少棒的基礎：從零開始的126個必備觀念＋訓練方法(考えて上手くなる　ジュニア野球練習メニュー)～推薦！

作者簡介

監修　仁志敏久（12U全日本代表隊 總教練）

　　1971年生，茨城縣人。常總學院高等學校、早稻田大學畢業後，進入日本生命硬式棒球部，並於1996年加入讀賣巨人隊。學生和社會人時代主要擔任游擊手和三壘手。成為職業選後則以出色的二壘守備和內野強打者聞名。2007年移籍至橫濱海灣星隊，2010年轉戰美國職棒獨立聯盟，但不久後便因傷引退。日本職棒的生涯成績為1591支安打、打擊率0.268、全壘打154支。1996年新人王，共獲得四次日職年度金手套獎。2013年接任SAMURAI JAPAN（日本武士隊）教練，2014年接任SAMURAI JAPAN（日本武士隊） 12U總教練。監修、著作《仁志敏久の超守備論》（日本ベースボールマガジン社）、《知るだけで強くなる 野球守備フォーメーション入門》、《知るだけで強くなる 野球攻撃オペレーション入門》、《野球 新 セオリー‧戦術入門》（日本池田書店）等書。另設有專為少年和青少年舉辦的Nishi棒球講座。

審訂　馮勝賢（前兄弟象＆義大犀牛守備教練）

　　台灣知名棒球選手、教練、球評。1999年～2007年效力於兄弟象隊，
　　曾獲新人王、完成生涯百盜，也獲得多次金手套獎的肯定。
　　引退後曾任兄弟象隊守備教練、二軍總教練、義大犀牛隊代總教練及守備教練。
　　2015年考取國立體育大學競技與教練科學研究所競技教練組博士班，
　　是首位以職棒教練身分考取博士班的職棒教練，堪為教練中的典範。
　　現為體育署訪視委員、屏東縣棒球委員會副主委、屏東縣約聘僱專任教練委員、緯來體育台與CPBL TV球評，自2004年迄今致力於公益活動與棒球教育推廣。
 

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　　棒球是一項非常有趣的運動，
　　但同時必須具備許多相關的知識與技術。
　　不斷地練習是成功必經之途，用對方法練習可得到更多收穫。

　　少棒（U12）是奠定一切觀念基礎與身體發展的黃金時期，
　　在這個時期接觸棒球，並讓身體習慣打球、慢慢不再害怕球，
　　並透過各種練習來自由運用身體是最重要的。
　　這也是少棒球員指導者最主要的任務。

　　本書收錄U12全日本代表隊總教練仁志敏久的訓練策略與哲學，
　　用小孩子也能理解的方式解釋棒球相關的知識與技巧，
　　並分為接球、傳球、打擊、投捕搭檔練習、野手的守備技巧、鍛鍊體能等章節，
　　不須強迫選手學習艱難的技術、投出各種球路的變化球，
　　而是以教練身分循序漸進地引導，在勝負之外，發掘小朋友們「進步的可能」。

　　◎仁志教練的基本原則
　　1.找出選手無法進步的原因，對症下藥才能讓選手的技術有所提升。
　　若沒有找出原因，只是每天重複地練習，選手還是無法進步的。

　　2.太過明確的言語是很危險的。若直接說出「抬高手肘、注意手臂」等，
　　選手會過度在意這些細節，反而導致動作無法連貫或太過緊繃造成運動傷害。

　　3.選手失誤時，與其直接告訴他哪裡做錯，不如讓他自己說出原因。
　　經常思考、願意溝通的選手，才有可能持續進步。

　　◎低年級選手打棒球的準備
　　1.與其不斷練習棒球的技術，不如接觸其他更多樣的運動。
　　透過不同運動（足球、籃球等）活絡不同地方的肌肉，可讓選手身體更加靈活。

　　2.孩子們只要能理解基本的接球、傳球和打擊就夠了。訓練少棒選手時，
　　不應著重於「當下」的發展，而是打下基礎、選擇適合的用具，為未來做準備。

　　3.依照孩子的身體發育打造訓練方法。由於低年級時期身體的神經系統尚未發展完全，
　　所以不應勉強做很難的動作，有了先前基礎，到發育的「黃金時期」自然能學會。

　　4.以正確的姿勢打棒球是最重要的。身體的姿勢是一切技術的根本，
　　抬頭挺胸、筆挺的站姿，對身體發展與練習棒球都會更有幫助。

　　還有
　　★教練（指導者）必備思維
　　★引導選手思考並理解各個環節的重要性
　　★不同時機的打擊策略
　　★團體戰術的執行、守備陣形的變化
　　……完全收錄126個全方位的棒球基礎！

