超人氣NO.1醫美保養聖經：不動刀、不挨餓，長庚名醫教你素人變明星[Chao Ren Qi No.1 Yi Mei Bao Yang Sheng Jing ： Bu Dong Dao 、 Bu...]～推薦！

作者：胡倩婷
出版社：大立文創企業股份有限公司
出版日期：2016/03/28
語言：繁體中文

ISBN：9789869070485
叢書系列：健康Idea
規格：平裝/160頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>醫美/整型

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

胡倩婷（Sindy Hu, MD, MS）

　　中山醫學大學醫學系、長庚大學臨床醫學碩士，現任長庚診所副院長、台北及桃園分院皮膚科主治醫師、廈門長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心召集人。

　　原籍香港，19歲來台念書，後來成為道地的台灣媳婦。胡醫師擅長脈衝光美容、雷射除凹疤、電波及音波拉皮、肉毒桿菌素及玻尿酸微整形注射，臨床經驗豐富，經常受邀至國外醫學年會演講或發表論文，極受醫界重視。2009年5月發表〈二代飛梭一次性治療痘疤〉，刊登在當期的《美國皮膚外科期刊》（Dermatologic Surgery），引起台灣媒體紛紛採訪。

　　此外，她也是台灣率先使用「雞尾酒雷射」治療黑斑的皮膚科醫師，富於創意與創新的技術，受到廣大愛美人士的推崇，長庚醫院每周有近百位病患指名要她做光療微整型。

　　經歷
　　‧長庚醫院皮膚科系副教授
　　‧長庚科技大學化粧品應用系副教授
　　‧北京清華大學長庚醫學發展研究院專聘副教授
　　‧中華民國醫用雷射光電學會理事
　　‧兩岸皮膚科醫師暨醫學美容交流學會理事
　　‧台塑生醫醫學美容研發顧問

　　專長
　　各種雷射光療及超音波拉提與雕塑、飛梭雷射及皮秒雷射研究、肉毒桿菌及玻尿酸微整形注射、皮膚保養品諮詢、一般皮膚病症、青春痘與黑斑治療

　　胡倩婷醫師相關媒體報導：
　　1.【年代新聞】台灣醫療之光-長庚二代飛梭痘疤治療研究
　　www.youtube.com/watch?v=GyINpX1Z6Es
　　2.【蘋果日報】杏林春暖：胡倩婷引進雞尾酒雷射 46歲凍齡女醫專救「面子」
　　www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130825/35245970/
　　3.大陸中央電視台訪問
　　www.youtube.com/watch?v=GoqpOxjTe1E
　　4.【康健雜誌】你用到有毒化妝品了嗎？
　　www.cw.com.tw/article/article.action?id=5011870

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

胡倩婷：混搭多種雷射一次搞定各種肌膚，就是我的真本事！

　　
　　胡倩婷，國內首位使用「雞尾酒雷射」的皮膚科醫師，她發表的〈二代飛梭一次性治療痘疤〉論文，登上素有「皮膚科醫師聖經」之稱的《美國皮膚外科期刊》，算是醫界的台灣之光。
　　
　　雞尾酒雷射是一種高難度的複合式療法，屬於一次性施打多種雷射的光療法，與一般人認為「一次只能打一種雷射才不會傷皮膚」的觀念大相逕庭。其實醫美科技不斷進步，讓傳統保養法做了很大的修正。本書從破除網路迷思講起，再針對5大問題肌膚對症下藥，同時公開微整價格、手術案例、整形術後照護，最後提供從頭美到腳的獨門密技，為肌膚找回小鮮肉時代，是一本前所未有的美肌保養書。
　　
　　◎破除9個網路謠言，粉碎你的保養焦慮：
　　別再相信沒有根據的說法，聽皮膚專科醫師怎麼說，勝過花大錢買罪受。
　　
　　◎17種超級訣竅，問題肌逆轉成青春美肌：
　　不管你想淡斑、除疤、撫紋、美白、保濕，跟著步驟就能創造美好肌膚。
　　
　　◎微整型TOP8，效果、費用、風險全揭密：
　　療程名稱百百款，絕對不出這幾種；削價專案小心潛藏不為人知的風險。
　　
　　◎挑對保養品，5大重點部位呵護不馬虎：
　　保養成分小常識！秀髮、臉蛋、身體、指甲、女人私密處完全健康提案。
　　權證如何搭配台股一起賺更多？停損、停利的機制？交易紀錄要怎麼做才對？本書一併告訴你。
　　
本書特色
　　
　　★長庚醫美雷射權威：胡倩婷醫師首創的雞尾酒光療法，一次施打多種雷射，是坊間少見的高難度技術，本書將以實際案例做說明。同時，附帶解說最新潮的微整形手術，包括范冰冰也瘋狂的「皮秒雷射」、幸福小女人必用的「私密處雷射」，還有改良式的「二代飛梭」、局部肥胖救星「超音波溶脂」等，豐富資訊一手掌握，追蹤美肌利器必備懶人包。

