightenment: Behind the Scenes)～推薦！

作者：馬克．列維特 原文作者：Marc Leavitt 譯者：謝明憲 出版社：一中心有限公司 出版日期：2016/09/28 語言：繁體中文 定價：245元 ISBN：9789869299176 叢書系列：探索生命 規格：平裝/176頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介    

馬克．列維特（Marc Leavitt）

　　生於一九六九年。二十歲那年時開始對靈性成長感興趣，於大學期間便勤於修習冥想，並取得心理學及哲學學位。之後深受東方哲學（尤其「不二智」）的吸引，一邊在睡眠實驗室工作，一邊繼續他的靈性學習、探索意識拓展的可能性及自我的真相，終至開悟。與在大學結識的妻子育有一名女兒。

譯者簡介

謝明憲

　　台灣宜蘭人，台科大應用外語系畢。現隱居彩虹山，躬耕於幸福村七彩田。農閒之餘，以翻譯心靈勵志書籍為樂。譯有暢銷書《祕密》《比神更快樂》《來自天堂的問候》《祕密青少年版》《按對夢想的開關》等書。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　這個年代，有大量靈性訊息排山倒海向我們捲來，看起來都如此光明大愛，充滿希望；但是，對於認真的靈性追尋者而言，總不免問自己何時能夠真的揭開世界的幻象，「回家」，了知那究竟的「神」或「一切源頭」的本質？我們總說每個人內在都有神性，萬物彼此連結，我們已然是完美的；但除了頭腦「知道」以外，我們可曾真的活在這個認知之中？或者，我們只能聽取靈性大師或經典令人似懂非懂的美好描述，並到處尋找似乎最快的方法，然後在信與不信之間反覆擺盪？

　　本書不談空泛的「開悟之美」，而是清楚詳實的靈性旅程紀錄，以及對創造過程和實相精采易懂的解釋與省思。作者是與我們活在同一個時代的開悟者，生活和每個人一樣看似平凡無奇，但他憑藉著持續不斷的投入與探索「存在」本質的決心，讓自己內在的真相醒了過來，掙脫自我虛假身分認同的牢籠，活出無我的終極自由。開悟之後，他決定將自己的經驗與體悟整理成書，分享給同樣走在靈性道路上的讀者，讓開悟不再是遙不可及的神話，而是一條清楚確實、人人可走的道路！

　　無論你想開悟卻不得其法，或者想理解創造的奧秘，或者好奇在開悟之人眼中世界是什麼模樣，本書都值得你反覆咀嚼玩味！

名人推薦

　　「作者馬克經歷了我所謂真正的開悟，我可不是隨便說說而已；許多作者只是在開悟的邊緣，但馬克是真正的開悟。他詳細說明整個開悟過程的來龍去脈、以及開悟的真實面貌。這是值得一讀的傑作，特別適合那些修行到一半卻不知自己在修什麼的人。你的法門行不通嗎？讀一讀這本書吧！寫得好，馬克。」── 傑德．麥肯納 ，「靈性開悟三部曲」作者

　　「馬克‧列維特的新書《開悟日記》不僅絕對真實、振奮人心，而且所有靈性追求者都能讀懂它。馬克透過自己的經歷，一步步帶領你探索實相的本質；他的內在發現，全都直指你本來面目的真相。若你已準備好從夢中醒來，那麼這本書正是為你而寫。我極力推薦這本書。」── 恰克．希林 ，《開悟啟蒙書》（Enlightenment for Beginners）等書作者

AMAZON讀者犀利好評！

　　馬克的寫作風格非常吸引人！他對自身經歷的描述引人入勝，並為物體在主觀意識內的顯像提出了一套解釋，述說意識如何「摺疊」起來映現自己，太有趣了！每次聽人談意識和投射，都讓我很困惑，但馬克的解釋非常易懂。──Cool1

　　本書能指引你從靈性旅途的起點一路走到終點。他的說明非常清晰，所用的類比都直指真相，沒有浪費任何時間在無用的新時代文字或多餘鬆散的東西上。超棒的一本書。──Amazon Customer

　　我讀過非常多談論這個主題的書，馬克的這本書非常實用且切入重點。它是為了那些已經無法只滿足於理智上的理解、迫切想要真正了悟的人而寫的，是指引手冊，也是你直到抵達終點以前都能夠一直陪伴你的一本書。對於準備好了的人來說，這是他們需要的最後一本書。──Peter S.

　　如果你喜歡傑德．麥肯納，你會更喜愛這本書。它幫助我看見傑德．麥肯納所謂在找出唯一真相時「更遠」的思考過程。它也強調了我們必須專注心念、弄清楚自己想要什麼。馬克非常誠實及開放地面對心中升起的恐懼，我過去也曾經被這樣的恐懼給阻擋，我讀過的眾多書籍當中，沒有一本能像馬克的書一樣帶我穿越這個過程。謝謝你，馬克！──Kindle Customer
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

作者序
第一章：最後的渴望
第二章：看見虛空
第三章：一與萬象
第四章：自我了斷
第五章：開悟
第六章：最後的顯境
第七章：終點之後

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【Preface】序/前言/推薦/心得

作者序

馬克．列維特Marc Leavitt

　　有人能畫出通往虛空的地圖嗎？有人能指出那玄不可測的境界嗎？也許這是可能的，以下就是我的嘗試。

　　首先，我要從我個人尋求「靈性開悟」開始講起，它同時也可作為靈性實修者的修行地圖。

　　故事的主軸放在我靈修的巔峰期，當時我參加享譽全球的蒙羅學院（Monroe Institute）為期一週的靜心閉關。完成進階課程返家後不到一週，我在日常生活中忽然開始看見玄奧的顯境（Vision）。我在陪妻女散步、或處理日常的工作時，同時會發現自己進入更廣闊的視野，使我能以全新的眼光來看自己的整個世界；這些顯境是循序漸進發生的，它們清晰地為我指出實相的偉大設計。

　　其中有些顯境會摧毀現有的一切；有些則十分嚇人，因它們毫不留情地揭穿「自我」的真面目；另外有些顯境則是充滿無上的喜樂，其快樂的程度甚至大到你只能消受一下子。最後，我們可透過這些顯境拼湊出實相的模型；這一模型看似簡單，但它表達的意涵卻足以令人瞠目結舌。我將在本書針對四個顯境進行實況的描述，並說明它們如何幫助我們重新了解實相的真實架構，以及這一了解如何解決一些重大的哲學矛盾，例如心靈與物質、或上帝與世界之間的關係。這些體驗都具有普遍性，因此你也能親自驗證書中所說的每個真相。

　　我寫這本書的目的，是為了讓開悟不再神秘。事實上，市面上已有許多關於開悟或所謂「不二智」（nondual wisdom）的好書出現，但尚缺一本詳細逐日、逐月、逐年揭露自性（Self）的書籍。儘管本書談的是私人的開悟，但這開悟的過程是放諸四海皆準的，並且是分解成一步步的慢動作來呈現。讀者可以依循這個漸進的過程，一步步邁向通往開悟的旅程；而我詳細描述的那些高峰經驗、以及我徹底改變觀點後所獲得的究竟領悟，就是我想帶你去的地方。

　　我也希望本書能使你明白，開悟並非某種神話般的經驗。它絕非其他時空的無稽之談，而是一種觀點上的真實轉變。事實上，只要對探索「存在」的真實本質有足夠的好奇心，任何人都能在此時此地出現這種轉變。我的看法是，我們同樣都是人、有著共通的生活經驗，因此任何人只要願意深入探索自己的心靈，便能發現那等待我們已久的共同寶藏。更何況，我有全職的工作、有老婆和孩子，這也足以證明你不必在開悟與世俗生活之間作取捨。

　　綜觀全書，你有許多機會可以親自驗證其中探討的主題。此外，為了確保故事的真實性，書中大部分的內容都取材於我個人的日誌（引用日誌的部分會使用楷體並標注日期，而我加以敘述的部分則使用正常的段落格式）。

　　故事是這樣開始的……

譯者序

謝明憲

　　相信讀者們都有過這樣的經驗：東方的靈性經典，感覺像是讀詩一般，看似明白個中滋味，卻又很難說出個所以然來；但同樣的內容，經由西方人的詮釋，整個思路就頓時變得清晰許多，彷彿模糊的影像聚焦起來，形成一幅清楚的畫面。本書的翻譯過程中，就明顯地感受到這一點。

　　東方的修行體系名相繁多，且多是以名相來詮釋名相，往往令人不知所云。舉佛教的名相為例，光是「佛性」一詞就可能出現這樣的解釋：何謂佛性？覺性是也；何謂覺性？法性是也；何謂法性？真如是也；何謂真如？涅槃是也……解釋到最後，還是不知「佛性」一詞所指為何？又如佛學的「能」、「所」及「能所不二」等名相，若非認真研究過佛學的人，恐怕也難一下子明白其意義。第四道大師葛吉夫曾強調：「沒有精確的語言，就沒有精確的研究；沒有精確的研究，就沒有精確的修行。」本書作者馬克從事科學研究的工作，他用典型的西方理性思維來觀察、分析自己的神秘經驗，並使用精確、淺顯易懂的語言及比喻來描述他的開悟過程；甚至不懂何謂「能」（主體）、「所」（客體）等名相的人，也能藉由他淺白的文字而一窺實相的堂奧。

　　這本真實、有深度、又引人入勝的小書，讀者閱讀完自能有所體會，這裡就不再贅言。在此僅補充說明兩點：

　　一、本書的第三章中，作者用鏡子來比喻那唯一存在的覺知；而覺知的對象之所以出現，是由於覺知的鏡子因自身的吸引力彎了起來，自己照見自己。若讀者對這部分的內容有理解上的困難，可換另一種方式來想像：一片寂靜的無垠大海，水面澄澈如鏡。忽然間，海中央捲起一個波浪，波浪的影子就映現在海面上。這第一個波浪激起的漣漪，形成更多的波浪，海面上也映現著更多波浪的影子。每個波浪都映現著別的波浪，並認為自己與別的波浪不同；但一切平靜之後，所有的波浪都回歸原來的大海。這片寂靜的大海，就是覺知；海中央捲起了波浪，是由於覺知本身的吸引力；更多的波浪即是宇宙的萬象及眾生；但所有的萬象及眾生自始至終都是一體，自己與他人的對立分別不過是「動」時的幻相。作者馬克也表示喜歡這個比喻，並親自為此下註解。

　　二、原文第七章的倒數第五段，在描述上有不盡完美的地方；向作者馬克提出後，他決定將倒數第五段重新改寫。因此讀者在閱讀時，可能會發現這一段譯文與原文不太一樣；這是因為讀者手上拿的是最新的「修訂版」，望讀者識之。

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ISBN：9789869299176
叢書系列：探索生命
規格：平裝/176頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
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日誌紀錄：二○○一年七月二十一日

二○○一年七月四日那一天，當時我正彈著吉他唱喬治．哈里森的歌〈My Sweet Lord〉，我清楚聽見有個無形的聲音叫我轉身回頭看。我一轉身，就看見了它──真相。從此之後，我就再也不是以前的我了。

這一回頭，我看見了虛空；我看見天底下最荒謬的事。平常，我們只能看見眼前一百八十度的視野，但這只是事實的一半；驚人的是，我們還有另一半的存在是完全沒被覺察到的。

要向人們解釋何謂眼前一百八十度，最好的方式就是請他們像打開翅膀一樣張開雙臂，然後水平地往後伸展，直到左右兩邊都剛好看不見手臂為止；如此一來，他們便可輕易地了解，我們的視野範圍剛好是一百八十度。接著我想指出，如果有人想看見他們認為當下自己背後是什麼東西，那麼，他們就必須把注意力放在他們認為自己背後是什麼東西上。事實上，注意力的轉移，會改變我們眼前一百八十度的場景所出現的景象，因實相是隨著觀察者而變化的。

我們一直不曉得自己只能看見眼前一百八十度的視野，是因為我們的另一半存在是未顯化的，因此我們往往會忽略它。但這一次我轉身回頭看，竟然可以看見三百六十度！而我原來正常視野所看不見的另一邊，居然是虛空！我發誓，我轉身回頭時，有色眼鏡不見了，於是我看見了真相！換句話說，我不但看見身後的虛空，同時也看見眼前的客廳，並且是看見客廳的真實面貌。

見到這般景象，我終於了解，我眼前的客廳只是銀幕上的畫面──一張全像圖（holographic picture）。我根本不在客廳；真正的我，是覺知。我終於明白，我一直是那緊貼在銀幕（某種類似電影銀幕的東西）上的純粹覺知；而它正是我們每個人的本來面目。

那是一個大得不得了的全像式銀幕。我能看見顯現客廳的銀幕，同時也能看見我身後的無窮無盡。我趕緊草草地記下這一切，但我看到的景象持續在變化中。事實上，我只要停下手中的筆，實相就會讓我看見那一直在我們身後的東西──虛空。

ISBN：9789869299176
叢書系列：探索生命
規格：平裝/176頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
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Ask God日日好‧月誌手帳[Ask God Ri Ri Hao ‧ Yue Zhi Shou Zhang]～推薦！

作者：王崇禮 出版社：柿子文化 出版日期：2016/09/28 語言：繁體中文 定價：79元 ISBN：9789757900382 叢書系列：mystery 規格：平裝/32頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>手作>文具/手帳 本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

王崇禮Steven Wang

　　‧美國明尼蘇達聖瑪莉大學教育行政博士
　　‧樹德科技大學通識教育學院暨行銷管理系助理教授

　　留美歸國後，白天在大學教書，晚上搖身一變，成為神明助手，幫人問事至今二十年。《新聞挖挖哇》、《命運好好玩》、《SS小燕之夜》、《來自星星的事》、《54新觀點》、《驚爆新聞線》等媒體爭相專訪、邀約的問神達人，其處女作《神阿！我要怎麼問你問題？》創下了連續25週蟬聯博客來宗教類第1名的紀錄。

　　著作
　　《神啊！我要怎麼問你問題？》
　　《神啊！你到底在幫我什麼？》
　　《問對了！神明才有辦法幫你DVD+問神筆記》
　　《神明所教的解籤訣竅》
　　《2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆》

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　這是配合《2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆》而推出的「ASK GOD日日好」月誌手帳，希望你能更簡單地感受到老祖宗的智慧對生活的影響與提醒，還能科學化且不迷信的正確運用喔！

　　＊2017年年曆。
　　＊「Ask God日日好‧月誌手帳」使用說明。
　　＊2017年度計畫表。
　　＊2017/1～2017/12月計畫，並附有節氣、節日，以及問神達人王崇禮老師特別為讀者標示出的「好日子」（建議搭配《2017問神達人王崇禮老師新時代運勢農民曆》使用，更能正確挑選到適合你的良辰吉日）。
　　＊空間充足的月計畫格子，方便讀者記錄預定行程和個人計畫等。
　　＊2頁方格空白頁。

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ISBN：9789757900382
叢書系列：mystery
規格：平裝/32頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳
本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

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ISBN：9789757900382
叢書系列：mystery
規格：平裝/32頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳
本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010728556?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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與萬物一起禪修：破除二元對立，讓慈悲心真實生起(Make Me One with Everything: Buddhist Meditations to Awaken from the Illusion of Separation)～推薦！

作者：舒亞．達斯喇嘛 原文作者：Lama Surya Das 譯者：蔡孟璇 出版社：地平線文化 出版日期：2016/09/22 語言：繁體中文 定價：450元 ISBN：9789869192781 叢書系列：Aum 規格：平裝/368頁/17x22cm/普通級/雙色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

舒亞．達斯喇嘛（Lama Surya Das）

　　舒亞．達斯喇嘛（Lama Surya Das, 1950-）是西方最重要的佛教禪修老師與學者之一、西方藏傳佛教的主要詮釋者之一，也是新興的美國佛教與當代靈修界的重要代言人。他是首位在美國帶領「大圓滿」（Dzogchen）禪修營的人，此一修行法門以強調「本具本然的大圓滿」而聞名。達賴喇嘛尊者曾親切地稱呼他為「西方喇嘛」（The Western Lama）。

　　舒亞．達斯喇嘛一九五○年出生於紐約長島（Long Island）的一個猶太家庭，原名為「傑佛瑞．艾倫．米勒」（Jeffrey Allen Miller）。一九七一年畢業於紐約州立大學水牛城分校。一九七三年，他從印度聖者尼姆．卡羅里巴巴（Neem Karoli Baba）那裡得到「舒亞．達斯」（Surya Das）這個名字，其意思是「光之僕人」（Servant of the Sun）。一九八四年，接受敦珠（Dudjom）仁波切與頂果．欽哲（Dilgo Khyentse）仁波切的灌頂與授權，正式成為一名喇嘛。

　　過去四十五年來，舒亞．達斯喇嘛專事修習禪宗、內觀、瑜伽與藏傳佛教，追隨亞洲的許多大師修學，並曾兩度在其上師的西藏僧院完成了傳統的三年閉關修行。他是一位經合格認證的喇嘛與藏傳佛教寧瑪派的傳承持有者，並且是該傳承許多偉大導師的弟子。他於美國麻薩諸塞州康橋市（Cambridge）創立「大圓滿基金會」（Dzogchen Foundation），也分別在康橋市和德克薩斯州奧斯丁市（Austin）創立「大圓滿中心」（Dzogchen Center），以此作為據點，更進一步地弘傳藏傳佛教。

　　多年來，舒亞．達斯喇嘛已引介許多西藏喇嘛前往美國傳授佛法。他在一九九三年與達賴喇嘛尊者共同成立「西方佛教導師網」（Western Buddhist Teachers Network），定期協助籌辦該機構的國際「佛教導師研討會」（Buddhist Teachers Conferences）。近幾年來，他將心力與焦點轉向年輕人與靜觀教育的發起計劃，他將之稱為「真正的高等教育與一生受用的智慧訓練」。

　　舒亞．達斯喇嘛也是位多產的作家、翻譯家、詩人、唱誦大師與靈性行動主義者，其著作包括《喚醒內在的佛陀》（Awakening the Buddha Within: Tibetan Wisdom for the Western World）、《開啟內在的神性》（Awakening to the Sacred: Creating a Personal Spiritual Life）等十多部作品。目前定居於美國麻薩諸塞州的協和市（Concord）。

　　欲查詢舒亞．達斯喇嘛的教學時間表，請至他的個人網站：surya.org，他也擁有臉書和推特帳戶。

譯者簡介

蔡孟璇

　　東海大學外文系畢業，加州州大語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並曾獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯有《障礙就是道路》、《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3：愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《能量醫療》等二十餘部作品。

►GO►最新優惠► [暢銷書]與萬物一起禪修：破除二元對立，讓慈悲心真實生起

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　如果你以為禪修是一個人的靜坐，那可就只對了一半。
　　殊勝的禪修是隨時隨處進行，
　　透過呼吸與天、地、人、萬物進行愛的連結與交流，
　　從而真正體驗彼此融為一體的合一狀態。

　　本書汲取亙古以來歷久不衰的普世智慧，結合舒亞．達斯喇嘛的領悟來幫助讀者顛覆對禪修與靈性的假設。分享一系列深奧、古老、切合時宜的交互禪方法與合 作禪修習法，其中結合了密續、咒語、禪修與大自然、動物、音樂等方面的修行，也包括佛教的藏傳大乘傳統裡的「修心法」、「自他交換法」。

　　這些洞見、修行訣竅、覺知練習與反思，將告訴我們如何完全地與一己的經驗同在，讓自己卸下防衛的硬殼與不斷習慣性地使我們「分離」的幻相，而能進入一個 真正超越任何言語、概念、名字與形相的「互即互入」的狀態，抵達一個跟朋友、家人、愛人、老師、國家、敵人和宇宙之間都能產生真實連結的地方。讓我們對他 人敞開心胸並且去愛他們，無論他們是人類或是其他生命形式。

　　交互禪能為現今令我們深深苦惱的缺乏和諧的溝通與各種膚淺的接觸，提供良 好的解決之道，它將為我們開啟一個多樣的靈性修練的世界，讓我們藉此整合日常生活的各個面向。透過交互禪，我們便能分享與他人一同禪修的靈性潛能，不是獨 自一人禪修，而是與每個人、萬事萬物一起禪修。如此而能與一切有情眾生產生有意義的連結，包括與自己所愛的、所恨的，以及尚未出生之人的連結。交互禪幫助 我們與眾人一同覺醒、相互交契，將開悟的覺知整合至日常生活之中。

　　就讓我們從此刻所在之處開始，從我們自己開始吧！從處於當下、覺知呼吸的起伏開始，透過「對自己慈悲」開始連結，先和自己做朋友，就能和世界做朋友，並且去愛自己和世界。

本書特色

　　◎本書特別強調實作。除了理論解釋外，全書有32個交互禪練習，都是針對自我、人際關係、疾病、環境等主題提供符合現代生活實況的練習方法。對於現代人為保護自己而與外在對立的疏離或自我心態，很能起改變作用。

　　◎文字流暢、故事生動。書中所舉的例子與故事，或是作者的親身體驗，或是大師的經驗〈如紐舒．堪仁波切、達賴喇嘛、甘珠爾仁波切等大師〉，或是經典故事，讀來感覺真實親切，充滿智慧。

　　交互禪是什麼?