本書特色

　　SAMURAI JAPAN（日本武士隊）12U全日本代表總教練
　　仁志敏久的少棒選手訓練經驗全傳授！

　　前兄弟象＆義大犀牛隊守備教練、棒球運動推廣者
　　馮勝賢教練專業審訂！
 

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前言……003
本書的閱讀和使用方法……004

序章　仁志流 指導心得……015
想要「用訓練提升實力」，應該如何訓練才對？……016
過於明確的指示反而危險，應多用「○○的感覺」……018
各種技術都有不可觸碰的禁區……020
接球……021
投球……022
打擊……023
12U的指導方針就是養成選手自我思考的習慣……024

第1章　棒球的準備……027
廣泛接觸不同運動比棒球進步更重要……028
懂得接、投、打就夠了，最重要的是為未來的進步做準備……030
了解小孩子的特徵，配合身體發育進行訓練……032
用良好的姿勢打球很重要……034
接球後傳……036
指南001。傳接球……038
指南002。接大球……040
指南003。接住左右飛的大球……041
指南004。接住朝上下左右偏的大球……042
指南005。用小球傳接球……043
指南006。棒球的正確握法……044
指南007。抬腳時默數「一、二」……045
指南008。將重心從軸心腳移向自由腳……046
指南009。平躺向上丟球……047

打擊……048
指南010。球棒的握法……050
指南011。打擊大球……051
指南012。學習正確的站法……052
指南013。定點練習打小球……053
指南014。用小球練習拋打……054
指南015。用軟式棒球練習拋打……055

學習各種動作……056
指南016。深蹲……060
指南017。前跨步……061
指南018。側跨步……061
指南019。用半蹲走玩一二三木頭人……062
指南020。跳圈圈……063
指南021。敏捷力訓練①前衝→倒退跑→前衝……064
指南022。搶毛巾鬼抓人……065
指南023。平衡盤金雞獨立……066
指南024。活動肩胛骨①……067
指南025。活動肩胛骨②……068
指南026。活動髖關節……069
COLUMN①何謂棒球的技術？……070

第2章　理解棒球……071
升上高年級後，也要知道棒球的原理……072
認識棒球所需的身體能力……074
棒球不是手的運動，而是腳的運動……076
學習棒球的本質和規則也能提升球技……078
為什麼要「接球」？……080
為什麼要「投球」？……082
為什麼要「打擊」？……084
了解各個位置的任務……086
打擊順序可顯示攻擊思維……088
團隊的隊形和攻擊戰術……090
指導青少棒選手時的注意事項……092
COLUMN②棒球屬於沉默的運動？……094

第3章　接球……095
接滾地球……096
單手反手接球……098
指南027。往球的方向踏一步再接球……100
指南028。理解傳球時的換手動作……101
指南029。理解為何要退步側身……102
指南030。單手接球……103
指南031。用手套接傳……104
指南032。單手接高飛球……105
指南033。用滾球學習下半身的動作……106
指南034。快速反應來球的技術……107
COLUMN③提點選手的方法……108

第4章　傳球……109
接傳滾地球……110
學習各種投球方法……112
指南035。接到球後默數「一、二、三」後再傳……114
指南036。跨出去的腳應落在軸心腳的足幅內……115
指南037。依距離改變投法……116
指南038。快傳時要默數「一、二」……117
指南039。用大動作投球伸展身體……118
指南040。用牆壁練習換手握球……119
指南041。一邊轉移重心一邊接捕……120
指南042。記住跨步的時機……122
指南043。在奔跑時投球的行進間傳球……123
指南044。轉身跳傳……124
指南045。以低姿勢傳球的軸足投法……125
COLUMN④生理學知識1……126