　　★360度全方位保養清單：本書提供從頭到腳的居家保養，從洗臉、卸妝、美白、髮質修護、身體滋養、護甲方法，談到嬰兒肌膚與私密處養護，醫療級的呵護法寶，男女都適用。

　　★內含膚質檢測表，肌膚的困擾心聲都有解：1分鐘膚質檢測，5種問題肌全現形。本書依照各種肌膚狀況，分別說明急救對策，快速擺脫阿雜感。

名人推薦

　　台塑生醫董事長王瑞瑜讚譽推薦　　

【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

〈推薦序〉學會愛自己，活出自信與魅力王瑞瑜
〈自序〉健康肌膚比全身名牌更重要

Chapter1 天大的誤會！9個你常搞錯的保養常識
【Sindy’s view】肉芽、燙傷、爆痘……網路分享可能是錯的
他們說不管BB霜、CC霜，添加了保濕因子，可當日常保養用。
Sindy：這些只是高檔的粉底液，別當成晚霜塗一整晚，小心色素沉澱。

他們說眼周長出白白的小肉芽，是因為擦了太過滋養的眼霜！
Sindy：說法太牽強，兩者根本無關！若肉芽妨礙美觀，可打鉺雅鉻雷射。

他們說對付愈抓愈癢的異位性皮膚炎，非用類固醇不可。
Sindy：不要亂用喔！類固醇的使用必須非常謹慎，經由醫生評估後才使用。

他們說一次只能打一種雷射，皮膚才不會受傷。
Sindy：我的雞尾酒雷射療法可以使用多種雷射，一次解決所有皮膚問題。

他們說灰指甲只是不好看而已，別理它，日子久了就會痊癒。
Sindy：一旦罹患灰指甲或香港腳，非但不會自己痊癒，還可能傳染給別人。

他們說遇到燒燙傷意外，敷蘆薈或大量喝椰子水有消腫效果。
Sindy：這是傳統偏方，不要被騙！若留疤痕，目前有新一代飛梭雷射可撫平。

他們說用去疤膏除疤痕或是妊娠紋，是最快速且有效的方法。
Sindy：去疤膏要看使用的時機，但最有效的消除方法，就是使用飛梭雷射。

他們說有痘就打痘痘針，大痘小痘都不見，好用得不得了！
Sindy：痘痘針的原理就是類固醇治療，不過要針對夠大的青春痘囊腫才有效。

他們說含有保養成分的有色唇膏是保養品，不必卸妝。
Sindy：有些彩妝品不是洗面乳可以洗淨，最好先用油性卸妝液擦拭後再洗臉。

Chapter2 5種問題肌！給予魔法般地再生修護
【Sindy’s view】檢測你的肌膚狀況

． SOS！解救痘疤肌
調節油脂分泌，打造柔嫩平滑

． SOS！解救敏感肌
舒緩乾燥泛紅，回復健康光采

． SOS！解救黝黑肌
掃除粗黑暗沉，瞬間光澤亮白

． SOS！解救斑點肌
擊退頑固黑斑，重回無暇透亮

． SOS！解救熟齡肌
拉提鬆弛皺紋，再造逆齡奇蹟

Chapter3 有話對你說！醫美療程就該這樣挑
【Sindy’s view】停在最美麗自信的此刻

有些半路出家的醫師，與接受多年訓練的皮膚專科醫師相比，對皮膚的構造與功能知識較為欠缺，治療效果也會大打折扣。
自保之道，速翻
．你不知道的微整型……

我想要一張小V名媛臉、想要一個立體美鼻，更想要有一個飽滿的蘋果肌和一對爽汪汪的雙眼皮，但不知道貴不貴？
我幫你問，速翻
．胡醫師，我有問題……

聽說很多藝人最近瘋狂打皮秒雷射，但我不知道那個是用來做什麼？還有還有，紅寶石雷射聽起來很炫，飛梭也有人推薦，My God！我該挑哪一種？
不必求人？速翻
．挑哪一款雷射才對……

