開心初學小花束：簡單手法×時尚花藝家飾×迷你花禮 走進花藝生活的第一本書(小さな花束の本)～推薦！

作者：小野木彩香 譯者：姜柏如 出版社：噴泉文化館 出版日期：2016/11/10 語言：繁體中文 定價：350元 ISBN：9789869384001 叢書系列：花之道 規格：平裝/144頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

小野木彩香　Ayaka Onogi

　　設立「colorant odeur」（コロランオデュール）個人工作室，以東京都內為中心進行餐廳、婚禮佈置等活動的自由花藝師。以出生地會津為中心，前往東北的花卉產地與當地生產者交流，同時也在產地舉辦演講和示範宣傳活動。此外，在東京三鷹市，與經營綠色造景和庭院園藝事務為主的「モリノナカ」，共同攜手打造小平房的庭院花卉植物店「北中植物商店」。

　　Colorant odeur　www. colorantodeur.com
　　北中植物商店　www. kitanakaplants.jp
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　親手完成的小小花束，可以直接當成擺飾欣賞，日常生活中只是增添些許花草，平凡的景致頓時亮麗華美起來。若是作為贈送他人的禮物，無論是贈花之人還是收到花卉贈禮之人，雙方內心都會洋溢著幸福。花卉與生俱來的美麗力量，就是如此神祕迷人。

　　將花藝技巧精簡至最基礎的小花束，製作簡單但美麗不減，最適合想要接觸花藝的初學者了。本書分為製作、裝飾、贈送三大單元，以及製作花束的基礎知識。21款精巧可愛的小花束，每款皆有清晰的步驟教學，衍生而出的變化範例，讓創意更加寬廣。

　　親手完成的花束，就放在自己最常停留的空間裡吧！放在櫃子上、抽屜裡、信件盒，或掛在窗戶、柱子上等等……不需刻意留下空間的小花束，最美妙的一點就是可以隨心所欲的融入周遭。若要送出花束，免不了包裝一番，各樣包裝贈禮的方式，展現了作者的巧思妙想，即便使用隨手可得的素材，也能呈現物超所值的高級感。

　　隨著季節變遷挑選花材，讓花卉生活來豐富您的心靈吧！
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

005　前言
006　目錄

008　製作
010　野花花束
016　大輪種花束
022　混搭花束
026　單色花束
032　同色調花束
038　香氛花束
042　葉材花束
048　大花的分枝花束
054　枝材花束
055　果實花束
058　乾燥中的花束
064　乾燥花花束
068　多肉花束
069　小瓢蟲花束
070　糖果花束
072　野草花束
076　和風花束
080　超市鮮花的花束
084　聖誕花禮
085　新年花禮
088　蔬菜花束

092　Column──花卉二三事

094　裝飾
096　以花瓶盛放
097　以深盤盛放
098　以抽屜盛放
099　以盒盛放
100　花卉窗簾
102　鮮花吊飾
103　鮮花壁飾
104　各種居家空間
105　搭配小雜貨
106　瓶中花
108　製成壓花
109　以提籃為器
110　製成花環

112　Column──花店二三事

114　贈送
116　花束包裝
01三角包裝法
118　02輕盈感包裝法
120　03簡易袋裝法
122　04手帕包裝法
124　搭配各種物品
馬克杯
125　梅森罐
126　酒瓶
127　茶點
128　書本
129　戒指
130　提包掛飾花束
131　肩背包花束
132　葉片留言卡
133　花束保水處理

134　製作花束前必備的基礎知識
花材的前置作業／斜切法．水切法．深水急救．
浸燙法．清除下葉．切花分枝
136花束製作基礎／基本組合手法．花束拿法．花莖修剪法
138花束的捆紮手法／橡皮筋固定．綁繩固定

143結語
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序言

　　僅僅以花裝飾就能令人神清氣爽，
　　帶給人煥然一新的感受。

　　如同花店會依訂單需求選購花卉般，
　　我們也可以挑選色彩形狀符合當下心情的花卉，
　　親手製作成花束。

　　想必這束花會綻放出非比尋常的美麗，
　　令人愛不釋手。

　　期盼小花束在帶給各位樂趣之餘，
　　還能進而成為各位熱愛花藝的契機，
　　增加花卉在生活中佔的比重。
 

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ISBN：9789869384001
叢書系列：花之道
規格：平裝/144頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

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ISBN：9789869384001
叢書系列：花之道
規格：平裝/144頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

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世界鋼筆圖鑑：品鑑45家鋼筆廠牌×人氣筆款×極致工藝(万年筆の図鑑)～推薦！

作者：《万年筆の図鑑》編輯部 譯者：簡子傑 出版社：良品文化 出版日期：2016/11/10 語言：繁體中文 定價：350元 ISBN：9789865724832 叢書系列：手作良品 規格：平裝/168頁/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　在３Ｃ產品已然成為主流，手寫趨於式微的現今，鋼筆書寫卻在年青世代中默默地重新掀起風潮。鋼筆筆尖與紙張觸碰時的微妙回饋感、微刮或滑溜的筆觸、隨筆壓強弱改變筆畫粗細的書寫個性、精心打造的美麗外型……這些鋼筆獨有的魅力是觸控螢幕與鍵盤打字，甚至連原子筆都無法感受到的。只要實際試寫過一次，就會深深著迷其中。

　　本書以鋼筆為主軸重點，詳盡地介紹了各大品廠的代表筆款。從入門推薦筆到高級訂製筆，簡約款到奢華設計款，收錄了各類型的筆款。除了提供欣賞之餘，也希望你能從中找到心怡的筆款。

本書特色

　　【詳細的基本鋼筆知識】
　　從基本構造、上墨系統、常見筆尖……一一解密鋼筆的百年工藝。

　　【鋼筆廠牌最豐富】
　　收錄多達45家全球各地的鋼筆廠牌推薦名筆。

　　【一目瞭然‧直覺圖像化的鋼筆規格】
　　將規格依價格、重量、筆長、筆桿粗細、筆尖大小，從五個面向以五角形進行圖表分析。

　　【明確標示推薦對象】
　　以「鋼筆新手」、「選購第二支鋼筆」、「講究主義派」、「適合女性」四個標誌，將各筆款分別標示上適合的對象，可供讀者快速找到適合的筆款。

　　【補充更加豐富的鋼筆知識】
　　提供鋼筆品牌的歷史和特色解說。

　　【加入丸善日本橋店評說】
　　由日本首次販售鋼筆的老店──丸善日本橋店，其鋼筆賣場經理為圖鑑中的每一枝筆款評鑑特色和推薦重點。

　　【人氣墨水推薦】
　　實用的藍黑色墨水是各大墨水廠的主要商品，除此之外，限定款的特殊墨水也是許多人愛藏的珍品。本書將為你精要推薦值得入手的墨水品項。

　　【鋼筆達人嚴選推薦】
　　筆海無涯，讓你不自覺迷失其中，不知如何選筆？那就參考看看專家們列出的推薦清單吧！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

PART1 何謂鋼筆？
10 名稱‧構造＆出墨系統‧筆尖的種類……
鋼筆基礎入門
14 圖鑑參閱讀法

PART2 世界鋼筆圖鑑
17 萬寶龍　MONTBLANC
20 百利金　PELIKAN
22 拉米　LAMY
24 輝柏　FABER-CASTELL
26 施德樓Premium  STAEDTLER Premium
27 保時捷設計　PORSCHE DESIGN
28 華德曼　WALDMANN
29 KAWECO
31 華特曼　WATERMAN
34 卡地亞　CARTIER
35 RECIFE
36 都彭　S.T.DUPONT
38 卡達　CARAN d'ACHE
39大衛杜夫　DAVIDOFF
41 奧瑪仕　OMAS
42 德塔　DELTA
44 曙光　AURORA
46 VISCONTI
47 萬特佳　MONTEGRAPPA
48 斯蒂玻拉　STIPULA
49 BORGHINI
51 派克　PARKER
54 YARD-O-LED
56 ONOTO
57 PLATIGNUM
59 高仕　CROSS
62 西華　SHEAFFER
64 蒙特韋德　MONTEVERDE
65 RETRO51
67 寫樂　SAILOR
70 百樂　PILOT CORPORATION
73 白金　PLATINUM
76 並木　Namiki
78中屋鋼筆　NAKAYA FOUNTAIN PEN
79大橋堂手製鋼筆　OHASHIDO
80 丸善　MARUZEN
81 平井木工挽物所　HIRAI WOODWORKING PLANT
82 鋼筆博士　HAKASE
83鋼山田筆　YAMADA
84 PENT
86 TRY-ANGLE
87 OHTO
88 蜻蜓牌　TOMBOW

PART3 挑選＆使用鋼筆
鋼筆迷名人眼中的鋼筆魅力
90 中尾彬  94 谷村新司  98 涼風花
102文具名店的專家講授！
如何挑選適合自己的鋼筆＆建立基礎知識
「鋼筆俱樂部」會長精選！
106推薦初學者的一支鋼筆
鋼筆畫家　古山浩一精選推薦
110 行家嚴選的12支鋼筆
世界級卓越筆尖職人　長原幸夫專訪
116 深入瞭解筆尖
122瞭解墨水
126典藏魅惑人心的古董鋼筆
SOENNECKEN／CONWAY STEWART／PELIKAN／MONTBLANC／SHEAFFER
130以鋼筆書寫藝術花體字
132適合鋼筆的紙張一覽
134豐富書桌的文具單品

PART4深入瞭解鋼筆
136 鋼筆＆文豪
140 輝煌的MONTBLANC偉人筆款
142 鋼筆的歷史
148 古董鋼筆的經典廣告

書寫筆觸的探索與誕生
150 PILOT工廠觀摩

尋找自己由衷喜愛的一支鋼筆！
154 日本鋼筆商店指南
 

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ISBN：9789865724832
叢書系列：手作良品
規格：平裝/168頁/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

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ISBN：9789865724832
叢書系列：手作良品
規格：平裝/168頁/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

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超立體．動物造型毛線帽：風靡歐美！寒冬有型，吸睛又保暖。[Chao Li Ti ． Dong Wu Zao Xing Mao Xian Mao ： Feng Mi Ou Mei...]～推薦！

作者：凡妮莎．慕尼詩 原文作者：Vanessa Mooncie 譯者：趙睿音 出版社：朱雀 出版日期：2016/11/10 語言：繁體中文 定價：380元 ISBN：9789869386302 叢書系列：Hands手作生活 規格：平裝/128頁/18.5x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>手作>毛線/勾織

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

凡妮莎．慕尼詩Vanessa Mooncie

　　和家人居住在英格蘭南部的鄉村。小時候與母親、外婆一起度過許多快樂的時光，在她們的教導下，學習如何使用棒針和鉤針來編織。

　　求學時主修時裝與織品設計，目前是一位童裝設計師、插畫家以及商業室內設計師，也專攻絹印作品，同時也為 Kissy Suzuki（www.kissysuzuki.com） 設計鉤織珠寶。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　‧15頂有趣獨特的動物造型帽
　　本書裡面設計十五頂有趣又獨特的動物編織帽子，不僅小朋友戴起來可愛無比，大人戴起來也無敵搶眼。

　　‧你一頂我一頂，感情更加溫
　　每一頂帽子的設計都有小孩以及大人的尺寸，戴上親子帽，大人小孩笑呵呵；熱戀的男女，戴上情侶帽，彼此感情更加溫；友達以上戀人未滿，更應該親手製作動物帽，讓他（她）感受到妳（你）濃濃的情意。

　　‧獨特造型，搭配內襯更溫暖
　　不僅擁有15款搶眼造型，更內含兩種製作溫暖舒適內襯的方法，不論是縫上柔軟的刷毛布料，或是加上一層緊密編織的內襯，都讓你的動物帽更加溫暖地陪你度過整個寒冬。

　　‧基本編織工法，讓動物帽更立體
　　想要讓動物帽更活靈活現，學會基本的編織工法是必要的。
　　─在編織開始之前：仔細閱讀每頂帽子所需材料清單，先行準備好所需要材料，然後按圖索驥，一步步編織出可愛得不得了的動物帽。
　　─認識基本編織技巧：書中所需要的基本編織技巧，都有詳細說明，從起針到收針，從縫合到製作絨球，一應俱全。
　　─編織結尾修飾：想讓帽子多一點變化，不妨在帽子的兩股辮尾端加上絨球和流蘇穗子，不但有裝飾效果，也能夠增加帽子的份量；或是用刺繡的方式加上動物的特徵，也為帽子妝點獨特的個性。

本書特色

四大特點，現在就來編織吧！

　　〈短時間完成〉1~3 天即可編織出一頂毛線帽，不費時。
　　〈款式變換多〉15 款可愛動物輪流戴，整個冬天暖呼呼。
　　〈時尚又吸睛〉風靡歐美立體毛線帽，現在就來追流行。
　　〈親子情侶搭〉大人小孩尺寸都有，好友一起戴最拉風。
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

＊編者序
毛茸茸動物毛線帽冬天再冷也不怕

＊歡迎進入動物帽的世界
俐落大方公雞帽
青春洋溢大眼蛙帽
優雅過寒冬的企鵝帽
昂起象鼻的立體大象帽
淘氣可愛小猴帽
卡哇伊粉紅豬帽
變化多端狐狸帽
威武神氣獅王帽
童趣十足老鼠帽
毛茸茸長耳小兔帽
喵喵小花貓咪帽
忠心耿耿小狗帽
可愛討喜無尾熊帽
慵懶可愛貓熊帽
頭好壯壯乳牛帽

＊製作帽子內襯
縫製刷毛布內襯
加入編織內襯

＊基本編織工法
在編織開始之前
基本編織技巧
編織結尾修飾

＊歐美毛線編織小知識
英文縮寫及參考中文
棒針及毛線尺寸換算
英制／美制毛線重量
 

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ISBN：9789869386302
叢書系列：Hands手作生活
規格：平裝/128頁/18.5x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>毛線/勾織

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ISBN：9789869386302
叢書系列：Hands手作生活
規格：平裝/128頁/18.5x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>毛線/勾織

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010734782?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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粉刺痘痘大揭祕：你的臉為什麼好不了？（修訂版）[Fen Ci Dou Dou Da Jie Mi ： Ni De Lian Wei Shen Me Hao Bu...]～推薦！

作者：ELSA 出版社：幸福文化 出版日期：2016/11/09 語言：繁體中文 定價：380元 ISBN：9789869328470 叢書系列：元氣站 規格：平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/修訂版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>全身美容

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

ELSA

　　因為粉刺相關產品的熱賣以及普遍的好口碑，ELSA(艾莎)被知名網路通路封為「粉刺達人」。

　　11年前的ELSA，是一個滿臉痘痘的女生！剛成為上班族時，因為必須每天化妝，卻不懂得好好卸妝，於是產生一些學生時代都沒遇過的肌膚問題，滿臉痘痘，沒有自信，不敢抬頭跟別人說話。

　　經歷了1年多的痛苦折磨期，看過皮膚科、醫美診所，也嘗試過美容做臉，最後，終於有了體悟：自己不懂保養，就永遠都只能花錢受罪。

　　剛好ELSA的舅舅是擁有30多年保養品研發經驗的專家，在他的指導之下，ELSA的肌膚逐漸好轉，痘痘也在10個月內消失殆盡，也因此開啟了ELSA對保養品的濃厚興趣，從零開始學習那些學校沒有教的保養知識，並成立品牌：ElsaGusa－艾莎古薩。希望可以幫助更多也正在為粉刺痘痘所苦惱的人。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　痘痘男女的人生是黑白的？

　　ELSA嚴選多個最新2016年真實案例呈現，歸納出讓臉好不了的主因，再針對個案提出改善方法及實際保養觀點。（2016年新增最新案例）

　　本書更精準頗析10種讓你的臉好不了的元兇，一起檢視這些徹底改變自己，是否也犯了的大錯？訂製專屬保養計畫／安排正確日夜流程，只要跟著做，順利擺脫粉刺痘痘的惡夢不再是夢想。

　　另外，作者也揭露保養連環錯，你以為的差不多，其實差很大！初級生從青春期開始保養，零凹洞美肌達成；進階生重修搞對膚況、買得正確、用法正確、想法正確等4大保養學分，當個聰明的發問者，問對問題，提昇保養效率。

本書特色

　　海內外超過萬人見證，看書扭轉觀念，免吃藥打針，徹底解決惱人的痘痘、粉刺和敏感。

　　1.真實案例，搭配彩繪故事圖呈現，從發作、過程及醫生說不清楚的痛苦經歷。
　　2.公開每個案例的早晚保養步驟，不需吃藥打針，Step by Step跟著做就對了。
　　3.靠ELSA的保養建議，他們都好了，你也可以辦得到！

名人推薦

　　資深教育工作者／何碧蓮
　　知名藝人、Play Hotel民宿主人／季芹
　　音樂創作才女 林逸欣／Shara
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

推薦序

因肌膚問題而引起同儕間的罷凌，不可輕忽­
資深教育工作者／何碧蓮
 
做好正確的清潔、保濕、防曬，漸漸的就會獲得驚喜的轉變­
知名藝人、Play Hotel民宿主人／季芹

你知道，在鏡頭前一顆3D痘子有多逼人嗎？幸好我遇見了ELSA
音樂創作才女 林逸欣／Shara

自序
因為曾經是痘痘人，所以更能體會肌膚不好的心情
ELSA

導讀
讓保養教練陪你度過肌膚好轉期

Chapter 1  6則心酸血淚案例分享
真人挺身見證，ELSA陪他們度過恢復期
◎案例分享1小不點／上班族
爆痘期洗臉都喊痛！靠樂觀與親友支持，快速好轉不留痕
◎案例分享2 Melody(馬來西亞)／上班族
住在馬來西亞的Melody，吃了4年A酸痘痘好不了
◎新增案例分享3 Andy／學生
不間斷擠痘痘，造成敏感泛紅肌
◎案例分享4 Angela／上班族
敏感肌膚卻狂用綠豆粉磨損，企圖磨掉痘痘
◎新增案例分享5 Alvin／戲劇演員
因瘋狂冒痘被羞辱，放棄演藝之路。一天最高紀錄被問了19次：「你的臉怎麼了？」
◎新增案例分享6 Yu Yu Wang／職業舞者
長期只靠卸妝水卸妝妝，粉刺痘痘堆積如山

Chapter 2我的臉為什麼好不了？
一起檢視10大錯誤，徹底改變吧
1.仗著年輕或天生麗質，小看保養的威力
2.臉都脫皮了，還一直用皂洗臉
3.你的保養永遠都只有化妝水＋乳液？
4.把護膚的責任丟給美容師
5.保養品快見底懶得買，越用越省
6.講求速效：「給我最強的，多貴都沒關係！」
7.撿便宜、不管品質
8.臉色暗淡，以為敷面膜就可以解決一切
9.沒卸妝就洗臉？99.9%會長粉刺
10.當個聰明的發問者吧！問對問題，保養有效率

Chapter 3讓我們一起重修4大保養學分
揭露保養連環錯，初級生、進階生必知
◎從Tina的保養連環錯，揭露你以為的差不多，其實差很大
◎寫給保養初級生，青春期開始保養，零凹洞美肌達成
◎保養進階生，重修4大學分，提昇保養效率
學分1：搞對膚況
明白自己真實的膚質狀況，而不是死板分類
學分2：買得正確
挑到符合自己現況的保養品，並且仔細觀察肌膚改變的情況
學分3：用法正確
卸妝產品用量要足夠，否則無法徹底溶解彩妝
學分4：想法正確
揮別被廣告誤導的錯誤想法，不信沒有根據的傳聞
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

作者序

因為曾經是痘痘人，所以更能體會肌膚不好的心情

　　2013年出版《你的臉為什麼好不了？》之後，陸續收到讀者的來信、線上發問，除了台灣本地，甚至不遠千里從中國大陸、新加坡、馬來西亞、香港、美國等地專程來尋求協助，他們都和我以前一樣：勤著做各種保養療程，卻得不到相對的成果，進而影響了自信、工作、人生，幸好在看完這本書後，「拋去舊的保養觀+找出適合的保養步驟＋努力拍照記錄」之下逐漸恢復正常的肌膚狀態。

　　於是我決定挑選幾個案例放入這本修訂版，希望給讀者更多該做與不該做的保養資訊。特別的是其中幾位好轉之後更參與了微電影《口罩刺蝟》的演出，演著自己在痘痘滿臉時期的經歷。 臉好了卻要重新畫上痘痘妝，這需要無比的勇氣，也很恭喜他們終於可以透過正確的保養方式熬過來！

　　想必大家光看片名就能猜到：口罩，是痘痘族群最後不得不用來遮掩的方法。而旁人的過度關心與指責，都會讓他們像隻刺蝟一般難以親近。所以書中我也列舉了幾個「千萬不要對痘痘人說的話」，希望旁人能夠更善待痘痘族群，不給他們壓力，他們才能快點好起來，不要讓他們成為一隻帶著口罩的刺蝟。

　　回想起來，我的滿臉痘痘是因為開始化妝之後發生的。剛開始不懂如何拿捏粉底的使用量，為了想要讓氣色好一些並且像廣告明星一般的零瑕疵美肌，總是豪邁地壓出很多粉底使命往臉上擦，塗到連眉毛都白白的，就這樣每天戴著面具去學校，標準的「只化妝、不卸妝、不保養」的大懶人，最後終於T字(額頭)、U字(兩頰為主)都長滿了白頭粉刺且不斷發炎變成痘痘。