第5章　打擊……127
從預備姿勢到開始揮棒……128
從開始揮棒到收棒動作……130
指南046。拋打練習……132
指南047。從背後投球的拋打……134
指南048。用球座練習打擊不同球路……135
指南049。連續拋打練習（pepper）……136
指南050。邊走邊打的行進間打擊……137
指南051。傳接大球學習掌握時機……138
指南052。提早起步增加反應時間……140
指南053。以球的中心為目標揮棒……142
指南054。找出最適合自己的Top位置……144
指南055。用握柄帶動球棒……145
指南056。右打者用右臀施力……146
指南057。瞄準對方跑者，將球打向左中央或右中央
指南058。用假觸真打確認揮棒的軌道
指南059。利用地面的高低差檢查「身體的錯位」
指南060。選擇適合自己的短打架式……152
指南061。用膝蓋配合球的高低……153
指南062。手掌呈「L」形代替球棒練習短打……154
指南063。一壘有人時的犧牲打練習……156
指南064。二壘有人時的犧牲打練習……157
指南065。跑越一壘……158
指南066。以二壘為目標的一壘跑壘……159
指南067。學習離壘的基本技巧……160
指南068。比普通離壘更遠離壘包的滑移……161
指南069。二壘離壘的動作……162
指南070。滑壘練習……163
COLUMN④生理學知識2……164

第6章　投捕……165
成為投手、捕手必須要會的動作……166
指南071。可投出正確旋轉的握球法……168
指南072。習慣投手丘……169
指南073。用手指彈球……170
指南074。在牛棚讓捕手站著試投……171
指南075。在牛棚讓捕手蹲著試投……172
指南076。牽制一壘……173
指南077。牽制三壘……173
指南078。牽制二壘……174
指南079。補位一壘……175
指南080。補位三壘和本壘……176
指南081。處理短打……177
指南082。捕手的架式……178
指南083。接捕的技巧……179
指南084。往各壘傳球……180
指南085。接捕捕手上方高飛球……181
指南086。守備本壘時的姿勢……182
COLUMN④生理學知識2……164

第7章　野手……183
指南087。野手採取行動時要預先設想到傳球為止的流程……184
指南088。單手反手接球……186
指南089。多角傳接球……187
指南090。內野拋打……188
指南091。外野拋打……189
指南092。6-4-3雙殺守備練習……190
指南093。6-4-3雙殺守備時二壘的踩壘方式……191
指南094。4-6-3雙殺守備練習……192
指南095。4-6-3雙殺時游擊手的踩壘方式……193
指南096。夾殺……194
指南097。中繼傳球①安打後傳回三壘……196
指南098。中繼傳球②長打後傳回三壘……197
指南099。中繼傳球③安打後傳回本壘……198
指南100。中繼傳球④長打後傳回本壘……199
指南101。一壘有人時的短打shift……200
指南102。二壘有人時的短打shift……201
指南103。三壘有人時的趨前守備……202

第8章　鍛鍊體能……203
指南104。半蹲走接球……204
指南105。軀幹訓練① 縮腹呼吸（draw-in）……205
指南106。軀幹訓練② 棒式撐體……206
指南107。軀幹訓練② 側棒式撐體……206
指南108。敏捷力訓練② 橫向衝刺＆反手折返跑……207
指南109。敏捷力訓練③ 匍匐態單腳起身→衝刺……208
指南110。低重心跳梯……209
指南111。低重心跨欄……210
指南112。信標折返跑① 前後向……211
指南113。信標折返跑② 左右向……211
指南114。蛇行跑① 前後向……212
指南115。蛇行跑② 左右向……212
指南116。站在平衡盤上反手接球……213
指南117。站在平衡盤上單腳深蹲……214
指南118。用阻力帶練習背部下拉……215
指南119。用阻力帶練習划船動作……216
指南120。轉胸運動……217
指南121。肩胛骨跑跳步① 擴胸運動（開肘）……218
指南122。肩胛骨跑跳步② 擴胸運動（閉肘）……218
指南123。肩胛骨跑跳步③ 向上伸展……219
指南124。肩胛骨跑跳步④ 轉臂運動……219
指南125。轉動髖關節……220
指南126。提臀扭轉……221