Chapter4 可以靠近一點！我的全身保養祕訣
【Sindy’s view】你用的保養品，安全嗎？

．About秀髮：保養就從頭皮開始

．About臉蛋：每一天都必須卸妝

．About身體：定期按摩撫平紋路

．About指甲：用指緣油按摩指甲

．About嬰兒肌／女人私密處：用清水清潔就夠了

〈Special〉驚呆了！瞬降肌齡的實作體驗

【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序
　　
學會愛自己，活出自信與魅力　王瑞瑜（現任台塑總管理處總經理、台塑生醫董事長）
　　
　　十幾年前，我父親（王永慶）經常到氣候寒冷且乾燥的哈爾濱出差，每因皮膚乾裂備受困擾。為了體貼父親，我特請研發人員調配一組強調保濕修護的營養凝膠，父親使用後，平常特別乾燥粗糙的雙頰都變得光滑柔細，顯得氣色好、人也滋潤年輕，不禁對此凝膠讚賞有加。
　　
　　在父親的鼓勵下，我決定把這個保養秘方分享給大家，於2003年10月成立了台塑生醫，主推台灣自創保養品牌－－FORTE。
　　
　　我父親從小就教育我們一個觀念：因為我們是島國，資源非常缺乏，很多資源要進口，一切都要充分運用。因此，「台塑生醫」定位為台灣「產、醫、學」合一的舞台，讓醫療和學術的研究，經技轉後商品化。如此經過嚴格的品管，「台塑生醫」也成為台灣首家獲得化粧品廠GMP認證的品牌。
　　
　　當然，在產品研發過程中，「找到對的顧問」成為我下一步的經營目標，在成立「台塑生醫科技公司」期間，我很欣賞長庚醫院皮膚科醫師的細膩診治，所以聘請了胡倩婷、李美青與黃耀立等三位醫師擔任保養品、美髪品及美顏食品研發顧問。其中，胡倩婷醫師最讓我印象深刻。
　　
　　胡醫師不只診療專業，個性也很積極且勇於任事。8年前桃園長庚紀念醫院成立時，極需要林口總院的醫師支援，她是第一位主動去幫忙的主任醫師。此外，每次在開會時，她也經常提出各項多元、有建設性的點子。特別是她大聲開朗的笑容，更是溫暖許多病患的心。
　　
　　目前胡醫師擔任長庚診所副院長、主導光電雷射及微整型的頂尖美容醫學，並兼任台北及桃園分院皮膚科主治醫師、廈門長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心召集人。
　　
　　在忙碌的工作之餘，她不忘參與台塑生醫美肌保養產品的開發、大方分享皮膚專業知識及臨床經驗、提供最新流行趨勢的原料與配方擬定建議，甚至熱心協助進行FORTE各種未上市的保養品人體試驗，堅持由內而外做好最嚴謹的把關。此外，為求能將最正確的保養資訊傳達給消費者，對內，胡醫師開課加強前線銷售人員專業知識；對外，主動支援醫學美容服務諮詢，不論是對FORTE品牌，甚至是對「台塑生醫」公司整體專業形象的提升，可說是功不可沒。
　　
　　聽到胡醫師要出書，我並不感到意外，反而覺得「早就該寫了」。書中提到的居家急救肌膚黃金法則與雞尾酒雷射療法，都是胡醫師從近20年的臨床實務中，整理歸納出來的寶貴心得，值得仔細閱讀。我也相信憑著她的專業，必能帶來許多國際醫美新知與保養常識。
　　
　　看到這本美容醫學保養書，不禁讓我想起發展「台塑生醫」之前，因繼承台塑企業規矩制度，不苟言笑。後來踏入美麗的事業後，開會中充滿了多姿多采的討論元素，個性與生活改變很大。我想，「透過美容醫學保養的力量，讓自己更加自信」應該也是胡醫師出書的初衷吧！
　　
　　最近我在林口長庚紀念醫院旁A8站設立了「預防醫學健康生活館」，從基本的衛教、自我健康檢測，到後續的健診美容醫學等整合服務，做一條龍式的個人化健美管理。目的是希望讀者在追求美麗之餘，也能兼顧身體健康，為人生綻放出更多的璀璨光彩。
　　
自序
　　
健康肌膚比全身名牌更重要
　　
　　我很有好奇心，也樂於分享，但總是自己用過後才會「公諸於世」，對於微整型這檔事，更是如此。
　　
　　記得2000年微整形的風氣逐漸興盛，相關醫療美容設備也陸續從國外引進來台，身為皮膚專科醫師的我，本著實驗的精神，三不五時拿起雷射探頭或玻尿酸往自己的皮膚測試。我也是台灣第一位把剛研發出來的微晶瓷注射到法令紋的醫師，因為當時大家看到一管白白的凝膠，誰也不敢碰。