　　美容做臉、用針挑、手擠、雷射除痘，我都試過了，狀況卻越來越嚴重。接著我又看了皮膚科，配了相當刺痛的痘痘藥水給我擦，所以兩天就放棄。也會開始關注購物頻道的抗痘產品，尤其是用工具可以立刻把痘痘吸出來的那種神奇好物特別吸引我，電話拿起立馬訂購了一套。

　　當時也不停地買各種遮瑕膏、粉底，每一種顏色都讓我不滿意，因為痘疤的顏色有紅的、褐色的、黑色的，還有凸起還沒完全消的痘痘也要遮，遮到好差不多天也黑了。外出都要花掉我好多時間在搞定這張麻煩的痘痘臉，越來越討厭拍照，不喜歡跟人家面對面講話聊天，更討厭同事或主管在我的座位前面問我事情，因為我不想讓人家近看我，最喜歡的時間是塗上面膜泥的那幾分鐘，因為可以暫時遮掉所有大紅痘。

　　幸好，我的舅舅是一名經驗豐富的保養品研發專家，他當時給了我一個塑膠樣品罐子，上面只有寫幾個簡單的字：胺基酸洗顏霜，正好缺洗面乳的我，就毫不客氣的早晚拿來洗臉。想不到洗了幾個月之後，臉上的痘痘竟然不太長了，原來的痘疤也逐漸淡化，毛孔變得比以前乾淨，頂多是鼻頭還有一些黑頭粉刺，大概1年不到，我滿臉大爛痘已經不見蹤影。

　　「你一定是花大錢去弄臉的吧？」同事們都這樣猜測。是的，但是那樣做並沒有讓我的臉變好。我反而是靠洗臉洗好的，我自己也很意外？我開始把我的那一大罐洗面乳分享給滿臉痘痘的朋友使用，眼看著他們的痘痘也漸漸平息。

　　咦？「洗臉」這個看似平淡無奇的動作會是皮膚好不好的關鍵？可是我們大家不是每天都洗臉嗎？

　　有的人一天洗五、六次，為什麼還是會冒痘呢？難道更關鍵的因素是：到底用什麼洗？洗幾次？怎麼洗？因為好奇，所以我利用工作之餘開始報名上各種美容課，進入保養品的研發工廠去了解更多的流程，為了想幫助更多為面子問題而苦惱的人，在2002年成立了自己的保養品牌，第一個推出的，就是當初讓我好轉的純胺基酸洗面乳，接著又推出了一款純天然成分的鼻貼，「粉刺達人」很快的在網路上打開知名度。可是，粉刺拔了還是會長呀，難道我們要拔一輩子？更討厭的是那些根本拔不出來也無法靠單純的鼻貼解決的閉鎖粉刺，到底該怎麼辦呢？於是我又開始跟舅舅研究，終於陸續完成一整套完整的抗粉刺計畫。

　　剛開始跟著舅舅學習保養品的製造跟研發的時候，我連凝膠跟精華液哪個要先擦都會搞反，也搞不清楚什麼是乳化劑、油相、水相，更不清楚那些密密麻麻的成分表到底是在寫什麼。我不斷的上網查詢每一支成分到底是代表什麼意義、用途，拼命吸收更多國外的成分資訊，加上舅舅完全不藏私的教導，了解保養品製造是怎麼回事，也才明白原料的取得、配方的設計、容器的選擇、抗菌防腐的方式、香料顏料的選用與否、品管的嚴謹程度，都深深影響了一罐保養品的品質，這些都是我們這些消費者很少有機會親自參與接觸的部分，越深入了解，越是不敢亂買亂用。也開始深深體會到：即使買到一個非常棒的產品，不懂得正確使用、或觀念錯誤、或順序不對、或用量偏差、或有一搭沒一搭的使用，一樣不會獲得想要的成果。多年來我最主要的工作是擔任橋樑的角色，把保養品研發人員專業專業的術語，經過理解、消化，再轉化成一般使用者比較聽得懂的比喻，甚至用畫畫的方式來解釋。

　　我不是醫生，不可能開特效藥給你，但我始終覺得保養是自己的責任，我們有義務針對自己的臉多做了解，而不是道聽塗說或者看一些誇大的廣告、置入行銷就以為痘痘粉刺瞬間消失。因此，在經營網路保養品牌8年後，我決定要設立一個實體的空間，開辦一對一保養諮詢及保養課程協助參與者重新思考什麼才是適當的保養。每一次的談話，我們會詳實拍照、記錄、比較是否進步了。而不能親臨現場的人也會自己拍照後做成比對圖透過facebook或email傳過來討論改善進度。我也把大家共通的保養毛病歸納出來，在2012、2013、2014年分別年完成三本保養書。

　　如今2016年我們也重新放入新的案例、並持續追蹤3年前的案例如今是否仍狀況穩定。相當感謝他們願意大方的讓讀者看見他們過去與現在。期待讀者也可以跟書上的他們一樣：深入研究怎麼做對痘痘、粉刺才是溫和有效的保養方法，搭配耐心與樂觀，早日脫離反覆吃藥擦藥、被親友關切的辛苦日子。

　　我們的臉都好了，相信你也能辦到！
 

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ISBN：9789869328470
叢書系列：元氣站
規格：平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/修訂版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>全身美容

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ISBN：9789869328470
叢書系列：元氣站
規格：平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/修訂版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>全身美容

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給我看你的手帳吧！：全球最強25人手帳大揭祕x99本熱血手帳徹底調查(Show me your notebook)～推薦！

作者：一起來手帳同樂會/著,HAYASHI,翁偉中,林志潭/攝影 出版社：一起來出版 出版日期：2016/11/09 語言：繁體中文 定價：360元 ISBN：9789869352734 叢書系列：樂 規格：平裝/192頁/18x25.2cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>居家生活>生活札記 本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

一起來手帳同樂會

　　「別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。」每年寫或買個5本以上的手帳，只是剛好。不要問我們有沒有寫完，這問題真的太沉重了。最愛手帳相關的雜誌，願意為了10分之1的手帳專題，掏錢買下整本雜誌。用來寫手帳4色筆一定要買3枝以上，1枝夾在手帳上，1枝放公司，一隻放家裡。啊～這樣才有安全感哪。

　　送一句話給我們亟欲窺看的手帳，「我願化身石橋，受五百年風吹、日曬、雨淋，只求給我看你的手帳吧！」（喊）

　　希望能藉著手帳分享，感受熱烈的生命力。

HAYASHI／攝影

　　20／ 20 創意行銷公司 專任攝影
　　TAIWAN TATLER 雜誌特約攝影
　　財團法人中衛發展中心 外聘專家

翁偉中／攝影

　　擅長唱片封面、演唱會拍攝，作品有：2016 韋禮安專輯《硬戳》封面、2015 家家《飛》演唱會專輯封面、2014 張惠妹《我最親愛的張惠妹-給自己的精選》精選輯封面、2016 五月天《Just Rock It》台北南港及高雄世運場 演唱會、2013 迄2016《超犀利趴》。除唱片工作外，也常接觸雜誌類的攝影工作，例如誠品等相關設計及文創類雜誌。

林志潭／攝影

　　Sparko Studio  專任攝影師
　　當代藝術館  外聘攝影
　　城邦出版集團 特約攝影
　　ELLE雜誌 特約攝影
　　小日子雜誌 特約攝影

　　擅長食物攝影、生活風格拍攝，作品有：2014～2016 台灣統一星巴克品牌合作攝影、2015～2016王艾莉設計合作攝影 、2016自轉星球《OnTheTable餐桌上》書籍攝影。除食物品牌攝影工作外，也常接觸生活風格類、設計相關的平面攝影工作。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　「公開手帳？不好吧，這太赤裸了啦！」

　　2011年《給我看你的手帳吧！》首創了手帳實用書，獨具重要性的特色。

　　2016年，千呼萬喚始出來！這次集結更多創意人：瑞典插畫家、西班牙工程師、法國私人助理、美國律師、日本主婦，還有加拿大、馬來西亞、印尼、新加坡、菲律賓等各國達人手帳，一絲不掛公開！

　　直擊達人們手帳！偷窺每個人靈魂深處！

　　※本書內含：
　　✔全球最強25位創意人手帳大揭祕 +  99本熱血手帳徹底調查
　　✔ 跨國採訪12位世界各地達人+ 100個絕妙點子 + 510張精彩圖示

本書特色

　　※全書四大特色，讓你擁有市面上各項NO.1的手帳專書

　　◎ 有趣NO.1：現今人人皆使用手機紀錄生活，而當年的達人們，現在還寫手帳嗎？
　　在意度最高，相當受臺灣讀者歡迎、享譽國際的瑞典插畫家Mattias Adolfsson又來獨家公開自己近年的手帳，還有腳踏實地的夢想實踐家吳志寧、靈感總是源源不絕的Outer Space總監、鬼才導演廖人帥等人；現在他們還是勤奮地寫手帳嗎？這本書為你獨家公開他們懈怠的過程！（笑）

　　◎ 豐富NO.1：多達12位來自世界各地的手帳達人，以利讀者看見更多元的手帳。
　　不只臺灣受訪者，此次更獨家採訪來自世界各地的12位手帳達人，有精巧細膩派的西班牙手帳高手，有擅長用食物紀錄生活的日本主婦，還有處處可見童心的美國律師等。讓讀者看到更多元、更豐富的手帳與點子！

　　◎ 實用NO.1：全書以手帳的風格與方法分類，方便讀者欣賞學習。
　　除了達人受訪的篇章，本書更特別以手帳術類型，如工作、儲蓄、料理、旅遊等分類，讓讀者便於選擇自己喜歡或想嘗試風格。

　　◎ 紮實NO.1：除了超過25位達人的手帳分享外，還有文具店的好用手帳文具分享、手帳插畫教學。
　　不只是手帳達人採訪，更有人氣文具店社員的好用手帳分享，以及手帳相關文具介紹！最後還有可愛的四色鋼珠筆手帳插畫教學、黑色油性原子筆插畫教學和血型手帳診斷室！

　　實現夢想、工作達標、旅遊、料理、咖啡、儲蓄等，
　　多位達人活用筆記術2017年決定版！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

│PART1　我無法想像沒有手帳的日子！─ 手帳是唯一能讓人完全自由的所在
夢想成真的祕訣是什麼？
達人的手帳 ─ 6年前、5年前、現在

│PART2　突襲！每年都在寫手帳嗎？─全球達人和臺灣創意人的手帳獨家大公開

◆ Wao～世界各地的手帳高手！  
CASE01   特別企畫 × 跨海合作─瑞典：將童趣揉進精細的手帳插畫中  Mattias Adolfsson
CASE02   特別企畫 × 跨海合作─西班牙：精巧細膩的西班牙鋼筆速寫玩家  José Naranja
CASE03   特別企畫 × 跨海合作─日本：用食物插畫紀錄生活的主婦   Tamy
CASE04   特別企畫 × 跨海合作─法國：結合法式風情與日式拼貼的法國女人 Aurélie
CASE05   特別企畫 × 跨海合作─印尼：英文藝術字與美食手帳的運用高手 Eindraw
CASE06   特別企畫 × 跨海合作─馬來西亞：甜美呈現插畫x拼貼x花體字的馬來女孩 Sharon
CASE07   特別企畫 × 跨海合作─菲律賓：巧妙運用印章與貼紙的寫字高手 Aina
CASE08   特別企畫 × 跨海合作─新加坡：典雅細緻的森林系手帳  e m e L i n e
CASE09   特別企畫 × 跨海合作─馬來西亞：手帳充滿繽紛生活感的婚禮攝影師  JANE
CASE10   特別企畫 × 跨海合作─加拿大：每頁皆是宜人風景的加拿大插畫家  becky
CASE11   特別企畫 × 跨海合作─馬來西亞：擅長恬靜生活感的室內設計師  Vernice
CASE12   特別企畫 × 跨海合作─美國：手帳處處見童心的美國律師Cecilia

◆ HI～你們還在寫手帳！臺灣的手帳力！
CASE13   人帥不拘小節！隨手拿張A4（&夥伴的手帳），隨時捕捉靈感 － Circus Leo、Outer Space品牌設計總監   廖人帥
CASE14   家人的留言就是最甜蜜的負荷 － 前獨立樂團929主唱 / 田園詩人吳晟之子   吳志寧
CASE15   每天都要記帳！與家人笑鬧與日常溫暖 －自由創作者、玩具公仔收藏家　奶油隊長
CASE16   在手帳看見踏遍世界的蹤跡 －自由作家    肉拉
CASE17   水彩忠實呈現所見所聞 － 日文編輯、業餘插畫家  Little
CASE18   洋溢甜美氣息，以淡雅色調與柔軟筆觸畫出一片花田 － 插畫家   Hanada 小花田工作室  Bonnie Chien邦妮
CASE19   在手帳中照見充實又繽紛的生活 －  活動企畫  黑女

◆ SHOP～文具店！
CASE20   優遊上一世紀的文房具 －古文具店    大人小學 古文具

│PART3　精彩！立刻就有滿滿的點子 ─ 每個人的開心手帳活用術
　
實現夢想‧手帳！召喚理想未來的筆記術
描繪想法筆記
達成目標筆記

工作‧手帳！效率工作筆記術
對工作有幫忙的筆記術

管理金錢‧手帳！可節約與儲蓄的筆記術
存錢筆記

興趣‧手帳！每天都更開心的興趣筆記術
旅‧手帳
插畫‧手帳
咖啡‧手帳
料理‧手帳
家庭‧手帳
想要！找到適合的文具─讓人愛不釋手的文具
   
想和筆記一起用！STATIONARY SELECTION
便於收納攜帶的ITEM
實用的ITEM
充滿玩心的ITEM

│PART4　變身！可用於筆記裡的可愛插畫─讓四色原子筆點綴你的手帳！
 
LESSON1　讓筆記變華麗的可愛插畫
表情  ： 開心、生氣、難過、想睡覺
動物  ：貓咪、鳥/公雞、狗、魚、猴子
植物  ： 花朵、楓葉、針葉樹
飲料、食物、文具 ： 飯、啤酒、茶
工作、私人、興趣： 大樓、書本、信件
天氣：晴天、雨天、陰天、颱風
美容：吹風機、口紅、蝴蝶結、敷臉
　
LESSON2　便於用來裝飾文字的插畫
心情：HAPPY開心！加油！！TO DO！ POINT！ CHECK！
數字：1～10！
紀念日：生日、結婚、耶誕節、旅行、野餐
日期：星期日～星期六
　
LESSON3　線條框線插畫　
線條　
框　
對話框　
【照著描！】 黑色油性原子筆　
畫下自己喜歡的物件─ Kanken後背包
─ YSL奢華緞面鏡光唇釉
─ LAMY鋼筆

│PART5　2017年我來了！血型手帳診斷室─從自己血型挑選最適合的手帳吧！

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ISBN：9789869352734
叢書系列：樂
規格：平裝/192頁/18x25.2cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>生活札記
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

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ISBN：9789869352734
叢書系列：樂
規格：平裝/192頁/18x25.2cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>生活札記
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

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喵星人大小事，一本全搞定！貓咪的百變面貌與神秘行為！[Miao Xing Ren Da Xiao Shi ， Yi Ben Quan Gao Ding ！ Mao Mi De...]～推薦！

作者：双美寵物專業團隊 出版社：樂友文化 出版日期：2016/11/09 語言：繁體中文 定價：280元 ISBN：9789869365703 叢書系列：健康過生活 規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>寵物>貓

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

双美寵物專業團隊

　　秉持「創新、貼心、用心」的理念，致力研發寵物相關書籍，幫助主人們在面對寵物的行為、思考及健康等一系列問題，都能開心沒煩惱。更積極尋求與獸醫、動物行為分析師以及寵物心靈治療師的合作，並諮詢各領域專業人士，共同打造最值得信任的「寵物」出版品牌。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　「家裡的貓咪老是抓傷我」、「貓咪總喜歡在沒人的時候亂尿尿」、「回到家，發現沙發破洞、杯子碎裂、垃圾桶也倒了」一切證據都指向犯人就是喵星人，這時候主人該怎麼辦呢？
   
　　學習當一個不發怒的好主人！如何從貓咪的行為模式，去引導牠走向正確的道路是主人最重要的課題之一，在與喵星人的相處過程中，逐步培養默契與信任，可從兩個面向著手：第一，掌握正確的貓知識；第二，確實了解自家貓咪的個性！
    　　
　　《喵星人大小事，一本全搞定！》讓你在生活中日漸培養與貓咪的默契！成為一個稱職的完美貓奴！

　　特色一：最完善的養貓入門需知！從貓咪種類、生理構造、到生活與行為習性，有系統而全面的逐一介紹！

　　特色二：超營養的美味貓食譜！除了飼料，你還可以為貓咪加餐飯！特別收錄為貓咪量身打造的專屬食譜！

　　特色三：面面俱到的貓咪思維分析！喵星人的好、壞心情大不同，教你怎麼正確判斷零失誤！

　　特色四：最詳盡的貓醫療資訊！提前知道貓咪可能面對的疾病與傷痛，讓你對貓咪的健康有更進一步的了解！

　　特色五：貓奴最常遇到的問題解答！關於你想知道的任何貓咪問題，通通都收錄了！藉由可愛的插畫，讓你好懂又好記，輕鬆成為貓達人！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

Part1認識貓的必備基礎知識
008 貓咪種類大分析
014 貓咪的獨特生理特徵
020 貓的生活習性
024 貓的行為習性

Part2飼養貓的事前各項準備
028 貓與人類的夥伴關係
032 飼養前的充足準備
034 健康的小貓條件
036 給貓咪一個溫暖的小窩
040 早點熟悉新家

Part3貓的營養食譜
046 貓咪的五大類基本必需營養物質
050 貓食的豐富種類有哪些？
056 主人需注意的貓咪禁忌食材名單
062 寵物派
064 起司白肉魚
066 黃金海岸粥
068 雞肉胡蘿蔔饅頭
070 方便營養餐
072 雞肉拌飯
074 香米雞絲小魚

Part4分析貓的行為與思維
078 貓好心情的各種跡象
081 貓壞心情的各種跡象
086 各種聲音表示的意思
088 貓出現異常行為怎麼辦？
094 貓咪的多種技能訓練內容
100 貓的訓練方式
103 貓咪的歡樂出遊三部曲

Part5貓的醫療與照護
108 常見的貓疾病預防方式
112 四季疾病預防
116 貓常見的病症與治療
121 貓咪的皮膚病感染原因
128 貓咪的各種醫療小常識
134 貓咪的日常美容與清潔
140 貓咪專屬的醫療設備介紹
142 幫貓咪洗澡的詳細步驟
150 貓咪專屬的美容護理
154 清除貓身上的跳蚤
156 為貓咪進行美甲
158 照顧年老的貓
165 貓與下一代

Part6貓咪大哉問
174

Part7
202

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序

　　如果你只是喜歡貓，那麼，去養貓的朋友家，抱抱他的貓，和貓遊戲片刻，你的慾望就可以立刻得到滿足。但是，如果你要自己養隻貓，你面對的將是飼養一條生命，這意味著你需要承擔更多的責任，需要具備更嚴肅的態度和足夠的耐心、細心、信心去好好照顧這個和你一樣尊貴的生命。
　　
　　你每天要花很多時間去照顧牠的飲食起居，時時刻刻都要擔心牠的身體健康，出門在外還要掛念牠的安全等等，簡直就像為自己找一個負擔一樣，那麼，你是否有足夠的愛心和耐心來承受這個甜蜜的負擔呢？
　　
　　在你決定飼養一隻貓前，這些都是需要經過深思熟慮的。如果你堅信有照顧這個生命一生的勇氣和耐心；如果你的經濟負擔足夠提供舒適的生活給牠，那麼，恭喜你，你可以去嘗試飼養一隻貓了。當然，當你決定把貓帶回家之前，還有很多的工作要做，你需要對貓──這個即將融入你生活中的生命，做一個透徹而全面性的瞭解。

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ISBN：9789869365703
叢書系列：健康過生活
規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>寵物>貓

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ISBN：9789869365703
叢書系列：健康過生活
規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>寵物>貓

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010734579?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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《創意親子遊戲106》+《親子愛露營》+挖掘考古玩具（2書+1玩具）[《 Chuang Yi Qin Zi You Xi 106》+《 Qin Zi Ai Lu Ying 》+ Wa Jue...]～推薦！

作者：睡天使醒惡魔,朴謹希 出版社：寫樂文化 出版日期：2016/11/08 語言：繁體中文 定價：1329元 ISBN：4712966621262 叢書系列：我的檔案夾 規格：平裝/580頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 適讀年齡：3歲~10歲 本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營 本書分類：旅遊>主題旅遊>其他 本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

睡天使醒惡魔
朴謹希

　　我們因為緣份成了同學，也因為寶寶們的降臨而凝聚力量，這裡記錄著天使來臨那一刻的感動，也刻劃著魔鬼搗蛋那一刻的天真；我們永遠記得天使睡著時的安詳臉龐，還有搗蛋時的天真笑容，我們都希望數年後再回頭看，這裡有滿滿的回憶，也希望我們的經驗與您一起共享……