後記……222

 

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前言

　　棒球是一種需要花費很多時間練習的運動。

　　那麼，這些練習，究竟是為了什麼呢？

　　是為了在比賽中向大家展示練習得到的技巧。

　　就跟戲劇、舞蹈和音樂在表演前必須排練是一樣的道理。

　　比賽的目的是展現訓練的成果，而訓練則是為了精進技術。

　　但，不同於舞台劇的彩排，棒球的練習很容易流於形式。

　　而這種練習無法讓人進步。唯有找出真正缺少的東西，思考進步的方法，然後付諸實行，才是訓練的本來意義。

　　如此一來，選手的能力才會進步。

　　訓練不見得一定要戴上棒球手套、揮舞球棒。

　　很多時候，純粹的體能訓練反而更有效。

　　該如何進行、理解那種訓練正是我想在本書說明的內容。
 

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ISBN：9789864751433
叢書系列：SPORT
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>球類>棒球

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010729831?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有。相關資訊僅供參考，歡迎前往選購。發現不妥處請告知!

COSER終極聖典：緣起介紹×妝容服飾×拍攝表演，一本收錄COSPLAY大小事[Coser Zhong Ji Sheng Dian ： Yuan Qi Jie Shao × Zhuang Rong Fu Shi ×...]～推薦！

作者簡介

十夜（Tooya）

　　‧資深COSER
　　‧資深動漫策展人
　　‧專業妝效師
　　‧CoscosAPP運營總監
　　‧動漫遊戲代言人
　　‧專業賽事評審
　　‧著有：《御意見無用》

　　臉書：www.facebook.com/Cosertooya?fref=ts

王穎（Fei）

　　‧中國青年出版社中青雄獅動漫圖書主編、企劃編輯
　　‧曾策劃上百種動漫、繪本、繪畫、遊戲圖書，不少圖書成功推廣海外版權
　　‧為中青動漫圖書策劃一系列線上、線下活動，收到讀者、通路的一致好評
　　‧企劃的《完美時空經典遊戲原畫設定集》、《完美世界頂級遊戲宣傳畫集1、2》、《COSPLAY的秘密1、2》、《場景設計的秘密》、《幸福四季水彩花園》系列等圖書均有不錯的銷量
　　‧身兼動漫、遊戲「秘密」系列圖書的圖文編輯、視覺效果呈現等工作，力求將最完美、實用的內容呈現在讀者面前

　　微博：weibo.com/u/2044879995?noscale_head=1#_0
 

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　　隨著動漫、遊戲熱潮一陣陣席捲而來，越來越多的愛好者將自身情感植入到角色和情節中，也產生了大量與這些熱門作品相關的衍生產品和行業，如玩具、模型、同人誌等。而COSPLAY 算是其中一道最特別的風景。COSPLAY 是英文Costume Play 的簡略寫法，日文寫作「コスプレ」，一般指利用服裝、飾品、道具及化妝來模仿、扮演動漫、遊戲等虛擬世界中的角色，也被稱作角色扮演。扮演COSPLAY 的人一般被稱為COSPLAYER 或COSER。
 
　　每年，美國、日本、德國、中國、俄羅斯、韓國等國家都會定期舉辦各種主題、規模的COSPLAY 大賽或者集會。不同國家的COSPLAY 作品也有不同的特點：美國的COSPLAY 作品非常酷，注重細節的精緻程度，整體造型完成度很高；日本的COSPLAY 作品原型多來自其本國的動漫作品，注重角色的整體造型還原度。越來越多的COSER 有跨國交流、切磋的機會，在COSPLAY 的過程中，COSER也因著 需要與其他人互動，做出既定動作、表演，參與拍攝。從這個角度來看，COSPLAY 增強了人與人之間的交流互動，增強了個人的能動性。COSER 在張揚個體「話語權」的同時也需身兼責任感，相信這也是「漫迷」迷戀COSPLAY 的箇中原因。