　　◎「交互禪」（inter-meditation）的意思就是「與什麼一起禪修」

　　進行交互禪意味著與「他者」（other）一同禪修，我們無論在何時何地，甚至就在此時此地，都能夠與什麼一同禪修，而非針對什麼進行禪修，這是為了體悟非二元對立性而刻意作的連結，是藉由識破分離與堅實的表象而與萬物合一，它是如實地與某種對象保持親密與結合的一門修行與藝術。它強調的是聚合、連結、一同禪修、自然一體的瑜伽，這種超越個人的微妙親密感與融合感，是我們生命裡包含「兩個我」的最美好時光，遠遠超越了自我中心與自私的小我。它是一條讓我們克服二元對立假相的修行之路。

　　◎交互禪是涵容性的，其重點永遠是「一同」

　　交互禪意味著「與它同在」，不僅僅是放下讓它「去」，而是要讓它「來」也讓它「去」，如其所是，讓它如是存在。不企圖擺脫任何東西，而是承認它，然後自在地與它同在，甚至與它保持親密，清楚地覺知它，深刻地體會當下此刻那鮮活的真相，進入一個無分離（一體）、完整、含攝一切的「不二」世界。

　　◎一體導向成功，分裂導致失敗

　　只有一個「我們」存在，其實並沒有所謂的「他們」。我們全是一張宇宙光之網的一部分，每一個個體都反映出整體的光芒。在神與靈魂、人類之間是沒有分離的——沒有我，沒有你，我們全是同一個神聖光明的能量流、輝煌存在的連續體。

　　◎交互禪人人可做，而且隨處可做

　　交互禪幫助我們療癒的不只是心理與靈性上的煩惱，還有身體的不適。它隨處都可以進行，從學校到企業、軍事基地，甚至是墓地，皆普遍適用。只要呼吸、感受、療癒，專注在呼吸與身體覺受，以此讓自己回歸內在中心，並放下所有複雜的概念與修習，讓自己全然融入當下這一刻。

　　◎交互禪開啟一個多樣的靈性修練的世界

　　學習交互禪的方法有千百萬種，不限於一定要在蒲團上、教堂長椅上，或是瑜伽教室的綠色軟墊上。你也無須閉上眼睛、盤腿，盼望著有一天能證入涅槃或抵達天堂。交互禪讓我們藉此整合日常生活的各個面向，它結合密續、咒語、禪修與大自然、動物、音樂等方面的修行。它能透過內在的傾聽，鼓勵你全心全意處於當下並負起責任。

　　◎交互禪可以自行創造

　　交互禪能以正式的坐禪形式呈現，也能以祈請、唱誦、主張的提倡、社會運動，或單純滋養他人、愛他人的形式呈現，你可以自行開發各種方法，若有靜心禪修的意圖，那麼，如健行這種活動都能成為一趟朝聖之旅，「感謝」與「希望」的想法也能成為一場祈禱，共同的靜默轉而成為神聖的對話，家庭晚餐也能成為一場心靈的交融。在每一個人與萬事萬物裡見到神的奇蹟，就是究竟的交互禪。覺悟的完整道路並不如我們想像得那麼遙遠，真實的內在力量，永遠都在那裡，我們就是自己一直在等待的那個人！

　　◎要快樂，並幫助他人快樂

　　交互禪分享與他人一同禪修的靈性潛能，不是獨自一人禪修，而是透過交互禪與每個人、萬事萬物一起禪修。它所呈現的是一種心對心的、靈魂上的相互連結，它鼓勵我們與一切有情眾生連結，包括與自己所愛的、所恨的，以及尚未出生的人。因為這世間的一切快樂皆來自於為他人的福祉著想，這世間的一切苦難皆來自於只想著自己。有人問達賴喇嘛人生的目的為何，他說：「要快樂，並幫助他人快樂。」

　　◎交互禪的十個關鍵重點

　　一、真實——由留意、誠實，以及（頭腦與心的）純然處於當下而生起。
　　二、無我——一種超越自私的利益大我之心，帶著一點點健康的個人主義，好讓我們可以照顧自己並為自己負責。
　　三、慷慨寬宏——付出自己並分享事物、情感、精力、時間與智慧。
　　四、耐心——我們對自制、包容、接受、彈性與韌性的承諾。
　　五、信任——將我們一同修習交互禪的對象視為抵達神性的大門，因為對愛而言，它所激勵的相互尊重之心是不可或缺的。
　　六、真愛——同理他人的慈悲心、善意與關懷。
　　七、愉快、喜悅、享樂、遊戲與樂趣——我們不必將這一切（或自己）看得如此嚴肅。
　　八、對「他者」的熱情、著迷、熱忱與興趣——這種追根究柢的心態是一種驚奇，而且比起純粹的好奇或入迷，它更加發自同理心的連結。
　　九、開放——對奧祕、有所不知、不盡如人意，以及大於我們個人心智與意志的生命，所抱持的開放態度。
　　十、有意義的、相互的目標與方向——我們是為了自己與他人的利益而做，並且永遠記得，在更大的全貌裡這兩者其實並無差別。

名家推薦

　　林谷芳 臺北書院山長
　　周介偉「光中心」主持人
　　溫宗堃 台灣正念發展協會理事長
　　楊錦聰 風潮音樂創辦人
　　劉若瑀 優人神鼓創辦人

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

【序言】與萬物合一
【引言】透過交互禪一起覺醒

第1章  透過另一個人的眼睛看世界
——古老濾鏡下的現代智慧
真理其實就在我們的腳下
交互禪能讓人重建習慣模式並解除其制約
修心法──心態的轉化與靈修上的精進
修心法的起源
激發禪修的心與靈魂
口訣的實修方法
【交互禪的練習1】自他交換

第2章  與自己做朋友，與世界做朋友
——關於接受自己、寬恕，以及真實的連結
留意與當下覺知
【交互禪的練習2】處於當下
以神經科學看待由同理心而來的不可分特性
對自己慈悲
處於當下的「動中禪」
【交互禪的練習3】透過「對自己慈悲」開始連結
我們的真我

第3章  我／你意味著永恆之愛
——如何與達賴喇嘛尊者和我們的靈修老師進行合作禪
上師與修行者是一體而不可分的
傳承
老師的特質
優秀的教學
惡劣的老師
【交互禪的練習4】抽絲剝繭的真理辯論或「問答」（mondo）
一個覺者的典範──達賴喇嘛尊者
【交互禪的練習5】與達賴喇嘛尊者修習合作禪
與我們的靈性指引一同修習交互禪
【交互禪的練習6】發現那顆大心（Big Mind）、佛心與神聖之我
老師之愛的奇蹟
老師傳授的力量
接受「覺醒」這份禮物
因陀羅的互聯寶網與網路禪（webitation）
臨終的合作禪──以Skype建立親密連結
最大的老師
【交互禪的練習7】你的忠實伴侶

第4章  對一體的熱情
——合作靈修的密續修行
兩個「大我」的神聖連結
讓它變神聖
【交互禪的練習8】運用在關係上的十個交互禪要點
關係瑜伽
【交互禪的練習9】以大自然中的聖默然散步修習合作禪
【交互禪的練習10】1+1=一體
「你」和「我」的相遇：承諾對伴侶與自己忠實
【交互禪的練習11】帶著意識與慈悲心，和伴侶分手
為什麼要有「性」？
本然三昧
密續：鑽石與空行
密續合作禪的有效目的
四個偉大的時刻
【交互禪的練習12】將密續帶入臥房
【交互禪的練習13】密續的角色扮演
【交互禪的練習14】真實親密關係的九個步驟
每一件事都必須作為禪修之用＝不二
熱情成為了慈悲

第5章  爸爸媽媽經
——與家人互即互入
我們是謀殺者與溺愛孩子之母親的子孫
成為一個完整的家庭
利用自他交換法去做真正重要的事
媽咪禪（Momitation）
【交互禪的練習15】媽咪禪
透過我們親近的人獲得了悟
連結的力量
展現真誠的意圖才會有結果
【交互禪的練習16】以擁抱作為一種處於當下的禪修
三秒鐘的幸福
在神聖活動中團結起來
交互禪遊戲
【交互禪的練習17】一起凝視天空
透過修習平等心，找到照顧的平衡點
【交互禪的練習18】平等心咒語
解決衝突
【交互禪的練習19】隨著呼吸緩和衝突
雖然家人或許是一輩子的家人，但每一件事都會改變

第6章  消弭隔閡
——與敵人一起進行聚合禪
敞開自己，進入神聖之愛
我們生來就是可以改變的
關於吸入痛苦的真相
為小事緊張
【交互禪的練習20】輕鬆解決小事
面對敵人時，暫停並分享
憤怒下的誠實
【交互禪的練習21】願他人好（哇！）
玩好手上的牌
隨喜
微笑反射
【交互禪的練習22】放下，進入「本是」（isness）
【交互禪的練習23】設身處地，將心比心
克服自我執迷的情緒
以正念管理憤怒
【交互禪的練習24】意圖性反應的六個「R」
清新、友善的覺知
【交互禪的練習25】與自己進行增長智慧的對話
敵人教導我們認識實相

第7章  會合而不離散
——透過逆境而結合
你就是那條道路
受苦的利益
誰讓我受苦？
讓事物「如是」的優雅風度
悲傷帶來的禮物
【交互禪的練習26】與痛苦同在
認知到我們的共通性即是療癒
「以失為得」的十個步驟
兩個腦袋（與心）好過一個
陪伴彼此度過艱難的時刻
我們的出現真的有幫助嗎？
以祈禱求援
全心全意之道
【交互禪的練習27】艾密莉•狄更斯之道

第8章  衰老與死亡是沒有解藥的
——看穿必死命運的面紗
為何有死亡？
臨終陪伴
瓦拉納西
墓園散步
無語、無疑
如果你離開我，我可以一起走嗎？
【交互禪的練習28】西藏死亡聚合禪技巧九步驟
善終：死亡的過程
面對死亡
【交互禪的練習29】透視觀——每一口呼吸裡的小死亡
死亡是真實的幻相

第9章  拯救一個靈魂就是拯救整個宇宙
——與世界合一
我們全是宇宙光之網的一部分
為了所有人的利益
九一一事件
戰爭與和平
時輪金剛：無盡的時間之輪
【交互禪的練習30】以投票作為交互禪修行
我們是後世子孫的祖先
號外！號外！與新聞一同修行交互禪
覺悟的公民
嗡．嘛呢．唄美．吽
【交互禪的練習31】進入觀世音菩薩的神聖領域

第10章  不在內，也不在外
——合一：了悟我們與本性和更高自我的不可分
走路
「有意識之遊蕩」的神經科學
自然的禪修：凝望天空、觀看雲朵、採集霧氣
我為樹木發聲
要Dogs（狗），不要Dogma（教條）：與動物修習交互禪
野生動物的國度
【交互禪的練習32】凝視天空
五大元素

【附錄一】字字諸佛——三十三則強效格言
【附錄二】覺醒之心──五十九則修心口訣

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序言

與萬物合一：克服二元對立假相的修行之路「交互禪」

　　達賴喇嘛尊者會對賣熱狗的小販說什麼？

　　「幫我做一份加上所有好料的吧！」（Make me one with everything.）

　　這是個笑話，一個精彩的笑話，但它有比笑話更深的含意。藉由識破「分離」（separateness）以及堅實的表象而與萬物合一，就是我所謂的「交互禪」（inter-meditation）的心要。「交互禪」的意思就是「與什麼一起禪修」，它是如實地與某種對象保持親密與結合的一門修行與藝術。它強調的是聚合、連結、一同禪修、自然一體的瑜伽，它是一條讓我們克服二元對立假相的修行之路。

　　我最近遇見一位藏傳佛教的老師，他向我顯示了在這個人我疏離、人人看似接上了插頭卻不來電的時代，交互禪能夠發揮多麼驚人的價值。當時，我在加州卡梅爾（Carmel）參加一場禪修營，和來自西藏的老師阿難．圖敦（Anam Thubten）仁波切在一起。在他的一次開示中，觀眾席上有位女子向他提出一個尖銳的問題：「我該如何處理嚴重的恐懼經驗？」這幾個月以來，她注意到自己服用的躁鬱症藥物已經失去效用。她的醫生向她證實情況確實如此，並表示西方的醫藥可能已經無法再為她提供進一步的幫助。多年來，她一直斷斷續續地接受治療，最近更試遍了各種另類療法，但是她情緒劇烈起伏的頻率卻愈來愈高，也愈來愈嚴重。

　　這名女子向仁波切描述，她對自己是否清醒正常感到強烈的不確定感，說了幾句話之後，仁波切便邀請她上前與他一同面對面坐下。她在盡情抒發、分享完畢之後，已是淚水盈眶。仁波切只是沉默了一、兩分鐘，輕聲地說：「你的苦也是我的，你的恐懼也是我的。」現場有許多人都對這句美妙而細膩的回答感到驚歎。仁波切的眼裡噙著淚水，補上一句：「你並不孤單。」

　　這名女子與仁波切一起禪修了幾分鐘之後，仁波切問：「你有什麼感覺？」

　　「愛，強大的愛，但畢竟那是『你』。」

　　他回答：「不是，那份愛是『你』，是你在自己內在所看見的、了知的。」

　　對我而言，他們的交流美妙地體現了何謂處於當下，何謂與另一個人彼此連結並讓涵括一切的慈悲與臣服之心無礙地來回流動——這就是交互禪。我的大圓滿（藏Dzogchen）佛教傳承會將它稱為「本然的大圓滿活動」（Natural Great Perfection in action）。這是一個一同療癒、一同覺醒的活生生例子，它告訴我們「愛」並非來自外在，並非真的如此。「愛」來自於去愛，「愛」是自我存續的，「愛」是個動詞。無盡的愛既是開悟，也是我們與生俱來的權利。

　　●處於當下，享受純粹存在的自然狀態

　　我最震撼的交互禪體驗是發生在一九八○年代，當時我在法國多爾多涅（Dordogne）森林的寧瑪巴藏傳佛教中心（Nyingmapa Tibetan center）進行一場為期三年半的閉關禪修。我的同學和我一整天多半都待在寺院的個人禪房裡，除了集合唱誦、進行儀式，以及早餐前和黃昏的開示那段時間以外，我們都在房裡禪修並保持禁語。有一天下午，我親愛的老師喇嘛紐舒．堪（Nyoshul Khenpo）仁波切將我們全部廿三個人召集至寺院的禪堂授課。

　　通常，我們會平行排列坐在蒲團上，好像排在長型碗裡那一球球令人心花怒放的冰淇淋，但是這次，堪布仁波切卻要我們彼此非常靠近地促膝而坐，以幾乎快要彼此重疊的姿勢齊聲唱誦。

　　「看看這樣如何……感覺如何……，密切注意它如何進行。」他如此地指示我們。

　　這是個不小的挑戰。試想，一群全是朋友和同修的僧（尼）眾，在經過了數個月的獨身與獨處之後，突然要以如此親近的方式坐在一起，無處可逃、無處可躲，也沒有機會運用一些性格把戲或防衛機制，或擺出自命清高的姿態，無法逃避我們前面與周遭之人的存在，這會是什麼狀況？我們的一切舉動，就這樣赤裸裸地、無設防而脆弱地完全攤在陽光下，彷彿與所有的人血脈相連。

　　比起我獨自禪坐時，等待提示禪修結束的銅鑼聲響起的那段時間，這段時間讓人感覺更加難熬，也比起我看著茶壺等待水的沸騰或期待幾個月後假期的時間，感覺過得更慢。這段時間的每一分、每一秒，都在純粹而清明的寧靜之中滴答、滴答地走過。我只能聽見呼吸的聲音，以及我的脈搏像雷鳴般隆隆作響，聲音大到我甚至相信其他每個人都能聽見。

　　不知道過了多久的時間。時間是可塑的，易受影響的，且受制於身心、能量與空間。最後，我們敬愛的禪修老師說：「現在，閉上眼睛，用心體會。注意、傾聽、感覺、運用直覺，觀察身體的覺受以及當下在意識田中生起的任何東西。放下且放鬆，讓它保持『如是』的狀態，如其所是。沒有更多的事要去做，要去瞭解或完成。不禪修、不操弄或不改變，也不干涉或造作任何事。只是呼吸、覺知、開放，開闊的、放鬆的、清楚的。」

　　我們就那樣坐了一段時間。寂止狀態統御著一切，當然，我大腦裡的內容除外。我在煩惱輪迴的問題，輪迴就是由受制約的存有、苦惱與迷惑所構成的一般世俗界。當我只是靜靜地坐著，而沒有其他問題或責任時，是什麼導致我產生存在性焦慮與受到禁錮的感受呢？正是我那一顆狂亂、未馴服、容易分心又東跳西跳的猴子心！

　　堪布仁波切要求我們睜開眼睛，繼續禪修。我強烈覺察到有位美妙的女子在碰我的膝蓋，或者應該說是我在碰她的膝蓋？（用我的意識，也用我的膝蓋）這種接觸激發我產生了進一步的念頭與幻想，我就是無法讓自己那顆猴子般的心安靜下來！

　　接著，堪布仁波切打破了我的幻想，說：「現在，再次閉上你的眼睛，開始一起同步呼吸。吸氣……吐氣，慢慢地吸氣，慢慢地吐氣，不是深呼吸或憋氣，而是自然而正常地吸氣……吐氣。」他不想要我們放太多注意力在吸氣上，而將它看得比吐氣還要重要，其實它們都是一樣的。「吸氣……吐氣，觀察這些微弱的氣息，讓這平常呼吸的起起伏伏安頓下來。警醒地觀察，心要警覺留意，並且處於當下，讓清明之境從你的內在現起。」

　　因此，我吸氣、吐氣，吸氣、吐氣，我的呼吸維持著一個美妙的韻律，猶如一場溫和的華爾滋。一呼、一吸，中間毫無阻礙——順暢流動。漸漸地，我注意到我們就如同一個團隊，全部都毫不費力地、非常自然地一起呼吸著，幾乎是合一的狀態。我的太陽神經叢部位散發出顫動的能量，呈放射狀一出、一進，彷彿在微細的「氣」的層面上反覆擴張、收縮。我感覺自己像個宇宙氣球或風箱，由一種超越我自己之外的力量所控制，它或許是更高的力量，又或許是更深層的力量。我覺得自己無限擴大、膨脹，然後又無限縮小、抽空。我那分歧散亂的心與分別的概念性思惟，完全地融入當下的狀態，恰恰如其所是。

　　包括時間與心在內的萬事萬物，似乎都停止了。我是無限的，在禪堂那一方神聖的空間裡，內在似乎遠遠比外在廣闊許多。那就是傳說中閃爍著「空」之光芒的水晶大教堂嗎？那就是在珍珠做成的清真寺中的隱祕壁龕內，被神祕主義者所傳頌的神聖蠟燭嗎？

　　一段時間之後，堪布仁波切給了我們一些十分有力的開示，便引導我們進一步深入這個靜觀過程，進入這份光明朗朗的當下存在、至樂與開闊的清明之境。一切分離的部分都在實相的光明下，在無根基亦無邊際的境界之中，完全融合在一起，就如同一場母子會。他敦促我們：「享受這個純粹存在的本然狀態──光明熾盛，當下這一刻，或是你認為自己所處的任何狀態，這樣即可。唉瑪吙（藏Emaho）！就在這裡！妙哉！」

　　在那一刻之後，一切都變得和之前不一樣了。禪堂中不再有任何存在體，也沒有一個人坐在我的座位上，只有純粹的「在」（being）本身。我體驗到了《楞嚴經》（Surangama Sutra）所說的：「事物並非如它們表面所是的樣子，亦非其他樣子。」彷彿我進入了一場夢境、一場幻覺，或是由「上天」執導的一部電影之中。這是真正的交互禪──超越自他二分之對立與分別的共通靈性。

　　●和萬事萬物進行交互禪

　　我想要繼續談論那個究竟超越的至樂狀態，然而每個經驗都像一個夢，或一首歌、一個童年，總有結束的時候。銅鑼聲響了，表示這段禪修圓滿結束。我注意到，由各種形相與眼中所見構成的慣性框架（其中的自、他為分離的不同實體）開始重新現前、接合，最終都成為合理的。我突然領悟到自己依然坐在那裡，一個問題浮現心中：「禪修已經結束了，現在我該做什麼呢？……」或者，「它真的結束了嗎？這個超越完美與不完美之對立性的原初清淨狀態，它為什麼要結束？」「我可以和萬事萬物進行交互禪嗎？有何不可呢？」

　　我幾乎回到了剛開始的狀態，不過卻不是完全如此。「我」事實上是可以呼吸、微笑、欣賞我面前與周遭的朋友和同學，甚至站起來，用自己的雙腳走出禪堂。「我可以說話嗎？」由於我們還在繼續進行禁語的閉關，所以有好幾天的時間我也不知道是否可以。

　　戶外，陽光閃耀。我聽見了山毛櫸之間的呼呼風聲，我在院子裡來回走動了幾次，好讓雙腳恢復腳踏實地的知覺，然後便返回那間狹小空蕩的僧房，僧房門上纏繞著生長了三年的葡萄藤，上方還有擋雨的格子木棚架。一切似乎一如我上次離開的時候，不過我不能完全確定。很久以前，「我」已不復存在，而現在的我必須繼續生活，彷彿它是真的一般。