　　
　　從機器品牌、雷射波長、能量輸出與射頻參數，一點一滴地紀錄下來，不僅提升自己的經驗值，也是對消費者的尊重。時至今日，台灣醫美產業遍地開花，甚至跳脫傳統醫病「求醫」關係，變成一種服務業模式。可惜的是，不少消費者只追求超低價促銷療程套票，卻忽略醫師的經驗與自身需求，導致糾紛層出不窮。
　　
　　因此，破除坊間醫美亂象、教你正確挑選療程、辨識美容機器，是我寫這本書的第一個原因。
　　
　　第二個原因則是，我想帶各位學會「如何善待自己的肌膚」。肌膚是我們人類最大的器官，也是身體的第一道防線，如果不加以呵護，很容易受到紫外線與化學物質所侵略，進而影響膚質及膚色。而且，不健康的肌膚搭配數萬元的名牌服飾珠寶，永遠無法相得益彰。
　　
　　保養肌膚的方法有很多種，基本上以日常保養為主，美容醫學為輔。嚴格來說，除了脈衝光及輕雷射外，其他光療都用在不同的皮膚問題，並不能當成日常保養用。我這裡所說的保養，其實是先解決肌膚的各種問題，才能讓皮膚保養事半功倍。書中我列舉了五種問題肌膚（痘疤肌、敏感肌、黝黑肌、斑點肌、熟齡肌）的特徵與解決方案，對各種肌膚狀態深層剖析，並告訴你如何用非侵入性的治療深入肌膚活化細胞，由內而外漸進式地改善膚質，進而有效提升後續保養品的功效。
　　
　　至於保養品的選擇，因人而異，不過有一套挑選的機制，這部分我統一放在第四章做說明。
　　
　　除了上述兩種原因，我選在這時刻出書，無非就是對我近20年的皮膚科生涯做一番回顧。
　　
　　之所以當醫師，應該說是我父母親的用心良苦。
　　
　　中學及高中時期，我念的是號稱「香港中山女中及北一女」的聖羅撒及瑪利諾女子修院學校。由於課外活動太多，影響到學業。我父親是台灣師範大學畢業的老師，有感於台灣的求學環境單純且具有競爭力，索性就把我送到台灣念書。
　　
　　該念什麼科系好呢？當時我的成績可以到台大心理系，但父母覺得讀醫能幫助很多人，我就選擇了中山醫學院醫學系，之後又念了長庚大學臨床醫學研究所。
　　
　　我喜歡一目了然就可診斷的醫學，所以皮膚科就成為主攻學科。台灣的海島型氣候較濕熱，容易有皮膚問題，包括常見的青春痘、黴菌感染還有溼疹等，所以我看診時除了快速處理病灶外，也提供很詳細衛教方式。
　　
　　我看過太多人輕忽皮膚問題，胡亂擦藥的結果，換來的就是噩夢連連。之前有個病人臉上有明顯的凹疤，一問之下，原來是技術問題，把黑痣用二氧化碳雷射汽化，能量太高而造成皮膚凹陷。還有個病人臉上出現許多突起物，外面誤診為疣而使用冷凍療法，我看其實是皮脂腺增生（冷凍療法不適合用在臉部，特別是深層的病灶）。唯有正確的診斷及治療，才免於「大花臉」命運。
　　
　　這類琳瑯滿目的病人故事與醫療細節，我都會在這本書裡與讀者們分享。
　　
　　本書還有個有趣的地方，就是我請了本書編輯與我的學生，一男一女，共同體驗我的雞尾酒美容醫學治療，這是一個需要技術與經驗的綜合療程。開心的是，從打完到兩周恢復期，兩人皆不約而同地驚呼：「實在太神奇了！」說實在，能將素人臉變成明星臉，就是我當醫師最大的樂趣，詳細過程請看〈編輯手札〉便知曉！
　　
　　感謝台塑生醫董事長王瑞瑜小姐的支持，沒有她的鼓勵，我無法發揮所長，為醫學美容產業盡一份心力；也感謝長庚醫院行政中心副主任王瑞慧小姐的提拔，讓我得以參與長庚診所的美容醫學規畫；對於大立文創總編輯王純瑞小姐與副總編輯楊東庭先生的專業企畫，讓醫美知識以別具匠心的方式呈現出來，我致上萬分的謝意；最後也要謝謝我的丈夫與一雙寶貝兒女，騰出許多安靜的時間讓我放心寫作（媽媽到了這把年紀還是很用功的）。
　　
　　我始終崇尚自然簡單的保養，然而，一般保養品並無法及時且有效地改善問題肌膚與老化走山，這時選擇療程簡單、術後復原快、不用動刀的微整形是有必要的。事後若搭配適當的保養法，我相信，你每天都有想「自拍」的衝動（而且不用開美肌模式喔）！
　　
　　保養，需要有規律性才能延長美麗。衷心建議每一位想讓肌膚更完美的讀者，日常要做好保養，皮膚出現狀況就找專業皮膚科醫師，畢竟，乾淨無瑕的臉龐，縱使簡單樸實的打扮，也能散發出迷人的風采。　　