本書特色

　　‧最全面的COSPLAY資訊
　　全世界最重要的COSPLYA展覽大會介紹、各國角色扮演愛好者現身說法、專業評審的評分要點、參賽準備和表演重點，一手掌握 COPPLAY大小事。
 
　　‧最實用的COSPLAY攻略
　　從分析角色特點、尋找參考資料、草擬角色示意圖，到最終COSPLAY照片作品，讓你按圖索驥，快速步入角色扮演的迷人世界。
 
　　‧不私藏的COSPLAY分享
　　COSPLAY作品大公開，同時附上照片拍攝分享、修圖步驟全解，讓你觀摩他人作品的同時，自我能力快速升級。

 

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COSPLAY的概況
一、COSPLAY的展會
1.COSPLAY相關展會
2.動漫展及其他展會上的COSPLAY集會

二、COSPLAY訪談錄

三、COSPLAY的類型
1.COSPLAY的兩種類型
2.COSPLAY兩種類型的流程

COSPLAY的重要環節
一、前期①：COSPLAY角色調研
1.弄清角色類型，便於COSPLAY表現
2.調研：從二次元世界到三次元世界的準備
3.調研：基於原型的COSPLAY演繹

二、前期②：COSPLAY妝容造型
1.COSPLAY化妝工具的秘密
2.重塑自然天成的畫布——臉龐
3.最美的色調來自搭配
4.眼妝類型的不同表現
5.實例解析1——GUMI的PokerFace
6.實例解析2——小夢的紅龍妝

三、前期③：服飾造型
實例解析——女版阿薩斯服飾造型

四、中期①：平面拍攝——打光、構圖、攝影
1.COSPLAY燈光運用與攝影構圖
2.RYO超越現實的二次元光與影攝影世界

五、中期②：舞台表演
1.舞台表演的基本要點
2.個人賽、雙人賽、團體賽的注意事項

六、後期①：選片環節
如何選擇合適的照片為修片做準備

七、後期②：修片環節
1.實例解析1——《創聖機械天使》的視覺魔幻
2.實例解析2——《愛麗絲驚魂記：瘋狂再臨》的暗黑童話

COSPLAY完成案例解析
《功夫熊貓2》沈王爺COSPLAY作品詳解

COSPLAY作品賞析

 

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序

　　隨著動漫、遊戲熱潮一陣陣席捲而來，越來越多的愛好者將自身情感植入到角色和情節中，也產生了大量與這些熱門作品相關的衍生產品和行業，如玩具、模型、同人誌等。而COSPLAY 算是其中一道最特別的風景。COSPLAY 是英文Costume Play 的簡略寫法，日文寫作「コスプレ」，一般指利用服裝、飾品、道具及化妝來模仿、扮演動漫、遊戲等虛擬世界中的角色，也被稱作角色扮演。扮演COSPLAY 的人一般被稱為COSPLAYER 或COSER。

　　COSPLAY 雖說要忠於原作中的形象，但畢竟三次元世界比二次元世界有更多的未知和挑戰。因此，更多的COSER 想要透過發揮自己的創造力進一步展現原著的精神世界與世界觀，進而對原著進行延伸與昇華。為此，他們會在原作的基礎上加入更多的智力、創意因素，將二次元世界中的視覺形象，透過人體、材料、造型、表演等，實體化呈現在三次元世界中。因此，COSPLAY 的獨特性和創造性是不言而喻的。

　　經過長時間的發展，目前COSPLAY 的內容已不再局限於動漫中的人物角色，開始從遊戲、影視、小說等作品中取材，也不再局限於人類角色，美食、動物、機械、星座、血型、星體，甚至是地鐵站、景點及國家等，現在都可以被進行擬人化COS。有時COSPLAY 還會以各種真人為COS 對象，例如日本動畫大師宮崎駿。

　　COSPLAY 的聚會可以被理解為一場化妝舞會，一群有著共同愛好的人聚在一起，隨心裝扮成自己喜愛的動漫、遊戲角色，狂歡張揚，備受矚目，率性享受夢想的人生⋯⋯，也許這正是當下強調個性的年輕人想要追求的，也成為COSPLAY 風潮的內在驅動力。此外，COSPLAY 還可以增加參與者的動手、創作、創新、表演以及團隊協調能力。在COSPLAY 的過程中，COSER 需要與其他人互動，做出既定動作、表演，參與拍攝。從這個角度來看，COSPLAY 增強了人與人之間的交流互動，增強了個人的能動性。COSER 在張揚個體「話語權」的同時也需身兼責任感，相信這也是「漫迷」迷戀COSPLAY 的箇中原因。