　　幾個星期之後，我告訴堪布仁波切我的體悟，他不斷地大笑，只說了一句：「一場好夢！」為了回應我充滿疑惑的表情和顯然想聽到更多評語的態度，他和藹地補充了一句：「美國男孩，非常好，很好。現在喝杯茶吧！」

　　你無須花上幾年的時間從事禁語的閉關修行或放棄正職，才能修習交互禪。我已經不再過著嚴格的僧侶生活，但是每一天的每一刻，我都在運用我在那座莊嚴的寺院所學到的一切，在那裡，在林間的空地上聆聽雨滴敲打屋頂的聲音，都是彷若靜心禪修般的愉快經驗。
    
　　現在，喝杯茶吧！點一份熱夠，讓它與一切合一吧！（make it one with everything）因為如果我們無法在生活每個最基本的細節之中找到覺悟、自由、自主、神性與至樂，那麼，世界上所有的儀式、聖禮、祈禱、唱誦、瑜伽體位法、上師、朝聖之旅等等，都會是無用的。

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ISBN：9789869192781
叢書系列：Aum
規格：平裝/368頁/17x22cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

●真理其實就在我們的腳下
 
我會直言不諱，在我們藏傳佛教的傳統裡，我們通常被告誡不要將自己的內在與神祕體驗分享給他人，尤其是在公開的場合，不過和個人的老師在一起時，則可視為例外的情況。幾近四十五年來，我一直對自己多數的內在禪修歷險過程三緘其口，甚至包括一些發自內心的意見，儘管其中的許多內容我當然已經出版、演說過了。然而，我相信如果我能讓更多人接觸這些教導，它們在今天應是相當實用且有趣的。現在要回頭已經太遲了！
 
愚者從遠處開始尋找，而智者發現真理就在他們的腳下。在此，我們有機會對一己內在的自然資源進行探索、利用與開發，那是我們與生俱來的智慧、寧靜寂止、朗朗光明的覺知，以及對人類至高原則那份善意的虔誠之心，也就是佛陀所謂「心的究竟解脫」（the heart’s sure release）。我希望藉由打開我切身的靈性體驗與「不二」的密續修行寶庫，幫助人們開始認識與熟悉，彼此互惠，因為我們全是活生生的心靈、熠熠生輝的能量，也都在學習如何一起存在於這個人類的形體與化身裡。藉由分享我自己的故事，以及我的學生、老師、同儕友人的故事，你將更容易理解如何在現今透過另一個人的眼睛看世界而覺醒。
 
我相信祕傳教派、繁複儀式的灌頂，以及多數來自工業化之前社會的祕密教法，在我們這個後現代社會裡，其實用性已經大打折扣了。雖然這些薩滿傳統的潮流可能可以帶來其某些獨特的力量與訊息，也有助於保存並滋養永恆的智慧傳承。但是，我們仍需要一個開放與分享的、高度運用理性的時代，它標示著致力於參究、相互探索、尊重，以及在各個層面上都能公開透明。如果我們想要安然存活，甚或蓬勃發展，就必須在這個相互連結、相互依存程度漸深且已岌岌可危的地球上，齊心協力成就這件事。如同十九世紀的浪漫派詩人拜倫（Lord Byron）曾說過的：「……凡是擁有喜悅之人必須分享——快樂生來就是孿生子。」

ISBN：9789869192781
叢書系列：Aum
規格：平裝/368頁/17x22cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

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心定自在：結合禪修的情緒管理11堂課[Xin Ding Zi Zai ： Jie He Chan Xiu De Qing Xu Guan Li 11 Tang...]～推薦！

作者：心定和尚 出版社：大立文創企業股份有限公司 出版日期：2016/09/12 語言：繁體中文 定價：240元 ISBN：9789869279420 叢書系列：企管Idea 規格：軟精裝/304頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>佛教>禪修

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

心定和尚

　　號慧熙，雲林人，一九四四年出生。泰國摩訶朱拉隆功大學、美國西來大學、斯里蘭卡聖法學院榮譽博士。歷任馬來西亞龍華寺、美國西來寺、普賢寺、普門寺、佛光山寺住持、普門中學董事長，以及國際佛光會中華總會總會長、《人間福報》發行人，二○○五年榮獲臺灣國家公益服務協會表揚「第五屆國家公益獎」。目前擔任泰國佛光山泰華寺住持。

　　一九六七年五月十六日參加佛光山開山動土大典，從此結了一生奉獻佛光山的因緣。一九七一年畢業於佛光山東方佛教學院，一九八一年進入中國文化大學印度文化研究所研究兩年，結業後，曾代替星雲大師於東海大學教授「佛教與人生」課程。

　　一九八五年開始，心定和尚走向國際弘揚佛法，迄今足跡已遍及四十多個國家地區，並經常到全台各監獄為受刑人舉行三皈五戒，同時到各級學校、政府機關、企業團體、軍隊官校等處講演，以淺顯易懂的故事與實例推動社會教化。此外，心定和尚擅長梵唄唱誦、填詞譜曲，也將佛教根本思想改編為琅琅上口的詩偈歌曲，曾有同參道友讚譽他：「舉凡工程建設、講經弘法、讚頌梵唄、填詞譜曲、語文才藝，無不專精，可說是十項全能。」

　　心定和尚主修《金剛經》法門，注重禪定，主張空性修習，深受信眾們的肯定與愛戴。近年在融合南北傳佛教的任務上，付出了很大的努力，有著許多重要的貢獻，備受國際佛教界肯定。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　情緒，不僅會反應身體狀況，對於家庭和諧與職場人際的提升，也有深刻的影響。佛光山退居宗長、現任泰華寺住持心定和尚認為，情緒沒有好壞之分，只要懂得修習禪定，就能將它轉化成幸福生活的推動力，進而豐盛我們的人生。

　　如何修習禪定？心定和尚首先提出「安那般那念」（數息觀）的修法：每日只要利用十到十五分鐘，從數呼吸中讓心意識集中，即可感受到身心的輕盈與放鬆。接著，再從原始佛教經典《雜阿含經》中，節錄關於人類身心苦樂真相的經文，透過淺顯文字解說世間一切現象，並提供有效消除焦慮、煩惱與壓力的祕訣。

　　心定和尚強調，結合禪修的情緒管理，就是透過有意識的覺察，改變自己看待外在世界的心態，猶如開啟了正向能量，化壓力為動力，戰勝困難的力量也會隨之增強。

本書特色

　　★    2015年美國「活在當下」書獎「禪坐／放鬆類」金牌得主最新力作

　　★    心定和尚，以特有的幽默口吻與淺顯易懂的文字，重點擷取原始佛教經典《阿含經》的故事，帶你了解情緒、認識情緒，避免困在思考的迴路裡，進而達到幸福快樂的人生。

　　★    12幅饒富寓意的心靈墨寶，傳達「禪修」如何運用在生活中，閱讀當下立即獲得身心安頓。

　　★    城邦集團首席執行長何飛鵬先生點評：「看了心定和尚的書，我發現他不只是從佛學、科學、哲學和經驗的層次談禪修，而是從更廣闊的人生意義談情緒管理，進而讓心靈平靜及清淨。」

名人推薦

　　★    城邦集團首席執行長 何飛鵬、南華大學生死學系教授兼使命副校長 釋慧開、圓神出版事業機構董事長 簡志忠 聯手推薦
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

【推薦序】學習不生氣  何飛鵬
【推薦序】從佛法的觀點，為煩惱解套  釋慧開
【自  序】按下停止鍵，速度再快的風扇也會停下來

第一堂課  清心減壓，從數呼吸開始
‧ 強化心智的學習：禪修
‧ 情愛執著，容易引發憂鬱
‧ 化解情緒的五種觀想
‧ 禪定的基礎：安那般那（數息觀）
‧ 氣息，會直接影響生理與心理
‧ 從「心」改良心靈DNA

第二堂課  調心，先認識世間與一切
‧ 危脆敗壞叫做世間
‧ 十二入處是一切，一切有的

第三堂課  觀察身心生滅的現象
‧ 心意識的發展
‧ 從心意識中認識自己

第四堂課  對治煩惱的處所：六根門頭
‧ 六根觸六塵而生六識
‧ 心不隨境轉

第五堂課  禪修的次第－－九住心
‧ 集中心意、降伏煩惱的過程

第六堂課  練習與自己和解
‧ 「都無所取」是聲聞道與菩薩道的銜接點
‧ 緩解情緒的妙方：棄功、樂功

第七堂課  給我無所畏懼的勇氣
‧ 正觀五蘊無我
‧ 棄捨重擔不受後生

第八堂課  化解煩惱的六個觀念
‧觀念1 守住四念處
‧觀念2 保持正念
‧觀念3 秉持不苦不樂的中道態度
‧觀念4 在身心上體會緣起法
‧觀念5 如龜守護頭、尾及四足
‧觀念6 守住田苗，勿令欄牛進入

第九堂課  止觀雙修，把心定下來
‧觀察色、受、想、行、識無常
‧注意這念心的生滅
‧澈見諸法無我的本質
‧思惟緣起法則
‧以不淨觀平息情欲
‧以數息觀對治散亂

第十堂課  佛陀特殊的教育法
‧怒目金剛！降伏火種居士
‧循循善誘！教化愚癡的低舍
‧外道盜法！須深誠心悔過

第十一堂課  煩惱少一點，快樂多一點
‧煩惱的方程式－－十二因緣
‧四種執取
‧斷煩惱必須持戒修定
‧無明是生死流轉的根源
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序

學習不生氣

　　年輕時，我是出了名的壞脾氣，員工都很怕我，因為我破口大罵是常事；更可怕的是：我會毫無預警的發脾氣，而且脾氣一來，所有的人都要倒大楣。只要我生氣，我會恣意說我想說的話，罵人、傷人我都不在乎，身體語言更是誇張，我幾乎是不計後果。

　　記得在一次冗長的商業談判中，由於不耐煩，我不自覺地輕拍了一下桌子。這個小小的舉動，被對手當成把柄，被解釋成失禮、看不起對手的行為，結果是，我不但要賠禮道歉，而且在日後的談判中也付出了代價。

　　有人曾經問我：「為什麼老闆都愛生氣？」還有一位和我比較親近的員工，壯大膽子問我：「為什麼一件事您要生氣三年？」我不禁自我檢討，年輕時的我，就知道生氣要付出代價，並且得到教訓，為何年長了還因憤怒付出代價？

　　我發覺，要不生氣實在很困難，因為永遠有不可思議的事發生，我生氣的理由都很充分。我實在無法不生氣，或許生氣對我而言，就是一種情緒上的發洩吧！我決定要控制生氣的規模及時間。

　　我試圖少說話、試圖降低音量、試圖不要有衝動的身體語言，更重要的是，我要求自己生氣不要超過三分鐘，「只能生氣三分鐘」。這是一個痛苦的過程，我常要和自己對抗，也要在人前暴露自己的弱點，承認自己的壞脾氣。但好處是，我在公司的人緣變好了，大家都說我年紀大了，轉性了！

　　人生不如意常十之八九，生氣沮喪也必不可少，生氣是害事、傷身的事，用三分鐘控制生氣，是我花了許多年才頓悟的方法。

　　如今，看了心定和尚的書，我發現他不只是從佛學、科學、哲學和經驗的層次談禪修，而是從更廣闊的人生意義談情緒管理，之後再透過「修習禪定」的方法，一步步調整我們的身口意三種行為，進而達到身體的健康與心靈的平靜。

　　心定和尚認為，「修習禪定」是做好情緒管理的不二法門，也就是書中提到的「安那般那念」（數息觀），照顧呼吸是一個最簡單的修行法門，每日只要利用 10到15分鐘，內心保持正念，從數呼吸的過程中讓心意識集中，就可以立即感受到身心的輕盈與放鬆。

　　以往我對禪修的了解，一直停留在宗教、哲學、形而上學的心靈摸索，心定和尚則從內心出發，將他自己多年禪修與佛學心得，帶領大家管理情緒、看清人生真相，進而找到心靈的快樂，均衡、健康、創意、活力的人生方向也隨之而來，才能開展出各種無限可能的人生。

　　提到禪修，我認為，不需要聯想到宗教，或是任何宗教活動與儀式，實際上，照顧呼吸是一個最簡單的修行法門，離不開古人的智慧，卻也和現代科學和醫學原理息息相關，閱讀這本書所帶來的益處，遠遠大於一般書籍。

　　對我而言，「只生氣三分鐘」的過程已經安全過關了，接下來，要學習心定和尚在書中提到的「不生氣」技巧和心法。因為不生氣，內心才會平和，快樂湧現慈悲，也能生出智慧，一個慈愛而有智慧的人，人生是不可能不快樂的！

推薦序

從佛法的觀點，為生活煩惱解套

　　定和尚是我非常敬重的大師兄，可以說，他是當今全球佛教界少有的「十項全能」法師，舉凡講經說法、梵唄唱誦、水陸焰口、法會儀軌、法務行政、著書寫作、填詞作曲、翰墨書法、寺廟建築、社會教化……等等，十八般才藝無一不通，堪稱文武全才，我等望塵莫及。

　　此外，定和尚的慈悲、耐煩、忍辱、柔軟、包容、不起分別心的境界，也是我等所不能及。有人提出要求，他從不說「No」，是有口皆碑的「好好先生」、菩薩心腸，儘管在佛門的資歷深厚，卻從不擺架子，非常平易近人。

　　定和尚披剃於佛光山開山第二年，協助大師開山及弘法度眾迄今已近五十年，歷任佛光山普門中學董事長、馬來西亞龍華寺、美國西來寺、高雄普賢寺、台北普門寺的住持，以及最後擔任佛光山寺第五任（代理圓寂之心平和尚未完的兩年任期）與第六任總住持（佛光山宗務委員會宗長）。

　　雖然長年都忙於法務行政，定和尚仍然不忘修持，同時不斷深入經藏，特別對於「緣起性空」有非常透徹的領悟，對於《雜阿含經》中的「緣起正觀」更是有很深入的修持，而且力行實踐，具體運用於生活。

　　這本新書《心定自在——結合禪修的情緒管理11堂課》，就是他多年來的修學心得，主要針對現代人的各種身心問題現身說法，並運用《雜阿含經》中的「緣起正觀」，做為對治各種身心煩惱的良藥，最後達到心定自在的境界。

　　其實，佛法的修持綱領，不外乎「戒、定、慧」三學與「聞、思、修」三慧，而修持的具體下手處，不外乎「身、口、意」三業與「眼、耳、鼻、舌、身、意」六根。在書中，定和尚深入淺出地指導大家，如何將《雜阿含經》中的義理實際運用在日常生活中；如何清心減壓；如何培樣專注力；如何在「戒、定、慧」與「聞、思、修」上用功；如何轉化我們的三業和六根；如何化解減少煩惱、離苦得樂；如何安頓我們的身心……這些都是現代人亟需修學的生命課題。

　　感謝定和尚將自己的寶貴心得與大眾分享，也祝福各位讀者能從中獲得法益，同時透過「戒、定、慧」與「聞、思、修」，讓自己的身心得以安頓！
 
自序

按下停止鍵，速度再快的風扇也會停下來

　　2005年，我把在禪堂修學的心得寫成《禪定與智慧》，讀者們反應內容很實用，後來也促使英譯版在美國問世。令我感到欣慰的是，本書還榮獲美國獨立出版業詹金斯集團（Jenkins Group）「活在當下」（Living Now）書籍評委會，評選為2015年度最佳「禪坐與放鬆」類書籍金牌獎。

　　換句話說，不管東方人還是西方人，大家對於佛教一直有極大的興趣與重視，包括近年來不少暢銷書都從中挑出觀點，並加以生活化解釋，例如《秘密》談的是念力；《正念的力量》以八正道為主；《當和尚遇到鑽石》則以《金剛經》的空性理論來做決策；《在天堂遇見的五個人》講的是輪迴現象；《正念療癒力》更在序文中明白闡述，「正念」修行的重要。

　　佛陀出生在人間、出家在人間、成道在人間、弘化在人間，佛陀對人類所說的法，都是有助於幸福人生的教法。但依我個人淺見，人生最幸福的事就是心中了無罣礙，因此，不管是學佛的人還是沒有學佛的人，都要學習情緒管理、學習因緣法，相信世間萬物都是相關條件產生，這也是我之所以撰寫《禪定與智慧》的續集－－《心定自在－－結合禪修的情緒管理11堂課》的緣由。

　　我認為，「修習禪定」是做好情緒管理的不二法門，透過長期的心理調伏，調心、攝心、守意或安心等，達到一心不亂。一旦心不會隨境轉、不受外在影響，就能影響身邊及周遭氣氛，進而達到人際的和諧。

　　不過，如何修習禪定？佛陀告訴我們要用入出息觀，也就是所謂的「安那般那念」（數息觀）來修習。照顧呼吸是一個最簡單的修行法門，每日只要利用10到15分鐘，內心保持清淨，從數呼吸中讓心意識集中，就可以立即感受到身心的輕盈與放鬆。日子一久，細胞也會漸漸轉化，身體也會維持輕安狀態。

　　值得一提的是，我在書中引用了大量的《阿含經》，因為我覺得這部經有其人間性的特點，著重個人自我身心實際問題而修行，不談玄說妙、不離開現實生活。

　　過去，一般人都將《阿含經》歸入小乘佛教，以自我解脫為目的。其實，小乘佛教才是大乘佛教的根本與基礎，畢竟，這些阿羅漢的修行法門都是因緣法、緣起法、四聖諦、八正道。最大的差別在於，達到無學位、證得涅槃的聲聞眾，不像菩薩是透過自己本願的激發，或由諸佛的加持善護念善咐囑，大行菩薩道。也就是說，菩薩必須有阿羅漢的基礎，也要懂得透過禪定來調伏自我身心才行。《大般若經》說：「諸菩薩摩訶薩修行般若波羅蜜多，於一切法無所著故，便能增益布施、淨戒、安忍、精進、靜慮、般若。」就是這個道理。

　　此外，阿羅漢的「無所著」就是菩薩的第八地，在這個階位中，沒有任何念頭，從此以自我的悲願激發，廣行一切善事、普濟一切眾生。我們可以說，唯有遵循佛陀教導阿羅漢的法門，即八正道、三法印和緣起法，才能達到這個境界（第八地）。因此，阿羅漢與菩薩道兩者之間有密切的銜接之處，這是本書在後半部所討論的重點。

　　至於什麼是「大悲心」？在《金剛經‧大乘正宗分第三》佛陀對須菩提說：「所有一切眾生之類，若卵生、若胎生、若濕生、若化生，若有色、若無色，若有想、若無想，若非有想、非無想，我皆令入無餘涅槃而滅度之。」意思是說，不管任何種類的眾生，我都要想盡辦法幫助他們成就圓滿佛道，這是最徹底的大悲心願了。

　　該怎麼做？基本上要做到「三好四給」：做好事、說好話、存好心；給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便。若再進階一點，就是隨時隨地祈願全天下的眾生都能平平安安，免於恐懼或是自然界的災難，心心念念都是眾生。

　　情緒管理是現代人必修的課程，禪修能讓心靈平靜，之後再透過修行，修正我們的身口意，才能滅除煩惱，真正達到幸福與安樂。人之所以有煩惱，就是眼耳鼻舌身意六根，經常追逐見聞覺知所生起之念，進而產生染著不捨的貪、瞋、癡等占有欲望，讓人深陷其中而無法自拔。

　　一台高速運轉的電風扇，只要按下停止鍵，不管風速多快，風扇慢慢就會減速，最後停止不動。情緒或是煩惱也是一樣，如果我們懂得運用內心智慧觀察種種因緣和合的假相，就有辦法降龍伏虎、轉煩惱為快樂了。

　　這本書的完成，得力於許多師兄、師姐的細心校對，我銘感於內。也感謝大立文創的慨然應允出版，以及副總編輯楊東庭提供的專業企畫，併此致謝。最後祝福各位：心定自在、天天都快樂！
 

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ISBN：9789869279420
叢書系列：企管Idea
規格：軟精裝/304頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>禪修

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【試讀1】

清心減壓，從數呼吸開始

以往我們都很要求「智力商數」（Intelligence Quotient，IQ），讀書要念一流的學校，就業要進一流的企業，才算有前途。後來發現智商高的人，不一定能將人事處理得很和諧，導致不少悲劇不斷上演，例如動不動為情殺人、燒炭輕生、或是有家暴傾向……。探討背後的原因，都是因為無法調解情緒、適時減壓，最後敗給了自己。

強化心智的學習：禪修

於是，近幾年大家轉而重視「情緒商數」（Emotional Quotient，EQ）。這是由美國知名心理學家彼德．薩洛維（Peter Salovey）提出，意思是指一種自我情緒控制能力的指數，跟智商不一樣的地方是，情緒商數可以透過指導而有所改善。

就佛法的觀點來看，我認為，「禪修」是做好情緒管理的不二法門：透過長時期的心理調伏、攝心守意，就能達到不受外境影響（不會心隨境轉），進而淨化周遭的氛圍。

禪修，不是佛教的專利，也不是法師的專利，人人都可學，尤其處在步調迅速的現代化社會，更需要以禪法放鬆身心。禪，不是高不可攀，也不是小說裡寫得那樣神奇，只要你態度溫和、表情親切、不隨波逐流，就與參禪修定結下不解之緣。