光亮家〈Miyouky〉

　　育有一子一女（小光與小亮），打從心裡熱愛露營，真實記錄刻劃了露營會遇到的困境與該解決的大小事，這份源源不絶的熱情也感染著身邊朋友。懂各種露營設備優缺點的光亮爸非常樂於分享經驗，對於忐忑不安的首露者總能提供適合的建議，從採購用品到紮營循序漸進讓朋友也愛上「聚在一起的美好」。光亮媽則是從小亮滿4個月後便帶出門一起去露營，即使要面對各種疑難雜症也擊退不了全家行動的決心，有爸媽的地方就是家，帶嬰兒去露營其實一點都不難！

Q饅頭家〈Claire〉

　　育有一女一子（小饅頭與Q弟），對於營地資訊敏銳度極高的饅頭媽更是搶訂營地的高手，繁雜的工作後每每期待的就是週五夜衝露營區，唯有與星空為幕、草地為席才能一解工作壓力，露營就像是一家子的充電器，總能注入滿滿的電力。熱愛攝影的饅頭爸讓每個營區在鏡頭下都令人陶醉嚮往，無論是星空下的賞星、草地上的奔跑、泳池潛水甚至是縮時攝影，默默捕捉每一個自然的畫面，無私替大家留下珍貴回憶！

大小姐家〈Sammi〉

　　育有二女（姍姍與安安），雖因算命老師及長輩叮嚀：小孩命格較輕、勿近山區過夜，但這仍不減與大家相聚的動力，一有機會便千里迢迢來個一日遊體會露營的樂趣。夫妻倆從學生時期就是帶動氣氛的團康高手，露營區有地理優勢加上就地取材，很適合一起玩大地遊戲，姍安爸的無厘頭搞笑肢體總讓孩子們笑聲不斷！

恩軒家〈Eva〉

　　育有一子一女（恩恩與軒軒），有邏輯清楚的恩軒媽在，團露費用的計算分配輕而易舉；對料理拿手的恩軒爸，只要有他在，我們的野外餐桌上肯定驚喜連連，道道都兼備美味與健康。「珍惜食材不浪費」是恩軒爸想傳遞的觀念，帶著孩子動手做，從中體驗粒粒皆辛苦的滋味。同時恩軒爸也是生態愛好者，在大自然教室裡常教導孩子認識觀察多種動、植物。

石頭家〈Elva〉

　　育有一子（小石頭），首露挑武陵、二露就衝往墾丁四天三夜的石頭家，一踏進露營世界就深陷其中。露營最常用的食材就是雞蛋，厲害的Elva每次都可安然帶上數十顆健康雞蛋上山，著實令人嘖嘖稱奇，若要說女主人裡誰最會煮菜，就非她莫屬了！石頭爸對營地中孩子們活動上的安全有百分之二百的關心，時時刻刻都圍繞著孩子們細心照護著，是個超有責任感的靠山。

二少家〈ANN〉

　　育有二子（李小開與李少東），有著龜毛個性的ANN，對衛浴可是吹毛求疪，團露時大家都會幫忙找有小木屋或是五星衛浴的營區，以解卡關踏不出去的煩躁。最可憐的是男生宿舍裡的三個男人，住木屋卻羨慕外面野營的朋友，但仍貼心屈就於媽媽的堅持。製造漂亮又可口的甜點是ANN的強項，再搭配二少爸的手沖香醇咖啡，讓營區中的露天下午茶時光特別有情調、格外浪漫！小孩口中萬能的二少爸，總會發揮專長，在漆黑夜晚，讓閃閃發光的LED適時適地維護行走安全，同時也讓帳篷變得獨一無二。

人氣部落客媽媽「周周媽」 朴謹希

　　2007年結婚，隔年生下大兒子周元，隔年又生下小兒子周恩，成為年紀只差一歲的兄弟檔媽媽，連雙胞胎媽媽都甘拜下風。結婚13年來夫妻十分恩愛，但每天總要上演對孩子們大吼：「不要跑！」「小心一點！」的戲碼。為了讓孩子們周末能夠在大自然中盡情奔跑嬉戲，在孩子們分別五歲和四歲那年，全家人開始投入露營。一家四口從江原道到濟州島走遍全國數十處露營區，累積了露營訣竅和育兒經，於是作者以「周周媽」（取兩兄弟名字第一個字）的暱稱開闢部落格，目前累積的瀏覽人數超過200萬名，成為人氣部落客。皮膚白皙而暱稱「牛奶」的大兒子和皮膚黝黑綽號「巧克力」的小兒子，紀錄和他們一起玩過的創意露營遊戲，因為製作方法簡單，在年輕媽媽們之間相當受到歡迎。「回憶是唯一能夠給孩子們的獨特遺產」，在這個信念之下，作者即使每天過著忙碌的職場生活，周末一定會空出時間和孩子們一起露營。目前是朝鮮日報《The Table》專欄的專職記者。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　《親子愛露營，營地•生態‧野炊，第一露就搞定》

　　5大類特色營區 × 23個迷人營地 × 50處美食景點 × 35題露營QA解答
　　預算、裝備要親民＞順遊景點要好玩＞親子廚房這樣開伙最有趣＞營地遊戲玩不膩

　　帶著孩子上山下海，搭起帳篷，我們在大自然裡有無數個美麗的家！
　　從露營裝備教戰守則、周邊小旅行，到疑難雜症QA全解答，
　　超棒的「5心級營地」，讓長輩和露營新手也可以輕鬆體驗野外住宿～～
　　一起揪團來這些生態豐富、亮點精采的親子友善營區紮營吧！

　　以「帶著孩子玩樂終老」為人生目標的【睡天使醒惡魔】，向來以推薦親子旅遊好地點，以及介紹無數育兒好物受到廣大爸爸媽媽喜愛，其實也是經驗豐富的重度露營迷。原本在學生時期就已熱愛挑戰各種營地，即使各自成家有了孩子，依然不改其遊山玩水的熱情，有一回看到親子作家陳安儀小姐在部落格上的一段話更是深受觸動：「露營地因為盥洗衛浴的水準不一，有時候雖免不便，不過正好訓練孩子們適應各種環境」，所以硬著頭皮就開啟了第一露，誰知道，露營是一種『讓你回味無窮、每個月都不斷想下一露快開始吧！』的相思病。」於是，幾年來帶著孩子們上山下海到處開露，體驗各有特色的親子營地。

　　書中介紹的親子營地四季皆美，擁有迷人豐富的生態，重點是友善安全，最適合爸爸媽媽帶著大寶小寶一起開露；當然了，這麼健康的活動怎麼能忘了阿公阿嬤？許多營地規劃得宜，讓長輩也可以輕鬆過夜！此外，刺激有趣的大地遊戲、寓教於樂的野外教室與親子廚房……繽紛熱鬧的活動絕無冷場，保證讓孩子忘記3C、忘記電動。書中當然也不忘介紹【睡天使醒惡魔】最擅長的──推薦各種讓露營活動更順利、更輕鬆的野外生活好物，爸爸媽媽們可別錯過！

　　走吧！露營去，搭完帳篷後，大人就可以窩在一塊吃吃喝喝、閒聊打屁，小人兒就放養囉！讓他們自己去玩去跑，就算偶遇天候不佳，帳篷外面下大雨、裡面下小雨，大家撐著傘坐在帳蓬底下，還是可以聊得不亦樂乎，這樣快樂的人生，真棒！

　　《露營‧野餐 創意親子遊戲106》

　　106個創意遊戲X 12個露營提案X6種戶外場域
　　大自然即教室，讓孩子玩中學、學中做
　　培養觀察力、激發想像力、啟動學習力

　　．就算是沒創意、不擅遊戲的爸媽也能玩得不亦樂乎
　　即便是沒有美術天分的爸媽，或不常和孩子們玩遊戲的爸爸、不曾在野外和孩子們玩耍的媽媽，都可以輕鬆上手，和孩子共同成長零負擔。

　　．就地取材！輕鬆出遊沒負擔，不用哩哩叩叩準備一大堆
　　本書內容大多取材當地自然環境，爸媽不必擔心為了玩遊戲而有繁重的事前準備工作，適時適地的遊戲方法更能激發孩子的創意！

　　．到哪都能玩！六大遊戲場域，營地、沙灘、公園都OK
　　露營空地遊戲／岸邊遊戲／花草遊戲／樹林遊戲／露營桌遊戲，所有你想得到的戶外場所，都能玩上幾場遊戲。

　　．大人小孩都受益！讓孩子自然養成八大優秀品格
　　1.    減少對3C產品的依賴、2. 了解規範的重要、3. 喜歡自己動手做、4. 社交和思想上的成熟、5. 學習長幼秩序、6.觀察大自然變化、7. 發想新點子、8.自然地成為大人

　　一本教你放下書籍，盡情玩樂的親子遊戲書！
　　讓孩子學會技能，不如讓他在遊戲中成長
　　親子共享的快樂童年，是生命中最珍貴的價值

附贈：4M挖掘考古系列玩具  市價NT480

　　★ 從來沒有做過這麼酷的恐龍模型
　　★ 喜歡恐龍的小朋友絕對不能錯過的有趣模型！！
　　★ 自己手動挖掘恐龍的骨骸，探險程度UP！UP！
　　★ 考驗自己的恐龍的了解，如何做出自己的恐龍模型？！
　　★ 家長在旁協助孩子，齊心完成更溫馨

　　【使用說明】

　　1.請成人協助使用硬物（如剪刀或鑿子）頂住石膏塊，輕敲成數小塊，再用內附的挖掘工具開始輕敲並刮除石膏。
　　2.當你看到恐龍骨骸時，請有耐性並小心挖掘，為避免損壞，在挖出骨骸前，應清除覆蓋的石膏。
　　3.用刷子刷掉殘餘的石膏粉。
　　4.用布清除殘留的粉末，隙縫間可用刷子尖端清除。
　　5.當你找到所有的恐龍骨骸，依據英文說明書之圖示順序，來組合你的恐龍模型。

　　※玩具共有6款，隨機隨書包裝出貨，怒不挑選。
 

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ISBN：4712966621262
叢書系列：我的檔案夾
規格：平裝/580頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
適讀年齡：3歲~10歲
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營
本書分類：旅遊>主題旅遊>其他
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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《親子愛露營，營地•生態‧野炊，第一露就搞定》
 
PART 1　親子營地推薦

1-2採果賞花：看花雨，吃甜果！一次露營多重享受
 
超美仙境，比花蓮火車票還難訂！
新竹縣尖石鄉　八五山果園．甜柿森林
 
亮點＞＞春天花季美到爆炸，秋天甜柿季必搶位！
 
營地資訊
地址：新竹縣尖石鄉新樂村8鄰40號
電話：(03)584-1169，(03)584-1581，(0978)095-080
座標：N24.42467 E121.16150
路徑：關西交流道→往關西方向，接台120縣39.5k處右轉即達果園
收費：
*第一營區800～1,200元（超過4人，100元/人）
*第二營區900～1,100元（超過4人，100元/人）
*星期五夜衝6:00後半價
 
【主文】
 
熟門熟路的露友都喜歡在週五下班後提早進場，畢竟避開週末車潮、節省交通時間才是王道。露營不就是為了享受這般悠閒的愜意嘛！趁著天色還未全暗，慢慢開著車走上山道，偶而遇見彩蝶陪伴同行，或是望見在落果上覓食的鳥兒展翅回巢，幸運的話還會見著松鼠在樹林間穿梭。不管看見什麼，放下壓力後就算整條路都是崎嶇蜿蜒小徑，但卻會覺得充滿童話般的夢幻詩意。來到位於新竹尖石鄉、海拔約850公尺處的「八五山果園．甜杮森林」，就是這麼詩情畫意的好地方，搖下車窗，空氣彷彿也瀰漫著果實成熟發酵的氣味，委實是微醺好滋味。
 
山景、繁花、甜果，織就完美祕境
 
八五山果園．甜柿森林將在2017年開放第三大營區，佔地面積增為22甲。因處於鳥嘴山下的八五山煤源部落，春夏秋冬四季分明且搭配季節性盛產水果，甜杮為10～12月、桶柑為1～3月、加州脆桃在5～6月，在露營界裡可說是露友必推的超級黃金營地！主因地形氣候關係、日夜溫差大，使得八五山甜柿果園產的日本甜柿享有盛名，每年一到杮子產季，營位就非常搶手，通常一有空位，網路上的露營社團就會互相通報，所以就算知道有空位，接著還要立馬打電話去預約，卡到位的幸運機率大概就跟訂花蓮太魯閣號火車票一樣難吧！
 
除了甜美的水果，從冬季到初春，1～3月桃花、櫻花接力讓山谷裡一片粉紅、美不勝收，如果幸運預約到2月的營地，圍繞著營區綻放的櫻花會將營區點綴成粉紅色的夢幻場景，就算只是佇足在櫻花樹下發呆，也會戀上這般風景！而一到5~6月的螢火蟲季，在漆黑的夜裡看著小小燈籠一閃一閃地發光漫天飛舞，那種夢幻美麗真可用奢侈的視覺享受來形容。

ISBN：4712966621262
叢書系列：我的檔案夾
規格：平裝/580頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
適讀年齡：3歲~10歲
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營
本書分類：旅遊>主題旅遊>其他
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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手作人最愛的35款機縫手作包（暢銷版）(いちばんよくわかる 毎日使いたいバッグ)～推薦！

作者：日本ヴォ－グ社 出版社：雅書堂 出版日期：2016/11/07 語言：繁體中文 定價：350元 ISBN：9789863023401 叢書系列：Fun手作 規格：平裝/96頁/21x26cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>手作>手作布包/提袋

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　愛上親手製作的樂趣
　　每天背著手作包出門是許多人的夢想，只要學會基礎的縫紉技巧，就能透過袋底設計、提把變換與素材應用……等創意來創造更多專屬的包包，本書精選35款手作人最愛的袋物，以全彩實例教學呈現，每款作品皆有難易度識別記號，區分為初階、進階、高階，讀者可輕鬆選擇想挑戰的作品，喜愛手作的你，就用這本書晉身為機縫達人吧！

　　35款你一定會喜歡的手作驚喜
　　本書收錄了手作人最愛的35款袋物創作，包含托特包、兩用肩背包、祖母包、後背包、波士頓包……等，詳細介紹包款特色與製作重點，由淺入深的全彩圖解教學，是手作人們不可或缺的創作參考書唷！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

P.4　
袋物製作基礎認知
袋物的基礎知識　P.4
縫紉的基礎知識　P.6
縫紉前的準備工作　P.8
五金釦類的使用方法　P.12

P.13　
從基本款袋物‧學會手作包基礎
基本款袋物製作　P.14
變化款袋物製作　P.17

P.23
嘗試製作各種不同款式的手作包吧！
托特包　P.24
LESSON1  P.28
肩背包　P.32
LESSON2  P.36
祖母包　P.40
LESSON3  P.44

P.77
想一起帶出門的手作包與布小物
環保袋　P.78
LESSON8  P.80
袋中袋　P.88
LESSON9  P.84
LESSON10  P.90
外出購物包　P.48
LESSON4  P.51
波士頓包　P.54
LESSON4  P.57
後背包　P.62
LESSON6  P.64
口金包　P.70
LESSON7  P.73

迷你包造型吊飾　P.94

Column
滾邊的處理方法　P.46
縫紉用語集　P.87
方便使用的袋物和口袋的尺寸　P.93
 

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ISBN：9789863023401
叢書系列：Fun手作
規格：平裝/96頁/21x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>手作布包/提袋

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ISBN：9789863023401
叢書系列：Fun手作
規格：平裝/96頁/21x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>手作布包/提袋

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青木和子的自然風花草刺繡圖案集（新裝版）(花のデザインノート)～推薦！

作者：青木和子 譯者：黃瓊仙 出版社：雅書堂 出版日期：2016/11/07 語言：繁體中文 定價：350元 ISBN：9789863023340 叢書系列：Fun手作 規格：平裝/88頁/21x26cm/普通級/部份全彩/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>手作>刺繡/十字繡

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

青木和子

　　自由刺繡家，擅長將庭院、花朵、原野，以及隱身其中的小昆蟲、小動物全部化成刺繡作品的圖案。其作品充滿想像力與獨特性，吸引了許多粉絲注意。近年來，和法國製造商合作開發刺繡作品材料包，並於全球上市，此舉讓青木老師的活動領域朝全球化發展。不止刺繡和手作類書籍，園藝類雜誌也經常刊登作品，將刺繡與庭園聯結在一起的創意模式，深受歡迎。著作有《青木和子的刺繡生活．玫瑰盛開的庭園》、《嚮往的小庭園》（以上二書為主婦之友社出版）等等。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　冬季即將過去，陽台上、庭院裡的小花小草又開始甦醒了！隨著時節的交錯更替，青綠色的幸運草、白黃相間小雛菊、嬌貴的玫瑰、鮮豔的雞冠花，還有毛茸茸、風一吹就四處飛揚的蒲公英，加上趕來湊熱鬧的蜜蜂與小鳥……你的庭園是不是又回復成充滿生機的奇妙樂園？

　　摘下它們裝飾在花瓶裡，新鮮的花期也轉眼即過。

　　青木和子老師將教你如何將花草轉化成手作靈感，創作出純真自然風的刺繡設計，長長久久地保留在生活的每個小細節中。
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

SECTION I　繡花記事本
6　繡花記事本
8　繡花裝飾
10　花紋圖案
12 小小花圈
14　讓人心生憐愛的玫瑰
16　蒲公英拼貼繡　
18　球根的小祕密
20　甜豌豆花異想世界
My Stitch Life－刺繡生活－1
22　我的刺繡工作室
24　刺繡作品擺飾

SECTION II　尋找靈感來源
26　去花藝課見習如何裝飾花朵吧！
28　善用剩餘花材
Inner Sketches　－紫竹花園‧花之旅－
30　旅行素描
32　「野地花園」的罌粟花
Inner Sketches　－北歐異想世界－
34　林奈與野花的對話
36　喬布斯工房的布
My Stitch Life　－刺繡生活－

SECTION III　生活中的圖案
38　小樹枝刺繡作品
40　耶誕月曆
42　Good Luck圖案
44　Yellow＆Black Collection
46　My Stitch Life　－號外篇－
48　刺繡之前
49　刺繡圖鑑
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

序

　　有時候在院子裡拈花惹草，
　　有時候待在工作室裡完全忘我地認真刺繡。

　　偶爾也會將院子裡的花花草草繡入作品中，
　　以花為靈感設計成圖樣，
　　創作出各式各樣的刺繡作品。

　　之前隨意塗鴉的素描草稿、
　　以及蘊釀多年的各種靈感，
　　全部收錄在這本書裡了！

　　如果愛花人士、喜歡刺繡的朋友會喜歡這本書，將是我莫大的榮幸。

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ISBN：9789863023340
叢書系列：Fun手作
規格：平裝/88頁/21x26cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>刺繡/十字繡

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

ISBN：9789863023340
叢書系列：Fun手作
規格：平裝/88頁/21x26cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>刺繡/十字繡

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010734221?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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勇敢冒險的一年：小豬小羊feat.馬來貘故事繪本+2017月曆組(博客來獨家)[Yong Gan Mao Xian De Yi Nian ： Xiao Zhu Xiao Yang Feat. Ma Lai Mo...]～推薦！

作者：大羊,Cherng,小豬小羊 出版社：自轉星球文化 出版日期：2016/11/05 語言：繁體中文 定價：620元 ISBN：9789869202169 叢書系列：BeautifulDay 規格：精裝/32頁/15x15cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

大羊

　　本名姓楊，牡羊座，
　　Brunel University London 設計與品牌策略碩士，
　　做過幼教師、貿易業務、體驗設計師，
　　卻以家庭主婦為終極職業目標。
　　嫁給姓朱的，生了一對雙胞胎一隻小羊、一隻小豬。

　　喜歡旅行，享受不同文化給予的新刺激。
　　熱衷攝影，什麼主題都拍就不愛拍自己。
　　最愛烹飪，很愛一家人窩在廚房做料理。

　　致力將平凡的家庭生活過得美好。
　　www.facebook.com/Chelsea.Jesper

Cherng

　　小豬小羊的舅舅，職業是畫畫興趣是出國，
　　不愛吃海鮮，代表作是馬來貘。

　　www.facebook.com/cherngs.y

Moonrise Photography

小小的日常，一點都不平常

家庭、愛情、友誼、旅行
我們相信，生活處處都有必須留住的畫面
而記錄下每一刻的自然，就是我們最喜歡做的事：）

www.facebook.com/moonrise.photo

 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　《勇敢冒險的一年 - 小豬小羊feat.馬來貘繪本加2017月曆組》內含：

　　●《松鼠來我家那天 – 小豬小羊的動物歷險記》繪本
　　還記得那天嗎？台灣最萌雙胞胎小豬、小羊和國際知名插畫家舅舅Cherng在臉書上分享了他們與意外訪客「阿松」的故事，引起上萬網友討論熱議，為了紀念如此特別的奇遇、歷險般的一天，小豬小羊和Cherng甥舅聯手創作，用塗鴉和童言童語生動紀錄這段學習愛與生命意義的故事。