　　每年，美國、日本、德國、中國、俄羅斯、韓國等國家都會定期舉辦各種主題、規模的COSPLAY 大賽或者集會。不同國家的COSPLAY 作品也有不同的特點：美國的COSPLAY 作品非常酷，注重細節的精緻程度，整體造型完成度很高；日本的COSPLAY 作品原型多來自其本國的動漫作品，注重角色的整體造型還原度。越來越多的COSER 有跨國交流、切磋的機會，因為喜愛COSPLAY，他們聚在一起，從素未謀面到相識相知，並在這個過程中變得更加自信，更有擔當。

　　本書將輕鬆教程和精彩賞析合為一體，可以讓COSPLAY愛好者瞭解COSPLAY 的各種方面。本書分類型詳細介紹COSPLAY 的前期、中期和後期流程，並針對COSPLAY 各階段的困難和重點進行深入講解，每一個重點部分還會有這個方面的優秀COSER 和大家分享在實際COSPLAY 中種種需要注意的事項。該書的後半部分收集了世界各國優秀COSER 的經典作品。下面就讓我們一起進入COSPLAY 的奇幻世界吧！
 

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ISBN：9789863758266
規格：平裝/208頁/20x28cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>彩妝/化妝品
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>穿搭/造型
本書分類：漫畫>合集／同人誌>同人誌

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COSPLAY的展會
COSPLAY 是英文Costume Play 的簡略寫法，日文寫作「コスプ」。COSPLAY 是指利用服裝、飾品、道具及化妝來扮演動漫、遊戲等作品中的角色。我們可以先透過瞭解世界各地與COSPLAY相關的大賽、展會，對COSPLAY 的夢幻世界有一個基本認知。
 
1. COSPLAY 相關展會
 
‧世界COSPLAY 峰會大賽
英文全名為World Cosplay Summit，簡稱WCS，是由日本愛知電視台發起並主辦的全球COSPLAY 愛好者共同參與的國際賽事；自2003 年10 月第一次舉辦以來，已逐漸成為世界上最具國際影響力、國際參與性最強的賽事之一。每年10 月至次年6 月，所有參賽國會舉行一場選拔活動，勝出的選手將代表自己國家前往日本參賽。2014 年台灣也正式加入，對喜愛COSPLAY 的人是一大福音。
 
‧日本Cure Cosplay Festival
由登入會員達50 萬的COSPLAY 網站「Cure」主辦，是日本級別很高的COSPLAY 展，也被翻譯為「COSPLAY 治癒節」，現已成為漫迷們交流、互動的聖地。展上諸多COSPLAY 愛好者將現場進行各種遊戲、動漫人物的COS 秀。
 
‧中國「金面具」大賽
每年7 月在北京舉辦，現已發展成為以青少年動漫愛好者參與真人秀COSPLAY 動漫劇比賽為主要形式的大型比賽活動；致力於追求最專業的舞台環境、最具創意的舞美效果、最精心設計的劇目編排、最嚴格的演出過程管理，旨在使每個動漫愛好者以最完美的形式呈現在觀眾眼前！
 
2. 動漫展及其他展會上的COSPLAY集會
 
‧日本東京春秋兩季電玩展
英文全名為Tokyo Game Show，簡稱TGS，是在日本東京千葉幕張展覽館舉辦的大型視訊遊戲展覽，每年都能吸引成千上萬的遊戲愛好者；內容以各類遊戲機及其娛樂軟體、電腦遊戲以及遊戲周邊產品為主。有些遊戲玩家自帶COS 服裝，觀展後會換裝表演，也有專程去表演COSPLAY 的人。
 