多做深呼吸，熄滅心中怒火

有人因為自我意識太過強烈，凡事不依別人的指示，動不動就生氣、暴怒，一臉兇巴巴，誰敢跟他溝通、請教或報告？我曾看過一台小客車超越一輛大巴士後，大巴士司機卻加速衝過去把小客車擋下，隨即下車氣呼呼地對著小客車大聲咆哮。何必呢？情愛發揮在生活中，如果沒有適當紓解、控制，就會不穩定，猶如一顆不定時炸彈。

有位美國年輕人開車到十字路口，看到一位老太婆準備過馬路，於是停下來很有禮貌地讓她先過。不過老太婆年紀大，步履蹣跚，年輕人耐不住性子拉下車窗：「欸，老太太，請妳走快一點好嗎？」老太太卻拉高嗓門回應：「年輕人，你沒聽過有句話說：『一個人從生下來開始，就一步步地走向死亡。』年輕人，你走那麼快做什麼呀？」

或許你會反駁：「我就是控制不了自己！」那就不妨多做幾次深呼吸，讓氣不要往頸部、頭部、額部、臉部上升，這叫「不生氣」；把氣留在肚子（小腹），保持很好的風度，就叫「沉得住氣」。瞧！這樣就不會讓自己的情緒暴衝了。

ISBN：9789869279420
叢書系列：企管Idea
規格：軟精裝/304頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>禪修

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010724071?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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噶舉三祖師《岡波巴傳》：修道成就故事與岡波巴四法(The Life & Teachings of Gampopa)～推薦！

作者：堪千創古仁波切 譯者：普賢法譯小組,馬德瓦 出版社：橡樹林 出版日期：2016/09/10 語言：繁體中文 定價：280元 ISBN：9789865613259 叢書系列：成就者傳記 規格：平裝/240頁/17x22cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>佛教>藏傳佛教

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介
　　
堪千創古仁波切
　　
　　噶舉派長老，是兼具學養與實證的大師，備受藏傳佛教四大教派的推崇。
　　
　　1933年出生於西藏。四歲時，被第十六世大寶法王噶瑪巴和第十一世泰錫度仁波切，共同認證為第九世創古仁波切，並於西藏青海創古札西卻林本寺舉行坐床大典。
　　
　　二十二歲時，仁波切由第十六世大寶法王授予比丘戒。三十三歲時，仁波切順利通過藏傳佛教各派共學之五部大論及噶舉傳承專研之論典的辯經口試，由尊勝的第十四世達賴喇嘛授予藏傳佛教最高的格西學位，正式認定為藏傳佛教四大傳承的合格導師。回隆德寺後，第十六世大寶法王噶瑪巴授予其「堪千」（即「大堪布」）的頭銜，並獲封「三藏總持師」，是隆德寺及所有噶舉派之堪布，並成為隆德寺及其所屬那爛陀學院的住持。
　　
　　1976年起，應第十六世大寶法王要求至國外傳法，為各種不同根器的佛子開啟佛法大門。2000年，達賴喇嘛任命創古仁波切為第十七世大寶法王的總經教師。仁波切弘法足跡遍及歐、美及亞洲各地，利益各地佛子，不分顯密，有教無類。
　　
　　堪千創古仁波切的著作甚多，中譯出版的有：《止觀禪修》、《直指法身》、《轉心四思維》、《佛性：「究竟一乘寶性論」十講》、《遇見藥師佛》、《成佛的藍圖》、《鮮活的覺性》、《惹瓊巴傳》、《帝洛巴傳》等等。
　　
　　相關著作　　
　　《帝洛巴傳：成就故事與其教法恆河大手印》　　
　　《惹瓊巴傳》

譯者簡介

馬德瓦

　　維吉尼亞大學人類學博士生，曾校閱《鮮活的覺性：堪布岡夏的心性教言》等譯作。

校閱者簡介

高鈺函

　　交通大學光電工程碩士，譯作有《鮮活的覺性：堪布岡夏的心性教言》等；李淑華、蔡宜葳、鮑雅琳、楊書婷，普賢法譯小組翻譯志工（官網：decode.org.tw/）。
　　
　　

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　◆他是佛陀時代的月光童子菩薩，曾向佛陀請法《三摩地王經》；　　
　　◆他是密勒日巴尊者的如日心子，證得「大手印」代代相傳至今；　　
　　◆他是噶舉三祖師之一，也是第一世噶瑪巴杜松虔巴的根本上師。
　　
　　本書作者堪千創古仁波切為當今噶舉派第十七世大寶法王噶瑪巴的總經教師。由於他廣大的證量與傳承上師的身分，在閱讀本書時，除研讀文字外，更能深入明白義理，有益自我修為。
　　
　　本書是仁波切於1981年在蘇格蘭桑耶林所講述的。岡波巴是何許人也？他的修道歷程又有何特殊之處？透過本書以生動的道歌與仁波切最擅長、引人入勝的說故事手法，為讀者娓娓道來。
　　
　　噶舉三祖師分別是大譯師馬爾巴、苦行者密勒日巴與大醫王岡波巴。其中岡波巴可說是集大成者，他原是一位著名醫生，後因妻兒病死而捨俗出家。最初學習噶當巴派，偏重教理與次第講學；之後師承密勒日巴，走上瑜伽實修之路。尊者成功融合二家之長，以出家相弘揚顯密二教之法。而他眾多優秀的弟子造就了噶舉派四大八小傳承，並將密續中甚深的大手印教法無間斷傳延至今。
　　
　　本書的第一部「岡波巴的生平」，首先述說了與上師密勒日巴的相遇；其次是如何證悟大手印；最終是前往岡波（地名）開始廣納弟子，就此弘法事業開枝散葉至今。在一首首文字直白、直指心性的道歌，以及尊者禪修、夢境等等的吉祥徵兆中，一睹其修行悟道之精采歷程，也見證了師徒之間──從上師密勒日巴到岡波巴、再到弟子康巴三士等，其清淨無別、代代相傳的美好行誼。
　　
　　另外，本書的第二部開示了「岡波巴四法」：願心向法、願法向道、願道斷惑、願惑顯智。這是岡波巴尊者最廣為後世所知的重要教言，可說是融合經部與續部的甚深法教。透過創古仁波切深入淺出地講述，讓讀者對岡波巴四法有正確且深切的認識。
　　
　　成就者的修道傳記和一般傳記不同，內容較不注重個人生平的世俗事跡，而是側重於這些偉大行者如何入道、修持以達證悟、成就的歷程。閱讀這些傳記對佛子們是一大激勵，在鼓舞與啟發的作用下，生起效法之願心，追隨祖師步上解脫之道。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言
堪千創古仁波切簡介
序言

第一部：岡波巴的生平
第一章 岡波巴的大乘了證
修行的兩個極端
岡波巴的角色
噶舉傳承
早年的岡波巴
岡波巴如何開展大乘種性
問題與討論
第二章 岡波巴成為密勒日巴的弟子
岡波巴開始修持
第三章 岡波巴的佛法事業
岡波巴名號的由來
岡波巴前往岡波
岡波巴的法教傳續
問題與討論

第二部：岡波巴四法
大手印近傳承
第四章 岡波巴四法的傳續
第五章 第一法：願心向法
關於怠惰的問題
第六章 第二法：願法向道
奢摩他禪修的九個階
第七章 第三法：願道斷惑
問題與討論
第八章 第四法：願惑顯智
問題與討論
附錄：專有名詞解釋

 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序言

　　堪千創古仁波切為噶舉傳承中最受尊敬的學者之一，這不只是基於他卓越的學者背景，也因為他對佛法教導具有偉大的觀修洞見（meditative insight）。自1986年起，仁波切每年都在他尼泊爾寺院中的南無布達佛學講座（Namo Buddha Seminars）向西方學生分享他的智慧及教學。
　
　　在他於隆德寺建立噶舉傳承的課程並教導四大攝政法子之後，創古仁波切1979年首度來到西方，在蘇格蘭的桑耶林教學，其後並陸續於多次夏日再訪該地。這份關於「岡波巴」的教授便是仁波切1981年在桑耶林所給予的開示，屬於一系列有關噶舉傳承持有者的教授之一。
　　
　　曾有人詢問仁波切：我們要如何為下一代引介佛法呢？顯然，我們無法直接教導他們空性，或者讓他們長時間修持寂止禪坐；取而代之的是，仁波切建議我們可以告訴小孩子關於大菩薩的故事，讓他們生起對佛法的渴求心。仁波切也建議：成年人可能會對自己的修持或修道進展感到沮喪，而克服的方法之一就是閱讀大菩薩們的修道傳記。修道傳記和一般傳記不同，內容較不注重個人生平的世俗事跡，而是側重於這些偉大行者如何入道、修持以達證悟、成就的歷程。
　　
　　南無布達寺／創古法源譯經院（Namo Buddha）與和樂法叢信託（Zhyisil Chokyi Ghatsal Trust）目前已出版多冊大菩薩的傳記，以及藏傳佛教四大傳承之一： 噶舉傳承持有者的修道傳記。此系列中的第一本為《印度佛教史》（A History of Indian Buddhism），該書談及佛陀的生平以及追隨佛陀的印度大學者（Mahapanditas，摩訶班智達）。噶舉傳承約在一千年前由大成就者帝洛巴創立，其生平可參見《帝洛巴傳：成就故事與其教法恆河大手印》（The Life of Tilopa and the Ganges Mahamudra）（中文版由橡樹林文化於2013年7月出版）。
　　
　　帝洛巴有個偉大的印度弟子，也就是那洛巴。仁波切在《那洛巴的道歌》（Songs of Naropa）中也教導了那洛巴的生平與法教。至於那洛巴的學生馬爾巴，則是三度從西藏歷經艱難險巇而將法教帶回藏地，這方面可參見仁波切的《馬爾巴大譯師的修道傳記》（書名暫定）（A Spiritual Biography of Marpa the Translator）（中文版預定由橡樹林文化於2016年底出版）。
　
　　馬爾巴有許多出色的弟子，其中以密勒日巴最為偉大；密勒日巴的故事則可參見《密勒日巴的生平與道歌》（書名暫定）（The Life and Spiritual Song of Milarepa）（中文版預定由橡樹林文化於2016年底出版），創古仁波切於該書中從金剛乘修持的角度，解釋了多首密勒日巴道歌的意義。
　　
　　密勒日巴有兩個偉大的弟子──岡波巴與惹瓊巴。惹瓊巴對上師密勒日巴從有所懷疑到最終證悟的種種故事，可參見《惹瓊巴傳：西藏大瑜伽士密勒日巴尊者 如月心子》（Rechungpa, A Biography of Milarepa's Disciple）（中文版由橡樹林文化於2011年9月出版）；岡波巴建立了噶舉傳承的寺院體系，並將其與密勒日巴的大手印法教結合，他的生平可參見本書。
　
　　岡波巴最出色的弟子之一 ： 杜松虔巴則是第一位噶瑪巴，也是噶瑪噶舉傳承的創始者。創古仁波切曾授予多位噶瑪巴轉世的傳記教導，未來將委由南無布達出版社與和樂法叢信託共同發行。

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ISBN：9789865613259
叢書系列：成就者傳記
規格：平裝/240頁/17x22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>藏傳佛教

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岡波巴名號的由來

在這之前，我要解釋一下岡波巴的名字。我們知道馬爾巴被稱為「大譯師」是因為他將許多法教從梵文譯為藏文，而密勒日巴被稱為「日巴」的意思是「穿著棉衣者」。岡波巴通常有兩個名號：達波仁波切和岡波巴，這兩個名號都和他的廣大事業有關。岡波巴透過其廣大事業，將佛陀法教傳布道非常廣遠的地方，因此幫助了許多眾生。
 
首先，釋迦牟尼佛曾經授記：有一個人會來到一處稱為岡波（Gampo）的地方，在那裡建立修道中心。之後，密勒日巴也同樣提及，並且建議岡波巴在西藏東部一處稱為岡波的地方建立修道中心。密勒日巴表示，以該處為基礎，岡波巴將能幫助許多眾生達到證悟，甚至是即生證悟；密勒日巴也預言：岡波巴將能極為穩固地在西藏、甚至西藏以外的地方建立法教，而他的佛法事業將對眾生具有深遠的影響，直到佛陀法教於此世間消失之際。
 
岡波巴聽從了密勒日巴的建議，前往駐錫於岡波。岡波位於西藏東部，靠近一處又稱為達波（Dakpo）的地方，這就是岡波巴有兩個名號的由來。「岡波巴」意為「岡波的人」，達波仁波切意為「達波的珍寶」，兩個名字都指出他所曾停留的這個地點；此處可說是其所有事業的基礎，他便由此開始發展而透過許多不同的方式利益眾生。
 
岡波巴前往岡波

岡波巴遵循密勒日巴的建議，前往岡波。這是一處與世隔離且極為荒涼之地，但因位處森林之中，故而頗宜人居。
 
岡波巴抵達該地時，最初他意圖獨居十三年以進行閉觀禪修。他為自己建了一間僅容獨居的小屋，就只有一個房間。一天夜裡，他決定要在小屋裡禪修十三年，不與任何人接觸。
 
某一天，岡波巴做了一個夢，夢中聽到有個聲音說：「把自己鎖起來獨自禪修十三年，並不是個好主意；如果你在這十三年中花點時間教學，將能夠更加利益眾生。」

ISBN：9789865613259
叢書系列：成就者傳記
規格：平裝/240頁/17x22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>藏傳佛教

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天使夢境國度：開啟不可思議的夢境密碼[Tian Shi Meng Jing Guo Du ： Kai Qi Bu Ke Si Yi De Meng Jing...]～推薦！

作者：朵琳‧芙秋,梅麗莎‧芙秋 原文作者：Doreen Virtue,Melissa Virtue 譯者：黃春華 出版社：生命潛能 出版日期：2016/09/08 語言：繁體中文 定價：320元 ISBN：9789865739683 叢書系列：心靈成長系列 規格：平裝/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志>心理學>催眠/夢 本書分類：宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

朵琳．芙秋博士（Doreen Virtue）

　　擁有美國加州查普曼大學（Chapman University）心理諮商博士學位，並具靈視能力。她的出版包括《天使回應占卜卡》、《大天使神諭占卜卡》、《守護天使指引卡》等多種占卜卡，《淨化脈輪》、《朵琳夫人教你天使療法：幸福顯化卷》等多套有聲作品，同時也是許多超感應力開發與身心靈主題的暢銷書（均為生命潛能出版）作者。朵琳在世界各地舉辦演講及工作坊，探討天使療法、天使溝通與靈性治療，知名度極高，也曾接受美國有線新聞網CNN、〈歐普拉〉（Oprah）脫口秀、〈早安美國〉（Good Morning America）等媒體專訪。欲知更多關於天使占卜卡與連結天使的資訊，歡迎參觀網站：www.AngelTherapy.com
 
梅麗莎‧芙秋（Melissa Virtue）
 
　　朵琳．芙秋博士的媳婦梅麗莎‧芙秋，非常年輕就開始研究夢以及與天使溝通。目前擔任天使療法治療師（Angel Therapy Practitioner®）、靈媒、以及光之共振治療師（Light Resonance Healing® Practitioner）的工作，並開設「解夢與天使」工作坊，同時也是「螺旋舞蹈」（SpiralDance™，一種以靈性成長為基礎的舞蹈技巧）的創始人和舞蹈老師。著作包括《夢境時光》（Dreamtime）以及童書系列《神奇的夢境旅程》（Magical Dream Journeys）等作品。更多資訊詳見網站：
 
譯者簡介

黃春華

　　東海大學社工系畢業，曾任出版社編輯，譯有身心靈領域書籍二十餘種，近期譯作包括：《靈氣與七大脈輪》、《天使回應占卜卡》、《創意著色夢想畫冊》、《創意著色動物畫冊》等。目前定居台南，專職翻譯。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　每個人都擁有「夢境體」，它是非常細微的振動能量，與你的脈輪和氣場有所連結。它的作用就像能量飛船，會在你睡著的時候進入其他時空，去造訪非物質的界域。

　　在《天使夢境國度》中，朵琳夫人和梅麗莎‧芙秋討論了夢境的來源、如何解夢、天使在夢境當中扮演的角色、以及如何召喚夢境指導靈等主題，因為「夢」是我們進入其他世界、時間以及存在空間的門戶，而藉由這個神聖入口，我們得以接收來自生命本源的有力訊息，通常以象徵符號的形式顯現，並藉由夢境傳送給我們。

　　學習為自己的夢境訊息解碼，需要一點點練習，還有一顆開放的心；「夢」是生命本源送給我們的珍貴禮物，也是讓我們進入內在自我、顯化願望並讓生命得到短暫休憩的工具。只要誠心召喚，大天使們將與你的夢境指導靈通力合作， 在不可思議的奇幻夢境裡，讓我們的身體與心靈獲得釋放與療癒。

本書特色

　　※天使夫人朵琳以及梅麗莎‧芙秋繼《天使夢境神諭卡》後又一力作，以更詳盡的象徵、類型來詮釋從天使而來的溫柔夢境訊息。

名人推薦

　　※張貴傑博士（玄奘大學社工系副教授、心理諮商師）以及陳盈君老師（左西人文空間負責人）好評推薦。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

推薦序ㄧ
走入療癒的夢境-張貴傑博士
 
推薦序二
與天使相遇在夢境-陳盈君老師
 
前言
 
第一部：天使與夢境
第1章：了解基本概念
第2章：醞釀與回憶夢境的技巧
第3章：創造你的夢境
 
第二部：夢的解析
第4章：基本夢境符號
第5章：解決問題的夢
第6章：前世夢與預言夢
第7章：夢見過世的親友
第8章：噩夢
第9章：飛翔與下墜的夢
第10章：天使在夢中傳訊
 
後記

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序一

走入療癒的夢境（節錄）
 
　　關於「夢」，一直是心理療癒工作者的著力所在。從過去民俗觀點的神秘、象徵解夢的形式，漸漸走向各種對於夢的詮釋觀點。後來在學習的過程中開始理解這些夢在心理學上的意義，像是Freud（1990）曾說「夢是通往潛意識的忠實道路（dreams are the royal road to the unconscious）」，心理劇（psychodrama）創始人Moreno的軼事中曾經在一個場合對著Freud說「佛洛伊德大師，你的演講很有趣，你解釋了人們的夢境，我打算給他們勇氣再夢一次（Professor Freud, your lecture was interesting; but while you interpret people's dreams, I plan to give them the courage to dream new dreams!）」。而著重情緒經驗的完形治療 （Gestalt Therapy）學派創始人Perls更是把「夢」當成全部人格的總和。

　　自己過去常透過心理劇與完形治療技術，對於自己與當事人的夢境進行解釋與分析的工作。多年來，在實務與教學工作的領域中，看見、聽見許多人的夢境，也漸漸發展出屬於自己常常運用的工作方式，不論是透過台灣花精發展療癒工作模式或是身心靈工作上對於釋夢的態度與詮釋手法。
 
　　從生命潛能出版社拿到這本書的翻譯初稿，立即上網訂購了原文版本，搭配著閱讀。翻閱Doreen Virtue和他的媳婦Melissa Virtue共同撰寫的這本書，的確是一場愉快且令人讚嘆的回顧，特別是對於夢境工作的複習；相對地，這樣的閱讀經驗也讓我持續學習，例如天使療癒手法對於夢境的意義。一如以往地，整本書都充滿Doreen傳遞出天使帶給人們溫暖的感受，每一個章節都有著提供讀者進行練習的明確指示。
 
　　本書分為兩個部分，第一部Doreen和Melissa提到關於夢的相關基礎知識，接著提供如何孵夢（造夢），以及將夢記住的方式；這部分最後也提供如何創造屬於自己的夢的方式。在本書的第二部分，Doreen和Melissa先解釋幾個常常使用的夢中符號，之後再透過一段段與天使相遇的夢境經驗，去說明如何運用夢解決目前的困境，如何處理惡夢，以及夢見過世的親友、前世或是預言夢境，還有常夢見的飛翔與下墜夢境的種種經驗。是一本很簡易清晰，值得在運用夢境工作時參考的書籍。
 
　　在這本書中，「夢」不再神秘莫測，相對地，「夢」可以成為理解自己潛意識的「工具」，因為我也相信「夢」是面對自己潛意識最重要的路徑之一……
 
　　祝福每個讀者，都有個好夢……

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ISBN：9789865739683
叢書系列：心靈成長系列
規格：平裝/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>催眠/夢
本書分類：宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

第二章 醞釀與回憶夢境的技巧
 
如我們先前提過的，每一個人每天晚上都會做夢。就算你從來不記得自己晚上做過什麼夢，你還是可以運用一些方法，讓自己在醒來時不至於漏失夢中的訊息。除了要照顧自己的身體健康和處理好自己的壓力之外，你可以試試以下這些方法和技巧，來幫自己解夢。你可以完全遵照下面所寫的內容來進行練習，也可只把它們當成指引，然後創造出你自己的方法。
 