　　●《勇敢冒險的一年 - 小豬小羊的自然探索月曆》桌上型月曆
　　全彩設計印製小豬小羊寫真，搭配質感木底座，能在桌上的小角落穩穩站牢，讓走訪大自然探索冒險的小豬小羊陪你勇敢冒險一整年！

本書特色

　　★繼《不只2倍可愛》之後，小豬小羊聯手國際知名插畫家舅舅Cherng，童言童語童畫再次重現遇見松鼠的那天，讓馬來貘Cherng也變彩色！

　　★適合小小孩、也適合成人，更適合親子共讀，彩繪讀本讓你學會尊重生命這美好的一課。

　　★廣大粉絲引頸期待，小豬小羊2017年限量版月曆，收藏全新拍攝照寫真，陪你上山下海、勇敢冒險一整年。

　　★限量1200組，售完再也等不到！
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

寫在前面

　　那天院子裡突然來了一位松鼠訪客，
　　這從天而降的意外相遇，
　　讓我們一家大小忙得很有意義。

　　四處奔波尋找就近的好獸醫，
　　也試著換了好幾處好山好水之地，
　　但小松鼠動也不動的，
　　好像都不屬於那裡。

　　最終我們一行人回到了家，
　　試試獸醫師給的建議，
　　靜靜在一旁等待牠的家人帶牠回去，
　　收起那有點不捨的私心放手讓牠離開。

　　儘管結局未知，
　　但這位意外的訪客卻讓孩子們學會如此美好的生命課題。
 

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ISBN：9789869202169
叢書系列：BeautifulDay
規格：精裝/32頁/15x15cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

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●寫給讀者的一封信 / 大羊

這段小豬小羊與阿松的緣分看似短暫，卻帶給孩子們很深遠的生命教育學習意義。

他們倆從小就很喜歡昆蟲、動物、植物……，或許說，是對整個大自然都充滿好奇心吧！我跟爸爸很喜歡帶著他們認識世界、探索自然的美好，希望能從小就讓他們學會尊重與珍惜每一個生命的個體，小至螞蟻大至人，都是如此珍貴與獨特。

每當孩子對某種野生生物著迷，捨不得放手時，我們總會以將心比心的立場說服小豬小羊，讓他們學會站在對方的立場試想，多想幾次自己就懂得如何放手了。正所謂「已所不欲，勿施於人。」這大概是我教他們的第一句成語吧！

起初要孩子親手放生這些生物並不是很容易，也是經過好幾次的學習，才懂得這樣的道理與意義。尤其阿松，看起來這麼小巧可愛，小豬小羊一直拜託我們讓牠留下，我懂孩子們的不捨，也懂他們的憐憫之心，但是仍然堅持要讓他們學會這最重要的一課。

繼阿松之後，其實我們院子裡也不時會出現新訪客，有時蜻蜓、蝴蝶，也有鍬形蟲、螳螂、壁虎、鳥類……，孩子們喜歡近距離的觀察，所以也買了專業的觀察箱、放大鏡。每每有新的生物到來，我們已經習慣先翻翻看百科全書裡面是不是有資料？上網查查他愛吃的東西，拍照留下合照的紀念，然後一起找個安全的地方讓牠離去。

近年來動物保育的問題熱議，少數人因私慾而剝奪動物生命權利的案例屢見不鮮，像是魚翅的購買卻殘害了鯊魚、熊膽的取得卻禁錮那可憐的身軀，甚至寵物的棄養議題，顯示他們絲毫不在意每個生物都是生命個體。這些都是很值得跟孩子們談論與學習的課題，小豬小羊也很喜歡與我們討論這方面的事件，在對談中我們發現問題、彼此學習。

如果每個人自小就懂得尊重生命，學會與這大自然共生共融，或許這世界就不會有這麼多動物滅絕了吧！

很感謝那天阿松來我家，也很感謝那天給予幫助的每個人！我們都這樣告訴小豬小羊：「愛牠不是自私佔有，而是讓牠擁有自由。」      

ISBN：9789869202169
叢書系列：BeautifulDay
規格：精裝/32頁/15x15cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

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青城太極(新版)[Qing Cheng Tai Ji ( Xin Ban )]～推薦！

作者：劉綏濱 出版社：康鑑文化 出版日期：2016/11/04 語言：繁體中文 定價：320元 ISBN：4715443032513 叢書系列：活力誌 規格：平裝/256頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>運動/戶外活動>武術/拳術>太極拳

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

劉綏濱

　　出身青城武術世家，畢業於重慶醫科大學，從醫12年，授武20餘年。青城派代表人物余國雄宗師欽點為青城派武術第36代掌門人。
    
　　劉綏濱曾執教國內外多家大學及頂尖培訓機構，教授企業家、政府官員太極養生與道家智慧、女性健康智慧、領袖健康智慧、休閒養生課程，學員遍及全球50餘個國家。並數次被國內外權威武術刊物《少林與太極》、《武當》、《新武俠》等作為封面人物。
    
　　2012年 11月，劉綏濱登陸南極大陸中心地帶天堂灣和南極洲庫佛維爾島，與英國著名太極教練蘇姍、法國極地攝影家娜塔莉以及中國、美國、柬埔寨企業家共計38人，擺下太極陣，共練青城太極，兩度刷新了全球各國在極地集體打太極國家和人數最高的世界紀錄。

　　【劉綏濱主要研究內容】
　　太極養生與道家智慧
　　道家武學與休閒養生
　　道家哲學與身心健康管理
　　傳統武術與現代城市發展接軌
　　傳統養生與現代社會生活接軌
　　道家養生旅遊策劃
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　濃縮青城武術歷代精華，針對現代人肩頸酸痛、失眠、胃痛、頭痛、腎虛等常見病症來示範養身怯病拳法，由內而外，調養身體。

　　透過劉掌門近十餘年的習練，將太極36式幻化成簡易「6式、9式、13式」，讓7歲孩童到77歲長者皆可一學就會。

　　以圖文式步驟解說，從全身經絡、氣血、五行進行全面改善，幫助習練者創造身心和諧的人生。

　　除青城太極拳法，並補充穴位按摩圖、簡易養生食譜，為讀者提供全方位的養生寶典。

　　普及全球50餘國，練習人數突破數十萬
　　30位富士比富豪、世界500強企業養生推薦
　　美國ICN、日本NHK等600家媒體爭相報導
　　
　　武俠小說大師金庸 親自登高探源！
　　中國道教發源地青城山之「青城派武術」

　　2008年，協助上萬名汶川大地震災民，身心重建，重新開展新生活。

　　2011年，青城小學每日習練青城太極15至40分鐘，全市考評從27名躍升至第6名，被媒體評為教育奇蹟，引發成都全民太極熱潮。

　　2012年，青城太極應用正式登上蘋果應用商店，供全球iPhone用戶下載使用。

　　2013年，青城太極亮相首屆世界太極拳菁英賽開幕式。

本書特色

　　青城武術，全球超過50餘國，數十萬人習練。包括美國ICN、好萊塢新聞、日本NHK、新加坡聯合早報等600家媒體爭相報導。

　　本書作者劉綏濱，青城派第36代掌門人。曾獲中國電視金氏世界紀錄擂主，國際武術比賽冠軍，以其重慶大學醫學系的專業背景，投入中國太極拳法發揚。

　　透過劉掌門近十餘年的習練，將太極36式幻化成簡易6式、9式、13式。

　　全書以圖文式步驟解說，讓7歲孩童到77歲長者，30天內人人皆可練就青城太極招式。

　　除青城太極拳法，並補充穴位按摩圖、簡易養生食譜，為讀者提供全方位的養生寶典。
　　
　　於附錄中收錄青城太極養生招式，提供讀者完整的學習參考內容。

【養生推薦】
　　
　　1.法國巴黎東方文化傳播中心副執行長暨　法國健身氣功協會會長　柯文
　　2.盧森堡歐亞大學馬來西亞校區校長　龔鵬程
　　3.正聲廣播電台主持人　簡立玲
　　4.財團法人中國現代化文化基金會董事兼執行長　劉恩廷
　　5.台灣道教會理事長　陳錄星
　　6.中華淨明忠孝道教會理事長　許昭男
　　7.中華張三丰太極內丹術養生學會理事長　劉弄潮
　　8.中華經濟文化發展促進會理事長　許水樹
　　9.中華海峽兩岸友好交流協會理事長　朱賦思
　　10.中華資深青商總會會長　宋苡瑋
　　11.國際洪門世界總會會長　劉沛勛
　　12.中國新洪門黨主席　蔡龍紳
　　13.中華全方位養生協會理事長　黃三德
　　14.全球中華文化藝術薪傳獎得獎人聯誼會召集人　肖建弘
　　15.全球中華文化藝術薪傳獎得獎人聯誼會會長　王宏隆
　　16.全球中華文化藝術薪傳獎中華藝術獎得主　丁錦泉
　　
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

推薦序
青城太極與現代社會　柯  文
重「養生」，貴「養心」　龔鵬程
我與劉老師的因緣　簡立玲
少年夢，壯年行，重生貴德　劉恩廷 
 
作者序
讓世界因自己的存在更美好  劉綏濱 
 
何謂青城太極
一、青城太極簡介
二、青城太極傳承人
 
青城太極養生功
 
第一章  青城太極，開啟長壽養生之路
1.打通經絡，氣血舒活百病除
2.太極釋放壓力，調解身心平衡
3.正確調節氣息，用意識去除病痛
4.無量太極陰陽，吸納宇宙能量 
 
第二章強身健體，上班族病症一掃而光
1.手指環功，緩解「滑鼠手」症狀  
2.善用靜坐，遠離辦公室壓力      
3.靜站有道，小資也能塑造完美身型
4.晃腦轉頭，改善久坐頸椎疼痛   
5.「縮頭烏龜」，除去沉重五十肩
6.交替踢腿，治療腰椎病症      
7.溫暖膝蓋，預防關節病變
 
第三章氣血通暢，改善現代人常見疾病
1.「水火交融」，打造完美睡眠    
2.脾腎陽氣足，手腳冰冷不再來             
3.按摩臉部，天天都有好氣色   
4.選對食物，甩掉便秘煩惱    
5.揉小腹，消除面疱改善膚質        
6.改善肝腎功能，掉髮困擾不再來          
7.提高代謝力，趕走手腳麻木症狀          
8.解開「鬱結」，一掃全身疲倦    
 
第四章  中氣十足，有效預防病痛侵襲
1.擇食有道，健胃強脾中氣足
2.青城六式，另類「懶人減肥法」
3.調理腎氣，好孕不再是難事   
4.正確休息，緩解長期耳鳴 
5.壓力無蹤，撫慰緊張性頭痛  
6.揉腹搭配按摩，有效改善慢性胃炎     
7.大調息式，對付肺部炎症
 
第五章  治本治心，身心和諧的人生
1.好心態最能養人
2.太極成就淡然心態
3.規律生活節奏，即為「養生」之道 
4.順應四季節氣，自然慢活   
5.在太極中找到真實自我   
6.生活中融入道家養生理念 
7.練功不可「入魔」
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序
　　
青城太極與現代社會　法國巴黎東方文化傳播中心副執行長 暨法國健身氣功協會會長柯文
　　
　　法國東方文化中心（Les temps du corps）地處巴黎市中心，集法國現代裝飾藝術與中國文化氛圍為一體，發展中國一脈相承的各項文化精髓：武術、太極拳、氣功、中醫、書畫、茶室。中心成立二十年來，系統的、廣泛的、深入的發展使其成為法國、乃至歐洲最大的發展中國養身文化中心。每週有一千五百名學生，二十五名資深教練，四個三年制的武術、太極、氣功、中醫的專業培訓學校。中心選擇最具代表的中國文化與武術的元素在法國及歐洲系統發展。
　　
　　都江堰、青城山是世界文化遺產，是中國文化之根──道家文化的發源地，它豐富的文化內涵與傳奇的的色彩使青城武術成為中國武術獨具特色奇葩。「武」與「藝」合，「藝」與「道」合，三十六代掌門人劉綏濱先生在繼承傳統武術的基礎上，長期以來堅持不懈地在國內外發展青城武術與太極，並深入研究、與時共進，創編了滿足現代社會與西方社會人們身心需求的青城太極新功法，使更多的不同年齡、不同身體狀態、不同文化背景的人群得益。
　　
　　法國東方文化中心與青城武術的緣分已有十多年的歷史，從二○○二年，我到青城山探索青城武術之源，與劉掌門有緣相識後，我們之間便建立了緊密地聯繫與交流。每年我都帶領法國東方文化中心的學員與教練前往青城山學習青城太極，感悟道家文化。近六百名學員帶著青城文化與太極的精髓回到法國，劉綏濱師傅也應邀到巴黎法國東方文化中心為教練員作青城太極的進階培訓與文化傳播，獲得很大的成功。
　　
　　青城武術與太極，如同中國所有優秀的武術、太極功法，讓現代人們在匆忙而緊張的生活節奏裡放慢腳步，感悟自己的身體，進入自己的身體意識，瞭解自己的身心，調整自己的壓力與情緒，獲得健康，獲得快樂，獲得最好的生命狀態。法國東方文化中心在法國二十年發展的成功經驗更是從實踐中表明：在這個世紀中，中國養生文化與身體文化將會有很大的發展，它將中國儒釋道醫的精髓思想融合在一起，為人類帶來身心合一的健康，也是世界各國的人們認識中國文化的最佳管道。
　　
作者序
　　
讓世界因自己的存在更美好　青城派第三十六代掌門劉綏濱
　　
　　我生於東北，少時入川，長於中國道教聖地、世界自然文化雙遺產四川都江堰青城山，出生於武術世家，從小與高道大德，拳師大俠有緣，耳濡目染，得益良多。因羸弱多病，受人欺負，走上習武強身自衛之路。萬里遊學，參習各大門派，師門中人既有曾參加抗日戰爭的國民黨軍警憲特教官，也有中國現代散打規則制定者。藝成後，教了十幾年散打搏擊。我認為年輕人練武不練散打搏擊就是花拳繡腿。但中年後不練太極拳養生則壽命不長，有悖於道。所以中年後轉向養生太極，至今已有十餘年。
　　
　　通過十餘年的青城太極養生修煉後，我發現兩大秘密：一，在青城玄門太極養生文化普及的青城山都江堰，已成為中國十大長壽之鄉，歷代百歲高道輩出，晉魏時代的范長生，活了一百三十六歲，而青城派正傳承了其一脈而下的玄門太極長生功、玄門太極拳，近代道士李成功，活了一百二十八歲。今年一一一歲駕鶴西歸的蔣信平道長，正是三十多年前，教少時的我打坐習武的師父。二，有很多人學了太極多年，自認功夫不錯，也曾在各種武術比賽披金斬銀。就像我當年自以為武功高強、門下能征善戰，甚至擺擂揚威，殊不知十年下來，但卻事業不順、家庭不幸，還惹得多方非議。其實是只學了皮毛，沒有得道的表現。
　　
　　所幸九十年代初，我即有幸跟隨中國武術協會唯一確定青城派代表人物余國雄宗師親睞，傳我歷代青城派掌門單傳的青城玄門太極，加之在此前後蔣信平、付元天、王家佑、唐誠清等諸多高道大德引領，開始體證自己身心的不足，找出根源，找出解決方法，不斷修正、完善、昇華，求得自身身心平衡，並與自然社會，人類社會和諧相處，互助共生，終於步入以武入道、以武演道、以武弘道的正軌。
　　
　　所謂得道者多助，道家中人來到這個世界，不是敝帚自珍，也不用絕技異術去換取功名利祿，而是弘道利生、強大自己、成就他人，讓世界因自己的存在而更美好。到二○一二年，在政府與社會各界的支持下，青城太極已普及全球五十多個國家，僅都江堰市習練青城太極的人數即超過了十萬人。
　　
　　今年，我在北京返川的飛機上，又立下一個宏願：願終我一生度全球一億人練青城太極，讓青城太極為促進海峽兩岸及國際文化交流作出更大努力，讓全球更多的人通過認識、瞭解、學習中國道家文化而受益，讓矛盾、災難、戰爭逐漸遠離我們這個已經千瘡百孔的世界。
　　
　　希望大家通過此書，健身養生，修身養心家庭幸福，事業順利，並能傳播給身邊人，讓更多人收獲健康幸福的人生，和我一起實現這個讓一億人健康的偉大夢想，謝謝大家。
　　

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ISBN：4715443032513
叢書系列：活力誌
規格：平裝/256頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>武術/拳術>太極拳

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第三章 氣血通暢，改善現代人常見疾病
 
1.「水火交融」，打造完美睡眠
 
失眠是非常痛苦的一件事。當別人香甜地進入夢鄉，失眠的人卻煩惱的抓耳撓腮。到了白天，精神萎靡不振，無心做事，久而久之，就會引發其他疾病。
 
引起失眠的原因很多，但歸根結柢是因為營養失調。在《周易》六十四卦中，最後兩卦是「既濟」和「未濟」。「既濟」的卦象是水在火上，有勝利成功的意思，給人以水火交融之場景；「未濟」的卦象是火在水上，意思為失敗，是水火分離之場景。只有水火交融、陰陽相交，才會生生不息。假如水火分離，陰陽平衡就會被打破。化作鬱火，消灼腎陰，導致陰不斂陽，心火偏旺，不能沉靜神藏，心腎失交，於是疾病就發生了。
 
我認識的一個朋友，年紀不大，但卻非常有才幹。目前處於創業初期，巨大的熱情和壓力，總是令他神經緊張，到了晚上，興奮依然持續，因此就失眠了。他初次見我的時候，給我的第一印象就是憔悴。
 
失眠很久，但又沒及時注意的人，必然會神經衰弱。一旦神經衰弱，就會引起身體整體的衰弱，工作時必然事倍功半。
 
青城太極基本功睡功和順腹式呼吸法對緩解失眠非常的有效。太極睡功的關鍵是放鬆，舌抵上齶，由頭向足的方向放鬆三次。雙手自然結印於胸前，均勻的呼吸，凝神靜氣。呼吸十八次後，腹部收功。
 
順腹式呼吸的功效是緩解失眠，調節情緒。只要全身放鬆，凝神靜氣，雙足分開，與肩同寬。雙手結印貼於腹前，雙足重疊，左上右下，取陰靜陽躁之理，以柔克剛之義。（練習時，如果擔心膝關節緊張不適，可以在膝關節的地方墊上墊子或枕頭。）如此，從頭到腳放鬆三遍。結印順腹式呼吸十八遍。揉小腹，正反十八遍。在練習順腹式呼吸的過程中可能會睡著，醒時揉小腹收功即可。
 
還有一個我們經常向病人推薦的方法，就是按摩法。按揉神闕、足三里穴、督脈、湧泉，能夠通經活絡，有理氣血、寧心安神的作用。除此之外，多聽些陶冶情操的音樂讓心情放鬆，精神愉悅對於失眠也有一定的療效。
 
我認識很多朋友，他們每個人都有不同的問題，不同的經歷就有不同的故事，也有不一樣的煩惱。我不能一個個幫他們解決，只有給予情緒上安撫，心理上的調節。

ISBN：4715443032513
叢書系列：活力誌
規格：平裝/256頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>武術/拳術>太極拳

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010734344?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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精選30場馬拉松環遊世界(IL GIRO DEL MONDO IN 30 CORSE)～推薦！

作者：安利柯‧艾耶洛 原文作者：Enrico Aiello 譯者：呂奕欣 繪者：費德利卡‧伯多(Federica Brotto) 出版社：三采 出版日期：2016/11/04 語言：繁體中文 定價：800元 ISBN：9789863427124 叢書系列：跟著感覺去旅行 規格：精裝/224頁/20x27cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>運動/戶外活動>跑步 本書分類：旅遊>環遊世界

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

安利柯‧艾耶洛  Enrico Aiello
 
　　特約體育記者，對跑步有著極大熱情，曾為BBC體育週刊寫稿，目前在義大利Deejay電台製作節目。

譯者簡介

呂奕欣
 
　　師大翻譯所筆譯組畢業，曾任職於出版公司與金融業，現專事翻譯。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

 
　　我們為什麼會開始跑步？
 
　　也許你曾夢想過，跑在北緯70度的極光下是什麼模樣？原來，一月的挪威每天只有幾個小時的白天，所以你在跑步的時候隨時都有機會看到極光。
 
　　跑一段馬拉松，可以一次看盡世界兩大海洋？四月到南非開普敦角，大西洋與印度洋銜接處，跑一場超級馬拉松，運動愛好者還能順便衝浪、潛水、登山。
 
　　橫貫義大利的馬拉松接力賽，與其說是比賽，更像是一場旅行。白天跑過田野與山丘，感受春末夏初的溫暖空氣，晚上住在中世紀的修道院小鎮，享受義大利美食。
 
　　若你享受長跑的孤獨，請參加九月的冰島越野路跑，跑過黑色沙灘，跑在冰川與火山口的邊緣。來到全球地景最特別的國家，你絕對不會只想待在城市裡。
 
　　當然，城市馬拉松自有它的熱鬧有趣之處。跑過東京鐵塔、巴黎凱旋門、紐約中央公園、倫敦塔橋，耳邊傳來熱情的加油聲，使盡全力跨過終點的那瞬間，原來就是我們跑步的起點。
 
本書特色
 
　　•30場獨一無二的馬拉松賽（地圖、路程總長、難易度分析）
　　•30條難得一見的景觀路線（極光夜跑、非洲草原、歐洲山林）
　　•11篇關於跑步的實用知識（裝備、營養補給、傷害預防）
　　•每場比賽皆附官方QR Code（便於查詢正確的報名和比賽時間）
 