ISBN：9789869070485
叢書系列：健康Idea
規格：平裝/160頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>醫美/整型

【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

【摘文1】

很多人喜歡在網路搜尋大小事，尤其醫美與美妝保養話題，只要按按滑鼠、敲敲鍵盤，就能搜出滿坑滿谷的知識與新鮮事。

不可諱言，各式各樣的免費網路平台，從部落格、討論區、社群網站到臉書粉絲團，都有熱心的鄉民大方提供私家情報。果酸的功效、粉餅雷射和淨膚雷射如何區分，甚至背部痘痘要怎麼消……似乎任何疑難雜症都有法可解、有話可說，但仔細探究，很多資訊卻彼此矛盾，愈看愈花。

偽知識流竄！網路陷阱多別當真

我並不是說網路訊息不可取，而是你要有能力判別對錯（我承認自己也常請示股狗大神哪一款膠原蛋白最有效，但還是會用腦袋過濾錯誤訊息）。因為網路上沒有篩選更新機制，不論新舊，訊息總是同時並陳。你或許已經發現，最常被點選的資訊一定排在搜尋結果頁的前幾名，但內容不見得是正確。反而一些剛問市且重要的醫美科技，因為詢問度低，常淹沒其中，即使幸運被找到，在大量舊資訊的排擠效應下，你也會在心中打上大問號。

還有，以訛傳訛的網路傳言屢見不鮮，因為網路匿名的特性，讓人們更肆無忌憚討論、主觀地想像與臆測，搭配加油添醋的誇張渲染，創造出一堆似是而非的「偽知識」。例如，長痘痘是因為火氣太大、矽靈洗髮精會引起掉髮、燙傷時要敷麵粉和喝椰子水、保養品能夠媲美微整型效果……四面八方的說法，其實有很大的比例是誤解，身為皮膚專科醫師的我，不得不站出來導正視聽（我小時候就很有正義感）。

還有無孔不入的病毒行銷，與部落格的個人體驗見證，原本是讓有需要的人可先參考別人使用後的心得，再來斟酌是否跟進。可惜這些管道不免受到商業宣傳的細膩滲透，失去它的真實性與公平性。例如，版主會對特定醫美產品的缺點避重就輕，或在同一時間內，主推某家的明星商品......各位，想在虛擬世界找到自己的菜，可得要睜大眼睛啊！

美容變毀容？都是盲目惹的禍

當然，有些保養確實具有療效，但是否如廣告標榜地那樣「喊水會結凍」，恐怕要多持點保留態度。尤其每個人的膚質狀況、保養程度不同，別人覺得有效的美容聖品，對你可能完全沒轍，也不適合照單全收。而且，女人有自己的保養方式，男生也有該注意的細節；年輕人注重的是清潔，熟齡朋友則要加強保濕……我要說的是：保養品沒有好壞，只有適不適合自己的問題。