正向肯定語
 
正向肯定語是一種積極正向的陳述句，把你認為是真實的狀態以口語陳述出來。它是祈禱的一種形式，也是一種意圖的表明，讓自己聚焦於想要達成之結果。
 
在每天睡前練習正向肯定語，就是在為自己設定夜間旅程的主要調性。這些陳述句會幫你設定好你的環境和能量振動頻率，就像在演奏樂曲之前先幫樂器調好音。當你設定了正向意圖，你就等於允許自己去開啟一道原本深鎖的門，讓自己可以去了解和回憶夢境的更深意義。
 
以下就是一些和夢有關的正向肯定語，你可以在睡前選擇其中一句，將那個肯定語的意圖在你心中不斷複誦，直到你真正感覺擁有正向能量為止。
 
•我做的夢一直都很平靜而且具療癒效果。
•我做的夢一定符合我的最高利益。
•我喜歡做夢，因為它讓我更有創造力。
•當我穿越時空跨入另一個世界，我就是打開了通往神奇旅程的門，其中充滿了不可思議的可能性。
 
現在，就寫下屬於你自己的正向肯定語吧！
 
你的造夢房間
 
你的環境會影響你的情緒和心理狀態；你入睡時的內心感覺也會整晚都影響著你的心智頭腦狀態，因此為自己創造一個平靜的環境來傳導夢境是非常重要的。請把你的臥室當成你的造夢實驗室吧。
 
以下是你在入睡之前幫自己準備做夢環境的一些簡單方法：
 
•把你房間的色調裝潢成可以讓人感到平靜的藍色系、綠色系、或土色系，這樣可以讓你在睡眠時充分得到休息。你可以幫房間加上一些裝飾，讓自己在這裡有親密感、舒適感和平靜感，讓你的房間成為你的天堂。
 
•要特別注意房間裡鏡子擺放的位置，因為它們可以說是其他次元能量進入的門戶。睡前請用一條漂亮的布遮蓋鏡面，這樣就可以把那些門戶關閉起來。

ISBN：9789865739683
叢書系列：心靈成長系列
規格：平裝/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>催眠/夢
本書分類：宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊

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看不見的世界教會我的事：聽見守護靈的聲音，讓奇蹟每天都發生！(読むだけで見えない世界とつながる本)～推薦！

作者：K 譯者：邱香凝 出版社：李茲文化 出版日期：2016/09/07 語言：繁體中文 定價：280元 ISBN：9789869163798 叢書系列：非語言系列 規格：平裝/248頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長 本書分類：宗教命理>靈異/神秘

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

Ｋ（筆名）

　　熱愛重金屬的搖滾音樂人，年齡、出生地皆低調未公開。在守護靈的委託下，以筆名「K」經營名為「Arcadia Rose」的部落格，從自身的「靈覺醒」歷程出發，以幽默風趣的文字揭開守護靈等靈界朋友的神祕面紗，並向普羅大眾傳達來自「看不見的世界」的訊息，協助人類進化。曾經創下單月超過七萬人次點閱的最高紀錄。前來討教與諮商的讀者為數眾多，但截至目前尚未將此視為專職。

　　部落格網址：kanazawax.exblog.jp

譯者簡介

邱香凝

　　專職譯者。喜愛閱讀與書寫，用翻譯看世界。曾任職於唱片公司、出版社、電玩產業。譯作包含文學、輕小說、各類實用性書籍。育有一狗，支持「以認養取代購買」。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　學寫夢境日記、晨間閉目回想一分鐘，
　　任何人都可以展開小奇蹟生活。

　　◎    一本最入門的靈覺醒奇書，開始練習與守護靈對話。
　　◎    日本人氣部落格通靈師、單篇文章單月創下七萬瀏覽人次。

　　第六感的力量∣來自看不見的世界的守護

　　靈光乍現的點子、莫名在意的事物、頻頻出現的數字、不可思議的巧合……，這些都可能是守護靈拋給你的指引。你的守護靈會以第六感（或時間同步性，即有意義的巧合）等方式在你陷入困境時伸出援手。

　　真相∣看見的世界不是唯一的世界

　　外星人、守護靈、天使、女神等，統統都存在。我們看到的世界並不是唯一的世界，我們看不見祂們，但祂們正在守護著我們，協助我們找到生命的突破和出口，完成這一生的使命。

　　人生的課題∣就是會令你氣急敗壞的人事物

　　生活中大小事件背後多半都有「靈會議」（請見下一段）在主導事情的走向，都在幫助你練習去達到愛與和諧的狀態。例如你身邊的「討厭鬼」極可能肩負你的請託前來，提醒你自己也犯了同樣的問題正在讓別人頭痛……。學會用「靈觀點」看事情，你會驚覺該走的道路變清晰了。

　　與守護靈連線∣學習通靈技術

　　每天睡覺時，你的靈魂會去和守護靈開靈會議，只要早上起床立刻寫下夢境日記，或是先閉目回想一分鐘，你就愈來愈能把自己的頻率切換成靈世界的頻率。隨著人生課題解決掉愈多，你的靈魂頻率會愈穩定，與這個全新頻率相呼應的美好事物就會朝向你聚集。諸如能大展身手的工作機會、更優質的人際關係等。（附帶一件，如果你曾有過鬼壓床的經驗，作者說其實不必害怕，這表示你已接近靈覺醒的狀態，即將連線接收到守護靈給的訊息。）

　　雖然這個社會、這個世界的亂象層出不窮，但其實現在的大環境跟靈世界之間的距離卻是史上最近。當你的靈魂達到愛與和諧的狀態，會吸引更多的靈界朋友前來與你同盟，一起努力將這世界推往愛與和諧的境界。以個人而言，你也能像作者一樣，靈覺醒以前要花一個月解決的問題，現在不到三天就可大功告成。生活中處處有小奇蹟、順利解決人生難題、不斷遇見美好的人事物，日子過得愈來愈開心。

本書特色

　　◎    學習察覺、解讀「時間同步性」現象，接收守護靈的指引訊息。
　　◎    全書佐以生動插圖，加速理解、加深印象。
　　◎    附「靈覺醒度問卷」，測試你有多快能跟守護靈連線。

名人推薦

　　華人網站心靈電台共同創辦人 安一心
　　能量靈媒 YoYo  聯合推薦
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

序文：跟「看不見的世界」連線就會有好事發生

第一章：任何人都可以跟守護靈對話，真假？！
．遇見守護靈的那一刻
．妙不可言的靈魂出竅
．沉浸在至高無上的幸福？才沒這回事咧  
．守護靈到底是何方神聖？  
．守護靈沒有高高在上，是像朋友一樣的伙伴！  
．震撼！原來這就是「與靈對話」
．有來有往的「與靈對話」
．自我聲音跟守護靈訊息如何分辨？答案就在「愛與和諧」
．萬一守護靈的聲音斷了訊  
．沉睡中召開的靈會議
．靈會議如何運作？
．令你氣急敗壞的問題就是人生的課題
．知行合一，改變才會發生  
．養成晨間的兩個習慣

第二章：召喚幸福前來報到的「靈覺醒」
．靈魂究竟想獲得什麼樣的成長？
．「愛與和諧」的頻率如何成形？  
．召喚各種幸福前來報到  
．解決人生的課題，夢想就會成真  
．我們為什麼沒有出生前的記憶？  
．如何調整靈魂頻率、達到靈覺醒？
．改變靈魂頻率從現在做起  
．聽從直覺篩選靈情報  
．其實你也擁有靈能力  
．鬼壓床不用怕！
．靈魂出竅前的「新兵訓練」
．從鬼壓床進展到靈魂出竅  
．不可思議的靈體驗也會發生在你身上  
．簡單好上手的靈覺醒兩步驟  
．「靈覺醒度」問卷  

第三章：「時間同步性」實例大全
．「時間同步性」是守護靈在為你洩題  
．實例知道的愈多，「時間同步性」愈無所遁形
．說不上為什麼特別在意的事物，均要列為可疑嫌犯  
．切勿錯失指引，往光明的那一端挺進
．從「時間同步性」獲得解決問題的提示  
．令人開心的意外型同步
．造成疼痛的意外型同步  
．料想不到的意外型同步  
．意外發生當下，你念茲在茲的是什麼？  
．成串的相同數字，是守護靈存在的暗示
．天使捎來的「諧音同步」訊息
．倒著唸就能解讀的訊息  
．不可思議的生物型同步事件  
．電影與書籍的弦外之音
．守護靈就在你身邊的「告知型同步」  
．查字典或上網搜尋也是一種解讀訊息的方法

第四章：「肉眼看不見的存在」到底是哪些傢伙？
．「搖滾沒有終點」，離世的老爸所留下的訊息  
．揭開天使及外星人的神祕面紗
．在地鐵遇見外星人  
．平易近人的好哥們  
．跟棲宿於物品和動植物的妖精成為好朋友  
．龍神是一種什麼樣的存在？
．關於哲學家尼采的真相  
．我對於「神」所做的研究報告  
．充滿愛能量的女神  

第五章：努力看見「看不見的存在」
．跟「看不見的存在」攜手打造理想國
．地球門戶大開，迎接「愛與和諧」的到來
．人靈之間是對等的合作關係  
．能量法則：整理房間就等於整頓自己  
．能量反彈法則：自身能量遭到彈回，進而影響到自己
．散發光芒的祈禱能量
．努力去看見「看不見的存在」
．在另一個世界，回顧自己的人生
．預言未來，以及改變人生的方法  

後記
．歸功於另一個Ｋ，以及許多人的付出  
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序

　　常與學生談到，無形界有很多很多的資源，等著我們去共振。如能掌握訣竅，人生將會有如順流。

　　我們總習慣用五感去驗證，眼見為憑。卻忘了當我們的意識向上延伸，會開發出更多的感知能力，像是工作和生活直覺、愛、無窮無盡的智慧……等。有人稱之為「靈性資源」。然而，這個靈性開發的旅程有賴「通靈技術」來啟發，也是這本書裡面所教的。

　　書中很多體驗練習，有助於我們將片段的「靈性經驗」轉化成生活中信手拈來的習慣。而真正的體悟，是深刻感受與自身本源的連結，並接通那個更有智慧的自己。書中提到守護靈、天使、大師、高靈、普薩等經驗，目的是將靈性體驗擬人化，讓學習過程變得容易親近。希望本書能一步步開啟沉睡於你內在的靈性力量。別忘了你是宇宙萬有下唯一的唯一，你欠缺的只是練習，祝福你！

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ISBN：9789869163798
叢書系列：非語言系列
規格：平裝/248頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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第一章：任何人都可以跟守護靈對話，真假？！

守護靈到底是何方神聖？

聽我講到這裡，你一定很納悶：守護靈到底是何方神聖？
我先花一些篇幅介紹這個傢伙。

守護靈是肉眼看不見的存在，但祂不論何時何地都在守護你、引導你。
沒有人沒有守護靈；每個人都有自己的專屬守護靈。
不時都會有人問我：「我真的有自己的守護靈嗎？」
安啦，你一點都不用擔心沒有靈界朋友在守護你。
不但有，而且還不只一個，請相信我。

到目前為止我掛在嘴上的幾乎都是守護靈。
但實際上對我伸出過援手的靈界朋友有天使、妖精、女神，還有早我們一步前往另外一個世界的親人等。
祂們看待事情的立場不見得都一致。
每個人的守護靈都不只一個，視情況會有不同的代表前來助你一臂之力。
其中有位「主帥」早在你出生之前就開始守護你，你們之間的感應特別強烈。
當你的靈魂達到「愛與和諧」的狀態，並開始萌生「實踐此生的使命」、「對人類和自然界有所貢獻」等念頭時，你會吸引更多的靈界朋友前來與你結盟。
祂們會以一加一大於二的力量給予你支援。

另外還有一種我稱之為「守護靈聯軍」的情況。
那就是我的守護靈跟你的守護靈攜手合作，一起解決我們的問題。

守護靈的首要任務是引導你在人生路上進化、成長，並且達到靈覺醒。
來到這個世上之前，在靈世界遊蕩的你期許自己脫胎換骨，許下了「要改掉____的個性」或「要從事能把愛與和諧散播到世上的____工作」等願望，然後背負著這些使命投胎為人。
守護靈就是要在你實踐使命的時候幫你一把。

那麼，當你跟守護靈攜手完成任務後會帶來什麼轉變呢？
．生活中處處都有小奇蹟。
．有幸遇見美好的人事物。
．能從事打從心底認為值得去做的工作。
．能體驗到神祕而美好的事物。

就這樣，完成人生課題的你可以品嘗到豐盛的喜悅與幸福。
守護靈巴不得你早日察覺祂的存在。
祂非常期待跟你連線的那天趕快到來。

守護靈沒有高高在上，是像朋友一樣的伙伴！

ISBN：9789869163798
叢書系列：非語言系列
規格：平裝/248頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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2017風水聖經[2017 Feng Shui Sheng Jing]～推薦！

作者：陳冠宇 出版社：鴻運 出版日期：2016/09/07 語言：繁體中文 定價：168元 ISBN：9789866492525 規格：平裝/224頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>命相/命理>風水

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

陳冠宇

　　全國地理師聯誼會會長
　　中國風水地理教授協會理事長
　　中國正統風水命理學院 院長
　　中華民國地理師協會第三屆理事長
　　中國命理心理諮商師協會理事長
　　TVBS電視公司專聘常任風水顧問
　　三立電視公司專聘常任風水顧問
　　八大電視公司專聘常任風水顧問
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　「風水聖經」是陳冠宇大師的年度代表作，至今以堂堂邁入第二十個年頭，擺脫以往風水的神秘色彩，以最淺顯的文字詮釋中國古老科學的奧義，自出版以來，已獲廣大讀者熱烈好評，內容包羅萬象，精彩實用。(本書五行行運預言年年一樣都有準確詳述)

　　2017年精采內容包括：

　　雞年行運我最旺
　　◎雞年生肖運勢分析◎個人開運秘法大公開◎鬼節開運保平安秘法

　　開運招財我最棒
　　◎各行各業賺錢運勢分析◎求正財招偏財迎財神秘訣◎全球金融運勢預言

　　陽宅開運我最行
　　◎求財求愛情求事業住宅開運秘法◎2017招財格局◎不宜動土方位

　　全新收錄
　　◎六十甲子日逐日開運必勝秘法◎求子秘法◎陽宅八卦九宮吉利開運法寶

　　再加上新編2017年農民曆，堪稱為居家、公司行號、各式商店的必備生活寶典，也是開運招財的最佳參考書。

 

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ISBN：9789866492525
規格：平裝/224頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>命相/命理>風水

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

ISBN：9789866492525
規格：平裝/224頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>命相/命理>風水

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飛越死亡的夢境：展開信賴的翅膀[Fei Yue Si Wang De Meng Jing ： Zhan Kai Xin Lai De Chi Bang]～推薦！

作者：諾可．桑傑斯 原文作者：Nouk Sanchez 譯者：魏佳芳,若水 出版社：心靈平安基金會 出版日期：2016/09/05 語言：繁體中文 定價：450元 ISBN：9789868846784 規格：平裝/524頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

諾可．桑傑斯（Nouk Sanchez）

　　諾可．桑傑斯（Nouk Sanchez）是美國頗受敬重的奇蹟教師，修習《奇蹟課程》將近三十年，曾與湯瑪斯．魏耶拉（Tomas Vieira）聯袂四處講學，並在2006到2010年間受邀到世界各地巡迴講習。其教導一向以深刻而實用著稱。

　　自2010年湯瑪斯辭世，諾可歷經生死之痛，對靈性覺醒有了更深一層的體驗與洞見，故在教學與著作裡，每每為讀者點出覺醒過程每個階段可能遇到的挑戰。如今，她透過網路課程與實體研習，幫助世界各地的奇蹟學員解除知見上的盲點，將生老病死的人生經驗轉為療癒的契機，成為奇蹟的活見證。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　《飛越死亡的夢境》榮獲美國出版界著名的「活在當下書籍獎」（Living Now BooK  Awards），全書以嶄新的視角詮釋曠世靈修經典《奇蹟課程》的教誨，為讀者剴切指出「起死回生」的著力點。

　　本書特別選取在人間每個角落不時作祟的「死亡陰影」入手，揭露小我抵制永恆生命的伎倆。作者以親身的經歷為奇蹟作證，並且提供了極其實用的反省練習，解除我們潛意識中對死亡的恐懼，為百害不侵的生命本質開啟了一扇門，真愛與喜悅得以流過人間，讓奇蹟成為日常生活裡「最自然的事」。
 

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ISBN：9789868846784
規格：平裝/524頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊

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序文

諾可與湯瑪斯

「無論何人何事介入，願我們永不離棄彼此」

我與我的靈魂伴侶兼教學夥伴湯瑪斯‧魏耶拉一起學習《奇蹟課程》，攜手致力於活出奇蹟精神已經二十餘年，我倆在這關係中所發展出來的一體經歷，簡直可說是奇蹟。自從我們將那變調的特殊關係轉化為全然寬恕的神聖關係之後，終於得享相當程度的真愛與喜悅，這是我們過去完全不敢奢望的。這樣的愛，再也不受任何人或任何事的威脅，哪怕是死亡。

隨著這份真愛在我們心中的成長，它顯現得愈來愈發自覺，而且不受動搖。連生活中各個層面的關係，包括過去所有的人與事，竟然也一併轉化了。而催化這一神奇轉變的動力，正是靠我們始終如一給予對方無數寬恕的機會！

你若熟悉《奇蹟課程》，便知道它是一條覺醒之路，能解除人間一切苦難，而它的法寶僅僅只有一個，就是「練習寬恕」。但這不是一般人所以為的寬恕，而是釜底抽薪的真寬恕；唯獨它，方能一舉消除人間所有的苦難。寬恕能使我們從一切逆境覺醒，而神聖關係可說為它提供了最有力的媒介；透過神聖關係，千古以來的無謂傷痛都會剎那間煙消雲散。我們僅需一段受到徹底寬恕（或是「有心」徹底寬恕）的關係，便能從中領悟：真愛確實堅不可摧，且永恆如是。同時我們也徹底看清了，世間所重視的特殊之愛，只不過是存心仿冒真愛的贗品罷了。

有一個簡單的方法能幫助我們辨別兩者：倘若你所經驗到的愛是會變質的，或受制於某人某事、某種處境、某些條件，那就絕對不是真愛。我們可能甘心安於人間的愛，其實它與真愛有天壤之別；不論人間的愛怎樣想方設法妝扮成真愛，骨子裡其實是恨。遺憾的是，這種有條件的特殊之愛，乃是促使世人不斷流轉於生死輪迴的根本原因。總而言之，特殊之愛必然令人心碎，遲早會導向毀滅與分裂的下場。

ISBN：9789868846784
規格：平裝/524頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊

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情緒，有關係！(精裝)：雅各井邊轉化情緒與人我關係的16場深度對話(Verwandlung der Emotion in eine Lebensquelle)～推薦！

作者：古倫神父,吳信如 原文作者：Anselm Grün 譯者：鄭玉英 出版社：南與北文化 出版日期：2016/09/02 語言：繁體中文 定價：350元 ISBN：9789869175395 叢書系列：古倫叢書 規格：精裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>天主教

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

古倫神父 (Anselm Grün)

　　德國明斯特史瓦扎赫（Münsterschwarzach）聖本篤修道院的經濟管理人，負責管理修道院所屬二十多家公司行號與三百多名員工，也是德國當代最知名的靈性導師。

　　他舉辦的靈修生活與價值領導課程，往往一年前就客滿，從邦總理、內閣官員，到德國各知名企業，例如Bosch、BMW、PUMA、賓士汽車、德國儲蓄銀行與德意志銀行等國際企業的高階主管與董事會成員，都曾參加過他的課程與演講。

　　他並於2007年獲得德國聯邦政府頒發的「十字功績勳章」，肯定他對社會心靈與價值領導所做的貢獻。

吳信如

　　東海大學環科系畢業、德國馬堡大學國民經濟系碩士。
　　曾任教會公報社記者、環保署機要秘書、企畫組組長、專業德文譯者與出版社主編。
　　現職為「南與北文化出版社」負責人與總編輯，教會社區大學講師。

譯者簡介

鄭玉英

　　台大外文系畢，德國邁因茲大學筆譯碩士，現任兼職譯者及長榮大學翻譯系兼任講師。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　情緒影響每一個人。一個人的感覺取決於他如何面對自己的情緒。與自己的情緒切割的人，也切割掉自己重要的生命泉源，因為情緒能夠驅動人，給予他力量和對生命的熱愛。但情緒也能主宰人。於是人會因情緒而受苦。因此，為了使生命成功，我們必須學習如何好好面對情緒，這是極為重要的事。重點不在於壓抑或抗拒各種情緒，而在於如何轉化它們。

　　情緒也經常出現在我們在與他人的關係中，在伴侶與朋友之間，在教會或公司的人際關係裡。正確地處理情緒能決定我們的關係是否成功。許多夫妻和朋友常常因為各種情緒而發生摩擦。他們互相責備對方反應過度情緒化，說對方沒有控制好自己的情緒，被自己的情緒主宰。所以，我們在各種不同關係中的問題，也都是情緒的問題。