【躍躍欲跑，心動推薦】（依姓氏筆畫排序）
 
　　極地冒險家  林義傑   
　　真男人文創商行負責人  張嘉哲   
　　萌少女  陳雅芬

　　用雙腳發掘美好，用跑步環遊世界，12個月份精選的30場馬拉松賽事，
　　在萌少女人生馬拉松的夢想藍圖裏，就是將經典的跑步賽事全部囊收於足底。
　　我跑，我想，我享受！──萌少女  陳雅芬

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

推薦序：我跑，故我在
作者序：關於本書
 
•一月
在寒風中、極光下奔跑：挪威極夜半程馬拉松
馬拉松的歷史與傳說
 
•二月
毫無武裝的武士之賽：東京馬拉松
來盤青醬麵犒賞自己：義大利雙珠半程馬拉松
跑步，穿對衣服最重要
 
•三月
穿越古都三千：耶路撒冷馬拉松
在湖光山色中忘情奔跑：義大利馬焦雷湖半程馬拉松
當海洋與陸地交會：里斯本半程馬拉松
跑者最重要的行頭：跑鞋
 
•四月
從印度洋跑到大西洋：南非兩洋馬拉松
感受蔚藍海岸的無窮魅力：法國尼斯半程馬拉松
物超所值的街景：巴黎馬拉松
愛心起跑：倫敦馬拉松
馬拉松賽的開山始祖：波士頓馬拉松
遇見海上鋼琴師：美國大蘇爾馬拉松
賽前訓練
 
•五月
是跑步也是旅行：義大利橫貫賽
跑出真正的舊金山精神：舊金山海灣路跑
蘇格蘭得路跑盛會：愛丁堡半程馬拉松
補充營養與水分
 
•六月
穿越多洛米蒂山脈：義大利科爾蒂納多比亞科路跑
帝國歷史巡禮：聖彼得堡十公里路跑
什麼是腦內啡？
 
•七月
遠離塵囂：義大利雷斯肯環湖路跑
常見的運動傷害及預防之道
 
•八月
地表最長馬拉松：美國天涯海角接力賽
追隨長跑名將的步伐：赫爾辛基城市馬拉松
和衝浪客一起奔向大海：雪梨城市衝浪路跑
風情萬種的河岸景致：魁北克城市馬拉松
跑者的輔助小配件
 
•九月
想受孤獨得長跑時光：冰島越野路跑
締造世界紀錄的比賽：柏林馬拉松
奔跑在多瑙河畔：布達佩斯半程馬拉松
越野馬拉松
 
•十月
逐風而跑：芝加哥馬拉松
悠遊地中海岸：法國馬賽卡西斯路跑
跑步能減重嗎？
 
•十一月
大蘋果的呼喚：紐約馬拉松
給馬拉松新手的五個實用建議
 
•十二月
置身天堂的42公里：檀香山馬拉松
跑向新的一年：西班牙聖西爾維斯特路跑

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序

我跑，故我在
 
　　我曾經一度放棄跑步。一時間，我覺得自由了，不必早上六點起床，也不用在星期日拼了命地一哩接著一哩跑，然後拖著精疲力竭的身體回家，搞得雙腿發疼，腦袋一片空白。我覺得，跑步沒有樂趣了。
　　
　　2012 年12 月，我在雷焦艾米利亞馬拉松（Reggio Emilia Marathon）的三十公里標示處停下腳步，決定不跑了。眼前的路線忽然成為夢魘，即使沿途盡是景色宜人的曠野與白皚皚的山丘。我沒力了。跑過馬拉松的人都知道這種感覺。我彷彿整個人被掏空，只得請跑友照著他的速度繼續跑。他很快離去，而我則和大理石一樣留在原地。最後十二公里，我邊走邊慢跑，想東山再起，但跑一跑又停下來。我詛咒每一吋道路，更嚴重的是，我灰心極了。我不知道自己怎麼會在這裡。我到底在幹什麼？回想練跑期間，大家只覺得你莫名其妙，竟然星期六晚上早早回家，隔天大清早又自己去跑了三十公里，而我也說不出個所以然來。那就像在上班，只是沒有薪水。突然間，家人、伴侶、朋友通通都不存在似的。有一回我騎機車摔車，當時腦海中閃過的第一個念頭並非我可能小命不保，而是有幾個月不能練跑，真氣人！你或許以為，我根本是瘋了。
 
　　但事實就是這樣。我唯一重視的就是不要錯過訓練日程，以及跑完馬拉松這個目標。坦白說，那是種瘋狂又美好的自私心態。有什麼運動能和馬拉松一樣，與最頂尖的運動員一起出發？腎上腺素讓你活力十足，覺得整座城市都屬於你。跑步時，你無法逃避自己的弱點與極限。你使出最後一點精力，感覺心情雀躍。這樣實在沒道理。我想停下來，不要再跑了。只是停了一整年之後，我又開始跑步，而這時我懂了：我跑，故我在。
 
　　P.S. 我向來討厭紐約馬拉松，因為要忍受時差，還有無止境的轉機和轉車，沒完沒了。早上四點鬧鐘就會響，街上吵吵鬧鬧，而且建築千篇一律，醜不堪言。相信我，那種經驗根本無法與跑向佛羅倫斯聖十字廣場（Piazza Santa Croce）的終點線，或從羅馬特雷維噴泉（Trevi Fountain）的人群中跑過相比。

作者序

關於本書
 
　　本書介紹全球三十個不同地點所舉辦的三十場馬拉松賽。這三十場路跑有一項共同點，那就是大家一起站在起跑線等待時，心中無比興奮的心情。跑步的人通常在家附近的公園跑個幾公里就很開心，往往也能跑出個人最佳成績。但沒有人能否認，當置身於其他城市或自然美景中，跑起來的感覺特別不同。簡言之，跑步是探索大千世界的好機會，無論是與一群朋友跑，或獨自一人跑步。我參加過二十四場路跑，其中有不少是和朋友一起規劃、一起參加的。大夥聚在一塊兒，共同為某個目標做訓練、旅行，執行所有常見的賽前儀式（挑選裝備，晚上一起吃完義大利麵後快速步行，回飯店途中嬉笑打鬧來放鬆心情，之後又紛紛失眠），實在是難能可貴的經驗。然後，我們和成千上萬的參賽者於起跑點排隊，等待鳴槍起跑，再靠自己的力量前進。關於比賽的回憶，照片、獎牌、趣聞、友誼、陪伴、護照戳印，都將融為一股感動。我們會小心翼翼呵護這深刻而難忘的感受。這是跑步時能夠與他人、與團體產生互動的一刻。
 
　　跑步也有屬於個人的時刻，同樣會帶給我們強烈的感受，鼓勵我們跑完整場比賽。我們帶著懷疑與希望，選擇獨自體驗這一段路；或者說，我們享受專屬於長跑者的孤獨。當我閉上眼睛，便能看到賽前之夜，我仔細地將所有裝備擺在飯店的另一張床上，號碼布條已用別針固定在背心上，能量膠排得整整齊齊。再來就是穿上跑步服裝的儀式，並且希望自己沒有遺忘什麼。終於，要上場比賽了，這時只有我的思緒與我相伴。
 
　　這就是本書的精神：邀你出發探索遠方，同時尋找自我。你或許會想問，我是否親自跑過書中提到的所有賽事。答案是沒有，我並沒有跑過每一場馬拉松。我跑過其中許多場，有些是我身為體育記者的職責，有些則是純粹為了樂趣而參與。我很慶幸世上還有許多地方等著我，表示我仍可以安排計畫，繼續夢想。世界上還有那麼多地點等著我去跑。無論你下一個目的地在哪裡，但願每一趟旅程與比賽都能讓你體驗並看見這個世界，或許也能讓你看見自己的內心。
 
　　祝你跑步愉快！
 

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ISBN：9789863427124
叢書系列：跟著感覺去旅行
規格：精裝/224頁/20x27cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>跑步
本書分類：旅遊>環遊世界

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登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)(登山の運動生理学百科)～推薦！

作者：山本正嘉 譯者：許懷文 出版社：木馬文化 出版日期：2016/11/03 語言：繁體中文 定價：320元 ISBN：9789863593225 叢書系列：S 規格：平裝/336頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/二版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

山本正嘉

　　1957年出生於橫須賀市。國中3年級的春天，獨自一人前往山上採集植物後開啟了登山之路。進入東京大學後，加入了滑雪登山社，開始正式的登山活動。之後進入東大的教育學部（體育學系）和研究所專攻運動生理學，進行肌肉耐力和疲勞的研究，獲得教育學博士學位。現為鹿兒島縣鹿屋體育大學運動訓練教育研究中心教授

審訂者簡介

李再立

　　英國羅浮堡大學運動科學哲學博士，曾任東華大學體育室主任，現任國立體育大學體育推廣學系副教授兼系主任，學術專長為運動免疫學、運動生理學。興趣為登山。

譯者簡介

許懷文

　　名古屋外國語大學日語教育研究所畢業。

　　譯有《桌上的建築》、《京都漫遊帖》、《奈良大和路》、《印度》、《義大利》等書。

　　現為專職譯者，每天享受操弄文字的快感&搾乾腦力的痛感。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　暢銷日本20年
　　最適合東方人體質實用登山寶典
　　登山體力＝健康體力
　　登山是鍛鍊身體維持健康最好的運動！

　　※登山前不可不知五大要點※
　　．登山意外的發生，並不是肇因於年齡，而是因為準備不足。
　　．登山是有氧運動中，最適合全年齡層的步行運動
　　．一趟山中漫步所消耗的熱量>一次馬拉松>平地慢跑數小時
　　．長時間持續登山，可使膽固醇、動脈硬化指數、中性脂肪以及血壓都降低
　　．除了增進身體健康，登頂後精神上的滿足感，能為身心健康帶來極大的正面效果

　　本書由登山多年的專業作者，以三十年來實際的體驗及研究，帶給讀者最完整的登山知識和常識，讓你一看就懂！書中有超詳細的訓練圖解解說，幫助登山者作更完善的訓練，以及如何恢復疲勞、補充體力、增加能量，讓你安全健康的登山，享受登山帶來的無限樂趣！

本書特色

　　．19個給登山新手的基礎概念─鍛鍊登山所需的各項體能、適合不同族群的登山方式

　　．18個給經驗豐富登山好手的進階教學─針對攀岩所進行的訓練、高地登山的各種方法及注意事項

　　．16個登山常見問題及迷思解析─行進間禁止喝水?該怎麼補充養分才充足?在高地時怎樣的呼吸法最適合？

　　．2個實用的身體狀況自我評量表─該休息了嗎？我現在適合出發嗎？

名人推薦

　　楊天欑  中華民國山難救助協會南區搜救委員會顧問
　　高銘和  登山家、「中國百岳」拍攝計劃執行人
　　李小石  登山家、高山攝影家
　　戴勝益  王品集團董事長

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言

第1部：基礎篇

第1章：登山與健康　

第2章：登山與疲勞
（1）登山引起的疲勞
（2）下山引起的疲勞
（3）燃料用盡引起的疲勞　
（4）過熱引起的疲勞　
（5）疲勞的人體實驗

第3章：中老年人、女性、小孩的登山活動　
（1）中老年人的登山活動
（2）女性的登山活動
（3）小孩的登山活動

第4章：登山與體力訓練
（1）何謂登山時的必要體力？　
（2）登山時必要的肌力　
（3）登山必要的耐力
（4）該選擇哪種訓練？
（5）具體的訓練方法
a：耐力的訓練　
b：肌力的訓練
c：柔軟度的訓練
d：平衡感的訓練
e：減量訓練
f：防衛體力的訓練

第2部：發展篇

第5章：攀岩
（1）自由攀登者的體力特性
（2）攀岩與肌肉疲勞
（3）訓練　
a：針對訓練的基本姿勢
b：肌力的訓練
c：肌耐力．恢復力的訓練
d：全身耐力的訓練
e：柔軟度的訓練
f：休息的重要性　

第6章：高地登山　　
（1）低氧與身體
（2）高地登山的必要體力
（3）高地適應
（4）高地登山的計畫
（5）高地適應的自我判定方法
（6）高地技術
a：呼吸的方式（呼吸法）
b：步行方式與休息方式
c：飲食方式與飲水方式
（7）珠穆朗瑪峰無氧登山的可行性
a：實驗室中的珠穆朗瑪峰無氧登山
b：實際以無氧方式登上珠穆朗瑪峰的可能性

＜附錄＞高地登山．健走用的體能狀態管理表
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

　　登山中遇到受傷或病痛時，思考該如何處置，這是醫學的範疇；另一方面，思考該如何防患未然，才能更安全、舒適、健康地登山，這些則是運動生理學的範疇。

　　前者當然很重要，但由於登山是在距離醫療機構遙遠的場所進行，因此後者的角色更為重要；但是到目前為止，登山運動生理學與醫學相較之下極為不發達；本書將以此部份為焦點進行討論。

　　舉例來說，本書中會探討在山上要如何運用身體才能不疲累地登山？以及用科學的數據解說平常在平地要如何做訓練；只要具備這些知識，不僅能舒適地登山，也能預防受傷或生病。另外，也能挑戰更高難度的登山。

　　撰寫本書時筆者有幾個堅持的地方：

　　第一是不直接告知「這樣做比較好」的How-to，而是陳述「為何這樣做會比較好」的理由，邊以實驗數據呈現、邊詳細說明的方式撰寫。人體的個別差異很大，登山的內容也是千差萬別，因此只追求How-to並沒有多大意義，若賣弄這個知識反而有害。重要的是培養能夠理解身體的組成，配合當時的狀況、自己判斷該如何讓身體運作的應用能力。

　　第二是出示實驗數據時，會儘可能自己動手做實驗。即使從目前的研究結果可以導引出某種程度的預測，但還是根據登山的場合，重新再做一次實驗為佳。另外會以自己為實驗對象，以自己的身體做確認（攀岩的部份就力有未逮了），因此本書會出現筆者的大量數據，細節部份雖然有個別差異，但大致上符合普遍性原則。

　　第三是本書不僅是登山的教科書，也是運動生理學、健康科學、運動醫學、訓練科學等領域的入門書，所以盡量不使用專業術語；為了讓讀者可以更容易理解，因此花費許多時間進行撰述，因此只要具備中學理科和數學的程度，應該就能完全理解，若本書能增加對這個領域有興趣的人，筆者就備感欣慰了。

　　自己思考該如何才能讓身體運作地更靈活、並努力實踐，是一件很有趣的事。登山的人大概都會跟自己的內心對話吧？同樣的，我希望本書能夠成為自己跟自己的的「身體」對話、感受這份既珍貴又不可思議的感覺的指南書。期盼對自己的身體有興趣的登山者及負責登山安全的登山嚮導皆能撥冗閱讀。
 

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ISBN：9789863593225
叢書系列：S
規格：平裝/336頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/二版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營

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ISBN：9789863593225
叢書系列：S
規格：平裝/336頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/二版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營

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超商怪事多：平安回家最好[Chao Shang Guai Shi Duo ： Ping An Hui Jia Zui Hao]～推薦！

作者：狗狗一號 繪者：狗狗一號 出版社：世茂 出版日期：2016/11/02 語言：繁體中文 定價：260元 ISBN：9789869349123 叢書系列：圖文 規格：平裝/192頁/25k正/14.8x21x1.22cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本 本書分類：漫畫>職場／社會寫實>職場／職人

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

狗狗一號

　　不知道要怎麼解釋，我就只是一隻穿著制服在超商上班的普通小狗。 身為一個專業的超商狗狗，雖然沒有超能力但是和每個超商店員一樣，狗狗十項全能，剛好也會畫畫，就把各種通過自動門而引發的怪事記錄下來了，汪！ 希望有一天，普通的小狗可以打倒自動門大魔王，讓超商怪事就此消失( /0w0)/

　　臉書專頁：www.facebook.com/alwaysfux/?fref=ts
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　
　　歡迎來到神奇的魔法超商！
　　這裡的錢少事多工時長，偶而還有幾名奧客來串串場
　　進了超商訓練所
　　保證讓弱女子變漢子，弱男人變超人！
　　
　　從前從前，有一隻小小狗
　　他是森林裡超商中的店員，和牛店長、熊大、狗狗二號、大夜狗狗一起在超商工作，提供最優質的服務給所有客人
　　文青貓、袋鼠母子、強國熊貓、老鼠父子、奧麻雀、奧客狼是超商的常客
　　在這小小超商中，辛勤的店員與各具特色的顧客們
　　每天每天都在上演著驚奇而不可思議的故事~~
　　
　　你今天「超商」了嗎？
　　隨著超商的發展，我們的生活愈來愈離不開那24小時營業的萬能店鋪
　　而超商的自動門似乎有著神奇的魔力
　　一進門，就會發生許許多多不可思議的驚奇故事
　　透過超商第一線從業人員狗狗一號的巧筆
　　本書將真實且完美呈現出「澳洲客人」的神妙之舉以及超商店員們的「超人」血汗史
　　
　　超商狗狗店員們都受過了極為專業的訓練，不論碰上什麼情況都能完～美解決！
　　狀況一：
　　喝醉酒的客人：我要…
　　大夜狗狗：先生需要什麼？
　　喝醉酒的客人：我要…我要你的愛～
　　大夜狗狗：……
　　歡迎餵食，但請勿忽然告白
　　
　　狀況二：
　　狗狗一號：先生，報紙沒結帳不能翻閱喔～
　　客人：沒先看過怎麼知道要買哪份！！
　　
　　狀況三：
　　客人：現在雙淇淋有什麼口味？
　　狗狗一號：牛奶～
　　客人：沒有巧克力或綜合嗎？
　　狗狗一號：沒有，我們店就只有牛奶
　　客人：那綜合的呢？
　　狗狗一號：我們只有牛奶
　　客人：一點點巧克力都沒有？？
　　狗狗一號：對！沒有…
　　客人：你們這家店怎麼什麼都沒有啊？
　　狗狗一號：……
　　
　　想要訓練體力、培養情商的有志青年們，歡迎來超商報到！
　　（狗狗表示：拜託拜託快來快來！我們缺人缺好久了！）
　　
　　隨書附贈狗狗杯墊（四款隨機出貨）
　　
名人推薦
　　
　　阿噗叔叔‧奇片‧藍島‧蠢羊與奇怪生物
　　血汗推薦
　　
　　如果你自認學習力強、刻苦耐勞、抗壓性高，歡迎加入超商的行列，保證被榨到一點汁都不剩。──知名圖文作家‧阿噗叔叔
　　
　　平時我們自然而然的光顧超商，卻看不到店員背後工作的辛酸血淚，辛苦各位店員了！──知名圖文作家‧奇片
　　
　　雖然有點壞心，但我總是期待書裡面所出現的奧客，每次都讓我驚喜，讓我生命充滿樂趣──知名圖文作家‧藍島
　　
　　如果有血汗排行榜，超商店員跟消防員、警察，到底誰是榜首呢咩嘻嘻～（不要比這個）但是他們肯定會包辦前三名。──知名圖文作家‧蠢羊與奇怪生物

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

名人推薦
人物介紹
 
第一章  顧客篇
 
你們的網路呢
冷的怎麼吃
被當成詐騙電話
便當加熱
客人問路
中熱美去水
刺青當證件
加盟當頭家
外帶便當的客人
道謝是寒冬中的暖流
門口有狗
你能不能排隊
先加熱才結帳
你都自己擠冰
活動過期了
熊貓拆商品
告白的酒醉客
外送加碼
大亨堡
端過來啊
給店員好多錢
衛生紙多少錢
裝熟客人
要袋子嗎
超大隨行杯
限量與不限量
鈔票都是細菌
零錢繳費
霜淇淋口味
幫我泡泡麵
不給紙袋就客訴
服務費哩
超商服務費
都不用的客人
取貨
辦理小七電信
啊，飲料灑倒了
行動電源
咖啡灑倒了
哪些10元
你要繳多少
先微波沒錢
一進門就喊咖啡
門口請勿停車
雙木林取貨
帶證件打折
借打火機
大夜的酒醉客（上）
大夜的酒醉客（中）
大夜的酒醉客（下）
報紙未結不能翻
外送用餐區
要預購嗎
悠遊卡不能繳費
點數詐騙
吸管抓一把
晚上換錢
用IBON提款
正確點咖啡
客人給錢的方式
感冒了
這個好吃嗎
新鮮的冰
廁所緊急沖水紐
咖啡會太滿
店內吸菸
過年加班送
咖啡順序
快去拿蓋子啊
麵包開了又不買
跳針巧克力霜淇淋
不是這家寄的咖啡
認錯人
霜淇淋太冰
帳單過期
想辦法
冰箱借冰
那怎麼辦客人
挖牛奶
高鐵退票
白癡才不加熱
警覺心
麵包在哪裏
陸客的咖啡
先把發票打出來
繳費沒入帳
上班吃飯
我開了就是要買啊
熊貓問可以刷卡嗎
要是會讀心
櫃台當購物籃
奧客三部曲
幫我一起搬上車
超商零錢換發票
怎麼那麼貴
冷凍上貨中
沒賣還發廣告
熊貓同鄉幫忙收垃圾
小孩跑進櫃台
手機不見了
帳單揉成一團
廁所故障中
店員賣菸重聽
玻璃杯的危機
雨天的行徑
導盲犬
聽不到的客人
神秘的咖啡
熱狗夾子掉了
活動時間還沒到
叫店長折扣
領0元包裹
大夜討厭的客人
下午的大戰
熱狗沒熟
發霉事件
指定時間宅配
早上不要催咖啡
加錢升級套餐
過年換錢
二十六元第二件六折
幫我影印
金屬碗微波
買菜凹贈品
宅急便裝箱
咖啡要什麼
趕時間的客人
不要手摸茶葉蛋
停車單補印
用過的專用垃圾袋
 