‧日本Comic Market
簡稱Comiket 或CM，由Comic Market 準備會舉辦，是日本乃至全球最大型的同人志即賣會，很多業餘漫畫愛好者乃至職業漫畫家和遊戲公司參與其中。夏季CM 一般在每年8 月的第二個星期五至星期日舉辦，冬季CM 一般在12 月28 日至31日舉辦，舉辦地在位於東京都江東區有名的東京國際展示場，場外設有專區可供COSPLAY 愛好者拍照。
 
‧中國國際數位互動娛樂展覽會
即上海的ChinaJoy，簡稱「CJ」，每年7 月舉辦，會從全國各分賽區幾百支COS 隊伍中挑選出20 多支參加總決賽。這項賽事基本上可以代表中國整體的COS 水準，也可以從中看出中國各地區COSplay 的發展現狀和南北方COS 社團演出風格的差異。大賽比較偏愛鼓勵遊戲類COS。

ISBN：9789863758266
規格：平裝/208頁/20x28cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>彩妝/化妝品
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>穿搭/造型
本書分類：漫畫>合集／同人誌>同人誌

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010730578?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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隨性不敗‧時尚達人的穿搭手記[Sui Xing Bu Bai ‧ Shi Shang Da Ren De Chuan Da Shou Ji]～推薦！

作者簡介

摩天文傳

　　高品質的時尚圖書內容提供商。摩天文傳創意出版團隊每月為眾多時尚雜誌提供全年的專欄策劃和內容製作，與眾多出版機構合作，推出了多本精美實用的時尚圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。

　　在時尚生活圖文書領域，摩天文傳已有多年深入研究和豐富經驗。做「最好的時尚圖書製作團隊」是其孜孜不倦的目標，力求創作出最好的時尚圖書，呈現給時尚而優雅的讀者。
 

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CHAPTER 1：T恤
CHAPTER 2：上衣
CHAPTER 3：毛衣
CHAPTER 4：外套
CHAPTER 5：裙子
CHAPTER 6：連身裙
CHAPTER 7：褲裝
CHAPTER 8：鞋子
CHAPTER 9：包包
CHAPTER 10：配件
CHAPTER 11：飾品
CHAPTER 12：貼身內衣

 

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ISBN：9789863758020
規格：平裝/200頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>穿搭/造型

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飾品
讓細節都成為加分點的小物搭配智慧
 
瓜子臉適合哪種項鍊
對於尖形臉的女性來說，不適合佩戴V 字形的鑽石項鍊。這樣的長度的項鍊只會讓臉更顯得尖長。這類女性適合佩戴長度稍短的項鍊，讓臉部線條看起來更柔和。
 
「V」字點綴讓方型臉線條更優美
方形臉的女性佩戴「V」字形加吊墜的項鍊最漂亮，而中長度的項鍊
也是首選，因為它可以讓臉部線條看起來更加修長。
 
臉色偏黃適合戴什麼項鍊
臉色偏黃的女性盡量避免黃色或者黑色出現在自己的臉部周圍，佩戴琥珀、瑪瑙、白金、紫銅會比較適合，它們可以襯托膚色。
 
珍珠項鍊怎樣搭不顯俗氣
純白唯美的雪紡衫配上晶瑩透亮的珍珠項鍊，讓整體色澤提升到一個新的境界，充滿高貴典雅的光澤感，不僅不顯俗氣，還可以讓妳變得更溫婉動人。
 
平口晚禮服適合搭配什麼項鍊
搭配晚禮服的一定要是符合正式場合禮儀的項鍊，簡約而又大氣的珠寶項鍊最適合，但要注意項鍊長度不能太長，恰到鎖骨附近最好。
 
古銅色系項鍊怎麼搭合適
項鍊有古銅色的話，就可選擇橘色或暖色系的衣服，但是選擇衣服顏色時盡量不要色度都跟項鍊一樣的，深顏色的項鍊可搭配較淺顏色的同色系衣服會較有層次感。
 
充滿異域味道的大寶石手鐲搭配要訣
充滿異域味道的大寶石手鐲，搭配平紋棉布、絲緞和輕薄布料的服裝，一輕一重，讓整體搭配充滿節奏感，效果會很不錯。

ISBN：9789863758020
規格：平裝/200頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>穿搭/造型

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010728628?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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