　　在處理情緒時，我們認為，要彼此討論對方的情緒是比較好的做法。透過這種方式，讀者不自覺產生的問題可以得到表達並回答的機會。因此，吳信如老師藉著兩位年輕夫婦馬丁與蕾娜，在16場輔導對話中向古倫神父提出問題，好讓每一位讀者能夠從對話進行中，同時也處理自己的內在問題。在探討完每一種情緒之後，我們描述了一種能夠幫助讀者們處理自己的情緒的儀式。因此我們希望，古倫神父與吳信如老師所合作的這本書能夠幫助許多人去正視自己的情緒，而不對這些情緒下評價，並能夠因此而處理自己的情緒，好讓自己的生命與各種關係變得更豐富，並結出纍纍的果實。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言

Part 1 情緒是生命的議題
1.開場故事
2.中場補充：靈修傳統與情緒
3.男性處理情緒的方式
4.女性處理情緒的方法

Part 2 情緒的轉化
1.別讓嫉妒吞噬你─找出獨特的自己！
2.為憤怒劃界線─化暴戾為力量！
3.與生氣面對面─在謙卑中傾聽與行動！
4.發現貪婪背後的渴望─去道德化的正面企圖心！
5.放心擁抱你的恐懼─找到健康的生命尺度！
6.發現憂鬱中隱藏的寶藏─在靈魂的黑暗深處看見光！
7.不要陷入沒耐心的連環錯─趕的話，就慢慢來！
8.別讓吃醋酸化關係─在愛中建立信任！
9.終結苦澀與怨天尤人的惡性循環─在生病的主幹接上新枝！
10.脫離與人比較的自卑感─與他人同時成為祝福！
11.鬆脫仇恨與報復的枷鎖─在受傷的愛中重建自己！
12.別用受辱感當成逃避衝突的避難所─檢視生命的傷口！
13.在悲傷中感知生命的深度─尋找生命的終極渴望！
14.在擔憂中的信靠─謹慎細心中的創意解答！
15.拒絕來自他人眼光的羞恥感─在透徹自信中的穩健腳步！
16.揮別靈性上自我膨脹的假象─看到生命中真實的偉大！

總結談話 讓情緒成為力量泉源

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ISBN：9789869175395
叢書系列：古倫叢書
規格：精裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>天主教

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ISBN：9789869175395
叢書系列：古倫叢書
規格：精裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>天主教

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吳九箴觀照筆記：大腦修改一個參數，你的苦就能減三成(Wu Jiou-Jhen’s Notes on Meditation)～推薦！

作者：吳九箴 出版社：人本自然 出版日期：2016/09/01 語言：繁體中文 定價：300元 ISBN：9789574705993 叢書系列：吳九箴作品集 規格：平裝/224頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文 本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

【自力覺醒】推廣者/吳九箴

　　台灣嘉義人，最怕習性和業力，因此，每日三省吾身外，還要九箴吾心。

　　從不認為物質只是物質，相信「萬物有靈」，深感人生是苦，卻發現很多人在苦海中甘之如飴。

　　最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天，偶爾也和科學家及禪師談論「金剛經」。

　　曾任記者及專欄作者，目前致力推廣「自力覺醒」運動，以及「人本自然」式的以人性和自然為本的修行。

　　著有：《吳九箴‧覺語錄》、《煩惱像洋蔥，最裡面是空》、《人性，是沒有文字的佛經》、《佛說：你無法真正占有一個人》、《心經只是一包速食麵》、《其實，我不是我，你也只是一朵雲》、《平靜的價格》、《覺醒2.0》、《當你接受自己，人生才真正開始》、《煩燒城中，盡是任性小孩》、《你的寂寞，是沒有鑰匙的鎖》、《其實，你和你的煩惱都不存在》、《你可以成佛，卻不能成為悉達多》、《其實，我們都只是宇宙中的泡沫》、《你和佛陀之間，只隔著一條線》、《不想當人，就別想成佛》、《其實，佛不是佛，你也不是你》、《當佛陀也要繳信用卡債》及《世界末日來不來，由你的信念決定》等，讀者眾多，遍及台灣、香港、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。

　　歡迎加入作者Facebook：吳九箴
　　讀者如有任何指教，請寫信至電子信箱：karmaismirror@gmail.com
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　當我們來到這世間，為了存活下去，從小就會在大腦裡，安裝許多偏離現實的求生本能程式，包括自私、逃避、合理化等等。

　　如果你成人後，再習慣性地使用這些程式，來認知現實世界，你得到的回應必然和你的妄想，有很大的落差。

　　這些落差，我稱之為「功課」，很多人卻稱之為「創傷」。

　　作家吳九箴認為：「如果你沒有辦法察覺，你所焦慮的，不是創傷，而是功課，那麼，你就不會看見自己內心的那個無底洞。」

　　為了讓讀者脫離「大腦製造出的苦」，並看清「內心的無底洞」，作家吳九箴，凝結了數十年靜心觀照的體悟，完成本書，希望透過本書，讓讀者能無負擔的吸收「靜心觀照」的精華，進而靠自己的力量，深入洞察內心，勇敢面對自己的「煩憂焦慮」，開啟「覺察的力量」，感受原本就存在自身的深層平靜。

　　此外，作家吳九箴更在本書提出嶄新的觀點：「快樂像羽毛，是無法追求的。沒有離苦，所有的快樂，都只是自欺欺人的假象」，大幅顛覆「快樂」的刻板印象。

　　其實，就算你現在深受複雜的人際困擾、每天上班都得面對繁雜的待辦事項、每個月有一堆待繳的帳單及債務，甚至身陷病痛的折磨，但，只要你願意修改「大腦的參數」，你就可以放下心中的負累，全然地享受每個片刻。

本書特色

　　【特色一】本書是作家吳九箴的精心力作，本書文字流暢、淺顯易懂，讓你從深層看透人性，作者的文字，時而療癒溫暖、時而當頭棒喝，使你透過一個個跌宕起伏的故事，洞穿人性，進而看清自己的現實處境。

　　【特色二】作家吳九箴提出「在紅塵中修行」的概念，讓背負職場壓力、房貸、車貸的你，有依循的準則，當你一次次經歷現實的考驗，並隨著本書文字「靜心觀照」，你就能找回內心「原本就具有的平靜」。其實，你不必跑到深山、國外，你的辦公室，就是「最適合你」的修行道場。

　　【特色三】在功利導向的現代社會，媒體時常播送上流社會、明星藝人的華麗生活，讓現代人容易落入「比較」的陷阱，更因此陷入「痛苦、焦慮的漩渦」，作家吳九箴在本書揭露大腦的「切片」傾向，顛覆你對人生的舊有觀念，逃脫「切片陷阱」。

　　【特色四】本書特別收錄「吳九箴語錄」，讓你看透人生苦厄：

　　●所謂的困境指數，是客觀事件為1，負面心情為0到10相乘，由認知參數調製出來的心境。當你極度悲觀，你的困境指數就是1X9＝9。

　　當你有這樣的覺知，即使遭遇令人沮喪的事件，也可以不讓自己陷入被悲觀情緒放大的不安和恐懼。
　　如果你懂得把自己的心情參數，設定成快樂模式，當你遇到工作上的不順心，就可以乘出大事化小的心境。

　　●悔恨，是你下次面臨挑戰和困境時，能否做出最佳決策的最大障礙。如果你每次做錯決定，沒有儘快處理悔恨的負能量，一旦累積到最高點，日後你將會被長年積壓下來的負能量，炸到粉身碎骨。

　　●你對他人而言，等於是他人手上的名牌包，沒事就沒事，一旦有事危及他的生死存亡，他必然會以自己的利益為第一考量，手上的身外之物，能賣就賣，不能賣就丟，先活下去是最重要的，除非你對他的生存和利益，還有利用價值。

　　●人跟人的因緣，如果沒有互相付出，互相充電，那麼，單方面付出的因緣，本質上就是鏡花水月，你的多情，只是讓自己藉著為別人付出，來填滿心中愧疚或不安的自殺行為。

　　●如果你苦怕了，不妨試著修改對時間的認知參數，任何事不要執著於當下，當你用季為單位來看那些事，連看七或八個季節，或看三到五年，你會發現，你實在沒有必要，為了一時片刻的苦或美好，棄守整個人生。
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

【自序】為什麼我們需要靜心觀照？
01修改一個參數，你的苦就能減三成
02心境指數＝客觀事實X心情參數
03自我懲罰的投資長
04被畫家鬼魂附身的農夫
05特洛伊效應
06我們的恐懼和貪婪都有破綻
07智慧的聲音，總是沉默的
08不要將人生寄託在希望之上
09四十歲後，小心低電壓的地獄
10緣分
11把「善護念」三個字刻在意識的桌面吧！
12共業圈
13聽說，王菲三個月叩頭十萬次？
14當你家裡的垃圾太多，你就無法安住其中
15跨過天人鬼界的橋
16其實，所有的恐懼，都是同廠牌的VR
17每個人在別人心裡，都是有價值的「身外之物」
18用大腦看世界，往往只能看見假象
19這世間誰是好人壞人，都說不準
20其實，他們不是真的饑渴，只是內心破了個洞
21每個人的靈魂，都需要安裝一個PAUSE鍵
22不要為了做好事而變成壞人
23無常是風，握在你手中的沙，不見得就等於是擁有它
24時間是萬物的顯影劑
25我們沒有預約挫敗苦痛和生老病死，但它們還是來了
26多情的人，你要學會放下心中的負累和罣礙
【吳九箴語錄】

 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

自序

為什麼我們需要靜心觀照？

　　人生這場旅程，我們都有太多的功課要做。

　　不是因為我們有太多缺點，而是我們有太多需要學習及修正的地方。

　　例如，遇到危急或困境時，我們都會選擇逃避或退化作用來求生，這都是我們的本能。它們沒有錯，也不是缺點，只是，這些本能在我們還是孩童或青少年時，可以保護我們，是有用的。

　　然而，當我們到了青年甚至中年，如果還是沒有長進地用這種本能，來對應所有的挫敗壓力和困境，甚至從逃避延伸到否定和扭曲事實，或者合理化自己的不當行為，那麼，我們注定墮入無邊苦海。

　　切記，這些與生俱來的本能沒有錯，只是需要被修正。

　　然而，要修正這些來自潛意識和無意識界的力量，談何容易。

　　老實說，這世間只有二種人。

　　第一種是隨波逐流，讓習性和無明綁架一生，無法脫離業力軌道的人。

　　第二種則是看清人生是場夢，願意精進做功課，修正自己的無明，讓自己離一切苦厄的覺者。

　　四十歲前，我看不清自己也是個被無明綁架的庸才，遇到困境就自我欺騙，逃避現實，所有的行為幾乎都是大腦為了快感，為了減少壓力，而運用本能程式和驅力，主宰我人生的愚蠢鬧劇。

　　四十歲覺醒後，我才發現，如果我沒有透過靜心觀照，我必然還是依循過去的行為模式，每天醉生夢死的，一天混過一天，很快的，到老死前才來後悔，這一生像一場惡夢，苦多於樂。

　　我說過，我們的苦都來自本能的迴路，也就是來自無明的業力，讓我們一再做出愚蠢自殘的行為而不自知。

　　要修正這些來自無意識界的無明和本能，只有透過靜心觀照，不停地反省懺悔，進而在覺悟中看見更深的實相，然後，還要有強大意志力和耐心，長期地修正自己的行為，如此，才能真正離苦得樂。

　　這個功課實在不容易做，除了要從靜心中觀照到智慧，還要有大徹大悟的決心，才能改變身上的習氣，才能消除心中的無明，只要一不小心，又會走一步退三步。

　　但是，這是離苦覺悟唯一的路，除此之外，別無正法。

　　當然你可以選擇，繼續在無明的擺弄下，不停地放火燒自己的房子、自己的人生，讓自己活在暗黑煩燒的無間地獄裡。

　　或者，勇敢的睜開眼，下決心去修正自己的業力軌道。

　　如果你真的想覺悟自在，度一切苦厄，就從靜心觀照開始吧！

　　本書是我多年來，從靜心觀照的心得筆記，集結出來的作品。

　　我想，苦是人類集體存在的本質，人人都有同樣的識和覺，我們都有同廠牌的自性，也都有同樣的原廠參數。

　　因此，我感受到的苦，應該和大家的相去不遠。

　　同樣的，我從靜心觀照中悟到的法，有心人應該也可以看得懂，心弦也會被觸動，進而從中得到啟示，在心中出現悟和智慧的火花。

　　沒錯，這本書頂多只能給你火花。

　　哪怕只是在各位心中，觸動了微不足道的火花，我也心願足矣。

　　因為，我不可能在各位內心深處，點燃一根火把或拉一條電線，幫大家開一盞燈，好讓各位看見，自己內在原來是長什麼樣子。

　　畢竟，每個人的內心，都是獨立且擁有個人意義的宇宙。

　　如果你也想讓「法」像陽光遍照內心各個角落，或者先點一根蠟燭，開一盞小燈，不論如何，這一切都只能靠你自己的精進修行，才能完成。

　　靜心觀照，就是那個起點，就是內心重現光明和智慧開悟的起點。

　　所以，當人們問我：「為什麼我們需要靜心觀照？」

　　我總是回答：「因為我們是人，不是餓鬼畜牲。因為所有生物中，只有人擁有觀照覺悟這個殊勝因緣，為什麼不靜心觀照？」
 

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ISBN：9789574705993
叢書系列：吳九箴作品集
規格：平裝/224頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文
本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

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每個人在別人心裡，都是有價值的「身外之物」

長久以來，讀者來信問的問題中，人際關係方面一直占有很高的比例。

除了男女感情外，同事朋友間的相處和糾紛，是最多的，再來才是家人和親戚間的問題。

我說過，除非你住在孤島或深山裡，否則，如何和人相處，是一輩子的功課。

包括我在內，我的長期觀照歷程中，最耗我能量的，也是人際關係的問題。

畢竟，自我的修正和學習不難，但別人的認知和想法，是我無法改變的，所以我才說，一切隨緣不強求，因為，人跟人的緣分，往往是由無明的一方決定。

我常去的一家理髮店裡，有一位年近三十卻還在當助理的女孩，大家都叫她安安。

安安在工作上很勤奮又熱心，不管店裡來的是小朋友或老人家，她總是笑著接待，很有耐心的服務他們。

在我們這群老客人眼中，安安是個鎮店之寶，有安安在，我們就覺得很安心。

有一天，我的設計師告知下周他們要休三天，因為店裡辦員工旅遊，我笑著說他們很幸福。

然而，到了旅遊當天，他們的店竟然沒有關，還留著老闆娘和安安繼續營業。

看著安安一個人忙進忙出，我問老闆娘為何獨留安安在這裡忙成這樣？

老闆娘小聲說，安安得罪了全店的同事，尤其是那幾個設計師，所以大家要藉這次旅遊，好好教訓她。

我看著安安滿頭大汗的幫客人按摩洗頭，心想她應該待不久了。

幾天後，我到附近超商買東西，卻看到安安一個人坐在超商騎樓前的花台，滿臉愁容。

原來，她今天被開除了，她自認沒有做錯什麼，但所有設計師聯手要脅老闆娘，如果不開除她，就一起罷工或集體跳槽。

我看她年紀也不小了，做人也不錯，到底是什麼事，惹得設計師們要聯手趕走她？

當天，我也坐在花台和她聊了許久，我才知道，原來她的問題在於嘴巴亂說話。

或許安安自認為做人直率，有話就說，就是她的風格，儘管有人不喜歡，但喜歡她的人自然會覺得是優點。

但她很離譜的是，竟然把同事們私底下聊天的事，在店裡大聲嚷出來。

此外，幾個設計師和助理間的感情糾紛，或是某個設計師私生活很亂，喜歡上網找炮友之類的，她竟然逢人就說。

連我也聽過她的爆料，我還曾告誡她不要亂說話，但沒想到事情變得如此嚴重。

ISBN：9789574705993
叢書系列：吳九箴作品集
規格：平裝/224頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
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本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文
本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

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自心伏藏：明就仁波切365個觀心口訣[Zi Xin Fu Cang ： Ming Jiu Ren Bo Qie 365 Ge Guan Xin Kou Jue...]～推薦！

作者：詠給明就仁波切/作,了覺法師,了塵法師/選錄 出版社：眾生 出版日期：2016/09/01 語言：繁體中文 定價：290元 ISBN：9789866091650 叢書系列：禪修指引叢書 規格：精裝/244頁/17x22cm/普通級/部份全彩/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>佛教>藏傳佛教

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

詠給明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche，1975）

　　1975年出生於尼泊爾，是著名的禪修大師祖古鄔金仁波切最小的兒子。明就仁波切十一歲開始正式進入佛學院學習，兩年後開始他的第一次三年閉關。

　　明就仁波切的教學風格融合了藏傳佛教教理和實修，以及現代西方科學和心理學。他建立了國際德噶和亞洲德噶兩大非藏語禪修社團，在亞洲、歐洲和美洲推動禪修，同時也指導和管理尼泊爾、印度以及西藏的德噶寺和佛學院。

　　明就仁波切著作了兩本禪修暢銷書《世界上最快樂的人》和《你是幸運的》，以及《請練習，好嗎？》、《帶自己回家》等書和兒童禪修畫本《小吉寶貝》。2011年6月，明就仁波切開始了他第三次的三年閉關，2015年11月圓滿出關。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　在禪修中穩定我們的心，我們才有更大的力量去利他，這是詠給明就仁波切多年來不斷叮嚀弟子們「不要忘記將禪修帶入生活中」、「要練習，要實修」的慈悲之愛。

　　本書內容中的選文與每日禪修口訣是由了覺、了塵兩位法師發心，節錄了詠給明就仁波切自2008年起到2015年多本出版著作中的精華，以及明就仁波切在2008年於化育道場教授「彌陀天法」的開示內容，2011年閉關前留給弟子們的書信和閉關期間為弟子們捎來的新年祝福語錄。

　　這些語錄內容的選輯，是依著人身難得、生死無常、因果業力、輪迴過患，以及皈依、發心、慈悲的禪修、止禪與覺知、觀禪、菩提心、自性、空性、生活的智慧、禪修的體驗等等主軸做整理，希望此書能成為你日常生活禪修的好朋友。

本書特色

　　4年山林行腳閉關結束，
　　當代大禪師明就仁波切回到我們之間，
　　要教我們學會開心、安心、親見自心，
　　見到仁波切之前，趕快溫習他曾教我們的──
　　12個故事，365個口訣!

　　生活中的禪修語錄

　　四年前，詠給明就仁波切以行動實踐了他對我們耳提面命的叮嚀——請練習，把禪修的經驗帶到日常生活中的教誨，到山林閉關去了！2015年11月3日，仁波切出關了，再度回到所有弟子們的身邊，教導我們如何將這瘋猴子的心，以及生命中障礙我們一切的困難，轉化成為內心快樂與和平的助力。

　　■禪修精華指引
　　我們多麼幸運！不管上師身於何處，我們都可以跟隨著他的教導，不斷地練習再練習。這本書集結了詠給明就仁波切已出版的多本著作，包括：《世界上最快樂的人》、《你是幸運的》、《請練習好嗎？》、《明心之旅》、《小吉寶貝》、《帶自己回家》等書的精彩語錄，彙整為三百六十五天的日曆書，方便你每日閱讀。

　　■禪修小記
　　每日語錄下方的留白，可以是這一天的心情，也可以是禪修後的心得筆記，甚至也能隨手塗鴨畫下你的心情故事，只要你願意。

　　■12個主題故事
　　擁有古老靈魂與智慧的詠給明就仁波切，每每喜歡在開示的過程中，用很多故事作比喻。這本書節錄了仁波切曾說過的十二個故事，依十二個月的禪修次第編排，搭配明就仁波切在出關後陸續到印度、尼泊爾等地朝聖，以及參加印度噶舉祈願大法會時的行誼和身影，是一本集結近年明就仁波切出關後法照的日曆書。願你在翻閱本書時，如同親見上師在眼前般地心意合一，時刻不忘將禪修帶入生活中應用，「不要放棄，在放鬆中，請練習！」
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

一月、你是幸運的…4
得到人身的機率有多少？…8
二月、活出生命的意義…24
讓我們持久快樂的是什麼？…26
三月、開啟生命之鑰…44
唉呀，原來你是…46
四月、開展幸福的泉源…64
也該停下來了！…66
五月、煩惱是我的朋友…84
讓問題成為你的保鏢…88
六月、回到當下的喜悅…104
事情是我想的這樣子嗎？…108
七月、全然接納的平靜…124
好壞一切，都是最好的供養…126
八月、放下，原來是幸福…144
一把最殊勝的泥土…148
九月、慈悲花朵的綻放…164
讓時間增長悲心的肌力…168
十月、空性離執的智慧…184
當空性與慈悲雙融…188
十一月、回歸自性的寧靜…205
無懼死亡的到來  ….208
十二月、利他圓滿的實證…224
將這一切，隨風供養而去…228

 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

緣起與感謝

取出心裡的「伏藏」吧!