第二章  店員篇
 
不願面對的用餐區
外送順便丟垃圾
我不是超人
店員三部曲
我的筆哩
下班招呼
有股店員味
考卷不會寫的噩夢
跟客人爭執
本是同根生
今天也要優質服務
讓我咬奧客
搬貨扭到手
紙箱割手
垃圾丟門市
柴哥倒下了（上）
柴哥倒下了（下）
地震文
習慣動作拉牌面
店長變長頸鹿
加熱涼麵
怕累就不要做
話術職業病
超商三大裝飾
超商店員做甚麼
為何不能互相尊重呢
便宜的店員
POP貼錯
店員缺很大
加入超商力氣變大
超商不賣藥
門市的一天
超商防詐騙
我就是店員
每日任務─掃地
水箱山崩
天冷感冒
優質服務
補冰箱唱歌
超商徵人
首阜來了
我休假耶
永遠骯髒的廁所
補冰箱後續
補冰箱這件事
超商的第一次
每日任務─維持用餐區清潔
每個都想吃
用咖啡粉泡咖啡
黑貓哭哭
教小孩寫作業
開工
外送怪事多
外送怪事多2
外送怪事多3
外送怪事多4
垃圾桶著火
超商不可思議
 
後記

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ISBN：9789869349123
叢書系列：圖文
規格：平裝/192頁/25k正/14.8x21x1.22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本
本書分類：漫畫>職場／社會寫實>職場／職人

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ISBN：9789869349123
叢書系列：圖文
規格：平裝/192頁/25k正/14.8x21x1.22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本
本書分類：漫畫>職場／社會寫實>職場／職人

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010732779?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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香氛聖經：調香師的祕密配方(Fragrant: The Secret Life of Scent)～推薦！

作者：曼蒂‧艾佛帖兒 原文作者：Mandy Aftel 譯者：唐弘馨 出版社：世茂 出版日期：2016/11/02 語言：繁體中文 定價：699元 ISBN：9789869349154 叢書系列：芳香療法系列 規格：線裝/272頁/17.4x23.6x1.46cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>精油芳療

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

曼蒂‧艾佛帖兒  Mandy Aftel

　　是位芳香顧問，也是〈艾佛帖兒人〉(Aftelier)公司創辦者，透過這家公司，她為個人與私人品牌創造了獨特的香水。艾佛帖兒也是為藝術家與作者服務的顧問，亦著有《你的故事：成為自身經歷的作者》(The Story of Your Life: Becoming the Author of Your Experience)，《香水的感官之旅─鑑賞與深度運用》（Essence & Alchemy: A Book of Perfume）等，現定居於美國加州柏克萊。作者所創公司網站網址www.aftelier.com。

審定者簡介

原文嘉

　　資歷：
　　加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）化學系畢
　　英國國際芳療師協會（IFA）專任講師
　　Dr. Vodder MLD 徒手淋巴引流治療師 初階結業
　　加拿大芳療師協會（CFA）專業認證芳療師（Exam #062）
　　加拿大BC省註冊芳療師（RA #160）
　　英國國際芳療師協會（IFA）高階認證芳療師（MIFA #5548）
　　美國國家整體芳香療法協會（NAHA）會員
 
　　現任：
　　加拿大芳香療法學院（Canadian Institute of Aromatherapy）教育總監／首席芳療顧問
　　加拿大PCU中醫學院SPA專業技術課程特聘講師
　　文化大學推廣教育部—專業芳療師人才培訓課程講師

　　原老師自2001年回台至今，總授課人數已超過千人次，她不僅是在台灣最早推動美國NAHA認證課程的專業國際芳療師，也一直致力於芳療教育，已在台灣與加拿大兩地培育出超過百位的國際芳療師。
 
譯者簡介

唐弘馨

　　IFA英國國際芳療師
　　美國喬治華盛頓大學(George Washington University)公共政策碩士

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　2016 Perfumed Plume美國香水基金會2016香水書籍大獎得主、
　　世界首席天然精油調香師——曼蒂‧艾佛帖兒，帶您進入香氛世界：
　　集結20年香氣世界遊歷的配方書，
　　縱橫200本香水珍稀古本的香氣歷史。
　　從西洋史訴說香氣的調性與配方，
　　高音、中音、低音，
　　一起探索香氣的秘密生命。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

第一章 新鼻子
第二章 探險的氣味：肉桂
第三章 家裡的氣味最好聞：薄荷
第四章 追求超越：乳香
第五章 奇中奇，妙中妙：龍涎香
第六章 唯美所誘：茉莉
註記
參考文獻

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【Preface】序/前言/推薦/心得

審定序
 
　　從小，我就對香氣萬分著迷。我喜歡趁大人不在家的時候，偷偷打開媽媽的衣櫃，拿出親朋好友過年過節時送來的蜂蜜香皂禮盒，打開包裝，對著光線欣賞著透明質地的折射。聞著那股溫暖的甜甜麝香味，我會幻想自己長大後的樣子，跟廣告裡的明星阿姨一樣全身泡沫、美麗動人。

　　那時候的一抹香氣、一種幻想，隨著蜂蜜香皂從市場上轉為低調而逐漸褪去。直到數年前的一天，偶然在一個長輩家的洗手間裡又看見了那個六角形的透明香皂。洗著雙手的時候，蜂蜜香皂的泡沫在我的指尖滑動，它的氣味一竄進鼻子裡，我感覺到自己深深地吸了一口氣。思緒一下子被感受和回憶佔滿，短短洗手的幾秒鐘，閃過了幾十年的回憶片段。那些記憶與感受都不是虛構，而是真真實實經歷過的，只是因為那一抹熟悉的香氣，把我立即帶回那些真實裡。而我也驚訝地發現，那些經歷過的事情，其實一直住在我的身體裡，沒有被忘記，只是很少想起。

　　而現在，我也會在一天工作結束之後，回到自己的處所，點上一卷新的水沉香。它淡雅甜美的木質香氣，像寧靜夜晚時，空間裡飄蕩的輕柔鋼琴聲；那慢板的節奏帶領著我的思緒，心跳與呼吸都隨之調整了重新的步調。我閉上眼，任由那繁複悠揚的香氣穿透過我的皮膚，進入血管與神經的每一吋。剎那間感覺像是進行了一場科幻電影裡的時空轉移—我與大地，我與天堂，我與未知，都合為一體。而在這一刻，心裡有了一種篤定，像聽見遠方傳來的一聲鐘響，知道目的地就在那個方向，我可以不需要慌張、不用害怕。

　　氣味與嗅覺，看似最不重要的感官，其實每分每秒都牽動著你我。我們會在最不經意的時候遇見彼此，那一刻所有的情感與回憶傾巢而出，擋都擋不住。我們只能一點一滴品嚐箇中滋味，任由自己被影響。這也是香氣迷人之所在，許多人一踏進香氣的領域，就深深體會這是一條不歸路，但也卻都樂在其中，甘之如飴。

　　過去的十多年，我一直專注在精油的專業教育上，但是過程中有時候難免感到自己有點迷失。特別是在那一段芳療圈非常強調精油化學與療效功能辯證的時間裡，因為那種「化約論」的用油思路，讓我對自己的領域有了無力與倦怠感。

　　有一天我隨意拿起一瓶精油，打開瓶蓋不經意地聞了聞，熟悉的氣味立刻與大腦皮質連結，我變回了當年初學精油的那個我。那時候什麼都不懂，只是單純聞著香氣，單純與它們相處。於是我明白，要能拾回當初的熱情，我必須回到香氣裡，回到它們的面前。然後，沒有目的的花時間和它們在一起，就像好朋友一樣，無需刻意交談，只要靜靜地和對方在同一個空間裡，感受彼此。

　　因為工作的關係，我接觸了不少香氛商品。但是不論我再怎麼勤奮追趕，也追不上現代香氛市場瞬息萬變的腳步。現在的香水工業，在經濟結構的層層堆疊下，變成大量生產與行銷包裝的商業模式。一瓶香水的誕生，往往在調香師尚未參與之前，它的商品定位、目標族群與利潤架構已經定調成型。這與傳統香水的製造過程，那種講究靈感發想與原料質地的手工藝術，其實早已大相逕庭。

　　一次與Chanel No. 5的原始版本相遇的經驗，讓我明白雋永的香氣，即使目前市面上已不復存在，現在的人們甚至從來沒經歷過她，但是一旦聞到她，傳奇依舊是傳奇。我一直期待能有機會回到那不受層層包袱限制的香水時代，任憑想像力與創造力揮灑，像個真正的藝術家執筆作畫時的自在、不受打擾。只是現在似乎只有少數獨立、非主流的香水品牌與調香師能做得到這一點，再來就是所謂「素人調香師（indie perfumers）」能做得到了。
 
　　Mandy透過這本著作，透過五種天然香氛素材的背景資料與香氣圖譜，讓我們有幸一窺調香師在對於手中所掌控的原料有著多麼深刻的了解—不只是原料的香氣層次或調香技巧，更是對每一種氣味的文化背景、原生植物的生長環境、品質辨識都有講究。在這個追逐奢華的現代氛圍裡，許多人都不吝於對「奢華」消費，也導致現在滿街上都是「奢華」品牌的東西。我們的衣櫥裡堆滿了奢華品，但是心靈卻依然空虛、不快樂。對多少人而言，能好好睡上一覺，醒來時感覺神清氣爽已經是遙不可及的夢想。對於「奢華」真正的定義，我們是否認真思考過呢？

　　閱讀與審定這本《香氛聖經》的過程，是非常享受的。感謝Mandy在多年後又給了我們這些美好的香氣故事與實用的調香技巧，從文學與美食的角度細說香氣與彼此之間的關係，把最難詮釋的調香藝術化為優雅易懂的概念，傳遞給我們。也謝謝Jean的翻譯，這本書原文的用字遣詞其實較深，需要同樣具有文字功力的譯者才能將作者的意思詳實表達，而她處理起來盡是游刃有餘，真是中文讀者的福氣。

　　而我，還是打算繼續在尋香的路上，發現更多的驚喜，帶到中文的世界裡。
 

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ISBN：9789869349154
叢書系列：芳香療法系列
規格：線裝/272頁/17.4x23.6x1.46cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>精油芳療

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第一章  新鼻子
 
氣味有一種更甚於文字、表情、情感、或意志的說服力。我們無法逃避氣味，它就像一陣呼吸進入肺腔一樣進入、充滿、灌我們。氣味的影響力沒有解藥。
〜徐四金《香水》
 
古埃及人把屍體的器官清空，將香氣材料塞滿空腔以保存身體，好為來生準備。羅馬人把玫瑰水灑在鴿子身上後，在宴會廳裡放出牠們，空氣中便充滿香氣。法皇路易十六的瑪麗皇后有自己的專屬調香師路易士法吉昂(Louis Fargeon)，依照她的心情量身打造香水。人類享受香氣物質帶來的歡愉，以香供奉寺廟、歡迎賓客、沐浴嬰兒耶穌的腳。不論承載香氣的媒介是什麼—是花朵還是食物、是線香還是香水—為什麼跨越時空的人們都致力體驗或沉迷於香氣帶來的感受？因為沒有其他感覺能如此讓我們感受到自己活著，沒有哪種感官如此人性、如此深刻，讓人下意識立即地連結記憶和經驗。沒有其他感覺能如此影響我們。
 
做為一個與全世界神奇香氣物質為伍的手工調香師，我每天都勇於深入探索香氣世界。我最大的樂趣之一就是把其他人也帶進這個芬芳領域，看著他們一起沉浸於其中。香氣有趣、性感、是內在性格的、是能夠轉化的：香氣提醒我們自己是誰，讓自我與他者和自然界產生連結。即使是在對我們心底深處的那個自我做出最深重的一擊時，嗅覺仍是所有感覺中最快能影響我們的。嗅覺有種無與倫比的喚醒力，讓我們得以成為一個完整的人。如同法國哲學家米歇塞荷(Michel Serres)所觀察到的：“美學喚醒我們，治癒我們的麻木不仁。"
 
在王爾德所著之「道林格雷的畫像」(The Picture of Dorian Grey)書中，他描繪了我們無意識的想法與情感與氣味之間，深刻而直覺式的連結：

ISBN：9789869349154
叢書系列：芳香療法系列
規格：線裝/272頁/17.4x23.6x1.46cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>精油芳療

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花藝達人精修班：初學者也OK的70款花藝設計(こんなフラワーアレンジ作ってみたい!)～推薦！

作者：KADOKAWA CORPORATION ENTERBRAIN 譯者：鄭昀育 出版社：噴泉文化館 出版日期：2016/11/01 語言：繁體中文 定價：380元 ISBN：9789869299978 叢書系列：花之道 規格：平裝/104頁/16k/19x26x0.8cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

KADOKAWA CORPORATION ENTERBRAIN

　　KADOKAWA CORPORATION ENTERBRAIN為出版《花時間》雜誌的出版社，並出版許多花藝別冊，讓愛花人可以更有系統地學習花藝知識。

　　《花時間》雜誌以花藝為主題，除了介紹各式花材、道具、日本知名花藝家或花店，也會前往歐美花藝的發源地一探究竟。而隨著四季更迭，也會推出應景主題供讀者學習觀摩。是喜愛花藝的人不可錯過的經典！

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　曾在《花時間》連載的精彩單元，將告訴你所有關於花藝的大小事項！

　　切花如何修剪得恰到好處？顏色如何搭配？配花如何挑選？只要懂得花藝設計的訣竅，就能設計出與眾不同的作品。本書以70款設計作品為例，搭配淺顯易懂的圖片與插圖，詳細解說花藝設計的實用技巧。想要輕鬆愉快地學習花藝設計的基礎嗎？心動不如馬上行動吧！

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

本書的使用方法
切花的修剪
配花的挑選
葉材的搭配法
花色的搭配
花材的固定
吸水海綿的使用法
花束的製作
包裝的技巧
 
到花店選購花材時必看
如何辨別花朵的鮮度……26
 
多一道步驟就能讓花朵持久美麗！
維持切花花期的要領……38
 
從選購到清理
吸水海綿使用Q＆A……72
 
讓各種花束紮起來都很美麗
拉菲草的綑綁技巧……84

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ISBN：9789869299978
叢書系列：花之道
規格：平裝/104頁/16k/19x26x0.8cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

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ISBN：9789869299978
叢書系列：花之道
規格：平裝/104頁/16k/19x26x0.8cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

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滑雪讓我們人生更完整：兩個熱雪大叔的冒險之旅（中西兩翻雙書封設計）[Hua Xue Rang Wo Men Ren Sheng Geng Wan Zheng ： Liang Ge Re Xue Da...]～推薦！

作者：李李仁,史丹利 出版社：圓神 出版日期：2016/11/01 語言：繁體中文 定價：400元 ISBN：9789861335988 叢書系列：圓神文叢 規格：平裝/240頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>運動/戶外活動>其他運動 本書分類：旅遊>日本>北海道 本書分類：旅遊>日本>中部‧北陸 本書分類：旅遊>日本>主題旅遊>其他主題

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

李李仁

　　演員、歌手、主持人，熱愛極限運動的業餘滑雪愛好者。

史丹利

　　很不會寫自我介紹，所以請去Google搜尋「史丹利」，排除掉黃立行、史丹利庫伯立克、史丹利五金跟史丹利化合肥後，那個史丹利就是我了。

　　著有《史丹利一定要熱血》《史丹利熱血不能停》《去我的沖繩!!》《去我的冒險!!》《帳單日記》《大叔的法則》《史丹利來去夏威夷》《史丹利沖繩不能停！》，永遠都有出人意料的創舉。
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

★滑雪真的那麼好玩？李李仁╳史丹利，兩個大叔兩種風格，兼具實用與樂趣，一起強力推坑！
★北海道╳長野，七大雪場，吃喝玩樂一次滿足！

　　李李仁說︰「滑雪把我們一家人圈在一起，一起摔跤、一起學習、一起往前滑行。
　　在速度感中，我重新感受到家的意義。有些事，直到站在雪板上，才漸漸懂得！」
　　史丹利說︰「滑雪，跌倒時不要用手抵抗，那只會讓你更受傷。
　　滑雪，要找到自己的重心往前衝，不能因為害怕而往後。
　　滑雪，不要只看腳下，要看著想去的方向。
　　說穿了，滑雪就是拋棄羞恥心，練習摔倒，然後站起來勇往直前，人生不就是這樣？」

　　滑雪，一個曾經距離四季如春的台灣很遙遠的運動，隨著廉價機票興起與歷久不衰的赴日風潮，日漸延燒起來。或許是熱帶島民對雪的嚮往，或許是速度帶來的美好，在雪季裡赴日滑雪玩雪，成了許多人的夢幻行程，也是眾多旅行團的主推項目。現在，李李仁與史丹利要以自身經驗與你分享，不管跟團或自助，如何滑得開心、滑得安全。更重要的是，在雪中感受勇氣、挑戰自我、重新燃燒對人生的熱情。現在就請翻開這本書，跟著熱血大叔一起熱雪吧！
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

【A面】李李仁愛滑雪
前言︰滑雪怎麼變成我的真愛？

Part1我的滑雪冒險史
1.    北海道留壽都初體驗
2.    愛上新雪谷
3.    飛越新雪谷的浪漫紀行
4.    白馬驚魂歷險記

Part2滑雪之外也可以這樣玩
1.    除了玩滑雪，還可以玩什麼
2.    滑雪勝地住宿介紹PART 1︰北海道新雪谷
3.    滑雪勝地住宿介紹PART 2︰北海道留壽都（Rusutsu）度假區
4.    滑雪勝地介紹住宿PART 3︰長野白馬（Hakuba）
5.    參加滑雪社團資訊交流

Part3如何採購適合自己的裝備？
1.    專業服務能讓你少走許多冤枉路
2.    滑雪必備器材大剖析

Part4找對好教練讓滑雪事半功倍
1.    如何找到適合的教練
2.    讓我老婆小孩真正愛上滑雪的教練︰Perry

★    特別企畫A︰李李仁╳史丹利，兩個滑雪大叔的men’s talk
★    特別企畫B︰北海道╳長野，六大雪場，吃喝玩樂go！

【B面】史丹利愛滑雪
前言︰我憑什麼寫這本書？

Part1我的滑雪之路
1.    我為什麼會開始滑雪？
2.    我為什麼會喜歡滑雪？
3.    初學者的最大壓力

Part2拋棄尊嚴，練習跌倒吧！
1.    克服速度與跌倒的勇氣
2.    拋棄尊嚴與男子氣概吧！
3.    滑雪的行程真的就只有滑雪
4.    去滑雪的晚上都在幹嘛？
5.    同梯真的很重要

Part3雖然不多，但這是我用血淚與鈔票換來的經驗
1.    關於裝備這回事
2.    關於滑雪場的一些基本資訊
3.    日本（我去過的）雪場介紹
4.    為什麼不玩Ski？

Part4哥滑的是人生啊！
1.    除了滑雪外的小插曲
2.    意外的驚喜與溫暖
3.    那些滑雪教我的人生道理

後記︰滑雪的意義

 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

滑雪怎麼變成我的真愛　李李仁

　　什麼是熱血？雖然我們常說過了四十歲的大叔，大概只能說一口熱血的好道理，不過對我來說，雖然有了家庭，但我的生活在實踐熱血這一塊，這份激情可一點也不輸給史丹利！我從小就喜歡有關滑行的運動，主要是因為我熱中於速度感。小時候沒什麼休閒娛樂，所以很喜歡自己快速的奔跑，或是被大人用摩托車載著去吹風。等到長大有能力時，就開始玩賽車，再來就是滑板、衝浪，一直到現在的滑雪，我雖然還滿怕高的，但卻很享受速度，速度對我來說有一種莫名的吸引力，這種說法對沒那麼熱愛速度的人聽起來好像有點玄。如果要形容的話，那個畫面就很像是開車載著一隻狗，而狗狗在乘風之際把頭伸出窗戶，吐著舌頭的那種自在感。

　　最初開始接觸滑板的時候，一直覺得會玩滑板的人都還滿強大的，因為一不小心摔倒的話，迎接你貼地的就是柏油路或水泥地，不蓋你，那種痛真是永生難忘的。衝浪則是要滑很久的水到外海去，但可以親近大自然，看著海浪一道道迎面而來，享受被海水擁抱的快感，尤其在颱風的時候，那個浪通常都有一、二層樓高，光從視覺看來就已經非常刺激了。還記得我以前去衝颱風浪的時候，在海邊，那個浪進來就像一座一座的山，而那些山經過身邊其實是有聲音的，會發出轟轟轟的音頻從身邊劃過去，此時會讓我的腎上腺素大爆發，促使我想要去征服這個自然現象。