　　伏藏，藏文原義是「埋藏的珍寶」。相傳偉大的蓮花生大士為了保護解脫教法，把它們藏在深山大川、巨巖虛空之中，等待成熟的時機，由伏藏師取出來利益有情。其中一類伏藏，稱為「心意伏藏」，就藏在成就者心裡。

　　每一顆心，都是最偉大的「伏藏」，裡面蘊含著完美的智慧和慈悲。每一位行者，都是最偉大的「伏藏師」，有能力把自心本性，那個最重要的伏藏開掘出來，讓本就俱足的覺醒功德和利他能力，完全現前。

　　但問題是，在煩惱、業力、習性和妄念組成的幻化網阻隔下，明明白白就在眼前的自心本性，變得山高水遠──我們如何才到得了那最近也最遠的聖地：自己的心，去取得那深藏的「自心伏藏」？

　　擁有大伏藏師傳承的明就仁波切，最常提醒弟子的一句話是：「請練習，好嗎？」再偉大的教法，不練習都沒用。請禪修，「自心伏藏」這條向內的掘藏之旅，就有了起點，有了道路，有了方法。

　　因此我們整理了365則明就仁波切的觀心口訣，這些口訣是由了覺、了塵兩位法師發心，節錄了詠給明就仁波切自2008年起到2015年多本出版著作中的精華，包括《世界上最快樂的人》、《你是幸運的》、《請練習好嗎？》、《明心之旅》、《小吉寶貝》、《帶自己回家》等著作，以及明就仁波切在2008年於化育道場教授「彌陀天法」的開示內容，2012年閉關前留給子們的書信和閉關期間為弟子們捎來的新年祝福語錄。

　　兩位法師細心整理出九百多則語錄，我們從中挑選365則，以「一日一口訣」的日曆書方式，方便大家每日聞思修；同時依禪修次第編排十二個月的主題，搭配精選十二則小故事，請仁波切在每個月第一天，為大家說故事，接著每天一個口訣，陪我們實修。每天練習，每天朝又遠又近的「自心伏藏」更靠近一點，有一天，自心本性，這今生最偉大的風景，會明明白白就在眼前。

導讀

　　1/31你是幸運的
　　在我們的生命裡，會有很多事情，有時快樂，有時苦惱。
　　所以，接受生命裡發生的一切，同時，感恩你所有的，
　　明白你是幸運的。
　　欣賞自己的優點，接受痛苦，感恩你所擁有的，這兩點很重要。
　　透過接受痛苦，欣賞身邊所有美好的事情，
　　這樣才能夠真正發展上好的禪修經驗，和真正體會佛法。

　　2/22  打破輪迴的蜜蜂罐
　　佛陀了悟到，輪迴是因為執著和無明造成的。
　　看到苦，才會生起出離並趨向解脫的心。
　　我們從接受現狀——至少從認識現狀開始做起，
　　不斷熟悉自己如何輪轉不停的模式，從而看到解套的可能性。
　　認識，就可以打破輪迴的蜜封罐。

　　3/15  加持來自於我們的修持
　　現代很多學生跟隨上師，收集灌頂、口傳和很多的教法，
　　但是這些都不能替代修持。
　　如果我們感知上師是佛，我們就會受到佛的加持。
　　但是，加持來自因緣修件的聚合，而非莫名的從天而降。
　　接受和受益於加持的能力，來自於我們這方，來自於我們的修持。

　　4/6  一切都完美如是
　　究竟的真理，也就是我們的佛性、絕對的真理，
　　它沒有覆障，也沒有惡業，沒有祈請者，也沒有祈請的對象，
　　沒有需要清淨的，也沒有需要累積的。
　　一切都完美如是。妙極了！

　　5/28  學習駕馭情緒之浪
　　你無法停止海浪的生起，但是你可以學習如何乘浪。
　　念頭和情緒就像是你可以一起玩耍的對象，
　　修持的目的也是在鼓勵你，幫助你面對念頭和情緒的海浪。

　　6/30  回到當下的喜悅
　　讓你的體驗成為你自己的嚮導和靈感吧！
　　走在這條修持的旅途上，要讓自己盡情欣賞沿途的景色。
　　這旅途上的無限風光就是你的自心，
　　由於你的心本來就是證悟的，
　　因此，倘若一路上，你都能把握機會，隨時安住一會兒，
　　那麼，最後你將會領悟到，你想要到達的地方，
　　其實就是你當下所在之處。

　　7/30  讓心休息，靜止下來
　　如果各種念頭和感受，不斷地翻騰、攪動的話，
　　我們的心就會變得混亂不清。
　　如同池水，你不再攪動它，讓它靜止下來，水就變得好清澈。
　　禪修就是這個意思，只要單純地讓我們的心休息，
　　靜止下來，它就會變得很清澈，就像池水一樣。

　　8/28  將禪修體驗，用在生活中
　　佛陀教法的重點在於，要我們將正式禪修的體驗，
　　應用在日常生活中的每一層面，
　　否則，正式禪修幫助我們培養出對空性、智慧和慈悲的直接體驗，
　　就失去了意義。
　　只有在面對日常生活的種種挑戰時，
　　才能真正測出我們內在的平靜、洞察力與慈悲的進展。

　　9/26   展開正面特質的能力
　　將「施受法」用在同理心的修持，
　　你會知道自己並不孤單，
　　這幫助你減輕自我批判帶來的痛苦；
　　而瞭解別人的痛苦也會消融你對他們的批判，
　　就算這些批判已經形成好多年。
　　你逐漸自覺自己正面的特質。

　　11/7  勇氣
　　佛性的三個特質，可以總結為「勇氣」這個名詞。
　　尤其我們心中抱持疑惑和不確定的時候，
　　當下此地，我們仍然有勇氣作自己。
　　當我們直接面對體驗，就有可能瞭解所有的體驗，
　　像是愛、寂寞、瞋恨、喜悅、貪婪、悲傷等等，
　　它們的本質，就是佛性基本無限潛能的展現。

　　11/12  敞開，允許一切體驗發生
　　將這法教放在你修持的核心，不論你們在何處、不管在做什麼，
　　讓念頭和覺知自由來去，任感官敞開，並與你的體驗為友，
　　看你是否能夠注意到一直與你同在的寬廣覺性。
　　任何你曾想要的事物，就在當下此處的覺性中。

　　12/21不要忘記練習，也不要放棄！
　　你的功課做得怎樣啦？
　　那些繼續練習禪修的人，我想你會知道，最重要的是練習。
　　請不要忘記練習，還有要應用啊！
　　我的學生們，如果你有功課的話，請不要忘記你的功課。
　　做功課時，要放鬆，平靜，放下。
　　但是，不要放棄。
 

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ISBN：9789866091650
叢書系列：禪修指引叢書
規格：精裝/244頁/17x22cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>藏傳佛教

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ISBN：9789866091650
叢書系列：禪修指引叢書
規格：精裝/244頁/17x22cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>藏傳佛教

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心的經典：心經新釋（大字版）(Commentaries on the Heart Sutra)～推薦！

作者：聖嚴法師 出版社：法鼓 出版日期：2016/09/01 語言：繁體中文 定價：220元 ISBN：9789575987251 叢書系列：家中寶 規格：平裝/216頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>佛教>心經/金剛經

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

聖嚴法師（1930〜2009年）

　　聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。
 
　　聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。
 
　　聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。
 
　　法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，並積極推展國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　《心經》是流傳最廣的一部佛經，以原始佛法為基礎，大乘空義為核心，雖然只有二百六十個字，卻是最精要的佛法概論與修行指南。

　　《心經》雖然簡短，卻是大乘佛法的心要。內容說明人生的根源出自無明，生命的目的是為成佛，生活的態度是要達到心無罣礙。

　　本書涵括了聖嚴法師三次宣講《心經》的內容。「心經禪解」著重佛學思想與禪觀的貫通，闡釋出許多禪修的方法及正確觀念，可以應用於禪的修習；「心經講記」舖陳出佛教的人類觀、宇宙觀及三世因果觀等等，讓人對外在環境及人生價值，建構出更為寬廣的眼界；而「心經實踐」則緊扣著現代人的生活、生命與人生價值，指引現代人在生活中，如何應用佛法提昇生命的價值，並獲致充實而超越的人生。

　　對於忙碌的現代人而言，《心經》不但是最容易學習持誦的經典，更是一部最佳的佛學概論，可以掌握佛法根本義理，在生活中開顯出心的智慧，跨越有限的生命時空，開創無限的人生希望。

家中寶 緣起

　　佛法的智慧，是最好的傳家寶。「家中寶」系列精選學佛經典好書，包括：學佛入門、禪修、佛經、生活佛法……。大字版的設計，以十六開大開本，搭配米色護眼紙，適合長時間閱讀。體貼銀髮族讀者需求，讓閱讀更輕鬆自在，活到老學到老。

　　佛教入門系列的《學佛群疑》，開本為25開，內文字級為12級字；家中寶系列的《學佛群疑》（大字版），開本為16開（長26公分、寬19公分），內文字級為15級字。家中寶系列除放大開本、字級，且加大字距、行距，讓閱讀更舒適。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

自序
 
第一篇　心經禪解
一、前言
二、智慧度苦厄
三、觀諸法皆空
四、因緣不思議
五、解脫與自在
六、生命的歸趣
 
第二篇　心經講記
一、緒言
二、《心經》的內容
 
第三篇　心經實踐
一、人生的意義
二、生活的實踐
三、生命的超越
四、後記
 
第四篇　心經異譯
一、《摩訶般若波羅蜜大明咒經（鳩摩羅什譯）
二、《般若波羅蜜多心經》（玄奘譯）
三、《普遍智藏般若波羅蜜多心經》（法月譯）
四、《般若波羅蜜多心經》（般若共利言等譯）
五、《般若波羅蜜多心經》（智慧輪譯）
六、《佛說聖佛母般若波羅蜜多經》（施護譯）
七、《般若波羅蜜多心經》（法成譯）
八、《摩訶般若波羅蜜經》卷一〈習應品〉節錄（鳩摩羅什譯）
九、《大般若波羅蜜多經》卷四初分〈學觀品〉第二之二節錄（玄奘譯）
一○、《大般若波羅蜜多經》卷四○三第二分〈觀照品〉第三之二節錄（玄奘譯）

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【Preface】序/前言/推薦/心得

自序
 
　　我在臺北及紐約兩地，已於不同的場合，先後講過四次《心經》，講出的方式也不一樣。最初於農禪寺講出，它的錄音帶不久就以有聲書型態流通。
 
　　本書︰
 
　　（一）心經禪解—講於紐約東初禪寺，聽眾人數較少，程度卻相當平均，所以比較著重於佛學思想及禪觀，同時也對經文逐句的解釋，必要時也徵引了諸大、小乘經論，便利於新學者的禪修練習，也可做為演講《心經》的參考。
 
　　（二）心經講記—講於農禪寺，除了依照傳統講經方式，以序分、正宗分、流通分而逐句解說，並依經文標示出佛教的宇宙觀、人類觀、人的三世因果觀、菩薩及佛的境界；層次分明，內容也相當紮實，有助於學人作義理的探究。
 
　　（三）心經實踐—講於臺北國父紀念館，一連三晚，每場都有三、四千位聽眾，所以講得比較通俗而更生活化些，有利於日常生活中應用。
《心經》是三藏聖典中流傳最廣，被人持誦講解最多的一部大乘經典，雖僅二百六十個漢字，涵義豐富，譯筆精簡流暢而優美。其內容既淺又深，以基本原始的佛法為底子，以大乘空義的佛法為靈，真是遇淺即淺、逢深則深的好經。可以把它當作正知正見的佛法概論來持誦、來閱讀、來研究。
 
　　《心經》的漢譯工作，先後共有十一次，現被收集於《大正藏》第八冊的即有八種。另外在《摩訶般若波羅蜜經》卷一、《大般若經》卷四及四○三，均有與《心經》內容大致相同的經文。譯筆最流暢簡潔的是玄奘大師，古來僧俗大德們讀誦講解的，也就是玄奘大師手譯的《心經》，我也不能例外。
 
　　為了便利初學者的運用查考，輯成本書之後特別將諸種異譯本，蒐集了加上新式標點，附於本書之末。其中有的譯本文字內容略有不順，但是對照各種異譯，能使我們對於《心經》內容的理解，等於多配了幾副開拓視野的眼鏡。
 
　　最後要向為本書整理錄音成為文稿，以及替我抄寫清稿和校對出版的諸位僧俗弟子致謝。
 

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ISBN：9789575987251
叢書系列：家中寶
規格：平裝/216頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>心經/金剛經

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

第一篇 心經禪解──解脫與自在
 
心無罣礙
 
菩薩因為已到無所求無所得的程度，那是依靠般若波羅蜜多的力量所致。由於般若的空慧，已將一切自我的執著掃蕩清淨，自心即是清淨的智慧，等同橫遍十方、豎窮三際的佛心，等虛空遍法界，無處不照，亦無痕跡，正如《金剛經》所說的「應無所住而生其心」，有心的功用，無心的執著，所以是「心無罣礙」。
 
普通人無法做到心無罣礙的程度，因為凡是起心動念，都有主觀的立場，既然預設立場，就不容易把心門敞開，尊重他人、接受他人。如果經常學習菩薩精神，以慈悲為著眼，以智慧作指導，就能凡事多為他人的立場設身處地，諒解他人、同情他人、協助他人，而少為自我的主見做保護，少為自我的得失做考量，則雖不能「心無罣礙」，至少也能心情愉快了。
 
不妨將菩薩的心，譬喻成山中的一朵祥雲；雲是不請自來的，不驅自走；雲在山巒之間，穿來穿去，遊走自在，遇到了山峰，不會被擋住，越過山巔，繞過山腰，消失於無形。雲是有的，但不會受到任何東西的阻礙，因為它本身沒有固定的目的，沒有固定的形體。雲在遇到不同的氣溫氣流，便會隨緣變化成雨、露、雹、雪、霜、冰以及水、氣等形狀。這就是菩薩無心，如雲出岫的意思。凡夫也不是完全不能學習的。
 
罣礙是妨礙、牽掛的意思，也是心有煩惱、病態的意思，有罣礙的心，就是心有了牽累障礙的病。例如《維摩經》說維摩詰長者因為眾生有疾，所以維摩詰長者也示現有疾；眾生害了生死煩惱的大病，所以心有罣礙，菩薩已離生死煩惱大病，所以心無罣礙。菩薩為了慈悲眾生，示現於眾生群中，看來也像是罣礙有病的眾生，但他們的內心已空無一物，故名心無罣礙。
 
第二篇 心經講記──菩薩的境界
 
菩提薩埵
 
「菩提薩埵」即菩薩的全稱，梵文作bodhisattva，它的意思，舊譯為「大道心的眾生」，新譯為「覺有情」。我將它分為兩項來說明︰一是原始聖典中所說的菩薩，二是大乘經典中所說的菩薩。

ISBN：9789575987251
叢書系列：家中寶
規格：平裝/216頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>心經/金剛經

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一日一修練：重新找回你的感覺(One Practice A day, Brighten Your Way, Book 3)～推薦！

作者：許添盛/主講,戴禹鑌/執筆 出版社：賽斯文化 出版日期：2016/09/01 語言：繁體中文 定價：450元 ISBN：9789866436932 叢書系列：粉賽斯 規格：精裝/416頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

許添盛　醫師

　　畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　許添盛醫師數十年來在世界各地演講，解說賽斯資料，早已深深影響了成千上萬的人們。努力耕耘的同時，在網路上也掀起風潮，吸引了許多愛好賽斯的讀者成立讀書會社團，其中臉書「粉賽斯」社團的貼文，已受到廣大網友的肯定與支持。本系列書籍便是這些貼文的結集，除了將許醫師的演講內容化為文字外，也在字裡行間帶入了《賽斯書》原文，以一日一篇的形式，分為春、夏、秋、冬四季出版，期望讓讀者透過反覆閱讀，達到每日省察修練的目標！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

八月
8.1應無所住而生其心
8.2所有的外在都是假戰場
8.3家庭是心靈學習的道場
8.4愛的極致是放手
8.5走過心靈認識自己
8.6回來關照自己的感受
8.7簡單而深厚的信心
8.8破除情緒低落的恐懼
8.9慈悲與疼惜自己
8.10自我意識與意識心
8.11對情緒消化不良
8.12告別過去，迎向新的未來
8.13夢可以化解人生種種問題
8.14減重須從自信做起
8.15看見孩子的靈魂與天賦
8.16化解心中的罪惡感
8.17一切都是創造性的展現
8.18神奇之道與理性之道合一
8.19「應該」做，還是「想要」做？
8.20主觀感覺真的很重要
8.21對等人物
8.22現象界與本體界
8.23生命可以轉彎
8.24親愛的，外面沒有別人
8.25改變投射，改變命運
8.26別人其實是你潛意識的投射
8.27過去絕對不是今天的限制
8.28找到疾病背後的藏鏡人
8.29相信生命的每件事都有意義
8.30恐懼的本身才是問題所在
8.31信念影響情緒和行為

九月
9.1人生的目的
9.2期待一個美好的未來
9.3接納內在那個相反的自己
9.4發出健康的聲音給身體
9.5身體反映你的內在
9.6顧好你眼前這一桌實相
9.7觀察者與被觀察者
9.8命運掌握在自己手裡
9.9疾病的真正目的
9.10都是你內在主動想要的
9.11創造健康富足靈性的生活
9.12安住你的心
9.13體驗你自己的意識
9.14愛自己如同你愛別人
9.15我們活在可能性的世界裡
9.16面對自卑，勇敢做自己
9.17每個當下都可以改變
9.18背痛代表受阻的生命力
9.19療癒由期待中升起
9.20心開闊，路就開闊
9.21發自內心與孩子溝通
9.22釋放內在的害怕
9.23細察背後的基本心態
9.24徹底面對與接受
9.25跟隨你的感覺走
9.26賽斯的人口觀
9.27化解愛與恨的糾葛
9.28重新找回你的感覺
9.29目的不能使手段合理化
9.30夢是紓解情緒的一種方式

十月
10.1轉世的人生功課
10.2你自己的感覺基調
10.3肉體天生會治癒自己
10.4不要給出負面暗示
10.5創造新的過去
10.6做一個偉大的演員
10.7死亡其實是生命中的學習
10.8運用神奇之道解決問題
10.9明明白白你的心
10.10容許你的情緒走到底
10.11面對問題，發揮心靈力量
10.12沒有事實，只有信念
10.13建立良好的基本精神習慣
10.14表達的功夫
10.15轉世的知識你會知道
10.16先回來接受與面對現實
10.17跟心中的敵人和解
10.18孩子的信心指數
10.19心靈知曉一切的答案
10.20一切都是能量的投射
10.21覺察精神上的懶惰
10.22自我欺騙造成假象的後果
10.23主要經驗與次要經驗
10.24用「快樂原則」過人生
10.25到底是誰在叛逆
10.26快樂不假外求
10.27學習能量的運用
10.28愛自己與愛別人的方法
10.29愛的功課
10.30開創健康富足的心靈
10.31看到自己存在的價值
 

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ISBN：9789866436932
叢書系列：粉賽斯
規格：精裝/416頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

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ISBN：9789866436932
叢書系列：粉賽斯
規格：精裝/416頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
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不藥而癒有聲書第1輯(10片CD)(Healing Without Medicine)～推薦！

作者：王怡仁/主講 出版社：賽斯文化 出版日期：2016/09/01 語言：繁體中文 定價：1000元 ISBN：4712755201484 叢書系列：王怡仁有聲書 規格：精裝/14x14x3cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

王怡仁　醫師

　　家庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總家庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之家家庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、台灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電台錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。

　　致力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不只是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒》、《靜心的優雅節奏》、《天生富有》《美好世代》、《啟動靈感》、《自在修練》等書。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　本書是王醫師的第一套有聲書，是他十多年來在各地演講及親身印證後匯集而成的心血，包含他獨門綜整出的「身心靈醫學」知識大全、演講課程及讀書會中探討的實例、與學員們的問答，以及浸淫「身心靈整體健康」領域多年的領悟和見解，從疾病到健康，一步步地循序漸進引領讀者走向身心靈健康之道。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

CD1  現代醫學的盲點(1)~(5)

CD2  身心靈整體健康與中、西醫有什麼不同？(1)~(4)

CD3  信念創造實相(1)~(4)／慾念不等於信念

CD4  身體是心靈的一面鏡子(1)~(2)
痛苦的起源：「核心信念」中的「小我」(1)~(3)
 
CD5  痛苦的起源：「核心信念」中的「小我」(4)~(5)
身體在自然狀況下是健康的
從疾病轉回健康(1)~(2)

CD6  削弱健康的負面信念(1)~(4)

CD7  二元對立是所有疾病的源頭(1)~(3)
思想與思想的對立(1)~(2)

CD8  思想與思想的對立(3)~(5)
能量場的轉變(1)~(2)
為什麼有負面情緒(1)

CD9  為什麼有負面情緒(2)~(4)
急性病：負面能量的爆發(1)~(2)

CD10 急性病：負面能量的爆發(3)~(4)
慢性病：身體在討愛(1)~(3)

 

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ISBN：4712755201484
叢書系列：王怡仁有聲書
規格：精裝/14x14x3cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

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ISBN：4712755201484
叢書系列：王怡仁有聲書
規格：精裝/14x14x3cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

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終極旅程：出體探險家的靈界異聞錄(Ultimate Journey)～推薦！

作者：羅勃‧蒙羅 原文作者：Robert A. Monroe 譯者：徐國振,王譯民 出版社：一中心有限公司 出版日期：2016/08/31 語言：繁體中文 定價：450元 ISBN：9789869299152 叢書系列：探索生命 規格：軟精裝/384頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>靈異/神秘