　　不過呀！不得不提到現實面的考量，台灣地形豐富，雖然有美麗的海岸線，但卻沒有像國外那般世界級的浪，在台灣如果能在浪頭上站住三十秒就已經是可以破紀錄的了。但滑雪就不一樣了，只要提著裝備，輕輕鬆鬆搭著纜車上山，再來就完全依照個人的能力而定，如果能力好一點，可以從紅線、黑線依序滑下來，滑行時間通常也可以有十五到二十分鐘。這期間腳上的滑雪板也可以跟隨自己的心，去樹林間穿梭、去跳台騰空，或是滑行到其他更開闊的地方，可以乘著速度，無拘無束的翱翔在大自然裡，若是跟我一樣熱愛速度的人，一定也會喜歡這種熱血奔馳的感覺。

　　在滑雪之前，我一直非常熱愛衝浪這個極限運動，在十多年的衝浪期間裡，我通常都是四點出門、五點下水，衝兩個小時的浪回到台北，還可以送小孩去上學。以前陶子也會陪我去，記得有回我把她從岸邊推向海中央，她都快瘋了，我知道她其實無法享受衝浪的快感，玩極限運動的人都明白那種感受，當速度感來臨，我們會想辦法控制它並且享受它。但對她而言，第一個直覺反應就是尖叫：「啊～怎麼辦？」每次她都是「捨命陪君子」，而且若是在正常時間去海邊，人潮眾多，就必須顧及到小孩，還有其他有的沒的考量，無法衝得盡興，所以衝浪大部分都是我自己一個人去，除非像是出國去峇里島，我就會帶小孩去玩bodyboard，讓他們一起參與我對衝浪的熱情。

　　以前衝浪對我來說，真的是屬於比較孤獨的運動，不僅一個人出門時間早，通常也讓我無法睡好覺，尤其是在知道隔天有大浪時，更會異常的興奮睡不著。而且衝浪是很耗體力的，衝完浪的那天通常會因為氣力耗盡，什麼事都沒辦法做，所以漸漸的就比較少去衝了。但即使我一直以來都很享受極限運動的刺激快感，卻從沒料到會瘋狂迷上滑雪，一來是我很怕冷，所以我們壓根兒沒想過要去冰天雪地的國度旅行，二來是被朋友們揪團滑雪多年，我卻仍樂在海裡浪裡毫不心動。不過其實開始滑雪後，最上癮的根本就是我本人，幸好我的小孩們也很樂在雪地裡玩snowboard，不過陶子就比較辛苦了，她不僅在雪地裡摔倒、摔傷，還要陪小孩打雪球、堆雪人及冰屋，不過幾次下來，她也發現滑雪自有另一種迷人的姿態。自從愛上滑雪後，我才發現演藝圈也有許多同好，像是張震嶽就滿厲害的，他還自拍影片放上YouTube，另外我也曾在日本的滑雪場遇到過伍佰老師，陶子剛開始玩雪板的時候摔得很慘，一度很灰心，就是他建議陶子可以試著玩ski，才讓陶子重拾信心，一腳踏入滑雪的世界。

　　跟我一樣熱愛極限運動的好哥兒們任賢齊，每年都會找我做一些瘋狂的挑戰，第一次他找我去參加戈壁大沙漠的越野摩托車賽，那年他撞斷了腿骨。第二年又找我參加四輪的戈壁大沙漠越野賽，那一年他撞傷了肋骨。第三年找我去錢塘江衝浪。這次更屌，他問我要不要一起去開飛機，雖然很酷，但我還是婉拒了。原因無他，年輕時，追求速度和刺激感是一種對於自我的挑戰，就像人生一樣，再高的浪都想試著翻越，衝就對了。我甚至還玩過飛行傘，仗著年輕氣盛，根本不知道害怕兩字怎麼寫。但自從結婚生子後，光是拍戲吊鋼絲都讓我覺得險象環生，因為有了家人，所以開始懂得害怕。

　　這樣看下來，或許有人會覺得我因為有了家庭而改變生活模式，但其實是他們為了我而改變。以前衝浪時通常都是我一個人下水，然後家人在飯店等著我回來，但滑雪就不一樣了，我們一家人可以一起抱著滑雪板走到滑雪場，滑完雪後還可以一起泡湯，並分享當天的滑雪心得及體驗。

　　滑雪比起衝浪，讓我與家人的關係更緊密，這個運動把我們一家人圈在一起，一起摔跤、一起學習、一起往前滑行，而且日本的滑雪場通常都設計得很有度假感，從硬體設備到美食、溫泉應有盡有，對於想要追求速度的我來說，這真的是既完美又享受的度假模式！我怎能不愛上它呢？

我憑什麼寫這本書？　史丹利

　　當初李仁哥要我一起寫這本書的時候，其實我內心是很猶豫的。

　　因為我不是什麼滑雪高手，滑雪的經歷也不長，跟那些很厲害的人比起來，我真的連根毛都不是，我還真不知道我到底憑什麼來寫這本書，畢竟我有的大概也只有對滑雪的熱情與喜愛吧！

　　但正因為我對滑雪的熱情與喜愛，所以想讓更多人知道滑雪的樂趣，剛好我唯一會的也就是寫東西，我也只能用這樣的方式來吸引更多人來接觸這個運動。

　　滑雪這東西很有趣，它是有個週期性的，喜歡滑雪的人，每年都會有一種莫名的輪迴。大概從每年的三月底開始，雖然日本的雪場有些開到四月甚至五月，但雪況就沒有那麼的好，所以大概三月的時候，就會開始有種「今年的雪季要結束了啊……」的感慨。接著到十月之前中間那段夏天的時間，偶爾跟朋友聊天時也會聊到滑雪，聊到興奮之餘，就會有一種希望冬天快點來的感慨。

　　接著十月、十一月，是最難熬的時候，明明知道雪季快來臨了，卻什麼也不能做，只能苦苦的等待，唯一的慰藉是去我常去的雪具專賣店ALL RIDE晃晃，看看今年有沒有什麼新款的雪衣或裝備推出，然後繼續等待著雪季的開始。

　　十二月雪季開始，當然一開始的雪況可能不會那麼好，所以通常我們都會等到跨完年再出發，這時候等待已經變成了期待，接下來的一月，就是雪季的開始啊！然後又是四月開始的感嘆，就是這樣的一直輪迴著……

　　熱愛滑雪的人一年心情大概就是如此，如果你真的愛上這項運動，你一定會有一樣的感受。

　　另外滑雪還有另一個好處是，你真的很容易交到朋友。因為在台灣滑雪的人還是沒有那麼多，所以一旦你遇到一個也是愛滑雪的新朋友，保證你們馬上會像遇到同樣喜歡一個球隊的球迷一樣，興奮的整晚聊不停啊！

　　我的朋友就跟我說過，每次如果遇到有在滑雪的人，然後跟他們聊到滑雪，每個人的眼睛都會馬上亮了起來，他覺得這是一個很不可思議的事情，對於沒有在滑雪的他來說實在無法理解，大概真的就是一種毒癮吧……

　　也因為這樣的癮，我想也可以讓大家跟我一起得到這個癮頭，畢竟這真的是會爽到升天的癮，但不會讓你出現幻覺，畢竟那個可能真的是要吃什麼東西才有啦……

　　不過我真的不是什麼厲害的滑雪高手，所以我也不會在這本書裡面教你要怎麼滑雪，也不會有「第一次滑雪就上手」這種莫名其妙的東西，如果真的可以寫這些的話，那我現在應該是在為參加冬季奧運備戰，而不是在這邊唬爛了啊……

　　或許我不是最厲害的，也沒有什麼資格可以教大家滑雪，但我可以以自己滑雪的經驗，尤其是在雪場打滾無數次的經驗，而且這個打滾還真的是用身體滾的動詞，不是形容詞，來告訴大家這個運動有趣的地方，畢竟我這麼一個不太運動的中年大叔都可以這麼持久了，你們沒有不行的道理啊！

　　把你推入這個坑，讓你跟我一樣有癮頭，這才是驅使我寫這本書的最大動力。我是絕對不會承認因為我老闆李仁哥逼我寫，我才乖乖就範的喔～～

　　希望大家可以跟著一起得到這個戒不掉的癮頭吧！

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ISBN：9789861335988
叢書系列：圓神文叢
規格：平裝/240頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>其他運動
本書分類：旅遊>日本>北海道
本書分類：旅遊>日本>中部‧北陸
本書分類：旅遊>日本>主題旅遊>其他主題

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【李李仁愛滑雪】

服務很棒的新雪谷希爾頓飯店

北海道最著名的就是粉雪，中國和韓國的雪通常比較硬，所以不是那麼理想，而且在日本滑雪最重要的就是有溫！泉！當滑雪滑到滿身疲憊的時候，能有暖呼呼的溫泉來舒緩身心，這是多麼享受的一件事呀！因此我們家的第三次滑雪旅行，同樣也來到北海道的新雪谷，這次住在新雪谷的北海道希爾頓飯店。

希爾頓度假村有個很值得介紹的地方，一般雪場都是設置Locker（置物櫃），但這裡居然有「泊板」服務，所謂的泊板就是往雪場的方向有一條走道，第一區是放置鞋子的地方，可以把鞋子拿給服務生，他會幫忙換成你的Snowboots（雪鞋），再給你號碼牌。接著來到第二區，這裡是放置Snowboard（雪板）的地方，只要把號碼牌遞給他，他就會把Snowboard拿給你了，這服務就像泊車一樣，讓人可以不用一直拿著巨大的板子晃來晃去，真是酷斃了。

回來後，也不用到Locker，只要把鞋子、Snowboard再交給服務生，他就會完全幫你處理好，簡直就像是雪場小精靈一樣，而且放置Snowboard的空間更是加強乾燥，將板子放置在那邊就可以享受五星級的保護。

這一次的我們很瘋狂，飛機從台灣落地北海道是當天下午兩點多的時間，我們直接跟同行友人包車趕到希爾頓，到了飯店大概四點多，一放好行李，就直接衝去夜滑了兩小時才休息，其實滑雪是可以不用這麼累的，但對於滑雪這項運動越來越上癮的我來說，能夠在每一次旅程中滿足我對速度的渴望，感覺就像是找回年輕時的那份熱血和衝勁，更何況我還是位有著超好體力的大叔耶，就這樣糟蹋這份天賦也太浪費了吧！

像孩子般享受滑雪給的驚喜

另外值得一提的是，在這趟旅程中，由於老婆突然發現自己忘記帶牙線棒了，但是飯店沒提供也沒賣，本來是想要開車去買的，但突然有個想法從我腦中竄出，於是我打開地圖開始研究新雪谷周邊的雪場地形。因為新雪谷幾個雪場的山頂是相連的，只要我先到山頂，再滑雪穿過幾個山頭當捷徑，總路線可能會比開車還近，這樣就可以很快進到商店買牙線棒了。

ISBN：9789861335988
叢書系列：圓神文叢
規格：平裝/240頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>其他運動
本書分類：旅遊>日本>北海道
本書分類：旅遊>日本>中部‧北陸
本書分類：旅遊>日本>主題旅遊>其他主題

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太極拳散手闡微(附DVD)[Tai Ji Quan San Shou Chan Wei ( Fu Dvd)]～推薦！

作者：劉篤義 出版社：大展 出版日期：2016/11/01 語言：繁體中文 定價：400元 ISBN：9789863461340 叢書系列：武術特輯 規格：平裝/284頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>運動/戶外活動>武術/拳術>太極拳

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

劉篤義

　　1938年生，山西平遙縣人。幼年喜愛武術，9歲時便跟小學武術老師學練長拳。18歲參軍期間學中國式摔跤。21歲轉業到太鋼工作，曾先后跟王新午之弟子——郝學儒、薄應遴、李雲龍、王錦泉四位老師學練岳氏八翻手、太極拳、形意拳和八卦掌等。
　　
　　現任太原市萬柏林區武協主席、太原市形意拳協會副主席、太原市太極拳推手協會副會長、太原市武術協會常委、山西省形意拳協會常委。多年來從事武術普及、教學、健身活動。譽滿三晉。

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　太極拳散手是太極拳的一門實戰功夫，全面展現了太極拳的各種技法。本書內容包括：基本拳理、套路、功法，拳譜歌訣，養生、技擊要略，等等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身御敵之功效。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言

第一章　概述
第一節　太極拳散手之要訣
第二節　太極拳散手之優點
第三節　太極拳散手應用特點

第二章　太極拳散手圖說
第一節　動作名稱
第二節　動作練法圖說

第三章　太極拳散手應用法
第一節　應用散手圖勢名稱
第二節　散手圖勢應用解析

第四章　太極拳散手實用應敵法
第一節　實用應敵之步型
第二節　實用應敵之步法
第三節　實用應敵之身型
第四節　實用應敵之身法
第五節　實用以身應敵之法
第六節　實用以藝應敵之法
第七節　實用應敵之部位

第五章　太極拳散手三圓樁功法
第一節　內練三圓樁功法
第二節　外練三圓樁功法
第三節　散練三圓樁功法

第六章　太極拳推手
第一節　太極推手起源與發展
第二節　太極推手八法、八勁淺釋
第三節　太極推手基本方法
第四節　太極推手應用法

附錄　太極拳散手傳承
後記.

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

　　太極拳散手，是遵循宗師李雲龍、王錦泉二位師尊所傳授的太極拳散練招式而編寫，非套路演練，重在技擊散手的運用和太極勁的實踐效果。

　　拳經曰：「由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。」故習太極拳應先依招式鍛鍊，以健體魄；次依技擊方法，磨鍊其應用，以至招熟而漸悟懂勁；懂勁後愈練愈精，進至階及神明；進而修養堅韌不拔之精神，樹立高尚道德品質以進於道。

　　而太極拳勁法之應用，是招為勁之先。練勁必先練招，是就招而生勁，借勁以用招。招法既熟，則練習身觸之感覺；感覺越靈敏，則自入懂勁之域，神而明之，可以目聽，以眉語也。因此各招式散練，要進退左右，循環熟練；內外兼修，快慢相兼；柔韌細膩，剛柔相濟；捨己從人，風格獨特。此散手衍繁，變化無窮，健身、致用、修養三者並重。

　　《太極拳散手闡微》內含六個原則：（一）依許禹生對王宗岳《太極拳經》詳注，為理論基礎；（二）依王新午對《太極拳論》附注及其太極拳散手法，為指導原則；（三）以李雲龍師太極大道內功及王錦泉師太極拳姿勢為功法；（四）以四十六式散練功法及推手實踐應用為練法；（五）以許禹生創編太極拳推手法，和王新午創編實際應用之技術為用法；（六）以八翻手散手360招為輔助功法，領悟太極拳散手之妙用。

　　整理編輯《太極拳散手闡微》一書，願使大眾能有健康的體魄，並深切體會其中的理法與勁法、功法與用法的實戰情趣，感受太極拳健身、應用之魅力。

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ISBN：9789863461340
叢書系列：武術特輯
規格：平裝/284頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>武術/拳術>太極拳

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概述

太極拳散手，始見於清朝遺老宋氏書銘。宋書銘自稱宋遠橋十七世孫，精易理，善太極，所傳拳譜名《宋氏家傳太極功源流及支派考》。宋傳人有紀之修、許禹生、吳鑒泉、劉恩綬、劉彩臣、姜殿臣諸師；又傳王新午師；再傳李雲龍、王錦泉師。

原傳拳式名「三世七」，以共三十七式而得名；後經李雲龍、王錦泉所傳，增加了起勢吐納、兩儀式、旋肘搬靠、掩手肱捶、推窗望月、白猿獻果、童子拜佛、轉身大捋、收勢合太極諸式，增改為四十六式；重單式散練功法，全部分左右之應用，非致力於套路練習。

太極拳散手之要訣

一、鬆靜自然
二、呼吸調定
三、虛實相生
四、求靜落空

ISBN：9789863461340
叢書系列：武術特輯
規格：平裝/284頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>武術/拳術>太極拳

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010735684?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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【Customers Who Bought This Item Also Bought】買的人，也買了...

     

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自助婚紗這樣玩：小資女變超模[Zi Zhu Hun Sha Zhe Yang Wan ： Xiao Zi Nv Bian Chao Mo]～推薦！

作者：藍星沙 出版社：黎明文化 出版日期：2016/11/01 語言：繁體中文 定價：360元 ISBN：9789571608730 叢書系列：玩婚紗 規格：平裝/196頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：藝術設計>攝影>各類攝影>人像攝影 本書分類：生活風格>居家生活>婚禮

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

藍星沙

　　一個工作時看似普通，下班卻擁有多樣面貌的上班族。懷著藏不住的好奇心嘗試各種事物（尤其是酒，喝了酒就想飛、熱舞給別人看，一覺醒來，彷如喝了孟婆湯，什麼也記不住），而造就了講師、作家、媒體人、旅人、博士候選人等多重隱分身。熱愛旅行與攝影藝術，好幾個算命仙都說她像一匹野馬到處跑，沒想到連婚紗也耗時兩年拍遍國內外，竟然還榮獲IWPOTY年度水下攝影比賽2015模特兒組榮譽獎。玩這麼大，不幫她出本書怎麼對得起大家…

　　藍星沙臉書：www.facebook.com/starssa99
　　藍星沙官網：starssa99.wixsite.com/vanessa
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　聰明小資女首選，妳的結婚照不想和別人一樣 • 婚紗就是要拍出自己的FU • 想找婚紗照不一樣的風格，本書是你必備的自助婚紗聖經。

　　六大婚紗主題介紹，小資女必看！水中婚紗 × 海外旅拍 × 拍攝景點 × 百變風格…等超人氣推薦！

　　書中無私分享自助婚紗所需要注意的取景、策畫，以及團隊溝通、道具選配、旅拍的小常識、獨具創意的婚紗姿勢設計呈現完美自然、拍攝地點的選擇及獨具創意的婚紗構圖、拍婚紗照的行前準備、以及私房拍攝景點特蒐等等細節，還幫你分析各種風格的優缺點，讓你精打細算、避開陷阱與地雷。無論是即將步入禮堂的準新人、想再次留下甜美回憶的夫妻，甚至是熱愛旅遊拍照的情侶，相信都能透過本書獲得受用的情報。

　　厭倦坊間千篇一律的單調婚婚紗嗎？只要照著書中的做法，相信你也能體會到自助婚紗不只能省錢，更可以「一邊恩愛一邊拍、掌握幸福主控權」的秘密唷！

本書特色

　　★國內外幾十位攝影師、造型師介紹。
　　★超多種風格與主題婚紗可供參考。
　　★介紹海內外各種景點邊玩邊拍，留下美好永恆的回憶。
　　★全親身經驗統整、貼心提醒，避免無謂的錯誤，一次就能拍到想要的婚紗照。
　　★說明拍婚紗照的行前準備事項，規劃一場完美的婚紗照。
　　★無私公開私房拍攝景點特蒐資訊，提供新人更多的景點選擇。
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

目  錄
各界推薦
4 文化部前政務次長陳永豐
5 歌手李聖傑
5 知名演員江宏恩
6 攝影師星光奈奈
6 電競主播月希、葉白
7 台大法律系教授李茂生
8 高雄師範大學校長吳連賞
9 讀心大師鄧為中
10 鄉民主播楊伊湄
自序

Chapter1水中婚紗
16 誰適合拍水中婚紗?
17 拍攝水中婚紗的必要條件
18 道具的應用
21 水中拍攝布景
21 服裝選擇
22 造型搭配
22 令人又愛又恨的水中氣泡
24 姿態呈現
25 水中睜開眼睛怎麼練習?
26 拍攝前一定要溝通的六件事
26 拍攝地點
27 拍攝故事
28 我所喜愛的水中攝影師

Chapter2海外婚紗
32 一定要拍海外婚紗的理由
33 海外婚紗怎麼去?
34 服裝選擇
37 造型搭配：出發前就完妝80%!
38 完美穿搭 ! 完全自助秘技大公開
47 道具的應用：輕巧實用+ 可拋棄式
48 外拍收納推薦：真空袋× 外拍袋
50 自助必備：旅拍小常識
54 海外國家的選擇
56 三秒學會的海外婚紗姿勢
58 完美拍攝不能忽略的四個小細節
60 海外婚旅：行程安排秘技
62 拍攝故事

Chapter3時尚婚紗
66 什麼是「時尚風格婚紗」?
67 誰該拍時尚風格婚紗
68 素人變超模：時尚姿勢五大原則
72 時尚婚紗怎麼挑?
73 時尚婚紗的造型原則
79 時尚婚紗開拍前的雙人作業
80 時尚拍攝地點怎麼選?
82 拍攝故事
84 我所喜愛的時尚風格攝影師

Chapter4故事風格婚紗
88 什麼是「故事風格婚紗」?
89 誰適合拍故事風格婚紗?
90 穿出自己的幸福故事
92 童話專屬！浪漫公主造型
94 小道具的玩法
96 有溫度的拍攝姿勢
99 拍攝地點
100 如何把情感投入照片之中
102 拍攝故事
104 我所喜愛的故事風格攝影師

Chapter5清新風格婚紗
108 什麼是「清新風格婚紗」?
109 誰適合拍清新風格婚紗 ?
110 小清新婚紗款式
112 小清新造型：散發淡雅迷人的氣息
114 道具的應用
118 融入劇情的拍攝姿勢
122 拍攝技巧: 讓裙擺飛揚吧 !
124 拍攝故事
128 我所喜愛的清新風格攝影師

Chapter6主題婚紗
132 飄浮婚紗
134 創意婚紗
136 閨密婚紗
138 古蹟婚紗
144 復古婚紗
150 夜拍婚紗
154 棚拍婚紗
162 時裝婚紗
166 韓風婚紗
172 手繪婚紗

Chapter7拍婚紗照的行前準備
174 套裝婚紗 vs. 自助婚紗
176 挑出你的完美婚紗
182 開拍! 先搞清楚這些事!

同場加映
186 私房拍攝景點特蒐
190 五大系列！海外婚紗推薦國家
191 拍婚紗行前檢覈單
194 本書攝影師及造型師索引
 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序一

　　藍星沙
　　真實就是令人感動、有夢想的小女孩
　　喜歡 網球與藝術  
　　用最真實的的腳步 走過全世界的秘境
　　帶領每一位幸福的情侶  拍出感動的每一刻
　　足跡遍及英國、挪威、冰島、九份、南亞奇岩等奇境
　　留下一輩子一次的最美
　　藍星沙的自助婚紗，好美、好真實、好想去

推薦序二

執子之手，青春壯遊

　　我幾年前在總統府的同事藍星沙要出書了，而且搖身一變成為婚紗達人，出版的還是一本自助婚紗完全手冊，多少有點意外。其實藍星沙是全辦公室最年輕，最充滿活力的女孩，不但是網球健將，又是當年總統府春節紅包袋的代言人，曾經在各大媒體閃亮曝光，令人驚艶。這次在《自助婚紗這樣玩—小資女變超模》專輯中，藍星沙完全以自助方式身兼編導演丶服飾丶造型丶掌鏡，尤其親自示範，披上婚紗以最佳女主角之姿貫穿全書，完全顛覆時下的做法，不得不令人用讚嘆來形容了。

　　何其有幸，我能夠先睹為快。《自助婚紗這樣玩》七個章節篇篇精彩，從最吸睛的「水中婚紗」到最後最實用的「附錄篇」令人欲罷不能。攝影場景也從國內的古蹟名勝拉到日本丶歐洲甚至北歐的冰島丶挪威等地，在山之巔，海之湄盛情邀請情侶們為青春留下紀錄丶為愛的誓言留下見證。藍星沙也建議情侶們如何邊拍邊玩、如何選擇自己的婚紗主題與風格。不論是時尙婚紗丶古蹟婚紗或是另類的夜間婚紗丶水中婚紗，每張照片大膽且充滿震撼力，卻又如詩似幻，儼然就是一本夢幻版的全球自助婚紗旅行「完全手冊」。

　　藍星沙平日關心國家政策和國際關係，大量閱讀國內外期刊，吸收大量資訊，也因而宏觀她的視野，淬鍊文字底蘊以及攝影運鏡的功力。藉由本書精彩的圖文，傳遞了女性在婚前追逐夢想的渴慕，也為寶島台灣的天然之美，做了最好的行銷。此外，這本書也讓我們看到台灣新世代的無限創意，以及台灣文創產業與婚紗藝術結合的無限可能。

　　詩人濟慈(John Keats）的名句a thing of beauty is a joy forever 「美的事務是永恆的歡樂」，後來有人把joy改為job，戲稱「美的事物是永恆的勞碌」。這是一句玩笑話，但也不無道理。攝影本來就是一件苦差事，我要祝福藍星沙再接再厲，更上一層樓，尤其結合joy與job，自娛娛人，為國內出版、文創以及婚紗旅遊事業帶來一股新的革命性的風潮。
推薦序三

　　「婚紗照不就是宴客的時候擺在餐廳門口、印成書卡被人拿了就亂丟的那種東西嗎？」「婚紗照只是種形式，再華麗再漂亮最後都要被遺忘在角落積灰塵啦！」「拍攝過程又貴又熱又無聊，簡直是種煎熬。」......說起拍婚紗，許多人免不了會浮現以上想法，甚至不少新人也認為這是件花錢任人擺布的苦差事─但現在，藍星沙要顛覆你的想像。

　　在《自助婚紗這樣玩—小資女變超模》中，藍星沙大方分享自助婚紗所需要注意的取景、策畫，以及團隊溝通、道具選配等等細節，還幫你分析各種風格的優缺點，讓你精打細算、避開陷阱與地雷。無論是即將步入禮堂的新人、想再次留下甜美回憶的夫妻，甚至是熱愛旅遊拍照的情侶，相信都能透過《自助婚紗這樣玩》獲得受用的情報。

　　厭倦坊間千篇一律的單調婚紗嗎？快來看看藍星沙怎麼做，相信你也能體會到自助婚紗不只能省錢，更可以「一邊恩愛一邊拍、掌握幸福主控權」的秘密唷！
 
推薦序四

　　很多人認為自助婚紗省錢選擇又多樣性，但往往忽略一件事，本身並無相關婚紗照的專業知識，網路上提供的資訊也未必正確，很多業配文或根本自己想紅就以單獨事件去寫（除非他結很多次婚…），而非以宏觀、客觀角度看待此事。花錢事小，但沒達到理想效果才想哭，別怕！作者藍星沙親身實驗各種自助婚紗，把該注意的事項集結成此書，讓讀者避免犯無所謂的錯誤，一次就能拍到想要的婚紗照。值得注意的是，藍星沙在拍攝的態度絕對值得讀者學習，一般人有花錢是老大的心態，或認為別人就該為他服務，往往在不知不覺中讓周遭的人不快，但藍星沙釋放給攝影師甚麼感覺呢？讓人不得不想為她拍更多更好的照片。花費一樣的時間、心力、金錢，你希望別人敷衍了事（你自己害的啦），還是更盡心盡力？
 
推薦序五

探尋屬於自己的氣質及生活態度

　　如果說男性攏斷了對女性身體凝視的霸權，使女性身體被標準化、商品化、甚至物化，那麼，拍攝婚紗就可以說是女性掙脫男性窺欲與操控的代表。在婚紗照片的生產與消費中，女性並不只是餵養男性視覺的被動物品，反而是一再翻閱與凝視婚紗照的主體。

　　《自助婚紗這樣玩—小資女變超模》這本書中，我們可以看到女性對於婚紗影像製造的熱衷，並且把這股熱忱匯集成婚紗風格、主題、造型、禮服、肢體與神情的經驗分享。「凝視」不再是男性的特權，而「被凝視」不再是弱勢的代名詞，甚至是一種自我形象的展示權。不可否認的，女性在觀看自己或是其他女性的婚紗影像中得到視覺愉悅，男性有時反而意興闌珊只為了配合女性完成這件事，最終才能娶得美人歸。但是，《自助婚紗這樣玩》這本書也描寫了共同拍攝的愛情故事，共同完成目標與夢想的過程，才是拍攝婚紗的精華。這本書裡有在冰島、荷蘭、盧森保、比利時、日本及台灣各地所拍攝的自助婚紗作品，拍攝婚紗並不只是「看」或「被看」，而是一段找尋自我、建構自我的旅程。

　　女人並非只有一種樣貌，不用擺出迎合他人的笑臉，「欣賞自己有個性的神情，你就是獨一無二!」書裡這樣寫道。做自己、勇敢愛，讓《自助婚紗這樣玩》帶你探尋屬於自己的氣質及生活態度。
 
推薦序六

　　現代人節奏很快，為符合《自助婚紗這樣玩》主旨我講重點：
　　優
　　1.國內外幾十位攝影師、造型師介紹
　　2.超多種風格與主題婚紗
　　3.海內外各種景點邊玩邊拍
　　4.全親身經驗統整提醒
　　缺
　　1. 要花一點錢
　　2. 要花一點時間看完
　　但能省很多錢、省很多時間

　　準備婚禮是個浪漫但時帶有壓力的過程，為人生大事多添加些精彩畫面吧！
 
推薦序七

探尋幸福的滋味

　　《自助婚紗這樣玩—小資女變超模》不只拍出百變的婚紗風格，更拍出台灣之美。

　　台灣有火山、岩岸、沼澤、高山等地景，在這本書裡，可以看到藍星沙對台灣天然景緻的情有獨鍾，挑選了台灣獨特的自然風光作婚紗拍攝，呈現出令人驚豔的百變風格。除了台灣的天然風光，藍星沙耗時一年的旅遊拍攝，讓冰原、冰河湖、雪景、高山、礁岸等地貌，在《自助婚紗這樣玩》裡用唯美的、壯闊的、浪漫的、時尚的姿態，與婚紗攝影結合完美呈現。

　　旅遊玩拍蔚為風潮，《自助婚紗這樣玩》集結了自然景觀與人文薈萃，讓「愛情」蜕變為美麗的視覺藝術。在書中，可以看到作者等待浪花拍打到身上，而形成的天然浪花魚尾裙婚紗；也可以看到作者在水中用優雅的姿態詮釋婚紗；更可以感受到婚紗所帶來的神聖感與動人回憶。

　　讓我們跟著《自助婚紗這樣玩》學習用小錢籌備自助婚紗拍攝，探尋幸福的滋味。
推薦序八

最好的指引、最棒的参考內容

　　幸福的婚姻、完美難忘的婚禮，我相信是所有想步入紅毯另一端和構築下一段美麗人生的男女情侶們最希望的期。而如果能再有獨一無二、有紀念和見證愛情的影相紀錄，我想這更是想攜手相愛、相守的情人們的最渴望。

　　《自助婚紗這樣玩—小資女變超模》這本書，是用心的提供和介紹了各種主題風格的婚紗、國內外攝影師的風格特色、許多的婚紗景點介紹，也分享了許多貼心的細節小事項的提醒建議。真的能說是最好的指引、最棒的参考內容。相信，ㄧ定能帶給想要有個完美又難忘的婚禮的戀愛男女們，最棒、最貼心的分享!

　　一定要幸福喔!
 
推薦序九

自己的愛情自己動手來!

　　藍星沙是一個懂得享受人生和研究美感的好朋友，我很驚訝她的拍攝計劃，因為人生只需要作一次的事情，她卻可以為了理念努力不懈進行這麼多次、深入研究每個細節。於此我也發現到，走入家庭之前，一起玩拍婚紗DIY、籌備婚禮，不啻是走入家庭的幸福前哨站。

　　她的作品《自助婚紗這樣玩—小資女變超模》讓我看到一個愛旅遊、愛拍照的女孩，用一年完全投入於美感工作，徹夜不眠大量瀏覽國內外數百位攝影師的婚紗攝影作品、數千種新娘造型與婚攝風格，最後決定以行動藝術的方式，乾脆都嘗試看看，於後在海外各個景點進行多種多樣完全自助婚紗，徹底的傳遞了讓人羨慕的「幸福婚旅」景象。

　　她親身嘗試國內外各種自助婚紗的拍攝，和數十位攝影師、造型師、婚紗工作室等攜手完成不同婚紗風格的拍攝。我不禁佩服藍星沙，不是職業模特兒卻能以專業的姿態、敬業的態度，耗時一年餘的時間完成拍攝作品，就只是希望能帶給讀者自信與美麗的自助拍攝分享。《自助婚紗這樣玩》讓讀者、初學者能輕易學會拍婚紗的表情姿勢、道具籌備、白紗挑選、拍攝技巧，更可以進一步學到海外婚紗邊玩邊拍的方式。

　　最後，感謝《自助婚紗這樣玩》也為我解決了挑婚紗的煩惱，提供私房景點和婚紗拍攝檢覈單。誠心推薦給各位，這一本指南無疑是一本新人拍攝前的籌備天書，讓你們在婚前多點情感增進的潤滑劑，未來婚姻永浴愛河。
自序

分享逐夢的勇氣

　　在冰島追逐極光六天卻敗興，於是，我開始著手下一個冰島任務—拍攝完全自助婚紗，地點是世界最大冰河湖。在天寒地凍之中，不知道有多少驚呼、多少鏡頭閃爍，我佇立在千年冰石，只穿著薄薄白紗，在瘋狂驚喜中接受雪白結晶見證的世紀求婚……。

　　從極光追夢展開文化探險

　　在文化人類學中，有一種直接參與觀察的研究方法，是親自「下海」成為研究場域的圈內人、蒐集第一手資料，這種方法被稱為「田野調查」。回台灣後，我走進婚紗攝影的「田野」中，親自參與婚紗團隊創作。拍婚紗對女性而言，有著某種不能抵抗的魔力，瀰漫著純淨、浪漫的氛圍，而我想探尋的，是女性在拍攝婚紗中的自我定位?婚紗拍攝背後的文化意涵?如果說「女體」是男性凝視的符碼，「照片」是男性象徵性佔有的物品，那麼女性真的感受到權力壓迫嗎?為何仍趨之若騖拍攝婚紗照呢?這是一場文化探險之旅，也是無數次的跨領域對話，我走進「愛情」、「旅行」、「攝影」，與「女體」之間，在文化思維間迴游。

　　自造女神

　　田野調查還沒個譜，我已經享受到超越凝視(或被凝視)的視覺愉悅。在婚紗產業的個人化與專業化之下，女體不再只是餵養男性的視覺祭品，而是超越「觀看」與「被觀看」的主體。在拍婚紗的過程中，女性拿回自我形象的展示權，甚至創造自我形象，成為「自造」女神的主體。有人認為，婚紗照扭曲了「客觀真實」的生活態樣，但在後現代社會中，所有的文學藝術等各種文化創作沒有標準的論述風格，「對事物的陳述」也未必要是「事物本身」，客觀真實的呈現生活甚至是難以企及的目標。在婚紗影像中，豐富的創作力、表述力、擬像力，並不只是被動的反應世界，而是透過人造的符號建構世界。在婚紗創作過程，可以確認的「真實」，是在流轉的時空和偶然的邂逅中，拍攝者、被拍攝者與觀者三者之間，在作品裡交集的「心靈狀態」真實瞬間。也因此，婚紗攝影是「拍攝者、被拍攝者與觀者共同製造女神的世界」。拍婚紗，是凡人實現女神神話的可能途徑，也是一座愛情童話的擬境城堡。

　　自我追尋的未盡旅程

　　身為一個平凡的研究生、一個朝九晚五的上班族，一個在婚紗田野中文化探險的女性，我感受到「詮釋」與「真實」之間的多元樣貌。女性可以在婚紗攝影中清新化、飄逸化、時尚化、童話化、……，與其追求「真實」內容，不如專注在擬像創作中所表述的內涵，以及各種意義與價值的詮釋延伸。這本書是婚紗創作的集合，也是婚紗田野中的筆記，更是女性自我追尋的未盡旅程。在一年半的婚紗創作裡，我體認到，「美麗」是沒有標準答案的，女人的美麗應該由自己定義。在婚紗拍攝中，或許可以享受自造女神符碼的樂趣，也或許可以找到愛情不平凡的意義，在視覺影像發達並大量佔據人心的世紀裡，就勇敢創造屬於自己的影像，詮譯屬於自己的女神吧。

　　原來，我書寫的是一座美麗的島嶼

　　所有的不平凡都是從冒險開始，沒有龐大的攝影團隊，也沒有專業的攝影器材，兩個人背上裝備飛躍9600公里，在極地的冬季完成自助婚紗。在冰島的最後一天，索興坐上開向北極海的深夜船班，終於，在北極海上遇見極光。「分享逐夢的勇氣」我對漫天極光許下願望。這本書不是什麼高深的研究結果，只是女性享受自造女神的樂趣分享，感謝參與婚紗文創的工作者們，你們讓我看到的不只是締造愛情的華麗冒險，更讓我體會：原來，我書寫的是一座美麗的島嶼。
 

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ISBN：9789571608730
叢書系列：玩婚紗
規格：平裝/196頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：藝術設計>攝影>各類攝影>人像攝影
本書分類：生活風格>居家生活>婚禮

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ISBN：9789571608730
叢書系列：玩婚紗
規格：平裝/196頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：藝術設計>攝影>各類攝影>人像攝影
本書分類：生活風格>居家生活>婚禮

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010733736?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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景觀模型的創造與製作vol.2(ランドスケープ・クリエイション2)～推薦！

作者：奧川泰弘 譯者：張暐 出版社：楓書坊 出版日期：2016/11/01 語言：繁體中文 定價：380元 ISBN：9789863772132 叢書系列：模型工坊 規格：平裝/95頁/21x29.7cm/普通級/全彩印刷/初版 出版地：台灣 本書分類：生活風格>手作>模型/娃娃屋

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

奧川泰弘

　　西元1964年生，情景模型創作家。受到喜歡做模型的父親啟蒙，從小學時代就開始製作模型，是各項模型比賽的常勝軍。創立「Doozy Modelworks」模型品牌，推出適合美國及歐洲情景模型的配件產品。著有《景觀模型的創造與製作教範》（楓書坊出版）
 

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　情景模型的種類繁多，最為人所熟知的就是軍事類別的情景模型了。
　　但是，還有另一個派別，就是以創作日常風景和生活情境為主題的情景模型，
　　我們將之稱為「景觀模型」。

　　《景觀模型的創造與製作vol.2》網羅一系列工法極致的立體透視模型，
　　重現美國西岸、歐洲等地溫暖懷舊風景的景觀模型，
　　為《景觀模型的創造與製作》萬眾期待的續集！
　　作者奧川泰弘是景觀模型界的首席人物，
　　人稱「奧川先生的模型最大的弱點就是『完美到令人不得不佩服』！」

　　書中同樣收錄大量作者的景觀模型作品，
　　他憑藉超群的品味及壓倒性的技巧，完美呈現美國及歐洲景觀細節，
　　同時介紹作者自創品牌「Doozy Modelworks」與「cobaanii mokei工房」
　　合作推出的品牌「Sweet Style」的產品製作流程。
　　不光是模型師，所有「喜歡比例模型」的人都應該擁有此書。

本書特色

　　◎    網羅一系列工法極致的立體透視模型，重現美國西岸、歐洲等地溫暖懷舊風景。

　　◎    介紹作者自創品牌「Doozy Modelworks」與「cobaanii mokei工房」合作推出的品牌「Sweet Style」產品製作流程。

　　◎    超大比例尺照片清晰呈現製作流程，一面製作一面對照，挖掘模型之樂。
 

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

．前言
．Moffle cafe
Moffle cafe 1/24模型（2012年製作）
．PETERS SERVICE
PETERS SERVICE 1/24模型（2013年製作）
．Mopetta Bar
Mopetta Bar 1/24模型（2013年製作）
．HOW TO Build sweet Style vol.1
CAFE ENTRANCE
Sweet Style 1/24 Small Diorama Series.
．pub&peel
pub&peel 1/24模型（2014年製作）
．garage and Motorcycle
garage and Motorcycle 1/24模型（2013年製作）
．Hang Loose！1981
Hang Loose！1981 1/32模型（2004年製作）
．HOW TO Build sweet Style vol.2
LIVING ROOM A With Stairs
Sweet Style 1/24 Small Diorama Series.
．奧川泰弘上節目「世田谷BASE」的感想

 

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

無論是現在還是將來，我都想製作出能讓觀賞者自由發揮想像力的情景模型

　　順利收到這本續集的成書後，我也放下心中的一顆大石。跟出版前一本《景觀模型的創造與製作教範》的時候相比，我自己本身並沒有太大的變化，唯一能夠肯定的是，我製作景觀模型的目的依然不是為了向世人展現自己的技術，而是想做出能帶給大家喜悅的作品。

　　我通常不會在作品中放置人物模型。很多人在製作立體透視模型時，會先配置戰車、車子、飛機等大型物件，再放上人物模型，由該人物或交通工具訴說一段故事。我之所以不採取這種製作手法，其實是有原因的。

　　只要景觀模型中有人物的存在，該人物就會躍升為整個情景的主角，建築物和風景都將退居二線，成了單純的背景，為了避免如此，我才盡量不在作品中放置人物模型。製作景觀模型時，我最重視的是「將自己嚮往、想實際身在該處的風景或場所實體呈現」，而且我也希望欣賞作品的人能夠想像自己待在該情景中的感受。希望本書收錄的每件作品都能引導大家發揮想像力，帶給大家無限歡樂，這不但是我對自身作品的理想，也是我製作模型的一貫原則。若讀者們也能用這種方式欣賞情景模型，我會覺得更加幸福。

　　來談談我對自身作品往後的期許，我希望能夠盡量不使用汽車標誌等既有的記號，也不要讓人看一眼就聯想到夏威夷或洛杉磯等特定地區，而是激發出大家的想像力，透過每個人不同的聯想角度，同樣的作品也許既像日本的風景，又散發著海外的風味，我想做出這種更具有想像空間、能夠隨著個人欣賞角度大幅改變風貌的模型。雖然目前我離這個夢想還很遙遠，尚在計劃階段，但若大家能對此抱有期待，我也會很開心。

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ISBN：9789863772132
叢書系列：模型工坊
規格：平裝/95頁/21x29.7cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>模型/娃娃屋

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ISBN：9789863772132
叢書系列：模型工坊
規格：平裝/95頁/21x29.7cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010733071?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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