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

羅勃•蒙羅（Robert A. Monroe）

　　羅勃•蒙羅是一位大膽創新的思想家及探險家，畢業於美國俄亥俄州立大學研究工程和新聞學系，父親是大學教授、母親為醫生。在一九五八年擔任紐約廣播電台經理時，他開始出現自發性的出體經驗，這不僅大大改變了他的生活，更促使他探索「更高意識」對人類生活的影響。他是暢銷書《出體旅程》（Journeys Out of the Body）的作者，這本書不但記錄了整個出體探索過程，也讓蒙羅成為世界知名的人類意識探險家；而蒙羅的第二本書《靈魂出體》（Far Journeys）則對於人類大腦尚未開發的部分和無限可能性，提供了「新的認知」與「不一樣的世界觀」。

　　一九七○年代，蒙羅創立了蒙羅學院。它是一個非盈利性教育研究機構，旨在以實用的方法，通過意識層次的擴展促進人類學習。此外，本學院開發了一套非侵入性且有效的聲音引導技術，稱之為雙腦同步（Hemi-Sync）。這個科技結合不同聲音頻率以促進意識覺察、改善睡眠品質，進而擴展意識層次。世上數以萬計的人因蒙羅學院的研發成果獲得幫助，並透過其發展的自學課程踏上意識的探索之旅。

譯者簡介

徐國振Terry Hsu

　　南加大工業工程碩士。曾任國防科技研發人員多年。業餘翻譯《一的法則》、《愛與光圖書館》系列資料。目前專注於翻譯有益的心／身／靈的資料。

王譯民

　　輔仁大學英國語文學系畢，淡江大學教育科技碩士。現任職出版社編輯。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　旅途的終點並非「回家」，而是再次出發……

　　你曾經夢見自己漂浮在床上嗎？
　　你曾經做過無止盡墜落的夢嗎？
　　你曾經到過某個地方卻覺得似曾相識嗎？
　　不用懷疑，你正在經歷「靈魂出體」現象！

　　根據調查，美國有超過百分之二十五的人有過「出體經驗」（Out of body experience），這種情況通常發生在人處於「無意識」狀態或者「入睡」後。本書作者羅勃‧蒙羅在一九五八年的非自主出體經驗後，便開啟了對這種狀態的興趣，他也是首位以「科學」角度研究靈魂出體的先驅者。他的首本著作《出體旅程》（Journeys Out of the Body）記錄了他對出體經驗的探索與發現，迄今暢銷超過三十萬本。他 的研究也成功達到無人能及之處，並深深地影響許多研究者、實驗者及擁有相同經歷的讀者。

　　蒙羅致力於人類意識拓展的教育與研究創立了蒙羅學院，該學院開發了一系列的課程，教導人們體驗靈魂出體。本書中也包含了許多靈魂出體的技巧如「層次轉換」與「快速切換」等。透過專利的「雙腦同步」技術，人們可以輕鬆的拓展自己的潛能，並藉由左腦的「邏輯思維」探索右腦的「直覺」領域。蒙羅指出：「當人類左右腦的頻率越接近時，你所能使用與掌控的潛能越大。」而這也是他為人類所留下的偉大遺產與工具。此外，作者也曾與賽斯存在體有過長時的會面討論，並記錄於《個人實相的本質》（The Nature of Personal Reality）一書中。

　　《終極旅程》為蒙羅的第三本書，也是《出體旅程》系列的最終回。本書集此一系列之大成，揭露更多「靈界」不為人知的祕密。在本書中，作者不再「一人」獨自探索，他遇到了一位更高層次的「智慧體」。這位朋友帶他回到那個稱為「家」的地方，並讓他領悟到離家的真正「原因」。此外，作者也與星際商人會面，得知了人類有個「特質」是宇宙其他生命所沒有但需要的。本書也收錄了作者與地球上「最高層次」的人的會面，這個人沒有明確性別、也不需攝取人類的食物。除了散發令人折服的能量外，他也透漏了在地球上的秘密計畫……

　　正當作者享受這段旅程的探索與發現時，「智慧體」朋友卻只留下了兩個謎就消失了。若要繼續這段旅程，他必須要先了解「新方向」與「遺失的原點」。在收拾起失望與沮喪後，蒙羅只能透過「回顧」與「檢視」過去對出體經驗的研究與發現，以繼續完成這段旅程。

　　在本書中作者為我們呈現出這條「州際公路」旅程出入口的地圖，以及一路上會遭遇的路標與危險。當我們離開肉身時，這條道路也隨之向我們展開。這個旅程不僅為我們示現了生活意義和目標的本質，也提供了超越物質生活外的豐富知識。

好評推薦：

　　「本書是羅勃‧蒙羅的作品中最精彩的一本，充滿挑戰性且高潮迭起；雖然我曾參與蒙羅的研究也經歷許多次出體經驗，本書仍令我愛不釋手。」 ──伊莉莎白．庫伯勒-羅斯（Elisabeth Kubler-Ross, M.D.），暢銷書《天使走過人間》（The Wheel of Life）作者、生死學大師、悲傷五階段（Five Stages of Grief）論創說人。

　　「本書作者蒙羅研究描繪靈魂出體現象已逾三十多年，在本書中他藉由使用地理學的詞彙繼續執行他的任務，並引導著無數對出體經驗感到恐懼的人們。在位於維吉尼亞州的蒙羅學院，作者持續進行著頻繁出體自願者的相關研究，這也為他最近因癌症逝世的妻子提供新的參考資料。雖然對於沒有相同經驗的人或許難以理解，蒙羅認為人們可以進行科幻小說般的旅行，到過去、現在、未來的任何地方遊歷，其中也包含了個人的前世記憶。在本書最後，蒙羅預言這些練習靈魂出體的人將一起，集體在三十五世紀穿越靈界的『光圈』（Aperture），但他的說法並非試圖要說服那些懷疑論者。」──〈出版人週刊〉
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言
第一章 人生的變數
第二章 漫長的山路
第三章 踏上州際公路
第四章 拜訪與道別
第五章 資料蒐集與重整
第六章 內在與外在
第七章 旅程導覽
第八章 回顧與檢視
第九章 艱難的道路
第十章 消失的夥伴
第十一章 自我探索
第十二章 進一步探索
第十三章 微調
第十四章 部分與總和
第十五章 長路的轉彎處
第十六章 路旁的風景
第十七章 更多不同的工作
第十八章 新的方向
第十九章 終場休息
詞彙表
參考資料
關於作者

 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序

　　羅勃．蒙羅是一位地圖繪製師。在本書中，他試著描繪出人類「已知範疇」外的區域，也就是超越所有物質世界限制的地方。他為我們呈現出一張「州際公路」（Interstate）的地圖，包括我們離開肉身後必經的那條路。這張地圖標記著出入口的位置，還有一路上會經過的路標和危險。本書是依據他的知識而非信仰所撰寫，他之所以能完成本書是因為他已親自走過這段旅程。

　　蒙羅的第一本書《出體旅程》（Journeys out of the Body）於一九七一年出版。此書出版後，研究人類意識和潛能方面的權威專家查爾斯•塔特博士（Dr. Charles Tart）表示：「無數有過出體的經驗的人因書中的知識感到安慰和幫助，他們了解自己並不孤單更沒有發瘋。」在《出體旅程》及其續集《靈魂出體》（Far Journeys）中，蒙羅了記錄他超過三十年的出體經驗；除了廣泛的探索人類意識外，他也因作為一個先驅者而聲名遠播。在本書中，他將這場探索拓展到一個更深遠的境界，因此他最有資格說他已經到達了極限。

　　本書和前作間有個主要的差別。到目前為止，這個故事一直是蒙羅獨自進行；他描述的一直是他自己的冒險經歷，像是自己的會議、對談、遇到的危險和新發現……等。在本書中，他陳述了他如何發現這條路線的過程，其中包括了「新方向」（the new direction）和這場開創性遠征的原因和目的。重要的是，書中也包含了其他人的探險歷程。這些人透過他創新的教學系統學會閱讀這份地圖，並得以沿著正確方向前進，最後完成共同的目標。

　　不熟悉「出體狀態」（out-of-body state）的讀者或許會在本書中找到一些共鳴、線索、獨具意義或熟悉的地方。這可以使他們憶起曾經發生的事情，不管是發生在夢裡、介於睡眠和清醒之間的朦朧狀態；或者是在靈光一閃的理解與洞察時，一切似乎都水到渠成且意義非凡。而熟悉出體狀態的人將會發現，要把這些經驗轉譯為易於領會的語言是很困難的。我們都知道，任何人都可以遵循這個「新方向」，只要你願意把信仰擺在一旁，並同時保持心智的開放。

　　蒙羅說：「這本書的內容並未質疑兩本前作的正確性，而是代表著成長的不同階段，而當時根據透過個人經驗所取得有用的知識，其內容也是無庸置疑的。」然而當他在撰寫本書時，他的妻子南希被診斷出罹患癌症，這個無預警且令人難過的消息讓他的人生轉了一個彎。雖然他對於尋找「遺失的原點」（Basic）益發熱切，但由於南希的緣故，只剩下很少的時間可用。當南希還在這個物質世界陪伴他時能留下紀錄是好的，因為不管是在「新方向」和「遺失的原點」部分，他都完成了他的探索和發現。最後藉由運用其中所獲得的知識，蒙羅和他的夥伴得以幫助南希走完自己的終極旅程。

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ISBN：9789869299152
叢書系列：探索生命
規格：軟精裝/384頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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第二章　漫長的山路

縱觀歷史，那些不願安於現狀的人已經被貼上各種標籤：異教徒、神秘主義者、罪人、反叛者、革命者、特異人士、精神異常者、無政府主義者、冒險家、叛國賊、探索家、空想家以及研究者……等，你可以隨意添加名單至上述表中。任何悖離社會常規的行為都有風險存在，而這些人都必須對此有很深切的認知。假如他們不了解的話，人們並不會把這種無知當作藉口。在做任何行動之前，他們不只必須甚至應該知道，自己可能需要為其所引發的反應或影響付出代價。我非常了解在這種情況下，不會有人會為那些因此受傷或死去的人流下一滴眼淚；不過這點需要靠你自己去體會。

一開始當你思考「不同世界觀」時，它頂多只是一個信念而已；直到你將其視為是大腦活躍的一部份，並開始透過自己的人生經歷去驗證其真實性。當小的信念轉化為已知，也許更大的「不同世界觀」可以遵循同樣的路徑，只要你能敞開心胸自由的思考。

從現在開始，以個人敘事方式來傳達似乎是最便利、確切的解釋法。對我而言，已知可以讓你產生信念，除非你本身有相似的經驗可供驗證。因此讓我試著將我的經驗「如實」告訴你，讓你形成自己的信念，好讓經驗可以即時把它轉換為已知。

就我個人來說，三十多年的出體經驗帶給我知足安樂的狀態。工作已經告一段落，或者看起來如此。我的「不同世界觀」發展完善，也帶給我很大的收穫。或者，它應該如此。

我知道自己從哪裡來、如何轉世成為人、為何在此閒晃、最終離去的時刻，以及離開時我要去的地方……等。那還有什麼比這些更重要？其它部分只是枝微末節而已。

這一切要從我的「智慧體」（INSPEC）朋友開始說起。

我們在實驗室所做的事情就是與這樣的「大腦─意識」會面，但他們只會透過某個你熟識的人的肉體說話。而這跟與他們面對面交談，又是另外一回事。不管是基於好玩或事實，我們使用「智慧體」一詞原文的英文字首縮寫（Intelligent Species，簡稱INSPEC）來定義這種能量體，其實也在暗指人類心智之不如。

然而這個智慧體 跟我以前遇過的不相同。這些年來，我經驗過許多次「非實體」的會面，和那些很人性的靈體溝通來往。它們有些仍然擁有肉體、有些則否，然而這個智慧體不同。

ISBN：9789869299152
叢書系列：探索生命
規格：軟精裝/384頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>靈異/神秘

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010725174?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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人生沒什麽不可放下：弘一大師的人生智慧[Ren Sheng Mei Shen Mo Bu Ke Fang Xia ： Hong Yi Da Shi De Ren...]～推薦！

作者：弘一大師/原典,宋默/整理 出版社：木馬文化 出版日期：2016/08/31 語言：繁體中文 定價：360元 ISBN：9789863592969 叢書系列：life 規格：平裝/324頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

弘一大師

　　俗名李叔同，浙江平湖人，生於天津。既是才氣橫溢的藝術教育家，也是一代高僧。集詩、詞、書畫、篆刻、音樂、戲劇、文學子一身。後剃度為僧，法名演音，號弘一，為中國近現代佛教史上最傑出的一位著名高僧。弘一大師苦心向佛。過午不食，精研律學，弘揚佛法，普度眾生出苦海，被尊為南山律宗大師，律宗第十一世祖，享譽海內外。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　
　　在本書的50篇故事中，弘一大師教你如何放下那些阻礙你人生幸福的欲望和執念，
　　很多時候，那些義無反顧的執着，那些讓你遍體鱗傷的堅持，最終都將成為浮雲。
　　這個世界沒有天大的事，也沒有過不去的事，只有放不下的自己。世界不會為誰而停留，一切也終將成為過去，放不下、捨不得，只不過是徒增煩惱而已。
　　
　　一念花開，一念花落。
　　一念放下，萬般自在。　　
　　
　　[安然生活。]
　　人生就像是旅行，有些人為了輕裝上路，把責任和道義扔下，這是一種錯誤的取捨。要學會放下遭遇過的各種不幸、挫折、失敗、痛苦……只有這樣，才能騰出心靈的空間去感受生活的美好。
　　
　　[寬容不僅是對別人的一種諒解，也是對自我的一種解脫。]
　　曼德拉說：「當我邁過通往自由的監獄大門的那一刻，我很清楚地知道，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍身在獄中。」
　　失去的永遠都失去了，再怎麼怨恨對方，也不可能讓一切回到原點，懷著仇恨生活，折磨的只是你自己的內心。
　　
　　[面對誹謗、譏笑，最是沉默。]
　　面對別人的誹謗、譏笑、誤解等，最好的方法就是沉默，不解釋，任流言自然消亡。
　　在工作和生活中，遭遇流言是難免的事。我們不必理睬造謠生非者，也無須懼怕那些閒話，當我們不為它所左右，它對我們來說也就毫無意義了。
　　
　　[放下，意味著人生將重新開始。]
　　放下不等於放棄，放下也並不意味著失去。放下，意味著你的人生將重新開始。放下昨天的感情，意味著我們將獲得另一段更為真摯的感情；放下昨天的事業，意味著你將重新開始另一份更適合你的事業。
　　
　　[修剪野心，不做欲望的奴隸。]
　　我們的欲望，你別指望完全消除它們。你所能做的，就是儘量去修剪它。放任欲望，它就會瘋長，如果你能經常修剪它，反而會成為一道悅目的風景。
　　
　　[不拿錯誤，來折磨自己。]
　　泰戈爾說過：「當你為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。」何必為追不回來的東西而流淚呢？記住，拿別人的錯誤來懲罰自己是很愚蠢的，少埋怨別人，多改變自己，把更多的時間放在自我完善上。　　
　　
　　人生就是一場苦旅，我們既不能把苦難背在身上、寫在臉上，更不能把苦難拋在身後。看透人生的我們，在痛苦面前，也只需微微一笑，奮然前行。把每一次的磨難都當成人生的歷練，在痛苦中成長，在磨難中進步。直到歷風雨而不懼，在泥沼中前行而如坦途。
　　
　　得之淡然，失之泰然。
　　
名人推薦

　　李偉文  作家

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

Part1　放下欲念：修一顆清凈心
1.恬淡是養心的第一法
2.無它求，無奢望，所以生命強大
3.捨棄浮躁，人生才能淡定如水
4.安禪何必須山水
5.內心寧靜，才能認清事情的根本

Part2　惜食，惜衣，非為惜財緣惜福
1.知足常足，知止常止
2.知足的人生最富足
3.十分福氣，享受三分
4.鹹有鹹的滋味，淡有淡的好處
5.一米一飯當思來之不易
6.勞動是上天賜予的生活方式

Part3　心平氣和，才能內心強大
1.忍耐是一種人生的修行
2.寬恕別人就是善待自己
3.拈花前行，無懼流言譏諷
4.不抱怨，心中無嗔便是凈土
5.少一份爭執，多一份從容

Part4　放下放下，越放下，才能越快樂
1.別讓誘惑綁架了你的心
2.放下包袱，讓心靈輕裝前行
3.心被外物所牽你才會受煎熬
4.不要用別人的過錯來懲罰自己
5. 把生命最重要的時刻過好，不錯過當下的美景
6.順其自然，便能萬事遂心

Part5　修好這顆心，人生更從容
1.掃地亦是修行
2.學會自省，清掃內心塵埃
3.靜坐常思己過，閑談莫論人非
4.慎獨，不自欺
5.心安即是福
6.勸人改過必先美其長
7.好說話，說好話
8.通過自我警省、悟知改掉壞習慣

Part6　看淡紅塵紛擾，內心自在安閒
1.安好你的心，從容生活
2.花繁柳密處撥得開，風狂雨驟時立得定
3.得意淡然，失意泰然
4.告別那些沒有意義的應酬
5.珍惜生活，學會認真對待每一天

Part7　放下執念，才能等到幸福來敲門
1.人生不過是路過，沒什麼不可放下
2.富貴終如草上霜
3.不能捨，只好泥裡團團轉
4.把每一天都當作生命的最后一天來過
5.虛名竟如何，總是一南柯
6.學會專注做事，能讓你更快樂

Part8　與人為善，心靈才會真正安寧
1.一只螞蟻的生命也是寶貴的
2.常懷感恩心，增加正能量
3.若要世人愛你，你當先愛世人
4.終身讓路，不失尺寸
5.吃虧是福：最朴素的幸福哲學

Part9　華枝春滿，天心月圓
1.懂得謙虛學習，便能不斷成長
2.所有面向苦難的修行，都是為了更好地活着
3.多情之極是無情
4.追求不圓滿的人生
5.以出世的精神，做入世的事業
6.追着別人的幸福跑，你永遠不會幸福

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言
　　
一念花開，一念花落。　　
一念放下，萬般自在。
　　
　　說起弘一大師，很多人馬上就會想到另一個名字——李叔同。他出身富商之家，年輕時錦衣玉食；他愛好廣泛，在音樂、戲劇、美術、詩詞、篆刻、金石、書法、教育、哲學等領域，均有不凡造詣。「長亭外，古道邊，芳草碧連天」，一首《送別》更是感動著許多人。然而，就是這樣一位絕世才子，中年時卻突然棄絕紅塵、遁入空門，過起了一領衲衣、一根藜杖的苦行僧生活，甘淡泊、守枯寂。
　　
　　從法師出家到圓寂的二十四年中，潛心修行，精研律學，弘揚佛法，普渡眾生，使失傳多年的佛教南山律宗再度復興。他被佛門弟子奉為律宗第十一代世祖，為世人留下了無盡的精神財富。
　　
　　弘一大師為什麼出家，是厭倦了塵世，還是參破了人生？很多人不解。法師生前有一句話，「以出世的精神，做入世的事情」，可以作為他出家的一個最好注解。而說到出家的因緣，大師自己曾這樣說：
　　
　　「有很多人猜測我出家的原因，而且爭議頗多。我並不想去昭告天下我為何出家，因為每個人做事，有每個人的原則、興趣、方式、方法和對事物的理解，這些本就永遠不會相同，就是說了他人也不會理解，所以乾脆不說，慢慢他人就會淡忘的。至於我當時的心境，我想更多的是為了追求一種更高、更理想的方式，以教化自己和世人！」
　　
　　弘一大師的前半生，過得轟轟烈烈，一切自己所愛的事情，都一件件做來；一切自己應該承受的苦痛，亦一件件承受。他從小失去父親，長大後失去母親。在日本，遇到了心儀女子，他大膽追求；身為人師，他亦做到最好，甚至甘為學生的學費而放棄修行，努力工作賺錢來幫助他完成學業。有人會不解，大師為什麼要放下這一切出家修行，只有大師知道，如果不放下，他就沒有辦法實現教化自己和世人的理想。就好比我們手裡拿了太多的東西，如果不懂得放下，就會越來越重，而如果遇到更喜歡的東西，卻發現已經騰不出手來去接納它們。這時候，唯有放下手中的東西，才能夠得到新的東西。如果一個人既想達到修行的最高境界，又捨不得放下家庭和塵世的一切，就不過是一句空話而已。
　　
　　出家之後，大師放下塵世的一切，甘願過著常人難以想像的清苦生活，身體力行地參悟人生。我們常說，不是我想有這麼多的煩惱，只是人生有太多的牽掛和無奈。其實，人生沒有什麼不可以放下的，小到鄰里之間的糾紛，大到生死，你放下也好，不放下也好，其結局並沒有什麼改變。不同的只是，放下的人，收穫了一份輕鬆和快樂，而放不下的人，只能一輩子揹著包袱過日子，不得快樂。那麼，就讓大師來教我們如何放下吧！
　　
　　

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ISBN：9789863592969
叢書系列：life
規格：平裝/324頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

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ISBN：9789863592969
叢書系列：life
規格：平裝/324頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>生活佛法

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010726173?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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